網(wǎng)球上旋發(fā)球教案

1、網(wǎng)球上旋發(fā)球教案本 課 目 標(biāo)提高學(xué)生上旋發(fā)球質(zhì)量提高基本技術(shù)動作的規(guī)范程度培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)時間準(zhǔn)備部分一集合整隊，清點(diǎn)人數(shù), 次課內(nèi)容，安全教育 二靜力拉伸頸部四向靜力拉伸前臂肌群拉伸單人拉伸肩關(guān)節(jié)體前屈拉伸大腿后肌群三準(zhǔn)備活動部分1徒手操頭部運(yùn)動行進(jìn)間振臂運(yùn)動行進(jìn)間擴(kuò)胸運(yùn)動行進(jìn)間體轉(zhuǎn)運(yùn)動行進(jìn)間腹背運(yùn)動原地腰部運(yùn)動亙布本2X 8拍2X 8拍2X 8拍2X 8拍2X 8拍32原地膝繞環(huán)2 X 8拍原地弓步壓腿2X8拍踝腕運(yùn)動2 X 8拍2慢跑協(xié)調(diào)練習(xí)后踢腿前踢腿高抬腿交叉步（變向）側(cè)滑步（變向）繞場地慢跑2圈組織方法：聽哨聲變化跑步方向，1聲哨聲向后轉(zhuǎn)跑，2聲哨聲左側(cè)5

2、身跑，3聲哨音右側(cè)身跑 前跑。,長音向5教學(xué)組織與方法教師男生。女生 組織：OOOOOOOOOOOOOOOO組織：四列橫隊成體操隊形教法；教師講解示范動作要領(lǐng)，學(xué)生跟做目標(biāo)：每個學(xué)生能全身充分伸展 開，以便能順利進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)?；静糠忠?球性練習(xí)小場地對拉五分鐘5二動作要領(lǐng)1 .全身動彳放松：身體的腰弓要盡量向后展開， 幾乎成為鐘表的發(fā)條或者干脆說 是壓扁了的彈簧，借以加大揮拍 的力矩，但手臂要放松，持拍的 胳膊要后仰盡量成 90。，肘關(guān)節(jié) 折疊小于90。，此時拍把要攥住 防止脫手，手腕要放松，這樣是 給壓腕和刷球的最后鞭打做好準(zhǔn) 備。2 .拋好球是關(guān)鍵：20我們左手里只拿一個球（以 右手持拍

3、為例），拋球要穩(wěn)，拋 10次要有9次拋到指定位置才好， 球拋到的位置要在我們的左側(cè)上 方，盡量在頭頂上面，要將球拋 到平時發(fā)平擊球靠后面一些，形 成在球的下面開始擊球局面，這 樣才能造成向上刷球的準(zhǔn)備姿 勢，產(chǎn)生上旋第一步。具體拋球 位置點(diǎn)需要根據(jù)個人的身體素 質(zhì)、條件和做功的姿勢來不斷的 契合。3 .加快拍頭的速度：準(zhǔn)備姿勢時要造成擊球手臂 低于拋球的手臂，此時制造出較 大的空間來，借以幫助身體和手 臂向上的伸展，從而達(dá)到加快拍 頭轉(zhuǎn)動速度的目地。一旦要擊球， 球拍要提速，拍頭向下壓、甩、 扣，雙腿同時向上蹬，身體也開 始回轉(zhuǎn)。4 .刷球：在平日我們使用球拍擊球時，如 果已經(jīng)產(chǎn)生“刷、刷”的

4、聲響， 就證明具有發(fā)上旋球的基礎(chǔ)了。10教學(xué)步驟：教師講解、示范 3次學(xué)生聽口令分解動作 10次，教師指導(dǎo)， 并糾正錯誤動作學(xué)生按要求連貫動作進(jìn)行模仿練習(xí)20次，教師指導(dǎo)，并糾正錯誤動作主力膝跪地并打幾個發(fā)球。從這個單膝 跪地的姿勢，你的擊球點(diǎn)高度只不過比球 網(wǎng)高幾英寸而已。如果你直直打的話，球 將掛網(wǎng)。你一定要往上打，給球一些提升， 才能夠過網(wǎng)。多準(zhǔn)備一些球，在對方的發(fā)球區(qū)內(nèi)設(shè)定 三個目標(biāo)，分別放在內(nèi)角、中間、外角 ，可 以選用圓桶或墊子等作為目標(biāo).進(jìn)行發(fā)球練習(xí)時，將球發(fā)向目標(biāo)；也可先制定以發(fā)中 目標(biāo)幾次為計劃，不斷輪換左右區(qū)，不斷增 加發(fā)中次數(shù)教法：教師講解練習(xí)內(nèi)容、目的和注意事 項(xiàng)，學(xué)生

5、在教師指導(dǎo)下練習(xí)發(fā)上旋球的關(guān)鍵在于由球的背部 即：用鐘表的指針圖像來形容， 大約由8: 00刷向14:00的位置（左 手持拍者大約由4: 00刷向10:00 的位置），往上打球或者說是蹭 球和抹球，開始時這樣發(fā)球肯定 沒有力量，但是不要擔(dān)心，這就 是初級的上旋球練習(xí)，隨著發(fā)球 的熟練球會越來越快和有力，此 時接發(fā)球者接球時也會感覺來球 越來越重。三 力量素質(zhì)NO1 :啞鈴伸腕要求：前臂貼近石板，做伸腕動 作，確保力量全部由手腕而不是 前臂發(fā)出組數(shù)：2*15目的：輔助發(fā)球、正手引拍，以 及截?fù)舻闹?，同時減免傷病 NO.2屈腕練習(xí)要求：前臂貼近石板，做屈腕動 作，注意左右手均衡發(fā)展 組數(shù)：2*1

6、5目的：輔助發(fā)球和正手的手腕用力NO.3內(nèi)收外展要求：手腕左右平擺幅度，達(dá)到最大角度組數(shù)：2*20目的：強(qiáng)化手腕活動能力，譬如 正手上旋提拉水平，同時減免傷 病四整理放松五小結(jié)，教師評價教法：學(xué)生在教師帶領(lǐng)下做放松操網(wǎng)球發(fā)球教案任課老師:第周第課次課的類型水平年級教學(xué)內(nèi)容網(wǎng)球發(fā)球的基本動作。2、正反手腳步移動輔助練習(xí)教 學(xué) 目 的1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生基本了解網(wǎng)球發(fā)球的步驟和基本動作，培養(yǎng)良好的個人素養(yǎng)。2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生能初步掌握發(fā)球的基本動作。3、情感目標(biāo)：激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對網(wǎng)球運(yùn)動的興趣，從而能夠繼續(xù)參加鍛煉。部 分教學(xué)內(nèi)容時 間組織形式教師主導(dǎo)學(xué)生主體次數(shù)階段目標(biāo)一、 體育委 員整隊、報數(shù)

7、， 檢查出勤及學(xué) 生著裝情況。二、師生問 好，宣布本次課 的學(xué)習(xí)內(nèi)容和 要求。三、處理見習(xí) 學(xué)生。組織：1.指定集合地點(diǎn)1.在指定 地點(diǎn)集合快、齊、靜準(zhǔn)5分2.聽取體育委員 匯報出席人數(shù)13。G) 2 【 a 31備四、準(zhǔn)備活動：鐘要求：快、齊、靜，精神面貌好。組織：2.向教師 問好2熱身， 使其進(jìn)入 運(yùn)動狀 態(tài)。部分1、繞網(wǎng)球場 慢跑兩圈。一3.師生問好宣布 本課內(nèi)容及要求， 檢查服飾、安排見 習(xí)生充分伸 展身體各 個關(guān)節(jié)，F(xiàn)要點(diǎn)：以勻速度慢跑，使身體達(dá)到熱身目的，最好能夠使身體微微冒汗。防止運(yùn)動 過程的受 傷。2、專項(xiàng)伸展運(yùn)動1.頸部運(yùn)動H織隊形：2.繞肩運(yùn)動4.監(jiān)督學(xué)生做準(zhǔn)3.配合老1準(zhǔn)

8、3 .繞肘運(yùn)動4 .轉(zhuǎn)體運(yùn)動5 .正弓步壓 腿備活動師做準(zhǔn)備活 動a6備6.轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)三7.轉(zhuǎn)踝關(guān)節(jié)、8.手腕關(guān)節(jié)部分9 .拉伸大腿.前側(cè)肌群10 .拉伸小腿后側(cè)肌群12 .深蹲、跳 起運(yùn)動教 法：由教師喊口令并帶領(lǐng)學(xué)生一起做伸展運(yùn)動。一、學(xué)習(xí)發(fā)球組織：1、學(xué)習(xí)握拍0 g8 &1、示范發(fā)球的動聽清老師（大陸式）率Gil作（一個標(biāo)準(zhǔn)發(fā)球的要求，按10動作，一個慢動 作）。老師的要求 進(jìn)行練習(xí)。相互提 示，改進(jìn)動 作。按要求認(rèn) 真練習(xí)II3基2、學(xué)習(xí)拋球 后擺拉拍動作要領(lǐng)：手 臂伸直由體前20分 鐘2、做分解動作，體會發(fā) 球動作 中，準(zhǔn)備、讓學(xué)生同步練習(xí)。本自下而上垂直3、“搔背” 揮拍練習(xí)。動作要

9、領(lǐng)：做 好搔背姿勢后， 拋球同時重心 前移，揮拍擊 球，力量適中。要求：1用大陸式握拍。2拋球時，手指不可用力，球是從手中“釋放”出 去的感覺。3 “搔背”揮拍理想時多體會重心前移揮拍的感覺。將球拋送到合適的高度。3、語言提示、親 自下去指導(dǎo)。4、學(xué)生練習(xí)打樹 葉練習(xí)1、認(rèn)真聽 老師講解練 習(xí)方法拋球引 拍、擊球、 隨揮動作 的銜接和 連貫。部分二、學(xué)生練習(xí)三、教師集體糾錯學(xué)生發(fā)三球 練習(xí)（發(fā)球距離 由近到遠(yuǎn)）組織：講解練習(xí)方法，安 排學(xué)生練習(xí)：確定 分組，靠近球網(wǎng)的 一組可發(fā)球，沒有 發(fā)球網(wǎng)的組在后面 做跟著徒手動作。仔細(xì)觀察學(xué)生的 動作，為集體糾錯 做準(zhǔn)備。針對學(xué)生練習(xí)過 程中常見的錯誤，

10、及時找出自 己在動作上 存在的問題 運(yùn)用老師教 的方法進(jìn)行 自我糾正， 按要求認(rèn)真 練習(xí)2學(xué)會用 網(wǎng)球的各 種器具糾 正錯誤動 作。ogg0五、分組進(jìn)行 發(fā)球比賽要求：引拍拋球擊球動作的銜接和連貫，放松運(yùn)用場地和現(xiàn)有器 材進(jìn)行錯誤動作糾 正。一、放松活動組織：1、學(xué)生配合做 放松操，讓學(xué)生同1、整理器從理性結(jié)束部二、小結(jié)三、宣布下課歸還器材5分 鐘步模仿練習(xí)。1、集合整隊。提示教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生自我評價。告知學(xué)生下節(jié)課 的教學(xué)內(nèi)容為正具集合2、對照教 學(xué)目標(biāo)進(jìn)行 自我評價3、將垃圾 帶出場地1上讓學(xué)生 對本課內(nèi) 容有進(jìn)一 步的認(rèn) 識。激發(fā) 學(xué)生對下 節(jié)課的期 待心理。分要求：精神放松，按老師要求

11、做。手擊球。教學(xué)效果預(yù)計指標(biāo)課 后 總 結(jié)動作 教學(xué) 效果 預(yù)計培養(yǎng)學(xué)生良好的競爭意識，積極 向上吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)；培養(yǎng)他 們敢于展現(xiàn)自我，永遠(yuǎn)對自己都有 信心。練習(xí)密度50% 65%器材網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)說課稿尊敬的各位評委老師下午好！我今天說課的題目是網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)一、本課的指導(dǎo)思想：依據(jù)新課標(biāo)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以健康第一為指導(dǎo)思想。在授課過程中，遵循以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。教學(xué)中除了傳授學(xué)生的基本技能外，還創(chuàng)設(shè)開放性的課堂教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在學(xué)練過程中既掌握知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發(fā)和能力的培養(yǎng)。同時也注重培養(yǎng)

12、學(xué)生的組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想。二、教材分析：本次課的教材主要內(nèi)容是 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)選自初中網(wǎng)球七 一九年全一冊教材內(nèi)容。（教材特點(diǎn)）它既能發(fā)展學(xué)生的 運(yùn)動能力，又有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取和拼搏精神。所以這一運(yùn)動，特別受學(xué)生歡迎。三、學(xué)情分析 本課教學(xué)對象是農(nóng)村初中三年級學(xué)生，他們的年齡為15歲誰左右，正處于青春初期，朝氣蓬勃、富于想象和挑戰(zhàn)，好勝心強(qiáng)，愛表現(xiàn)自己，因此對本科表消除較強(qiáng)的求知欲。但由于他們的神經(jīng)系統(tǒng)興奮占優(yōu)勢，并極易擴(kuò)散，所以注意力集中時間不長。改版學(xué)生的各方面素質(zhì)比較好，同學(xué)間的團(tuán)結(jié)互助， 班集體初步形成，有一

13、定的凝聚力和合作意識，平時、好動，心理素質(zhì)較好。但存在體質(zhì)普遍較弱，運(yùn)動技術(shù)較差現(xiàn)象。根據(jù)上面的分析，特制定如下教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生基本了解網(wǎng)球發(fā)球的步驟和基本動作，培養(yǎng)良好的個人素養(yǎng)。2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生能初步掌握發(fā)球的基本動作。3、情感目標(biāo)：激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生對網(wǎng)球運(yùn)動的興趣，從而能夠繼續(xù)參加鍛煉。本次課的重點(diǎn)： 引拍擊球的動作銜接難點(diǎn)：掌握拋球穩(wěn)定，抓住擊球時機(jī)最高點(diǎn)擊球四、教法學(xué)法的運(yùn)用教法：1、啟發(fā)式教學(xué)法：通過語言、動作激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極思考、創(chuàng)新 能力。2、講解示范法：通過精煉適度的語言講解，是學(xué)生獲得正確的額動作概念，以優(yōu)美的動作 示范，有利于學(xué)生模仿正確的動作

14、技術(shù)。3、糾正錯誤法：由于學(xué)生間的個體差異，完成練習(xí)的情況各有不同，通過糾正獲得正確的動作，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心。學(xué)法： 采用示范教學(xué)， 配合師生互動演示， 這樣能能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性， 學(xué)生領(lǐng)會意圖快，容易接受。2、分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過多次反復(fù)的聯(lián)系，達(dá)到熟練程度。3、組織小組間比賽。增強(qiáng)競爭性和娛樂性氣氛。學(xué)法指導(dǎo)： 本課我認(rèn)為要教會學(xué)生學(xué)習(xí)方法。 本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，通過學(xué)生自主去嘗試，互相對比，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學(xué)生的思考能力， 觀察能力和實(shí)踐能力。 面向全體學(xué)生， 使不同層次的學(xué)生從運(yùn)動中得到鍛煉，獲得快樂。

15、五、教學(xué)過程：根據(jù)認(rèn)知事物的規(guī)律和人體生理機(jī)能變化的規(guī)律將本課分為四部分（一）開始部分分為來兩個內(nèi)容：安排時間 12 分。一是常規(guī)內(nèi)容。二是準(zhǔn)備部分，包括熱身操和游戲。 這樣安排一是旨在引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣， 把網(wǎng)球活動寓于游戲活動之中， 激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維， 激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)。 二是使學(xué)生的生理機(jī)能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進(jìn)入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運(yùn)動損傷的發(fā)生。（二）基本部分：安排時間 30 分，第一個內(nèi)容是學(xué)生探究階段，時間安排14 分。為了學(xué)生自主解決這節(jié)課內(nèi)容的重難點(diǎn)，使學(xué)生帶著問題去觀察、學(xué)習(xí)。學(xué)生回答教師提出的問題。第二個內(nèi)容是學(xué)習(xí)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)時間安排16 分教師完整動作示范，精煉講解動作要領(lǐng)師生分析、互評、歸納總結(jié)動作要領(lǐng)指導(dǎo)糾正動作（三）最后結(jié)束部分配用輕音樂進(jìn)行放松，時間安排5 分。組織：學(xué)生站成四列橫隊。教師提示放松部位，頸、肩、腰、臂等部位放松。要求學(xué)生在放松時做到輕松、快樂，使學(xué)生的生理、心理都得到放松