把握演講的基本技巧

1、把握演講的根本技巧演講比賽是鍛煉人的語言能力和肢體表現(xiàn)力的比賽，在 舞臺上通過演講進行揮灑自己的才能，選手不僅要演講好， 肢體的配合還要到位，感情也要投入，這樣才能有時機獲獎。演講比賽的根本技巧著裝得體。首先，根據(jù)演講比賽的主題、場景，選擇得 體的衣著。因為得體大方的衣著，也是儀容儀表的一局部。 也會為你的演講加分。放松心情，心態(tài)平穩(wěn)。在演講比賽前，大家都不可防止 地會緊張。為了防止在演講中過度緊張，導致為難的情況出 現(xiàn)。在比賽前，可以試一下，深呼吸，閉上眼睛為自己加油 等方法來鼓勵自己，使自己忐忑的情緒得到緩解。普通話盡量標準。普通話已經(jīng)國際化，在任何比賽中， 標準的普通話都會給人一種舒服的

2、感覺。所以說，在比賽前，努力練習一下普通話是非常重要的?？梢栽囍浺粝聛?，對 自己發(fā)音不準的地方多加練習。盡量脫稿。脫稿演講是對聽眾的尊重，也表達出自己對 演講的用心。脫稿演講，不至于給人一種讀書的死板感。也 更加能帶動臺下的聽眾。開場問候語新穎、出彩。大多演講者都會講一些禮貌性 的問候語。為了讓評委耳目一新，就需要在開場問候語上下 一番功夫。比方最后一位參賽者就可以說：感謝把我放在最 后，讓我壓軸出場，我一定不辜負大家，給大家?guī)砭实?演講。演講比賽應該怎樣準備勤加練習。多練習是參加演講比賽最重要的，當練到滾 瓜爛熟時就要脫稿再練了，這時要把自己的肢體表現(xiàn)加進 去，越形象越豐富越好。 可以

3、在草坪、 廣場等空地隨時練習。鍛煉自己的舞臺適應能力。在練習演講時盡量到真正比 賽的場地上練，要穿好演講時需要穿的衣服。最好請幾位好 朋友來壓陣，這樣真到比賽了就能適應舞臺了，就不會發(fā)生 怯場了。進行仿真模擬演講。在演講比賽開始前，一定要嚴格按 照演講比賽的時間、方式模擬幾次，這樣能及時發(fā)現(xiàn)自己存 在的問題。請專業(yè)的演講人進行指導。如果想在演講比賽中拿到名 次，應該請比擬專業(yè)的演講人進行指導，比方何時讀重音何 時讀輕音等等，這樣更加專業(yè)會有助于你贏得評委的青睞。與他人進行簡單的演講比賽。為了鼓勵自己，進一步找 出自己的缺乏，可以和同學進行簡單的演講 PK 比賽，這樣 能提前感受到競爭，到時就會

4、臨危不懼，沉著應比照賽。演講比賽怎樣克服緊張心理提前適應好場地環(huán)境。在演講比賽前，要多適應適應場地環(huán)境，所謂知己知彼 百戰(zhàn)不殆，把比賽場地摸透了，在比賽時就會不那么緊張， 最好找些人提前練習練習，這樣更能增加你的信心，正式比 賽時就能游刃有余了。比賽前進行深呼吸。深呼吸是減壓比擬好的方式，演講比賽上場前，先深深 的吸一口氣，接著長長的吐出，能緩解緊張的狀態(tài)。演講時 如果還緊張，不要過于急促的呼吸，要在比擬長的段落停頓 時，再深吸口氣，然后快吐。心中默念我叫不緊張。我叫不緊張是比擬有意思的自我調(diào)侃，在一笑之中，不 知不覺的就忘記緊張了。這是自我心理調(diào)節(jié)起作用了。在開 始演講之前，心里多念叨念叨，

5、很有用的?？梢远嘣囈辉?。經(jīng)常保持微笑。有實驗證明，演講等比賽時如果經(jīng)常保持微笑，能讓你 放松自己，不再那么緊張。當微笑時，別人看到的是充滿自 信的你，而別人的贊許，也慢慢的讓你有了信心，從而消除 了緊張情緒。因此想防止緊張，多微笑吧 !跺跺腳，釋放緊張情緒。如果演講比賽時出現(xiàn)緊張情緒了，這時不要著急，可以 輕輕的跺跺腳，以不讓別人發(fā)覺為宜。跺跺腳可以讓你的緊 張心情釋放出去，注意在跺腳時要兩個腳倒替著剁，以免腳 麻了。如何修煉公眾演講能力知識素材積累。巧婦難為無米之炊，知識素材的積累是 演講能力的根底，試想你對一件事或某個領域根本就不了 解，還如何去高談闊論 ?可以是日常生活中習慣性的積累：擴寬興趣面，多看書 看新聞 ; 也可以是臨時性的積累：比方對某個活動某個話題 的特意性準備。積極模仿。 恰當?shù)啬７率亲詈玫膶W習方式， 特別是語言 多看一些名人的演講，講座，試著進行語調(diào)語氣神態(tài)等的模 仿，上路了慢慢也就會有自己的風格。多做練習。對一些名人的經(jīng)典演講可以把稿子背會，自己全程模仿 ; 也可以即興去演講，這對應變能力的提高是非 常有幫助的。閉目做場景模擬。冥想式練習法對許多事幫助都很大， 早起或睡前閉上眼睛想象各種各樣的場景，模擬的越真實細 致，證明你離心目中的表現(xiàn)就越近。閉上眼睛，那是心里的 自