體育與機(jī)能發(fā)展

1、一、指導(dǎo)思想1、以學(xué)校體育工作條例為學(xué)校體育工作的基本法規(guī)。2、以素質(zhì)教育全面深化教育改革。3、以科學(xué)的管理促進(jìn)學(xué)校體育的全面健康發(fā)展。二、總體目標(biāo)1、逐步探索科學(xué)的管理體系，全面貫徹落實(shí)條例2、繼續(xù)以教科研為先導(dǎo)，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。3、爭(zhēng)創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)“合格+特長(zhǎng)”的學(xué)生。三、教材簡(jiǎn)況體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)三維健康觀、體育的特點(diǎn)以及國(guó)內(nèi)外體育課程發(fā)展的趨勢(shì)，改變了過(guò)去按運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目劃分課程內(nèi)容和安排教學(xué)時(shí)數(shù)的框架，重新構(gòu)建了體育課程的內(nèi)容體系，拓寬了課程學(xué)習(xí)的范圍，將課程學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域。五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的劃分真正體現(xiàn)了

2、體育與健康課程的性質(zhì)和“健康第一”的指導(dǎo)思想，有利于課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，有利于發(fā)揮體育課程健身育人的功能。五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域是一個(gè)有機(jī)聯(lián)系的整體，且各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的學(xué)習(xí)目標(biāo)主要是通過(guò)身體練習(xí)達(dá)成的，不能將五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域隔離開來(lái)進(jìn)行教學(xué)，更不能理解成身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)是通過(guò)課堂知識(shí)教育來(lái)實(shí)現(xiàn)的。在每一個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中，體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特征和學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)，設(shè)置了不同的學(xué)習(xí)水平，每個(gè)學(xué)習(xí)水平都設(shè)置了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。水平目標(biāo)是指不同學(xué)段學(xué)生在各個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中預(yù)期達(dá)到的學(xué)習(xí)結(jié)果。要說(shuō)明的是，水平目標(biāo)是要求學(xué)生在某一水平時(shí)側(cè)重學(xué)習(xí)和掌握某些知識(shí)和技能，但不是說(shuō)學(xué)生在其他水平就

3、不要學(xué)習(xí)和鞏固這些知識(shí)和技能。四、學(xué)生狀況九年級(jí)總?cè)藬?shù) 111 人，其中男 52 人，女 59 人，有 30% 左右的學(xué)生身體素質(zhì)較差，尤其是下肢力量，有 30 % 左右的學(xué)生身體素質(zhì)較好，其他占中間。五、學(xué)習(xí)重點(diǎn)本教材的體系有較大的變化，其內(nèi)容改變了過(guò)去突出運(yùn)動(dòng)技術(shù)，貫徹“健康第一”，以培養(yǎng)學(xué)生的能力、身體鍛煉的基本技術(shù)與方法和評(píng)價(jià)身體鍛煉效果的方法為重點(diǎn)。六、學(xué)習(xí)難點(diǎn)學(xué)生的身體素質(zhì)較差，學(xué)校教學(xué)設(shè)備不夠齊全，又因?yàn)檗r(nóng)村條件差，學(xué)生相互合作性意識(shí)較差。七、教學(xué)措施1、根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況改變學(xué)習(xí)計(jì)劃。2、適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)內(nèi)容。3、多采用生活中游戲來(lái)提高學(xué)生的積極性。4、讓學(xué)生感受生活之快樂(lè)。2015

4、2016 學(xué)年度第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度表科目體育與健康九年級(jí)教科書名及體育與健康教學(xué)班級(jí)冊(cè)數(shù)1234 班（全一冊(cè)）上課日期2015.8.25每周節(jié)數(shù)12總授課節(jié)數(shù)周次時(shí)間教材內(nèi)容（一 課至十三課）節(jié)起止數(shù)18.25 8.28開學(xué)報(bào)名，整理體育器材1028.31 9.4室內(nèi)理論1239.7 9.11隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)1249.14 9.18復(fù)習(xí)廣播體操1259.21 9.25素質(zhì)練習(xí)1269.28 10.2籃球12710.5 10.9國(guó)慶放假12810.12 10.16籃球12910.19 10.23籃球121010.26 10.30籃球121111.2 11.6跳遠(yuǎn) 期中測(cè)試121211.9 11.13跳

5、遠(yuǎn)121311.16 11.20快速跑121411.23 11.27快速跑121511.30 12.4鉛球121612.7 12.11技巧121712.14 12.18技巧121812.21 12.25中長(zhǎng)跑121912.28 1.1中長(zhǎng)跑12201.4 1.8測(cè)試12211.11 1.15收回體育器材12第1課時(shí)課題：體育與機(jī)能發(fā)展學(xué)生特點(diǎn)分析學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)對(duì)體育和人體機(jī)能方面的知識(shí)略有所知，但是對(duì)體育與機(jī)能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和提高機(jī)能，學(xué)生需要了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能，從而培養(yǎng)他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅(jiān)實(shí)

6、的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)內(nèi)容分析人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們?nèi)粝胪ㄟ^(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，就必須了解影響人體運(yùn)動(dòng)能力的生理基礎(chǔ)和發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的方法。1、什么是身體機(jī)能；2 、初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)；3 、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機(jī)能；4 、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、讓學(xué)生了解與身體機(jī)能有關(guān)的知識(shí)，對(duì)自己的身體機(jī)能進(jìn)行客觀的評(píng)價(jià)。2、使學(xué)生了解身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展3、學(xué)會(huì)在發(fā)展身體機(jī)能中的注意事項(xiàng)。學(xué)習(xí)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：重點(diǎn)：體育鍛煉對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的影響。難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉

7、的興趣和發(fā)展身體機(jī)能時(shí)的注意事項(xiàng)。學(xué)習(xí)過(guò)程：導(dǎo)入 ：利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能？運(yùn)動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎(chǔ) , 而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運(yùn)動(dòng)能力在內(nèi)的各種身體機(jī)能。人體的運(yùn)動(dòng)能力可以體現(xiàn)在肌肉力量、運(yùn)動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機(jī)能的發(fā)展，才能提高人體運(yùn)動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。自學(xué)導(dǎo)引：1. 掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；2. 學(xué)生對(duì)身體機(jī)能的測(cè)試很感興趣，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性；3. 激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì)了傾聽他人發(fā)言、尊重他人和獨(dú)立思考。自主學(xué)習(xí)、合作交流課堂展示、學(xué)習(xí)交流流程（一）什么是身體機(jī)能？

8、身體機(jī)能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)出來(lái)的生命活動(dòng)。（二）初中學(xué)生身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)：教師介紹初中階段身體機(jī)能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機(jī)能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉(xiāng)間是有差別的；青少年的心肺功能隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步增強(qiáng)（利用多媒體來(lái)教學(xué)） 。1、初中學(xué)生的心跳隨著年齡的增長(zhǎng)而逐步減少，每分鐘大約80 次。2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18 22 次。3、初中學(xué)生肺活量隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，男生在2500 3000 毫升，女生在 2000 3000毫升左右。4、初中學(xué)生血壓隨著年齡增長(zhǎng)而增加，收縮壓在14 15 千帕，舒張壓在8.5

9、8.8 千帕。把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數(shù)據(jù)對(duì)照一下，看看自己身體機(jī)能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）（三）、引導(dǎo)學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己的身體機(jī)能（10 12 個(gè)學(xué)生分成一組討論） 。1 學(xué)生推薦 2 3 個(gè)同學(xué)的測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析講解。2 利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛(ài)鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說(shuō)明體育鍛煉可以提高身體機(jī)能的發(fā)育水平。（四）、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機(jī)能。1 、多媒體展示運(yùn)動(dòng)員和一般不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人的身體機(jī)能的相關(guān)數(shù)據(jù)。2 、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機(jī)能的發(fā)展？（五）、發(fā)展身體機(jī)能應(yīng)注意的事項(xiàng)。（分組討論，理論與實(shí)際相結(jié)合，舉例說(shuō)明，教師小結(jié)）1 、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛(wèi)生。2 、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應(yīng)呼氣，挺身動(dòng)作應(yīng)吸氣，避免做過(guò)多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)）。3 、不要進(jìn)行過(guò)多的力量性和靜力性練習(xí)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。4. 使學(xué)生學(xué)會(huì)控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度。當(dāng)堂訓(xùn)練：（多媒體顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1 2 人回答，教師小結(jié)）1. 請(qǐng)分析下蹲練習(xí)中的呼氣和吸氣的過(guò)程。2. 從下面練習(xí)中選擇 1 2 種提高心肺功能的最佳練習(xí)方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長(zhǎng)跑、蹲馬步、引體向上和跳高。3.