中學(xué)生性格類型測(cè)試題庫(kù)完整

1、中學(xué)生性格類型測(cè)試題面一組問題可以幫助你判斷自己的性格類型。每個(gè)問題中有四個(gè)格，在最符合你專業(yè)專注情況的那個(gè)格中填 4，其次填 3，再次填 2，最不符合的填 1。1) 我給別人留下的深刻印象是A.經(jīng)驗(yàn)豐富口B.熱情口C.靈敏口D.知識(shí)豐富口2) 當(dāng)我按計(jì)劃工作時(shí)，我希望這個(gè)計(jì)劃能夠：A .取得預(yù)期效果，不要浪費(fèi)時(shí)間和精力B .有趣并能和有關(guān)人一起進(jìn)行C. 計(jì)劃性強(qiáng)口D. 能產(chǎn)生有價(jià)值的新成果3) 我的時(shí)間很寶貴，所以總是首先確定要做的事A .有無價(jià)值口B .能否使別人感到有興趣口C. 是否安排得當(dāng)，按計(jì)劃進(jìn)行D. 是否考慮好了下一步的計(jì)劃 口4) 對(duì)我來說，最滿意的情況是：A .比原計(jì)劃做得多

2、口B .對(duì)別人有幫助口 C .通過思考解決了一個(gè)問題D. 把一個(gè)想法和另一個(gè)想法聯(lián)系起來5 ) 我喜歡別人把我看成是一個(gè)A .能完成工作任務(wù)的人口B. 充滿熱情和活力的的人 口C .辦事胸有成竹的人 D. 有遠(yuǎn)見卓識(shí)的人口6) 當(dāng)有人對(duì)我無禮時(shí)，我往往：A.立即表現(xiàn)出不快口B.心情不快，但能很快消除口C.譴責(zé)對(duì)方口D. 不去理他，考慮自己的事口分最高填好以后，把 6道問題中 A、B、C、D，4 項(xiàng)的分?jǐn)?shù)分別相加，得出 4個(gè)總分。的一項(xiàng)，就是你性格的基本類型。A、敏感型B、感情型C、思考型D、想象型A 類敏感型精神飽滿，好動(dòng)不好靜，辦事速戰(zhàn)速?zèng)Q，但行為常常具有盲目性。他們?cè)谂c人交往中，往往會(huì)拿出

3、全部熱情，但在受挫折時(shí)，又容易消沉失望。B 類：感情型一一感情豐富，喜怒哀樂溢于言表。別人很容易了解其經(jīng)歷和所受的困苦，不喜歡單調(diào)的生活，愛刺激，感情用事。講話寫信熱情洋溢。在生活中喜歡鮮明的色彩，對(duì)新事物很感興趣。在與人交往中，容易沖動(dòng)，容易反復(fù)無常、傲慢無禮，所以與其他類型的人不易相C 類：思考型一一善于思考，邏輯思維發(fā)達(dá)，有較成熟的觀點(diǎn)，一切以事實(shí)為依據(jù)，而且一經(jīng)做出決定，能夠持之以恒。生活、工作有規(guī)律，愛整潔，時(shí)間觀念強(qiáng)。重視調(diào)查研究。但這類人有時(shí)思想僵化，教條，喜歡糾纏細(xì)節(jié)，辦事缺乏靈活性。D 類：想象型一一想象力豐富，對(duì)未來很憧憬，喜歡思考問題。生活中不太注重小節(jié)。對(duì)那些不能立即了

4、解其想法和價(jià)值的人往往很不耐煩，有時(shí)行為刻板，不容易合群。學(xué)生情緒測(cè)試情緒穩(wěn)定一般被看做是一個(gè)人心理成熟的重要標(biāo)志，如果現(xiàn)在你已經(jīng)能夠情緒積極地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，那么將有助于你以平穩(wěn)的心態(tài)從容面對(duì)人生的挑戰(zhàn)名人名言：每個(gè)人體內(nèi)都有人所共知的最有助于身體健康的力量，那就是良好的情緒的力量你的情緒是穩(wěn)定的嗎？如果你希望知道結(jié)果，不妨完成下面的題目 健康情緒自我心理測(cè)試序號(hào)內(nèi)容選擇1 我有能力克服各種困難A.是的B.不一定C.不是的2 猛獸即使是關(guān)在鐵籠里，我見了也會(huì)惴惴不安A.是的B.不一定C.不是的3 如果我能到一個(gè)新環(huán)境 相仿，我要 A .把生活安排得和從前不一樣B.不確定C.和從前4 整

5、個(gè)一生中，我一直覺得我能達(dá)到所預(yù)期的目標(biāo)A.是的B.不一定C不是的5 我在小學(xué)時(shí)敬佩的老師，到現(xiàn)在仍然令我敬佩A.是的B.不一定C.不是的6 不知為什么，有些人總是回避我或冷淡我A.是的B.不一定C.不是的7 我雖善意待人，卻常常得不到好報(bào)A. 是的B.不一定C.不是的8 在大街上，我常常避開我所不愿意打招呼的人A.極少如此B.偶爾如此C.有時(shí)如。A.我仍能專心聽音9 當(dāng)我聚精會(huì)神地欣賞音樂時(shí)，如果有人在旁高談闊論我會(huì)感到惱怒樂B.介于A. C.之間C.不能專心并感到惱怒10 我不論到什么地方，都能清楚地辨別方向A.是的B.不一定C.不是的11 我熱愛我所學(xué)的知識(shí)A.是的B.不一定C.不是的1

6、2 生動(dòng)的夢(mèng)境常常干擾我的睡眠A. 經(jīng)常如此 B. 偶爾如此 C. 從不如此13 季節(jié)氣候的變化一般不影響我的情緒A.是的B.介于A. C.之間C.不是的計(jì)分表：序號(hào)得分序號(hào)得分1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.0A.0 B.1C.2 9 A.2 B.1 C.0A.0 B.1C.2 10 A.2 B.1C.0A.2 B.1C.0 11 A.2 B.1C.0A.2 B.1C.0 12 A.0 B.1C.2A.0 B.1C.2 13 A.2 B.1C.0A.0 B.1C.2 總分計(jì)分表序號(hào)得分序號(hào)得分1 A.2 B.1 C.0 8 A.2 B.1 C.02 A.O B.1 C.2

7、 9 A.2 B.1 C.O3 A.0 B.1 C.2 10 A.2 B.1 C.0A.2 B.1C.0 11 A.2 B.1 C.0A.2 B.1C.0 12 A.0 B.1 C.2A.0 B.1C.2 13 A.2 B.1 C.0A.0 B.1C.2 總分結(jié)論與忠告 1726 分：情緒穩(wěn)定種問你的情緒穩(wěn)定，性格成熟，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)；通常能以沉著的態(tài)度應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各題；行動(dòng)充滿魅力，有勇氣，有維護(hù)脫節(jié)的精神。 1316 分：情緒基本穩(wěn)定。然而在大事面你的情緒有變化，但不大，能沉著應(yīng)付現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的一般性問題前，有時(shí)會(huì)急躁不安，不免受環(huán)境影響。012 分：情緒激動(dòng)；容易意控制和你情緒較易激動(dòng)，容

8、易產(chǎn)生煩惱；不容易應(yīng)付生活中遇到的各種阻撓和挫折受環(huán)境支配而心神動(dòng)搖；不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，常常急躁不安，身心疲乏，甚至失眠等。要注 調(diào)節(jié)自己的心境，使自己的情緒保持穩(wěn)定。考試焦慮測(cè)試。測(cè)試時(shí)間最好能安排在一F 面的測(cè)試旨在對(duì)小學(xué)生的考試焦慮心理作客觀的診斷次較重要的考試剛結(jié)束之后出相應(yīng)字測(cè)試共有 33 道題，每題有 4 個(gè)備選答案，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，拿好筆和紙畫謬，每題只能選擇一個(gè)答案，其相應(yīng)字母的意義是：A、很符合自己的情況。B 、比較符合自己的情況。C、不太符合自己的情況。D 、很不符合自己的情況。1、 遇到很難的考試，就擔(dān)心自己會(huì)不及格。 A B C D2 、 在考試時(shí)，就會(huì)去想與考試無關(guān)

9、的事情，注意力集中不起來。3 、 在考試時(shí)，常常緊張得連平時(shí)記得滾瓜爛熟的知識(shí)也回憶不起來。 A B C D4、在考試時(shí)，常常沉浸在空想中，一時(shí)忘了知己是在考試5、發(fā)現(xiàn)剩下的時(shí)間來不及做完全部試題時(shí)，就急得手足無措，渾身大汗。6、擔(dān)心自己如果考的分?jǐn)?shù)不理想 ，會(huì)受到家長(zhǎng)或老師的嚴(yán)厲指責(zé)。 A B C D7、在考試后，發(fā)現(xiàn)自己懂的題沒有答對(duì)是，就生自己的氣。8、有幾次在重要的考試之后，自己腹瀉了。A B C D9、對(duì)考試十分厭煩。 A B C D10、到了考試那天，知己就會(huì)不安起來。 A B C D11、一聽到考試的鈴聲向，自己的心馬上就緊張得怦怦跳12、遇到重要的考試，自己的腦子就變得比平時(shí)遲

10、鈍13、14、在考試時(shí)，自己的手會(huì)變得冰涼。 A B C D15、在考試時(shí)，自己感到十分緊張。 A B C D16、在重要考試的前幾天，自己就坐力不安了看到考試題目越多、越難，就會(huì)越感到不安。 A B C D18、17、臨近考試時(shí)，就會(huì)瀉肚子。 A B C D一想到考試即將來臨，身體就會(huì)發(fā)僵。 A B C D19、在考試前，總感到苦惱。 A B C D20、在考試前，感到煩躁，脾氣變壞。 A B C D21、只要考試不記成績(jī)，就會(huì)喜歡考試。 A B C D22、認(rèn)為考試不應(yīng)當(dāng)現(xiàn)在這樣的緊張狀態(tài)下進(jìn)行23、不進(jìn)行考試，自己能學(xué)到更多的知識(shí)24、在緊張的復(fù)習(xí)期間，常會(huì)想到：這次考試，如果考不理想的

11、分?jǐn)?shù)怎么辦25、越臨近考試，注意力就越難集中。 A B C D26 、 一想到馬上就要考試了 ，對(duì)參加任何文娛活動(dòng)有沒有興趣27 、 在考試前，總是預(yù)感到這次考試不會(huì)順利28、在考試前，常常做關(guān)于考試的夢(mèng) 。ABC D29、30、在考試時(shí)，即使不熱，也會(huì)渾身出汗31、在考試時(shí)，緊張得手發(fā)僵，寫字不流暢32、在考試時(shí)，經(jīng)常看錯(cuò)題目。 A B C D33、在進(jìn)行重要的考試時(shí)，就會(huì)頭痛評(píng)分規(guī)則：統(tǒng)計(jì)你所畫各個(gè)字母的次數(shù)，每畫一個(gè)A得3分，B得2分，C得1分，D 得 0 分：總得數(shù)=3X畫A的次數(shù)+2X畫B的次數(shù)+畫C的次數(shù)測(cè)試報(bào)告： 74總分在 024 分之間屬于鎮(zhèn)定；總分在 2549 分之間屬于輕

12、度焦慮；總分在5074 分之間屬于中度焦慮；總分在 7599 分之間屬于重度焦慮。分析：要是你的焦慮程度屬于 鎮(zhèn)定”，說民個(gè)你總是以比較為輕松的態(tài)度對(duì)待考試。但如果得分過低，說明你對(duì)考試采取了不在乎的態(tài)度，也是需要改變的。在考試時(shí)明明上過廁所了 ，卻還老想上廁所。 A B C D興奮起要是你的焦慮程度屬于 輕度焦慮”，說明你面對(duì)考試，心情較激動(dòng)，有點(diǎn)惶恐不安。但不必?fù)?dān)心，這屬于正常的臨考和考試狀態(tài)。低程度的焦慮，說明你的腦細(xì)胞到已來，準(zhǔn)備進(jìn)行或正在進(jìn)行高效率的工作。事實(shí)上，輕度的焦慮感要助于成績(jī)的提要是你的焦慮程度屬于中度焦慮”，說明你面對(duì)考試，心情過于激動(dòng)，焦慮感過高。以這樣的緊張心情去參加

13、考試,勢(shì)必難以反映出自己的真實(shí)水平,這時(shí)，應(yīng)想辦法努力降低自己的焦慮程度 。要是你的焦慮程度屬于重度焦慮”，就必須引起足夠的重視了O因?yàn)槟阋鸦忌狭丝荚嚱箲]癥”，它會(huì)導(dǎo)致考試失敗，學(xué)習(xí)難以進(jìn)行，心情緊張不安，郁郁寡歡，性格也會(huì)變壞，心理健康程度為下降。因此，應(yīng)找心理醫(yī)生或心理輔導(dǎo)老師,米取措施加以治療。心理測(cè)試題說明：下面有 50 道題，每道題有 3 個(gè)備選項(xiàng)，請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇，每題 只能選擇 一種結(jié)果。A.較符合自己的情況B.難回答C.不符合自己的情況第一部分：學(xué)習(xí)方法1?喜歡用筆勾出過記下閱讀中不懂的地方。 A. B. C.2?經(jīng)常閱讀與自己學(xué)習(xí)無直接關(guān)系的書籍。A. B. C.因。

14、 A. B. C.專業(yè)專注3. 在觀察或思考時(shí)，重視自己的看法。而且在遇到問題時(shí)，對(duì)自己的看法很有信心。 A. B. C.4. 且會(huì)預(yù)先做一些練習(xí)。 A. B. C.在對(duì)老師將要講的課會(huì)做很充分的預(yù)習(xí)，并5. 遇到問題，我喜歡和同學(xué)一起討論。 A. B. C.6.記等內(nèi)容歸納成太哦問或圖表為更好地理解老師講的課程。A. B. C.，我會(huì)對(duì)筆7. 聽老師講解問題時(shí)，眼睛注視著老師。 A. B. C.8.我喜歡利用參考書和習(xí)題集。A. B. C.9. 并寫出來11. 我對(duì)作業(yè)和考試中的錯(cuò)誤會(huì)進(jìn)行修改，并根據(jù)試卷分析自己錯(cuò)誤的原對(duì)于學(xué)習(xí)中的要點(diǎn)，我會(huì)很注意歸納。 A. B. C.10. 我不經(jīng)常查閱

15、字典、手冊(cè)等工具書。 A. B. C.12. 我認(rèn)為重要的內(nèi)容，就格外注意聽講和理解 。 A. B. C.13?閱讀中若有不懂的地方，非弄懂不可。 A. B. C.14.在學(xué)習(xí)的時(shí)候會(huì)經(jīng)常聯(lián)系其他學(xué)科內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)。 A.B. C.15.在動(dòng)筆解題以前，先做全面的審題，有了設(shè)想后，才去解題。A. B. C.16.閱讀中認(rèn)為重要的或需要記住的地方就劃上線或做上記號(hào)。A. B. C.17.經(jīng)常向老師或他人請(qǐng)教不懂的問題。 A. B. C.18.喜歡討論學(xué)習(xí)中遇到的問題 。 A. B. C.19.我很注意別人好的學(xué)習(xí)方法，并努力學(xué)會(huì)。 A. B. C.20.對(duì)需要記牢的公式、定理等反復(fù)進(jìn)行記憶。A.

16、B. C.21.經(jīng)常觀察實(shí)物或參考有關(guān)資料對(duì)其進(jìn)行學(xué)習(xí)。A. B. C.22.聽課時(shí)做完整的筆記。 A. B. C.23.我有專門的錯(cuò)題本。 A. B. C.24.如果實(shí)在不能獨(dú)立解出習(xí)題 ，就看了答案再做。 A. B. C.25.我經(jīng)常制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，但不一定按照計(jì)劃來做。 A. B. C.第二部分：應(yīng)試心理26. 在重要考試的前幾天，我就坐立不安了。 A. B. C.27.B. C.我每天早上都會(huì)吃飯而且早餐很有營(yíng)養(yǎng) 。 A.28. 在考試前，我總感到苦惱。 A. B. C.專業(yè)專注間，29. 在考試前，我感到煩躁，脾氣變壞。 A. B. C.30. 常會(huì)想到：這次考試要是得到低分?jǐn)?shù)怎么辦在

17、緊張的溫課期？ A. B. C.來。來。31.32.33.34.35.36.37.38.39.越臨近考試，上課時(shí)我的注意力就越難集中。A. B. C.一想到馬上就要考試了 ，參加任何文娛活動(dòng)都感到?jīng)]勁在考試前，我常做關(guān)于考試的夢(mèng) 。 A. B. C.到了考試那天，我就不安起來 。 A. B. C.當(dāng)聽到開始考試的鈴聲響了 ，我的心馬上緊張地急跳起來遇到重要考試，我的腦子就變得比平時(shí)遲鈍看到考試題目越多、越難，我就越感到不安。一遇到很難的考試，我卻擔(dān)心自己會(huì)不及格。 A. B. C.A. B. C.。 A. B. C.在緊張的考試中，我卻會(huì)想些與考試武官的事情A. B. C.。 A. B. C.

18、。 A. B. C.，注意力集中不起40. 在考試時(shí)，我會(huì)緊張得連平時(shí)記得滾瓜爛熟的知識(shí)一點(diǎn)也回憶不起A. B. C.41.考試中，我想上廁所的念頭比平時(shí)多些。 A. B. C.42.我對(duì)考試十分厭煩 。 A. B. C.43.在考試時(shí)，我緊張得手發(fā)僵，寫字不流暢。A. B. C.45.在進(jìn)行重要的考試時(shí)，我的頭就會(huì)痛起來。A. B. C.44.考試時(shí)，我經(jīng)常會(huì)看錯(cuò)題目 。 A. B. C.專業(yè)專注46. 措，渾身大汗 。 A. B. C.發(fā)現(xiàn)剩下的時(shí)間來不及做完考題，我就急得手足無專業(yè)專注。 A. B. C.47. 如果我考個(gè)不滿意的分?jǐn)?shù) ，就不想看卷子 。 A. B. C.。A. B. C

19、.48. 在考試后，經(jīng)常發(fā)展有的題目自己雖然懂卻沒答對(duì)49. 在考試中，有時(shí)我會(huì)沉迷在空想之中，一時(shí)忘了自己是在考試50. 要是不進(jìn)行考試，我就能學(xué)到更多的知識(shí)。 A. B. C.評(píng)價(jià)辦法：以下是有分值的結(jié)果，只要你的選擇與下列結(jié)果吻合，可以得1 分。請(qǐng)對(duì)照你的選擇統(tǒng)計(jì)你的得分。結(jié)果為A，分值為1分的題目編號(hào)是:1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.結(jié)果為B，分值為1分的題目編號(hào)為：無。結(jié)果為C,分值為1分的題目編號(hào)為：10.24.25.26.28.50.合計(jì):心理測(cè)試題評(píng)價(jià)辦法：以下是有分值的結(jié)果，只要你的選擇

20、與下列結(jié)果吻合，可以得1 分。請(qǐng)對(duì)照你的選擇統(tǒng)計(jì)你的得分。結(jié)果為A，分值為1分的題目編號(hào)是:1.2.3.4.5.6.7.8.9.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.27.結(jié)果為 B, 分值為 1分的題目編號(hào)為：無。結(jié)果為 C, 分值為 1分的題目編號(hào)為： 10.24.25.26.28.50.評(píng)價(jià)結(jié)果：第一部分的分值若高于 20 分，說明你的學(xué)習(xí)方法還是比較理想的。這一部分主要是針對(duì)學(xué)習(xí)方法的測(cè)試，比如孩子是否善于總結(jié)對(duì)知識(shí)的掌握是否扎實(shí)，學(xué)習(xí)是否主動(dòng)自覺，對(duì)知識(shí)的涉獵是否廣泛，等等?？傊?，包羅了在學(xué)習(xí)方法上的各個(gè)方面。所謂尺有所短，寸有所長(zhǎng)”，學(xué)習(xí)就是

21、一個(gè)不斷取長(zhǎng)補(bǔ)短的過程，在某個(gè)方法上掌握得出色，不代表其他的地方做得都是完美的。因此如果你的成績(jī)一直比較理想，很可能得益于你所掌握的知識(shí)適合自己并且有正確學(xué)習(xí)方法。在以后的日子里，你不僅要繼續(xù)保持，還要繼續(xù)發(fā)揮學(xué)習(xí)中的積極主動(dòng)性，在新的學(xué)科和新的知識(shí)點(diǎn)中，不斷歸納總結(jié)，不斷發(fā)現(xiàn)新的方法，千萬不要因?yàn)槿〉玫某煽?jī)而驕傲自滿。如果在這部分的某些題目中沒有得到比較好的分?jǐn)?shù)，很可能說明你在某個(gè)環(huán)節(jié)上做得不好或者做得還不夠到位，對(duì)于這樣的題目，你需要考慮一下其目的是檢測(cè)你的哪一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，是上課聽講，還是回家做作業(yè)，或者是考試復(fù)習(xí)等。總之，每一個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)都有其重要的作用。檢測(cè)和考試的目的是一樣的，結(jié)果并不

22、是最重要的，從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)問題才是我們的目的。如果你這部分的成績(jī)很好，但自己在學(xué)校考試中的表現(xiàn)一直不好，就說明你的問題并非出在方法上，也許是學(xué)習(xí)態(tài)度或?qū)W習(xí)品質(zhì)出了問題。若低于此分?jǐn)?shù)，則說明還有些地方?jīng)]做好，需要如何改進(jìn)等。第二部分的分值若高于23 分，說明你在考試中的心理素質(zhì)是比較好的。心理素質(zhì)對(duì)考試成績(jī)會(huì)有一定的影響，但絕不是決定性因素。我們重視心理素質(zhì)，因?yàn)橐院笞呱螼否則，因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)太，非?？韶瘒?yán)的。如果測(cè)試結(jié)果表明心理素質(zhì)全無問題,那么下次考試就不會(huì)把問題全部歸結(jié)為緊張工作崗位，擁有良好的心理素質(zhì)對(duì)每個(gè)人來說都是非常重要的 差而影響了考試成績(jī)，相信無論是學(xué)生、家長(zhǎng)還是老師都會(huì)感到非常

23、遺憾出的幾點(diǎn)也不要忽視它。保證啊，難受啊等問題了。若低于此分?jǐn)?shù)，就要注意分析自己的原因，可以根據(jù)之前我們提 建議，來提高自己的心理素質(zhì)。總之，我們既不要過分夸大心理問題的作用 在進(jìn)入考場(chǎng)之前，方方面面上都做好了充足的準(zhǔn)備心理測(cè)試之考試焦慮測(cè)試之分，你也不必在任何一題上花太多時(shí)間，只要選擇最符合自己情況的選項(xiàng)即可考試焦慮測(cè)試由美國(guó)心理學(xué)家斯匹爾格制訂 ，該測(cè)試是世界上最常用的測(cè)量考試焦慮程度的測(cè)試，簡(jiǎn)單易懂、可信度高，共20題。請(qǐng)仔細(xì)回答每道題，答案無對(duì)錯(cuò)B、C、D 四選項(xiàng)分別代表以下意義A: 從未有 B : 偶爾有 C : 經(jīng)常有D : 總是有1. 我在考試中充滿信心并感覺輕松oA B C D

24、2.我在考試中感到焦慮不安3.在考試中聯(lián)想功課成績(jī)影響我答卷oA B C D4.我一參加重大考試就感到渾身發(fā)僵oA B C D5.我在考試中想著自己能否畢業(yè)6.我越努力答卷，就越覺得頭腦混亂。7.在考試中擔(dān)心成績(jī)不好影響我集中精力答卷8.我一參加重大考試就坐立不安9.盡管做了充足的準(zhǔn)備，我仍對(duì)考試感到很緊張。10. 我在取回試卷之前感到很緊張11. 我在考試中感到非常緊張12.我希望考試不要這么煩人 。13.我一參加重大考試就緊張得肚子疼14.A B C D我一參加重大考試就感到要使自己失敗15.我在參加重大考試時(shí)感到很慌恐16.我在參加重大考試前感到很憂慮17.我在考試中耽心考得不好會(huì)有甚么

25、結(jié)果18.我在參加重大考試時(shí)感到心跳加速19.考試之后，我竭力控制自己不去擔(dān)心，但做不到。A B C D20.我在考試中緊張得連本來知道的東西都忘了計(jì)分方式及分?jǐn)?shù)解釋計(jì)分方式：邊做題邊記錄下你的 20 個(gè)選項(xiàng)，然后按以下方式計(jì)算總分： A 選項(xiàng)分， B 選項(xiàng)2分，C選項(xiàng)3分，D選項(xiàng)4分，將20個(gè)選項(xiàng)分相加就是測(cè)試總分分值解釋如下：得分低于 35 分：代表考試焦慮程度偏低。說明你能以較輕松的態(tài)度對(duì)待考試。若分值很低，說明你對(duì)考試過分不在乎 。得分介于 35 分與 50 分之間：代表考試焦慮程度正常。說明你面臨考試有點(diǎn)惶恐不安，但這種輕度焦慮有助于你發(fā)揮的更好得分介于 50 分與 65 分之間：代表考試焦慮程度偏高。說明你面臨考試心情過于焦慮，難以考出實(shí)際水平，對(duì)身心健康有害，需要適度調(diào)整。會(huì)產(chǎn)生恐得分高于 65 分：代表考試焦慮程度嚴(yán)重。說明你有考試焦慮癥狀”，每逢考試便懼感，還常常怯場(chǎng)，嚴(yán)重影響你的正常發(fā)揮，對(duì)身心健康很不利。心理教師建焦慮的方 起尋找克服考試議你盡快尋找心理解壓的方式，也可選擇到心語軒與心理教師談聊 式情緒穩(wěn)定性測(cè)試、請(qǐng)回