孕婦注意事項(xiàng)_孕婦不能吃哪些食物

1、懷孕的準(zhǔn)媽媽們，隨著肚子里的小寶寶一天天長(zhǎng)大， 一定要控制好自己的飲食，合理搭配，以保證寶寶的充足營(yíng)養(yǎng)。因此要時(shí)刻注意，孕婦不能吃哪些食物,孕婦懷孕不能吃什么水果等等問(wèn)題， 只有這樣才能保證自己和自己寶寶的健康。為了讓更多的懷孕準(zhǔn)媽媽了解這些，小編今天就給大家介紹一下飲食方面的孕婦注意事項(xiàng)，文章內(nèi)容雖然多，但是為了自己和小寶寶，希望大家都能耐心看完，也希望對(duì)大家有所幫助。孕婦不能吃哪些食物？ 孕婦不能吃哪些食物，孕婦進(jìn)食的注意事項(xiàng)是哪些呢 ？首當(dāng)其沖的就是十大高熱量的食物：1. 油炸類食物2. 腌制食品3. 餅干 4. 香腸 5. 蜜餞 6. 雪糕 7. 肉干8. 汽水 9. 燒烤 10. 罐

2、頭這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不僅沒(méi)有任何營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是一種負(fù)擔(dān)。孕婦不能吃哪些食物，孕婦進(jìn)食的注意事項(xiàng)是哪些呢?其次是容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物：1、蘆薈：中國(guó)食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會(huì)提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會(huì)導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。2、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，雖有活血祛瘀之功，但對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的滑胎作用。3、薏米：是藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。4、馬齒莧：實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)

3、度增大，易造成流產(chǎn)。5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故忌食。6、杏子及杏仁：杏子味酸，性大熱，且有滑胎作用。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫富酸，能使胎兒窒息死亡，小兒食用710個(gè)杏仁即能致 死。為避免其毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒，因而孕婦禁食杏仁。7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、豬肝等。孕婦不能吃哪些食物，孕婦吃蔬菜的注意事項(xiàng)是哪些呢 ？再來(lái)看看孕婦不能吃的蔬菜有哪些：1、茄子根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女忌吃茄子。如本草求真中說(shuō)，“茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見(jiàn)其害?！憋嬍稠氈€認(rèn)為；“秋后食茄損目”。女人能傷子宮無(wú)孕。所以，孕婦應(yīng)忌食為好，或謹(jǐn)慎食用。2、馬齒莧又

4、稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習(xí)慣性流產(chǎn)史者忌食之。如本草正義中說(shuō)兼能入血破瘀。明?李時(shí)珍也認(rèn)為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實(shí)踐認(rèn)為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產(chǎn)前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利于順產(chǎn)。3、木耳菜又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如南寧市藥物志中告誡; “孕婦忌服”。尤其是在懷孕早期以及有習(xí)慣性流產(chǎn) （ 即中醫(yī)所說(shuō)滑胎） 的孕婦，更應(yīng)忌食之。5、慈姑慈姑有活血作用。隨息居飲食譜中明確指出; “慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動(dòng)血，孕婦尤忌之”。日華子本草中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者，

5、更應(yīng)忌食之。因?yàn)榛钛蒲ダ[之品，均對(duì)妊娠不利。6、胡椒為大辛大熱的辛辣刺激性食品。本草經(jīng)疏中指出： 胡椒， 其味辛，氣大溫，性雖無(wú)毒，然辛溫太甚，過(guò)服未免有害。隨息居飲食譜則強(qiáng)調(diào)：多食動(dòng)火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。7、花椒性溫，味辛，古代醫(yī)家還認(rèn)為它有小毒。根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，懷孕婦女不宜多吃花椒。如隨息居飲食譜中說(shuō)：多食動(dòng)火墮胎。中藥大辭典也明確告誡：孕婦慎服。8、莧菜懷孕婦女在臨產(chǎn)期宜食之，因?yàn)榍{菜性屬滑利，能通竅滑胎。如本草綱目 即有莧菜滑胎之說(shuō)。飲食須知亦云： 莧， 妊婦食之滑胎，臨月食之易產(chǎn)。因此，孕婦足月臨產(chǎn)時(shí)，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有

6、滑利之性，早期妊娠又當(dāng)忌食。滇南本草中說(shuō)它能通血脈，逐瘀血。本草衍義補(bǔ)遺還指出：莧，下血而又入血分，且善走。 這說(shuō)明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產(chǎn)傾向或有習(xí)慣性流產(chǎn)史者更忌。9、海帶據(jù)研究，孕婦缺碘會(huì)影響胎兒發(fā)育不良，造成智能低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補(bǔ)充體內(nèi)的碘。但應(yīng)注意的是，孕婦若過(guò)量地服食海帶，過(guò)多的碘又可引起胎兒甲狀腺發(fā)育障礙， 這對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生不良 影響，嬰兒出生后可能會(huì)引起甲狀腺功能低下。這猶如水能載舟，亦 能覆舟的道理。10、桂皮又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補(bǔ)火溫中，但又有破血?jiǎng)犹ブ?。?藥性論曾說(shuō)它通利月閉，治胞衣不下。本草綱目還說(shuō)：桂性 辛散，能通子宮而破血，故別錄言其墮

7、胎。得配本草又明言 告誡：孕婦、產(chǎn)后血熱，四者禁用。由此可見(jiàn)，懷孕婦女切勿食 之。孕婦懷孕不能吃什么水果？孕婦吃水果的注意事項(xiàng)又有哪些呢？其實(shí)沒(méi)什么不能吃的水果一說(shuō)，只是很多水果孕婦一定要少吃，比如西瓜、菠蘿、葡萄等水果，含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應(yīng)少吃為妙，以免攝入過(guò)多糖分。孕婦懷孕不能吃什么水果另外還有：荔枝、桂圓易引起大便干燥，可以食用少量金銀花水緩減柿子易引起胃石，可以食用少量獼猴桃緩減白蘭瓜、哈密瓜、桃子易引起腹瀉，可以食用少量土豆、紅薯緩 減菠蘿蜜、榴蓮易引起食欲不振，可以食用少量山楂片緩減新鮮楊梅易引起胃酸過(guò)多，可以食用少量棗或梨緩減孕婦懷孕不能吃什么水果?另外還

8、因各自自身?xiàng)l件而變，像山楂、荔枝、桂圓、獼猴桃和杏這些水果，有的孕婦也要慎食的。山楂對(duì)子宮有一定的收縮作用，有流產(chǎn)史的孕婦要慎服; 適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水; 獼猴桃等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應(yīng)少吃為妙; 如果孕婦貧血，還應(yīng)該少吃石榴和杏。孕婦最好選擇如蘋(píng)果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過(guò)量，一天最好不超過(guò)500克。 患有糖尿病的孕婦量應(yīng) 減半。吃水果的時(shí)間以在兩頓正餐之間為宜，既適時(shí)補(bǔ)充維生素，也不致妨礙其他營(yíng)養(yǎng)的攝入。雖然并不是說(shuō)孕婦懷孕不能吃什么水果， 但任何一種水果吃太多，無(wú)論體質(zhì)再好，身體都會(huì)受不了。孕婦對(duì)于 水果的選擇和一般人

9、并沒(méi)有什么不同，熱性體質(zhì)的孕婦不宜吃太容易 上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會(huì)影響 懷孕的狀況，應(yīng)該更加謹(jǐn)慎。建議準(zhǔn)媽媽每天吃水果別超過(guò)500克孕婦注意事項(xiàng)在飲食方面還有哪些需要注意的呢 ？孕婦注意事項(xiàng)一、不宜高脂肪飲食：醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期嗜食高脂肪食物，會(huì)使大 腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。 同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母 嬰健康。孕婦注意事項(xiàng)二、不宜高蛋白飲食: 醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢, 產(chǎn)后恢復(fù)遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá) 90-

10、100克。但是，孕期高蛋白飲食可影響孕婦的食欲，增加胃腸道 的負(fù)擔(dān)，并影響其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，使飲食營(yíng)養(yǎng)失去平衡。孕婦注意事項(xiàng)三、不易高糖飲食: 意大利比薩國(guó)家研究院的醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn)， 血糖偏高組的孕婦生出體重 過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率、出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥 或需要剖腹產(chǎn)的機(jī)會(huì)，分別是血糖偏低組孕婦的 3倍、7倍和2倍。 另一方面，孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖 過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。孕婦注意事項(xiàng)四、不宜高鈣飲食: 孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食，如大量加服鈣片、維生素 D等，對(duì)胎兒有 害無(wú)益。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠早期每日需鈣量為 800毫克，后期可

11、增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的乳制品、魚(yú)、 肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。孕婦注意事項(xiàng)五、不宜過(guò)度咸食：有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重。孕婦過(guò)度 咸食容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征，因此，專家建議孕婦每日食鹽攝入 量應(yīng)為6克左右。孕婦注意事項(xiàng)六、不宜嗜食酸性飲食:孕婦在妊娠早期可出現(xiàn)挑食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而， 妊娠初期如果母體大量攝入酸性藥物或其它酸性物質(zhì)，可能會(huì)影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長(zhǎng)，并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變，導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕婦在妊娠初期不宜多用酸性藥物或酸性飲食。孕婦注意事項(xiàng)七、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品：孕婦

12、由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，子宮頸、陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張、充血狀態(tài)，加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易導(dǎo)致水、鈉潴留而產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥。再者，孕婦由于胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、胃部脹氣、便秘等現(xiàn)象。孕婦注意事項(xiàng)八、不宜食用霉變食品：當(dāng)孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品，不僅會(huì)發(fā)生急性或慢性食物中毒，甚至可殃及胎兒。因?yàn)樵谌焉镌缙诘?-3 個(gè)月，胚胎著床發(fā)育，胚體細(xì)胞正處高度增殖、分化階段，霉菌毒素的侵害可使染色體斷裂或畸變，導(dǎo)致產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形，如先天性心臟病、先天愚型等，有的甚至使胎兒停止發(fā)育而發(fā)生死胎、流產(chǎn)。孕婦注意事項(xiàng)九、不宜長(zhǎng)期素食：有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)"健美"，或由于經(jīng)濟(jì)條件限制，長(zhǎng)期素 食，這不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。據(jù)研究認(rèn)為，孕期不注意營(yíng)養(yǎng)，由于 蛋白質(zhì)供給不足，可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)目減少，影響日后的智力，還可 使胎兒發(fā)生畸形或營(yíng)養(yǎng)不良。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，也可能發(fā)生貧血、水腫 和高血壓。孕婦注意事項(xiàng)十、不宜喝刺激性飲料：醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，孕婦飲酒后酒精可通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)人胎兒體內(nèi)，直接對(duì)胎 兒產(chǎn)生毒害作用，不僅使胎兒發(fā)育