衛(wèi)生與保健第一冊

1、第一冊第一冊 我是一名小學生， 保健知識要知道。 講究衛(wèi)生防疾病， 堅持鍛煉身體好， 身體好，學習好， 人人夸我好孩子。1比一比下列各圖中的同學，誰做得對？為什么？你想和他們比一比嗎？下列各圖中的同學，誰做得對？為什么？你想和他們比一比嗎？ 大家想一想，說一說大家想一想，說一說日常生活中，你還知道哪些有益身體健康的體育活動？日常生活中，你還知道哪些有益身體健康的體育活動？2我我 們們 的的 身身 體體我們的身體分為頭、勁、軀干和四肢。人的身體還有什么特征？ 想一想，議一議3人體的內(nèi)臟人體的內(nèi)臟心、肺、肝、胃、腸等稱為內(nèi)臟。心、肺、肝、胃、腸等稱為內(nèi)臟。心、肺在胸腔里。心、肺在胸腔里。肝、胃、腸

2、等在腹腔里。肝、胃、腸等在腹腔里。心臟肝臟肺肺胃腸腸1、請同學們說出人體的內(nèi)臟有哪些？2、請同學們說出內(nèi)臟所在的位置。想一想，說一想一想，說一 說說4立立 行行 坐坐 臥臥立如松，行如風，坐如鐘，臥如弓。立立行行 走走坐坐臥臥想一想，議一議想一想，議一議下面圖中的同學姿勢正確嗎？下面圖中的同學姿勢正確嗎？5眼眼眼是用來看實物的。保護眼睛要注意：看書寫字時姿勢端正，光線合適?？磿鴷r間每次不超過45分鐘，然后休息一會兒，向窗外看看。保持眼睛清潔衛(wèi)生。想一想想一想下圖中的同學做得對嗎？為什么？如果不對，應怎樣糾正？6眼保健操（一）眼保健操（一）眼保健操同用眼衛(wèi)生相結合，可以起到保護視力、眼保健操同用

3、眼衛(wèi)生相結合，可以起到保護視力、預防近視的作用。做眼保健操，首先要認準穴位。預防近視的作用。做眼保健操，首先要認準穴位。觀看視頻錄像觀看視頻錄像練一練練一練學習做眼保健操學習做眼保健操7眼保健操（二）眼保健操（二）做眼保健操要注意：做眼保健操要注意：保持手的清潔。保持手的清潔。輕閉雙眼，找準穴位。輕閉雙眼，找準穴位。掌握節(jié)拍，手法輕緩。掌握節(jié)拍，手法輕緩。想一想，說一說想一想，說一說請同學們說一說，通過這節(jié)課的學習，請同學們說一說，通過這節(jié)課的學習，你是怎樣愛護自己的眼睛的？你是怎樣愛護自己的眼睛的？8耳耳耳朵是用來聽聲音的。保護耳朵要注意：不用手指、硬物掏耳朵。不讓水進入耳道。不讓水進入耳道

4、。遇太響的聲音，要遠離發(fā)出聲音的地方或捂住耳朵。想一想，說一說想一想，說一說下列圖中的同學做得對嗎？為什么？9鼻鼻鼻是用來呼吸和聞氣味的。不要摳鼻孔。不要往鼻孔里塞東西。養(yǎng)成用干凈的手絹或紙擦鼻涕的衛(wèi)生習慣。養(yǎng)成用干凈的手絹或紙擦鼻涕的衛(wèi)生習慣。想一想，說一說想一想，說一說下列做法誰對，誰不對？口口10口是用來說話和吃東西的。口是用來說話和吃東西的。不要含手指，不要咬嘴唇。不要含手指，不要咬嘴唇。不咬鉛筆頭或其他硬物。不咬鉛筆頭或其他硬物。不要吃太冷的食物。不要吃太冷的食物。下面幾個小朋友的做法對嗎？為什么？下面幾個小朋友的做法對嗎？為什么？牙牙嬰兒嬰兒6至至7個月時開始長出的牙叫乳牙。個月時

5、開始長出的牙叫乳牙。6至至7歲時，乳牙逐漸脫落，恒牙開始長出。歲時，乳牙逐漸脫落，恒牙開始長出。11牙齒能咀嚼食物，幫助正確發(fā)音和說話。牙齒能咀嚼食物，幫助正確發(fā)音和說話。1、人的一生長幾次牙、人的一生長幾次牙?2、乳牙脫落后能不能長出新牙？、乳牙脫落后能不能長出新牙？恒牙脫落后能不能長出新牙？恒牙脫落后能不能長出新牙？3、數(shù)一數(shù)，乳牙有多少顆？恒牙有多、數(shù)一數(shù)，乳牙有多少顆？恒牙有多少顆？少顆？12手的衛(wèi)生手的衛(wèi)生保持手的衛(wèi)生對我們的身體很重要。保持手的衛(wèi)生對我們的身體很重要。保持手的衛(wèi)生要注意：保持手的衛(wèi)生要注意：拿了不清潔的的東西要洗手。拿了不清潔的的東西要洗手。進食前要洗手進食前要洗手便前便后洗手便前便