第一講 心理學(xué)講授壓力及異性

1、PsychologyPsychology心心心理學(xué)心理學(xué)PsychologyPsychology：一、什么是心理學(xué)？一、什么是心理學(xué)？心理學(xué)是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，心理學(xué)是一門研究人類的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，既是一門理論學(xué)科，也是一門應(yīng)用學(xué)科。包括基礎(chǔ)心理學(xué)既是一門理論學(xué)科，也是一門應(yīng)用學(xué)科。包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。心理學(xué)是一種相當(dāng)復(fù)雜，有雄厚心理學(xué)概念，以及眾多心理心理學(xué)是一種相當(dāng)復(fù)雜，有雄厚心理學(xué)概念，以及眾多心理治療技巧的學(xué)問。心理是從客觀上解決問題，讓您的身心治療技巧的學(xué)問。心理是從客觀上解決問題，讓您的身心得到健康，

2、擺脫憂郁、不安與煩惱。得到健康，擺脫憂郁、不安與煩惱。二、什么是人的心理健康呢？二、什么是人的心理健康呢？中國學(xué)者根據(jù)各方面的研究結(jié)果。歸納人的心理健中國學(xué)者根據(jù)各方面的研究結(jié)果。歸納人的心理健康的幾條指標(biāo)：康的幾條指標(biāo)：1、智力正常；、智力正常；2、人格和諧完整；、人格和諧完整；3、了解自我、了解自我、悅納自我；悅納自我；4、心理行為符合年齡特征；、心理行為符合年齡特征；5、接受、接受他人，善與人處；他人，善與人處；6、能協(xié)調(diào)控制情緒，心境良好；、能協(xié)調(diào)控制情緒，心境良好；7、熱愛生活，樂、熱愛生活，樂于工作和學(xué)習(xí)；于工作和學(xué)習(xí)；8、心理健康的人能夠面對現(xiàn)實、心理健康的人能夠面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)

3、實，并能夠主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，進(jìn)一步地接受現(xiàn)實，并能夠主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實。第一講 第一部分大學(xué)生學(xué)習(xí)動力缺乏的心理分析psychology走進(jìn)你的心里走進(jìn)你的心里主講人：梁光林主講人：梁光林動機(jī)的產(chǎn)生和對個體行為的作用一般很難看見，但它卻真實動機(jī)的產(chǎn)生和對個體行為的作用一般很難看見，但它卻真實的存在著。動機(jī)被定義為是引起個體行為，維持這種行為，的存在著。動機(jī)被定義為是引起個體行為，維持這種行為，并使這一行為朝某種目標(biāo)進(jìn)行的一種心理狀態(tài)。并使這一行為朝某種目標(biāo)進(jìn)行的一種心理狀態(tài)。學(xué)習(xí)是指行學(xué)習(xí)是指行為的可能性發(fā)生相對持久的變化，是強(qiáng)化練習(xí)的結(jié)

4、果為的可能性發(fā)生相對持久的變化，是強(qiáng)化練習(xí)的結(jié)果。那么。那么學(xué)習(xí)動機(jī)同樣是動機(jī)的一種，它是引起個體的學(xué)習(xí)行為，維學(xué)習(xí)動機(jī)同樣是動機(jī)的一種，它是引起個體的學(xué)習(xí)行為，維持這種學(xué)習(xí)行為，并使這種學(xué)習(xí)行為朝某種目標(biāo)進(jìn)行的一種持這種學(xué)習(xí)行為，并使這種學(xué)習(xí)行為朝某種目標(biāo)進(jìn)行的一種心理狀態(tài)。那么動機(jī)對學(xué)習(xí)的作用主要在以下幾個方面：第心理狀態(tài)。那么動機(jī)對學(xué)習(xí)的作用主要在以下幾個方面：第一、學(xué)習(xí)動機(jī)對學(xué)習(xí)過程有影響，它會加強(qiáng)學(xué)習(xí)中的注意；一、學(xué)習(xí)動機(jī)對學(xué)習(xí)過程有影響，它會加強(qiáng)學(xué)習(xí)中的注意；第二、學(xué)習(xí)動機(jī)可以動員個體立即對學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，從而降第二、學(xué)習(xí)動機(jī)可以動員個體立即對學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，從而降低學(xué)習(xí)過程中的知覺閾

5、限，提高識記效果和反應(yīng)速度；第三、低學(xué)習(xí)過程中的知覺閾限，提高識記效果和反應(yīng)速度；第三、適度的學(xué)習(xí)動機(jī)的再現(xiàn)效果最好。最后、學(xué)習(xí)動機(jī)可以提高適度的學(xué)習(xí)動機(jī)的再現(xiàn)效果最好。最后、學(xué)習(xí)動機(jī)可以提高學(xué)習(xí)的堅持性增進(jìn)學(xué)習(xí)效果。學(xué)習(xí)的堅持性增進(jìn)學(xué)習(xí)效果。（一）、長時間窩在寢室，沉迷于網(wǎng)絡(luò)。(二)、全身心投身校內(nèi)活動和校外兼職事業(yè)（三）、只顧吃喝玩樂（四）、課堂上的旁若無人（五）、自習(xí)室中的焦慮不安三、學(xué)習(xí)動力缺乏的原因(一)目標(biāo)迷失，補(bǔ)償心理（二）、自我實現(xiàn)（三）、就業(yè)壓力（四）、輿論誤導(dǎo)，放松心理（五）、各種誘惑 大學(xué)相對于以前相當(dāng)?shù)拈_放和自由，各種前沿新潮的東西都會接踵而至，美麗的愛情、魔力的網(wǎng)游、

6、精彩的游戲及美味的食品讓我們難以自控，注意力難以集中，難以擁有強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力。四、解決學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏的對策（一）、樹立一個明確的目標(biāo) 一個大學(xué)生明確的學(xué)習(xí)目的、奮斗目標(biāo)和對所學(xué)專業(yè)社會意義的正確認(rèn)識是學(xué)習(xí)動機(jī)的重要成分，是學(xué)習(xí)自覺性的基礎(chǔ)。所以要有一個明確的目標(biāo)。這個目標(biāo)可以是為了報答父母養(yǎng)育之恩而努力學(xué)習(xí)也可以是為了將來找個好工作或為了考取研究生繼續(xù)深造珍惜來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會來加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)動機(jī)。這是大學(xué)生自己的內(nèi)因，對于增強(qiáng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)動力其根本性作用?。ǘ?、轉(zhuǎn)移注意力 學(xué)習(xí)動機(jī)是可以遷移的，所謂的學(xué)習(xí)動機(jī)的轉(zhuǎn)移是指把其他活動的動機(jī)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，或者把這一課目的學(xué)習(xí)動機(jī)轉(zhuǎn)移動另一科目。因

7、此大學(xué)生可以把對自己喜歡事情的動機(jī)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來以增強(qiáng)學(xué)習(xí)動機(jī)不足或者是學(xué)習(xí)動力缺乏。(五）積極大學(xué)生就業(yè)，革新教育機(jī)制五）積極大學(xué)生就業(yè)，革新教育機(jī)制 戀愛 恐懼 沖動 過敏 1、提高認(rèn)識，正確對待異性交往 2、加強(qiáng)性教育，造就健康的性心理 3、妥善處理戀愛問題 （1）有利于智力上取長補(bǔ)短。 （2）有利于情感上互相交流。（3）有利于個性上互相豐富。 （4）有利于活動中互相激勵。 （5）具有抑制和改變不良行為的作用。其一，不必過分拘謹(jǐn)。 其二，不應(yīng)過分隨便。其三，不宜過分冷淡。其四、不該過分親昵。其五，不可過分賣弄。其六，不應(yīng)過分嚴(yán)肅。心理測試：【女性】你欠缺的是什么？盛裝參加大型宴會的你，站

8、在化妝鏡前，到底要噴哪種香水好呢？選擇你想噴的香水以更加了解自己欠缺些什么？A.具神秘東方色彩的香水味B.清爽如百合花香的香水味C.薔薇花般濃郁的香水味D.甜甜帶著熱帶風(fēng)味的香水味心理測試解答：A.香水對女人而言是一種勾引男人的手段，擦什么香水，也就意味著你自己認(rèn)為不足而想加強(qiáng)的地方：你不足的是果斷和信心，由于無法確定對方是否愛你，所以總是隱藏自己真正的心意有時甚至還裝出不喜歡對方的樣子，這樣很容易推給別人的咯。B. 香水對女人而言是一種勾引男人的手段，擦什么香水，也就意味著你自己認(rèn)為不足而想加強(qiáng)的地方：你的缺點(diǎn)是太傲慢，過于自我膨脹。不要眼睛長在頭頂上，這樣會給男人敬而遠(yuǎn)之，放血自己的身段，

9、你會發(fā)現(xiàn)好的男人真的不少咯。C.香水對女人而言是一種勾引男人的手段，擦什么香水，也就意味著你自己認(rèn)為不足而想加強(qiáng)的地方：你對自己的外貌蠻謙卑，所以非常注重穿著打扮，希望能彌補(bǔ)先天的缺憾，但在加強(qiáng)外在美的同時，別忘了內(nèi)在美的培養(yǎng)。D.香水對女人而言是一種勾引男人的手段，擦什么香水，也就意味著你自己認(rèn)為不足而想加強(qiáng)的地方：你的最大缺點(diǎn)就是自尊心過強(qiáng)，且不易去體諒別人。所以在別人眼中，你相當(dāng)以自我為中心，沒什么女人味。其實你的相當(dāng)善良和心軟的女人，不要隱藏真正的自己咯。心理測試：【男性】 測試你的想象力？ 請想象下面四幅畫，你最欣賞哪一幅呢？ A.匆匆回眸的女性 B.正在表演的女時裝模特兒 C.穿健美運(yùn)動衣的女性 D.剛洗過發(fā)女性心理測試解答：A.你是個具有沖動的美的追求者，