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食物和皮膚之間有著密切的聯(lián)系，那么，哪些食物是皮膚最喜歡的呢？美容專家們?yōu)槲覀兛偨Y(jié)出了以下10種： 點(diǎn)擊圖片，進(jìn)入下一頁(yè)1.西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。 點(diǎn)擊圖片，進(jìn)入下一頁(yè)2.胡蘿卜胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。 點(diǎn)擊圖片，進(jìn)入下一頁(yè)3.牛奶它是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。 點(diǎn)擊圖片，進(jìn)入下一頁(yè)4.大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 點(diǎn)擊圖片，進(jìn)入下一頁(yè)5.獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。 點(diǎn)擊圖片，進(jìn)入下一頁(yè)6.西紅柿含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。 點(diǎn)擊圖片，進(jìn)入下一頁(yè)7.蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩、有光澤。 點(diǎn)擊圖片，進(jìn)入下一頁(yè)8.肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。 點(diǎn)擊圖片，進(jìn)入下一頁(yè)9.三文魚其中的歐咪伽3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。 點(diǎn)擊圖片，進(jìn)入下一頁(yè)10.海帶它含有豐富

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