教師職業(yè)倦怠的原因及對策分析

1、.教師職業(yè)倦怠的原因及對策分析很多青年教師在剛踏上講臺的時候充滿激情、躊躇滿志，但經過一段時間的洗禮后便很快就進入了低迷狀態(tài)，主要表現為上課缺乏激情，對學生缺乏耐心，厭煩教學中的固有環(huán)節(jié)，情緒低落。這就是職業(yè)倦怠，也是教師中常見的一種心理狀態(tài)。他不僅對學生的成長和發(fā)展有巨大的消極影響，而且對教師的身體也是一種摧殘。 據不完全統計， 大約有 30%的教師出現了比較嚴重的工作倦怠。導致教師職業(yè)倦怠的原因是多方面的，既有社會層面的原因，也有教師職業(yè)本身的原因，更有教師個人的原因。1、社會方面的原因人們通常會以高出一般社會道德許多的標準來要求教師，一旦有半點閃失，便會受到社會輿論的譴責，這使教師承受著

2、極大的心理壓力。對教師的評價體系不科學，獨重成績、名次、升學率。教師們?yōu)榱送瓿筛魇礁鳂拥闹笜顺惺苤薮蟮膲毫?。社會地位和社會待遇仍偏低。近年來，盡管教師的經濟、社會地位有了一定程度的提高，然而，與其付出和回報相比，與公務員、商人等其他行業(yè)相比，其社會地位仍然明顯偏低。2、教師職業(yè)的原因教師工作的辛苦是常人難以想象的，除了要備課、講課、批改作業(yè)、指導學生課外活動、耐心細致地做個別學生的思想教育工作外，休息時間還要寫論文、參加各種學歷進修和繼續(xù)教育培訓等，林林總總，使教師的身心均疲憊不堪。過去教師行業(yè)曾被認為是“鐵飯碗”，吃的是國家飯。而如今，隨著市場經濟的發(fā)展，競爭意識逐漸滲透到每個行業(yè)里。教師

3、行業(yè)發(fā)生了巨大的變化，隨著“末位淘汰”、“競爭上崗”、“學歷達標”等制度的推行，教師行業(yè)再也不是“鐵飯碗”了，從前教師們穩(wěn)固的職業(yè)安全感已不復存在了。由于教育教學工作是一項長期而艱巨的勞動。它的成果很難在短時間內顯現。因而，對于教師來說，由于長期的工作而看不到效果，因而教師的成就感很難得到體驗，覺得自我價值得不到實現，久而久之，就喪失了對教師職業(yè)的興趣。.社交范圍局限。由于教師職業(yè)的特殊性，平時接觸的人主要以學生和同事居多，很少有與外界接觸的機會，教師的工作和生活是單調的，除了上課外，就是批改作業(yè)、督促學生完成學習任務和整理家務，這樣使他們缺乏與社會溝通的機會和能力，而且，由于教學上的激烈的競

4、爭，使得教師之間的人際關系始終處于微妙的狀態(tài)，教師的心理問題長期不能得到緩釋，導致倦怠的產生。3、教師個人的原因性格差異使職業(yè)倦怠程度不同。一般來說那些性格內向、缺乏自信心、不善于和他人交流、內心焦慮、孤獨等無法排遣的的人更易于產生職業(yè)倦怠。相反，那些性格開朗、自信的教師則很少出現職業(yè)倦怠。不同的生活態(tài)度也影響著職業(yè)倦怠的程度。很顯然，那些生活很頹廢、生活態(tài)度悲觀、消極的人較之于那些生活樂觀、積極、活潑的教師更易于產生職業(yè)倦怠。家庭婚姻等因素也影響職業(yè)倦怠的程度。一個家庭和睦、婚姻幸福的人，其工作的激情往往比一個家庭婚姻不和諧的人要強很多。然而，社會和教師職業(yè)本身的因素不是一朝一日能夠改變的，

5、要克服教師職業(yè)倦怠，主要還是要靠教師自身的努力。具體來說，我們可以采取以下幾個對策：1、要學會勞逸結合，學會忙里偷閑，學會品味生活，放松自己。主動打破封閉的工作和學習方式，積極參加一些有益于身心健康的活動，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好。在多彩的生活中培養(yǎng)自己的生活情趣，增強自己的生活樂趣。2、要注意培養(yǎng)樂觀、自信、積極的生活態(tài)度。多與他人交流、溝通，樂于合群，積極參加學校、教研室和學生的集體活動，與學生、同事、領導和家長友好交往，建立和保持和諧的人際關系。3、要保持樂觀的工作態(tài)度，要學會稱贊自己、獎勵自己，要多關注自己成功的點點滴滴，積極地進行自我肯定。千萬不要作繭自縛，只關注工作中機械重復的一面，而忽視動態(tài)變化、生動活潑的一面，這樣容易產生工作的乏味感。4、要了解自己，悅納自己。心理學研究發(fā)現, 盡管許多人認為對自己是了解的 , 但事實上他們并沒有很好地了解自己。只有清楚地認識了自己，才能為自己確立適當的奮斗目標，提高成功的可能性，而不至于目標脫離實際，以至因為無法實現預期目標經受挫折；也才能更理性的分析所面對的種種壓力，增強處理問題的自信心。.民族的振興在教育，教育的振興在教師。教師的職業(yè)倦怠不僅涉及教師個人的身心健康問題，更維系著學生的健康成長，維系著人才