人際關(guān)系綜合診斷量表--鄭日昌

1、1人際關(guān)系綜合診斷量表這是一份人際關(guān)系行為困擾的診斷量表，共28個問題，每個問題做“是” (打X)兩種回答。請你根究自己的實(shí)際情況如實(shí)回答，答案沒有對錯之分：1關(guān)于自己的煩惱有口難言。 ( )2和生人見面感覺不自然。 ( )3過分地羨慕和妒忌別人。 ( )4與異性交往太少。 ( )5對連續(xù)不斷地會談感到困難。 ( )6在社交場合，感到緊張。 ( )7時常傷害別人。 ( )8與異性來往感覺不自然。 ( )9與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。 ( )10極易受窘。 ( )11與別人不能和睦相處。 ( )12不知道與異性相處如何適可而止。 ( )13當(dāng)不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭遇以求同情時，

2、自己常感到不知在。14擔(dān)心別人對自己有什么壞印象。 ( )15總是盡力是別人賞識自己。 ( )16暗自思慕異性。 ( )17時常避免表達(dá)自己的感受。 ( )18對自己的儀表(容貌)缺乏信心。 ( )19 討厭某人或被某人所討厭。 ( )20瞧不起異性。 ( )21不能專注地傾聽。 ( )22自己的煩惱無人可傾訴。 ( )23受別人排斥與冷漠。 ( )24被異性瞧不起。 ( )(打V)或“非”25不能廣泛地聽取各種各樣意見、看法。）226自己常因受傷害而暗自傷心。 （ ）27常被別人談?wù)摗⒂夼?（ ）28與異性交往不知如何更好相處。 （ ）記分表I題目1 5 9 13 17 21 25小計分?jǐn)?shù)

3、II題目2 6 10 14 18 22 26小計分?jǐn)?shù)川題目3 7 11 15 19 23 27小計分?jǐn)?shù)IV題目4 8 12 16 20 24 28小計 分?jǐn)?shù)評分標(biāo)準(zhǔn)打“V”的給1分，打“X”的給0分，總分【測查結(jié)果的解釋與輔導(dǎo)】1、如果你得到的總分是08分之間，那么說明你在與朋友相處上的困擾較少。 你善于交談， 性格比較開朗，主動，關(guān)心別人，你對周圍的朋友都比較好，愿意和他們在一起，他們也都 喜歡你，你們相處得不錯。而且，你能夠從與朋友相處中，得到樂趣。你的生活是比較充實(shí) 而且豐富多彩的， 你與異性朋友也相處得比較好。 一句話， 你不存在或較少存在交友方面的 困擾，你善于與朋友相處，人緣很好，

4、獲得許多的好感與贊同。2、如果你得到的總分是914分之間，那么，你與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人 緣很一般，換句話說，你和朋友的關(guān)系并不牢固，時好時壞，經(jīng)常處在一種起伏波動之中。3、如果你得到的總分是1528分之間，那就表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴(yán)重，分 數(shù)超過20分，則表明你的人際關(guān)系困擾程度很嚴(yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯得障礙。你可能不善于交談， 也可能是一個性格孤僻的人， 不開朗，或者有明顯得自高自大、討人嫌 的行為。以上是從總體上評述你的人際關(guān)系。 下面將根據(jù)你在每一橫欄上的小計分?jǐn)?shù)， 具體指出你與 朋友相處的困擾行為及其可資參考的糾正方法。1、記分表中I橫欄上的小計分?jǐn)?shù)

5、，表明你在交談方面的行為困擾程度。如果你的得分在6分以上， 說明你不善于交談， 只有在極需要的情況下你才同別人交談， 你 總難于表達(dá)自己的感受， 無論是愉快還是煩惱； 你不是個很好的傾訴者， 往往無法專心聽別3人說話或只對單獨(dú)的話題感興趣。如果得分在35分之間，說明你的交談能力一般，你會訴說自己的感受，但不能講得調(diào)理 清晰； 你努力使自己成為一個好的傾聽者，但還是做得不夠。如果你與對方不太熟悉， 開始時你往往表現(xiàn)得拘謹(jǐn)與沉默， 不大愿意跟對方交談。 但這種局面在你面前一般不會持續(xù)很久。 經(jīng)過一段時間的接觸與鍛煉， 你可能主動與同學(xué)搭話， 同時這一切來得自然而非造作， 此時， 表明你的健談能力已

6、經(jīng)大為改觀，在這方面的困擾也會逐漸消除。如果你的得分在02分之間，說明你有較高的交談能力和技巧，善于利用恰當(dāng)?shù)卣勗挿绞?來交流思想感情，因此在與別人建立友情方面， 你往往比別人獲得更多的成功。 這些優(yōu)勢不 僅為你的學(xué)習(xí)與生活創(chuàng)造了良好的心境，而且常常有助于你成為伙伴中的領(lǐng)袖人物。2、記分表中n橫欄上的小計分?jǐn)?shù)，表示你在交際方面的困擾程度。如果你的得分在6分以上，則表明你在社交活動與交游方面存在著較大的行為困擾。比如， 在正常集體活動與社交場合， 你比大多數(shù)伙伴更為拘謹(jǐn)； 在有陌生人或老師存在地場合。 你 往往感到更加緊張而擾亂你的思緒； 你往往過多地考慮自己的形象而使自己處于越被動， 越 來越

7、孤獨(dú)的境地?？傊?，交際與交友方面的嚴(yán)重困擾，使你陷入“感情危機(jī)”和孤獨(dú)困窘得 狀態(tài)。如果你的得分在35分之間，則往往表明你在被動得尋找被人喜歡的突破口。你不喜歡獨(dú) 自一個人呆著，你需要朋友在一起，但你又不太善于創(chuàng)造條件并積極主動地尋找知心朋友，而且，你心有余悸，生怕再主動行為后的“冷”體驗(yàn)。如果得分低于3分，則表明你對人較為真誠和熱情?？傊愕娜穗H關(guān)系較和諧，在這些問題上，你不存在較明顯持久的行為困擾。3、記分表中川橫欄的小計分?jǐn)?shù)，表示你在待人接物方面的困擾程度。如果你的得分在6分以上，則往往表明你缺乏待人接物的機(jī)智與技巧。 在實(shí)際的人際關(guān)系中， 你也許常有意無意地傷害別人， 或者你過分地羨

8、慕別人以致在內(nèi)心妒忌別人。 因此， 其他一 些同學(xué)可能回報你的冷漠、排斥，甚至是愚弄。如果你的得分在35分之間，則往往表明你是個多側(cè)面的人，也許可以算是一個教圓滑的 人。對待不同的人，你有不同的態(tài)度，而不同的人對你也有不同的評價。你討厭某人或被某 人所討厭， 但你卻極喜歡另一個人或被另一個人所喜歡。 你的朋友關(guān)系某方面是和諧的、 良 好的，某些方面卻是緊張的惡劣的。因此，你的情緒很不穩(wěn)定，內(nèi)心極不平衡，常常處于矛4盾狀態(tài)中。如果你的得分在02分之間，表明你較尊重別人，敢于承擔(dān)責(zé)任，對環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)。你 常常以你的真誠、寬容、責(zé)任心強(qiáng)等個性獲得眾多的好感與贊同。4、記分表中W橫欄的小計分?jǐn)?shù)表示你跟異性朋友交往的困擾程度。如果你的得分在5分以上， 說明你在于異性交往的過程中存在較為嚴(yán)重的困擾。 也許你存在 著過分的思慕異性或?qū)Ξ愋猿钟衅姟?這兩種態(tài)度都有它的片面之處。 也許是你不知如何把 握好與異性同學(xué)交往的分寸而陷入困擾之中。如果你的得分是34分，表明你與異性同學(xué)交往的行為困擾程度一般，優(yōu)勢呢可能會覺得 與異性同學(xué)交往是一件愉快的事， 有時又會認(rèn)為這種交往似乎是一種負(fù)擔(dān)， 你不懂得如何與 異性交往最適宜。如果你的得分是02分，表明你懂得如何真確處理