大學(xué)體育理論復(fù)習(xí)題

1、第2章 健康人類不懈的追求一 填空1 是人類生命活動的第一需要，也是人類生存和發(fā)展的最基本的條件。（P10）2 1989年，世界衛(wèi)生組織公布了經(jīng)過修改的健康新定義，健康不僅僅是沒有疾病，而且還要具備、和健康，只有具備上述四個方面的良好狀態(tài)，才是一個完全健康的人。 (P12)3 我國教育部門向大學(xué)生提出“ ”的口號，人人去鍛煉，鍛煉為人人，幸福為人人，充分說明體育對健康的促進(jìn)作用已經(jīng)得到了社會的認(rèn)同和人們的普遍的重視。（P12）4 .生活方式是指建立在_、_、_及遺傳等綜合因素基礎(chǔ)之上的穩(wěn)定的行為方式。(P15)5 除了健康狀態(tài)和疾病狀態(tài)之外，人體還存在著一種非健康、非患病的中間狀態(tài)，稱為 狀態(tài)

2、。(P16)6 世界衛(wèi)生組織的一項全球性調(diào)查表明，真正健康的人僅占 ，串有疾病的人占 ，而 的人處在亞健康的狀態(tài)。(P16)二 簡答1 簡述身體健康基本特征？2 簡述心理健康基本特征？3 簡述良好社會適應(yīng)基本特征？4 簡述道德健康基本特征？5 簡述影響健康的主要因素？ 6 什么是體育鍛煉？第4章 奧林匹克運動一 填空1 法國教育家 于1883年首先向全世界提出恢復(fù)奧運會的倡議后，第1屆現(xiàn)代奧林匹克運動會于 年在 舉行。（P29）2 現(xiàn)代奧林匹克運動在其發(fā)展過程中，形成了一個完整的體系。這個體系由_、_、_三大部分組成。（P36）3 奧利匹克運動的思想體系包括奧林匹克 、奧林匹克 、奧林匹克思想

3、及其宗旨和 等，他們都屬于一個統(tǒng)一的范疇，包含在奧林匹克憲章中。（P36）4 是國際奧委會制定的關(guān)于奧林匹克的基本原則、規(guī)則和附則的法典。它指導(dǎo)奧林匹克的組織和運行，并規(guī)定了奧林匹克運動會舉辦條件。（P37）5 奧林匹克格言是“ 、 、 ”。（P40）6 年在 舉行的第23屆奧運會上，射擊運動員 實現(xiàn)了中國奧運會金牌“零”的突破。（P43）二 簡答1 簡述古代奧運會起源的社會背景。(P27)2 古代奧運會給人類社會留下了寶貴文化財富，在體育史上有深遠(yuǎn)的影響，具體表現(xiàn)在哪些方面？（P28）3 簡述現(xiàn)代奧林匹克運動會包括哪三種形式。(P29-33)4 現(xiàn)代奧林匹克運動的發(fā)展按其特征大體上可分為哪四

4、個時期？(P35-36)5 簡述奧林匹克憲章的意義和功能。(P37-38)6 什么是奧林匹克精神，其包括哪些原則？(P40)第5章 體育與身體健康一 填空1、形體健美是指具有 、 、 、及 和 的一種綜合的身體美。2、體格是反映人體外表形態(tài)結(jié)構(gòu)和 的重要指標(biāo)，它包括 、 、 、 、 、 等各方面指標(biāo)。3、人體全身肌肉的重量約占體重的 （女性為 ）。4、影響力量練習(xí)效果的因素有哪些： 、 、 、 、 。5、緩解和消除肌肉酸痛的對策有： 、 、 。6、當(dāng)今世界各國都把跑步與步行鍛煉稱為“ ”。二、簡答1、我國健美專家研究歸納出計算男性標(biāo)準(zhǔn)三圍的方法是什么？2、我國健美專家研究歸納出計算女性標(biāo)準(zhǔn)三圍

5、的方法是什么？3、什么是身體姿態(tài)？4、預(yù)防肌肉酸痛要注意哪些？5、什么是延遲性肌肉疼痛？6、什么是有氧訓(xùn)練？第6章 體育與心理健康一 填空1 現(xiàn)代人心理健康問題突出，具體變現(xiàn)在 、 、 、道德意識模糊等不良反應(yīng)。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，全球完全沒有心理疾病的認(rèn)可比率只有 。 2 體育鍛煉對 常被用于檢查體育活動對心理健康影響的重要指標(biāo)。3 、 是普通人遇到的兩種最常見的情緒困擾。4 自尊感有兩個相互交織的組成部分，一是 ，二是 。 5 體育鍛煉對人的一致品質(zhì)培養(yǎng)與提高也會產(chǎn)生積極的效果，是 、 的最佳途徑。6 是一個人思想意識、人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。 二 簡答1 現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)生的三大心病

6、是什么？2 大學(xué)生心理健康的主要表現(xiàn)有哪些？3 大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？4 從事體育鍛煉的主要心理效益有哪些？5 體育鍛煉可以對情緒產(chǎn)生哪些良好的影響？6 體育鍛煉的快感有哪些變現(xiàn)？第7章 體育與社會適應(yīng)一 填空1社會適應(yīng)的過程主要包含對 的適應(yīng)、 的適應(yīng)、 的適應(yīng)三個方面。2 運動不足可造成人的情緒低落，也會導(dǎo)致 而引起 和心腦血管疾病。3 社會角色是指人們對某種社會地位、身份相一致的一整套權(quán)利、義務(wù)的規(guī)范與 ，是人們對具有特定身份的人的 ，他構(gòu)成社會群體或者組織的基礎(chǔ)。4 對社會活動的適應(yīng)主要體現(xiàn)在活動中人們的 和 兩個方面。5現(xiàn)在大學(xué)生存在自信心不足、 和 等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象的出現(xiàn)嚴(yán)重影響了

7、現(xiàn)代大學(xué)生社會活動中的交往能力，成為現(xiàn)在大學(xué)生在成長過程中適應(yīng)社會的嚴(yán)重障礙。6 體育活動能帶來流程的情緒體驗，能培養(yǎng)人的 和 的精神。二 簡答1 什么是社會適應(yīng)？2 現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式的顯著特點有哪些？3 現(xiàn)代生產(chǎn)生活方式給人類帶來的負(fù)面影響有哪些？4 心理壓力產(chǎn)生的成因是什么？5 心理壓力過大時的自救方法是什么？6 體育對社會適應(yīng)能力的促進(jìn)作用有哪些？第8章 健康生活方式與健康一 填空1 生活方式同時反映一定時期社會 ，反映一定時期人們的 ，它包括個人、家庭、民族和社會生活活動形式的典型和總體特征，是社會整體結(jié)構(gòu)及其運動狀況具體而生動的反映形式。2 生活方式按生活方式的不同領(lǐng)域可分為： 、

8、、 、交往生活方式、政治生活方式、宗教風(fēng)俗習(xí)慣生活方式等。3 在世界衛(wèi)生組織近幾年的調(diào)查材料中顯示，全世界死亡人數(shù)最多的疾病是 、 、 ，幾乎占所有死亡人數(shù)的2/3，被稱為人類“三大殺手”，引起者三大疾病的重要原因之一就是 。4 世界衛(wèi)生組織在20世紀(jì)90年代的研究表明，一個人的健康15%取決于遺傳、10%取決于社會的穩(wěn)定程度、8%取決于醫(yī)療條件、7%取決于居住的環(huán)境和氣候，而最主要的影響60%來自于人們 。選擇 的行為，避免 ，將有利于我們的身體健康。5 生活沒有規(guī)律是指 的混亂，表現(xiàn)為 和 沒有規(guī)則。6 積極的活動性休息是指通過變換 的方式，以協(xié)調(diào)機體各個部位的活動和 過程，從而使機體保持

9、動態(tài)平衡的大腦得到休息。 二 簡答1 什么是生活方式？2 不良的生活方式有哪些？3 如何培養(yǎng)健康文明的生活方式？4 青年人情緒健康標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在哪幾個方面？5 情緒健康有哪三個基本標(biāo)準(zhǔn)？6 大學(xué)生如何激發(fā)和保持運動行為？第九章 體育鍛煉與營養(yǎng)一 填空1.人體需要的營養(yǎng)素歸納起來可分為六大類，即 、 、 、 、 和 。2.脂肪在人體營養(yǎng)中占重要地位，人體所需的總能量的 是由脂肪所提供的。3.維生素是 和 不可缺少的一類營養(yǎng)素。它能提高機體的 和 。4.人體內(nèi)除去 、 、 、 以外的元素統(tǒng)稱為礦物質(zhì)。5.糖是運動時肌肉的最佳能源。體內(nèi)糖的儲備包括 、 和 三部分。二 簡答糖類在人體內(nèi)的主要作用是什

10、么？蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的主要作用是什么？脂肪在人體內(nèi)的主要作用是什么？簡述進(jìn)行體育鍛煉要注意的飲食規(guī)律？簡述低血糖的癥狀與預(yù)防？第十章 環(huán)境與運動一 填空1、環(huán)境是制圍繞著人類的外部世界，是人類賴以生存和發(fā)展的 和 的綜合體。2、環(huán)境按要素屬性可分為 和 ，按環(huán)境組成要素可以分為 、 和 等。3、人體每天通過排尿和體表蒸發(fā)損失 水分，為維持最低生理需要量，每日每千克體重供水應(yīng)以 為宜。4、冷環(huán)境一般是指陸地上低于 的溫度環(huán)境，熱環(huán)境是相對冷環(huán)境而言的，它是指高于 的陸上溫度環(huán)境。二 簡答1、冷環(huán)境對運動能力的影響？2、冷環(huán)境中運動應(yīng)注意的問題？3、熱環(huán)境中運動應(yīng)注意的問題？4、什么是高原環(huán)境？ 第11章體質(zhì)健康評價一填空1根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，大學(xué)生需要完成六項測試，分別是、。2立定跳遠(yuǎn)主要是測量下肢及身體的。3握力體重指數(shù)反映的是肌肉的，即每千克體重的。4坐位體前屈測試反映的和的柔韌性。5臺階試驗與的