足球趣味游戲

1、創(chuàng)作時(shí)間：二零二一年六月三十日創(chuàng)作時(shí)間：二零二一年六月三十日小學(xué)生足球趣味游戲之巴公共開創(chuàng)作創(chuàng)作時(shí)間：二零二一年六月三十日訓(xùn)練計(jì)劃-趣味游戲(熱身)趣味游戲1練習(xí)說明：(1)在15X15米的場地內(nèi).(2) 10人1組，每人1千.(3)在區(qū)域內(nèi)隨意控球(教練員指定舉措)(4)聽到哨聲用分歧的部位進(jìn)行停球舉措.(5)舉措失誤和舉措緩慢者被淘汰，最后剩下的球員 為勝利者.趣味游戲2* i xA小X X練習(xí)說明：(1)在15X10米的場地內(nèi).(2)球員分成5人1組，每組1球.(3)隊(duì)員依次顛球，10次后全部跑到對(duì)面終點(diǎn)，先達(dá) 到的一組為獲勝.(4)可落地一次或空中不落地 .趣味游戲3練習(xí)說明：(1)

2、8人1組，兩名防守球員，6名進(jìn)攻球員.(2)進(jìn)攻球員帶球通過兩名球員的防守區(qū)域，防守球員只能在區(qū)域內(nèi)破壞進(jìn)攻球員的球(3)可通過增加防守區(qū)域的王員人數(shù)來增加難度. 趣味游戲4x.x_練習(xí)說明：(1)用12個(gè)標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒在分歧的位置擺放6個(gè)球門，球門年夜小2米.(2) 12名球員分成兩組，一人一球.(3)每組在規(guī)定的20分時(shí)間內(nèi)分別穿越分歧的小球門(不能反復(fù)穿越同一個(gè)球門)，次數(shù)最多者獲勝.(4)有球/無球/AAA，事 j ， 1 1r i./ / / XXX AAXXX*T J， X V 戶 / /* f i趣味游戲5練習(xí)說明：(1) 15X20米場地內(nèi)(2) 8名球員分成2組，9個(gè)球.(3

3、)教練員發(fā)令后兩邊球員分別依次出來拿球(用手 /腳)(4)每次只能拿一個(gè)球,先拿到5球者的一組勝利.趣味游戲6 練習(xí)說明：(1)每組5名球員，其中每組安插1名無球球員在球 門里接應(yīng).(2)兩組第1名球員同時(shí)帶球動(dòng)身，在標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟 筒之間做教練員規(guī)定的舉措，達(dá)到中間后挑球給球門里接應(yīng)的球員，完后跑到球門里成為接應(yīng)球員，然后第第 2名球員帶球動(dòng)身，哪一組球員都勝利達(dá)到球門區(qū)域后 方為獲勝.控球1練習(xí)說明：(1) 15X20米場地內(nèi)，10球員，2人1組.(2)在20米距離內(nèi)做教練員指定的控球舉措 .(3)注意抬頭觀察.(4)左右腳反復(fù)練習(xí).控球2 練習(xí)說明：(1)兩個(gè)標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒相距 5米.(2

4、) 6名球員分成2組，每人1球.(3)兩組第1名球員同時(shí)動(dòng)身，達(dá)到第3個(gè)標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒時(shí) 第2名球員動(dòng)身.(4)兩個(gè)標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒間做一次舉措 .(5)做舉措前抬頭觀察，雙腳反復(fù)練習(xí).控球3練習(xí)說明：(1)場地安插如圖所示，12名球員分成4組.(2)每組球員控球到身前最近標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒做拉球變向舉措(3)繼續(xù)控球到右側(cè)組，并將球給第1名球員，跑到步隊(duì)后面 (4)雙腳反復(fù)練習(xí).XA-XiAX* Ifl K .控球4練習(xí)說明：(1)標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒之間相距 3米.(2)每個(gè)區(qū)域3名球員并編上號(hào)碼.(3)分別在自己的區(qū)域內(nèi)做控球舉措 .無球隊(duì)員(4)聽教練哨音按號(hào)碼順序把球交換給下一名球員 處于慢跑狀

5、態(tài).(5)注意抬頭觀察，雙腳反復(fù)練習(xí).控球5練習(xí)說明：(1)標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒之間相距 10米.(2) 3人一組，每組2球.(3)兩邊球員依照教練員要求，用身體分歧部位進(jìn)行控球，5分 鐘換一名球員.(4)堅(jiān)持好重心，觸球部位準(zhǔn)確，強(qiáng)調(diào)雙腳反復(fù)練習(xí).(5)相互之間交流，有高質(zhì)量的喂球.X 二二二二二士 X訓(xùn)練計(jì)劃-傳接球控球6練習(xí)說明：(1)標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒之間相距 5米.(2) 4人一組，每組2球.(3)兩名有球隊(duì)員喂球，無球球員根據(jù)教練員指定的部位來回 交叉跑動(dòng)中，做控球練習(xí).(4)注意力集中，堅(jiān)持好重心，相互之間交流.相互之間交流 有高質(zhì)量的喂球.(5)相互之間交流，有高質(zhì)量的喂球.傳接球1練習(xí)

6、說明：(1) 10X2米場地，每組2人1球.(2)兩人相互之間有目標(biāo)的傳接球 .(3)觸球部位準(zhǔn)確，注意傳球的準(zhǔn)確性和力量(4)抬頭相互之間多進(jìn)行交流.傳接球2練習(xí)說明：(1)場地安插如圖所示，12名球員分成4組，3個(gè)球.(2) 4組球員相互之間有目標(biāo)的傳接球 .(3)觸球部位準(zhǔn)確，注意傳球的準(zhǔn)確性和力量.(4)抬頭相互之間多進(jìn)行交流.(5)接球是的身體位置增加難度(球的數(shù)量/觸球次數(shù))F 朱 1傳接球3練習(xí)說明：(1) 12名球員，2個(gè)球.(2)球員在運(yùn)動(dòng)中傳接球.(3)觸球部位準(zhǔn)確，注意傳球的準(zhǔn)確性和力量(4)抬頭進(jìn)行交流.(5)增加難度(球的數(shù)量)傳接球4練習(xí)說明：(1) 12名球員，2

7、個(gè)球.(2)球員在運(yùn)動(dòng)中傳接球.(3)觸球部位準(zhǔn)確，注意傳球的準(zhǔn)確性和力量(4)抬頭進(jìn)行交流.(5)增加難度(球的數(shù)量)* .,：'X *傳接球5練習(xí)說明：(1) 12名球員分成兩組，6個(gè)球.(2)球員在運(yùn)動(dòng)中有目標(biāo)的傳接球(3)傳球的準(zhǔn)確性和速度.(4)抬頭，相互之間呼應(yīng).XOX0® Xo xo X o 傳接球6練習(xí)說明：(1) 15X20米場地內(nèi)，10名球員分成兩組,1個(gè)球.(2) 3V3傳接球?qū)α⒕毩?xí).(3)里面球員可選擇多種傳球方式給外側(cè)的球員.(4)外側(cè)球員接球后和里面的球員交換，五分鐘交換一組 凸凸A &凸X 0% 加米 xo 五分訓(xùn)練計(jì)劃-1V1進(jìn)攻與防

8、守傳接球7練習(xí)說明：(1) 20X20場地內(nèi)，8名球員分成兩組,1個(gè)球.(2) 4V4傳接球?qū)α⒕毩?xí).(3)在方框內(nèi)勝利的接到方框以外同伴的傳球算得1分,鐘一組.X*j 沁）+ x-JO 21V1進(jìn)攻1練習(xí)說明：(1)在10X 10場地內(nèi)3人1組每人一球.(2) 3名球員依次做假舉措，做完后注意抬頭然后一次觸球到邊 線.(3)增加一名防守球員增加難度xxxAwi <1kxk1V1進(jìn)攻2練習(xí)說明：(1) 進(jìn)攻與防守球員各3名.防守球員進(jìn)行攔(2)進(jìn)攻球員跑向兩側(cè)任意標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒截.1V1進(jìn)攻3(3)有球與無球練習(xí)說明：(1)標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒之間相距 6米.(2) 10名球員分成2組，每組1

9、球.(3)進(jìn)攻球員接到球后連續(xù)做假舉措突破兩名球員(4)停球時(shí)必需讓球動(dòng)起來，抬頭，觀察敵手位置一 xxxZ1V1進(jìn)攻4練習(xí)說明：(1) 12名球員分成4組,10個(gè)球.XXX一-ooo 1 、公Cl睛米(2)球員跑向中間做教練員指定的舉措后跑回原位(3)教練員給球，球員1V1進(jìn)攻兩個(gè)球門.(4)兩組可以同時(shí)開始.(壓縮空間)(5)注意抬頭觀察1V1進(jìn)攻5 A nd d-il Tai u ji a. a -'凸 凸I*一h W 1.中,博r -T L - 練習(xí)說明：(1) 8名球員分成2組，每人1球.(2)在規(guī)定的區(qū)域做教練員指定的舉措(1V1節(jié)奏變動(dòng)舉措)(3)注意舉措的節(jié)奏變動(dòng)和快慢

10、結(jié)合.(4)增加防守，有限的壓力.1V1進(jìn)攻6練習(xí)說明：(1) 8名球員分成2組，每人一球.(2)兩組球員同時(shí)開始，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)彳海浪舉措，加速解脫 后射門，并跑向另一組尾后.(3)注意舉措的規(guī)范性，節(jié)奏變動(dòng)和快慢結(jié)合.(4)增加防守，有限的壓力.1V1進(jìn)攻7練習(xí)說明：(1)依次在標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒前做1V1改變方向的舉措.(腳內(nèi)側(cè).腳外側(cè).腳底)(2)注意抬頭，用一次觸球完成改變.(3)學(xué)會(huì)在變向時(shí)身體對(duì)球的呵護(hù) .(4)增加防守球員.1V1進(jìn)攻8練習(xí)說明：(1)兩名進(jìn)攻球員依次做改變方向的舉措，防守球員來回跑動(dòng) 進(jìn)行有限壓力的防守.(2)學(xué)會(huì)用身體護(hù)住球，標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒之間減少觸球次數(shù) .1V

11、1進(jìn)攻9練習(xí)說明：(1) 8名球員分成2組.(2)兩組球員同時(shí)動(dòng)身跑向球場中央，教練2球，在場地內(nèi)進(jìn)行1V1的對(duì)立練習(xí)，兩邊球門都可以進(jìn)攻，虛線以內(nèi)才可以射 門.(3)多做改變方向的舉措. 八 XXXA A A 防守1練習(xí)說明：(1)球員在兩個(gè)標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒之間做基本的防守移步.(2)增加進(jìn)攻球員(無球/有球)進(jìn)攻球員傳完球后釀成防守球 員.防守2練習(xí)說明：(1) 4名進(jìn)攻球員，四名防守球員.(2)利用防守中的移步，怎樣蓋住進(jìn)攻球員(3)用胳膊平衡身體的能力.(4)在移步時(shí)步數(shù)不要太多.(5)掌握搶球的時(shí)機(jī).防守3練習(xí)說明：(1)外側(cè)3名球員之間相互傳球，抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，將球傳進(jìn)內(nèi)側(cè)標(biāo) 識(shí)表記標(biāo)幟筒

12、.(2)中間防守球員盡量快的移動(dòng)腳步，阻擋外側(cè)球員傳穿越球(3)防守球員在標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟筒(內(nèi)側(cè) /外側(cè))移動(dòng).防守4練習(xí)說明：(1)防守球員將球傳給進(jìn)攻球員并跑向前進(jìn)行防守.進(jìn)攻球員拿球去攻擊兩個(gè)球門.(2)給進(jìn)攻球員施加壓力.(3)用身體卡位控制敵手前進(jìn)的方向.(4)要有耐心，掌握好搶斷時(shí)機(jī).(5)永不放棄.防守5練習(xí)說明：(1) 8名球員分成2組.(2)兩組球員同時(shí)追擊教練員踢出的球 ，獲得球的球員進(jìn)攻兩 個(gè)球門.(3)不要讓進(jìn)攻球員輕易轉(zhuǎn)身.(4)不要犯規(guī)，等候好時(shí)機(jī)進(jìn)行搶斷.QQQXXXA -防守6練習(xí)說明：(1) 8名球員分成2組.(2)兩組球員同時(shí)追擊教練員踢出的球 ，獲得球的球員

13、進(jìn)攻兩 個(gè)球門.(3)防守球員從正面盡量迫近進(jìn)攻球員朝毛病的方向移動(dòng).(4)不要犯規(guī)，等候好時(shí)機(jī)進(jìn)行搶斷.訓(xùn)練計(jì)劃-射門射門2射門5射門1練習(xí)說明：(1) 5個(gè)人1組，每人1球.(2)球員在分歧的距離里練習(xí)原地射門，根據(jù)球員掌握腳法的 水平逐漸拉長射門的距離.練習(xí)說明：(1)將12名球員分成4組,2組進(jìn)攻2組防守.防守球員每人1 球.(2)進(jìn)攻球員接防守球員的傳球停到射門區(qū)域后選擇射兩個(gè)球門，并交換位置.(3)增加難度，可以增加1V1或2V1或2V2(4)要求進(jìn)攻球員掌握射門的時(shí)機(jī)和準(zhǔn)確度射門3練習(xí)說明：(1) 8名球員分成2組4個(gè)球(2)喂球的1組依次高拋球給同伴，在球反彈后，另一組球員 依

14、次跑上前去凌空射門.(3)注意調(diào)整好腳步，射門時(shí)身體不要后仰，注意時(shí)機(jī).(4)不要太用力，吃準(zhǔn)部位.射門4練習(xí)說明：(1) 6名球員,10個(gè)球.(2)搶在防守球員伸腳以前快速射門(3)喂球隊(duì)員可以選擇地滾球或半高球(4) 3個(gè)球員相互之間輪換.練習(xí)說明：(1)教練按順序依次喂出半空球.低平球.頭球.進(jìn)攻球員分別依 次把球用腳和頭射進(jìn)球門.(2)也可同時(shí)喂出 3個(gè)球.(3)射門球員要準(zhǔn)確的判斷，果斷的去射門.XX射門6練習(xí)說明：(1) 8名球員分成2組8個(gè)球(2)控球隊(duì)員帶球到區(qū)域踩停后立即進(jìn)行防守.另一組球員拿球快速完成射門.(3)關(guān)鍵是射門時(shí)要快.射門前用身體護(hù)住球.(4)左右腳，兩邊都可以

15、進(jìn)行.I MOOOO 值 I C??；：I 4XXXK射門7練習(xí)說明：(1) 8名球員分成2組10個(gè)球(2)教練向前傳球，兩名隊(duì)員同時(shí)動(dòng)身，合理的運(yùn)用身體去獲 得控球權(quán)，然后射門.射門8練習(xí)說明：(1) 8名球員分成2組1個(gè)球(2)每組各指派一名接應(yīng)球員在球門的一側(cè).其余球員在規(guī)定范 圍內(nèi)接教練員的傳球后快速完成射門.(3)關(guān)鍵是反應(yīng)要快，射門時(shí)有決心和堅(jiān)定的信念.訓(xùn)練計(jì)劃-速度A KKK 速度1練習(xí)說明：(1) 12名球員分成4組,7個(gè)球.(2)每組球員聽哨音依次到中間去拿球 ，每次只能拿一個(gè)，- 名球員拿球放回自己的位子另一名球員才華出去 .中間無球時(shí)可 到別組拿球(沒有防守)先拿到 3個(gè)球

16、的一組獲勝.(3)可以用手或腳，再可以以個(gè)人或團(tuán)隊(duì)進(jìn)行角逐.AXXXXA速度2練習(xí)說明：(2) 4名球員，4個(gè)球.(2)球員依次跑出來，根據(jù)教練所指的方向移動(dòng)(3)可以有球無球，正反方向.AxoxoJtoxoA1 濟(jì) )速度3練習(xí)說明：(1) 15X20米場地內(nèi).(2) 8名球員，8個(gè)球分，成4組(3)前面的球員在20米的長度內(nèi)自由發(fā)揮做 5個(gè)舉措，后面的 球員以最快的速度模仿前面球員的舉措.(4)有球/無球)HI K XAXAX速度4練習(xí)說明：(1) 3名球員，1個(gè)球.(2)兩邊球員喂球，中間球員跨下漏球轉(zhuǎn)身(3)兩邊球員拋身后球，中間球員快速轉(zhuǎn)身只能落地一次XX4.XXA.XX XXhi汜

17、 XX速度5練習(xí)說明：(1) 12名球員，4人一組.(2)兩邊球員跑到中間做(繞圈，擊掌，肩部)舉措，做完規(guī) 定舉措后全速跑回.速度6練習(xí)說明：(1) 8名球員，8個(gè)球.(2)聽教練員報(bào)號(hào)碼，被報(bào)到的一組球員依照教練指定的方向 全速帶球.速度7練習(xí)說明：(1) 10名球員分成兩組每人一球.(2)兩邊依次出來一名控球隊(duì)員到規(guī)定的區(qū)域里射踢對(duì)方的標(biāo) 識(shí)表記標(biāo)幟筒.(3)射門后，快速轉(zhuǎn)釀成防守者.在一 &A ：' 丁速度8練習(xí)說明：(1)場地安插如圖所示 也:一*心”!R LA I _RC口'A訓(xùn)練計(jì)劃-團(tuán)隊(duì)(2)教練員發(fā)令后第一名球員動(dòng)身分別做(跳 .帶球.繞桿.射門和全速

18、跑動(dòng)練習(xí))(3)可以記時(shí)使球員之間進(jìn)行角逐 .(4)失誤(繞桿時(shí)碰到桿或射門未中)在總的時(shí)間上加一秒.A XX%( XXX 丸Q4團(tuán)隊(duì)1練習(xí)說明：(1) 12名球員分成4組,1個(gè)球.(2)場地內(nèi)3V3進(jìn)攻方功門后立刻轉(zhuǎn)為防守，場外新的一組球員快速突破射門.(3)進(jìn)攻方過標(biāo)識(shí)表記標(biāo)幟線才可以射門，要求注意力集中.第 一腳觸球必需往射門方向.團(tuán)隊(duì)2練習(xí)說明：(1)在規(guī)定的場地內(nèi)3V3要求控球一方3次連續(xù)傳球后，球轉(zhuǎn) 移到另外半場.(2)相互之間要年夜聲呼應(yīng).(3)可以安插守門員. X,： / x.團(tuán)隊(duì)3練習(xí)說明：(1) 7名有球隊(duì)員在方框內(nèi)控球.3名防守球員進(jìn)行搶截，失求 球的球員幫手有球的球員.(2)相互之間注意呼應(yīng)，要給自己締造足夠的空間，相互之間 要多交流對(duì)配合.X, X： (3)教練每一主要記時(shí)，然后換3名新的防守球員.團(tuán)隊(duì)4。 XAO XAAOOX練習(xí)說明：(1) 5名進(jìn)攻球員，3名防守球員和一名接應(yīng)球員.(2)進(jìn)攻球員做一個(gè)交叉套邊或?qū)⑶騻鹘o接應(yīng)球員得1分，防守球員全力防守.(3)球員之間相互呼應(yīng).XXX AA XXX團(tuán)隊(duì)5練習(xí)說明：(1)指定一名球員在中間反復(fù)做墻，