-五谷雜糧養(yǎng)生配方

1、!五谷雜糧養(yǎng)生配方1、協(xié)調(diào)平和體質(zhì)：持之以恒，健康需平衡食療指南：八仙養(yǎng)生粉本方是根據(jù)清代劉清臣醫(yī)學(xué)集成 中的八仙糕變化而來的。書 中指出此方：“大養(yǎng)胃，常服益壽延年?！薄窘M成】芡實(shí)50克，太子參15克，南杏仁50克，山藥100克，蓮 子100克，茯苓50克，薏苡仁50克，黑芝麻150克，黑豆100克, 核桃仁150克，黑米150克?！竟πА拷∑⒁婺I，平調(diào)先天后天之根本。【說明】上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取 50克，以 開水沖調(diào)成糊，可加入白糖、蜂蜜調(diào)味。2、氣血虧虛體質(zhì)：英雄氣短，佳人失色，氣血不足食療指南：固元如意膏本方是根據(jù)疾病的食療與驗(yàn)方中的阿膠羹變化而來的。本膏 方有制

2、法精細(xì)的特點(diǎn)，更兼酒行藥效，為補(bǔ)氣補(bǔ)血的經(jīng)典配方。【組成】阿膠250克（冬天可用500克），黑芝麻500克，核桃仁500 克，大棗750克，冰糖250克?！竟πА恳鏆庋a(bǔ)血，安神固元。無糖配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方-冰糖+枸杞子100克。清熱配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方+菊花50克+蓮子心25克。調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方+山楂50克。安神助眠配方：固元如意膏標(biāo)準(zhǔn)配方 +酸棗仁100克?！菊f明】以上諸品低溫烘焙至熟后，混合磨粉，攪拌均勻,加黃酒1000克（小孩可用酒味較淡的葡萄酒或料酒），拌勻后,隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸90分鐘，完全蒸透即可。等放涼后，放入潔凈、干燥的罐子內(nèi)，每天

3、服用 12勺?！緜渥ⅰ繘]有飲酒習(xí)慣或不耐酒力者，可用溫開水調(diào)服或直接口服,每天服用12勺。3、陽虛陰寒體質(zhì)：虛汗怕冷，“活力不足”食療指南：壯元扶陽膏本方是根據(jù)疾病的食療與驗(yàn)方中阿膠羹變化而來的?！窘M成】鹿角膠250克，黑豆100克，大棗500克，龍眼肉250 克,核桃仁500克，黑芝麻500克，冰糖250克?！竟πА繙仃柼罹?，壯元扶陽?！菊f明】以上諸品低溫烘焙至熟，混合磨粉攪拌均勻,加黃酒1000克（小孩可用酒味較淡的葡萄酒或料酒），拌勻后,隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸90分鐘，完全蒸透即可。等放涼后，放入潔凈、干燥的罐子內(nèi)，每天服用12勺。【備注】沒有飲酒習(xí)慣或不耐酒力者，以優(yōu)質(zhì)

4、蜂蜜調(diào)勻成膏滋狀，每天服用12勺，或放于熱豆?jié){、牛奶中化服。4、陰虛燥熱體質(zhì)：口干便秘心煩躁，身體“缺水”食療指南：滋陰益元糊本方是根據(jù)疾病的食療與驗(yàn)方中的阿膠羹變化而來的?！窘M成】龜板膠80克，黑芝麻200克，山藥300克，枸杞子50克, 蓮子150克，黑米200克?！竟πА孔剃帩撽?，潤燥益元【說明】將上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取 50克, 以開水沖調(diào)成糊，加入白糖、蜂蜜調(diào)味5、痰濕體質(zhì)：從頭發(fā)到肚腩，痰濕在堆積食療指南：祛痰化濕粉本方是仿照中醫(yī)祛痰名方“二陳湯”的方義，結(jié)合食材的特點(diǎn)變 化而來的?！窘M成】茯苓100克，（陳皮15克），薏苡仁200克，芡實(shí)100克, 赤小豆20

5、0克，黑芝麻200克?！竟πА啃袣饣?，健脾祛濕?！菊f明】上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取 50克，以 開水沖調(diào)成糊，加入白糖、蜂蜜調(diào)味。6、濕熱體質(zhì)：濕與熱的纏綿，抗痘持久戰(zhàn)食療指南：清熱去濕粉本方是依照清代善治痰濕的名醫(yī)王孟英選藥“輕清靈動”的經(jīng)驗(yàn) 而制方的?！窘M成】薏苡仁200克，茯苓100克，綠豆100克，西芹50克，葛 根200克，黑芝麻300克，赤小豆100克。【功效】健脾祛濕，清熱排毒?！菊f明】上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取 50克，以 開水沖調(diào)成糊，加入少許鹽調(diào)味。7、氣血瘀滯體質(zhì)：氣血不暢，抑郁疾病易纏身食療指南：理氣活絡(luò)糊本方是由藥食兩用中藥應(yīng)用手冊中

6、的返老還童茶變化而來的。書中認(rèn)為此方可“清熱化瘀益血脈，增加血管彈性，降低膽固醇，防 治動脈硬化。”【組成】山楂20克，黑芝麻100克，葛根100克，茯苓100克，（玫 瑰花10克），糙米200克，核桃仁100克?！竟πА坷須饨庥?，通絡(luò)活血?！菊f明】上述諸品低溫烘焙熟后，磨成粉，每日早晚各取 50克，以 開水沖調(diào)成糊，加入白糖、蜂蜜調(diào)味?！緜渥ⅰ坷ɑ≈信淞峡蛇x擇性地添加。8過敏體質(zhì)：逆轉(zhuǎn)特稟體質(zhì)有良方食療指南：解毒抗敏膏【組成】南杏仁200克，黑芝麻500克，芡實(shí)100克，核桃仁500克, 大棗750克，冰糖250克?！竟πА恳鏆怵B(yǎng)陰，補(bǔ)腎排毒。【說明】以上諸品低溫烘焙至熟，混合磨粉攪拌均勻,加黃酒 1000克（小孩可用酒味較淡的葡萄酒或料酒），拌勻后,隔水蒸。先用大火蒸15分