哈爾濱市普通高校網(wǎng)球選修課開(kāi)展現(xiàn)狀與分析

1、摘要：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有深厚文化底蘊(yùn)、適應(yīng)人們追求時(shí)尚、關(guān)注健康需求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在已經(jīng)成為人們一項(xiàng)重要的休閑娛樂(lè)健身項(xiàng)目，逐漸被現(xiàn)代大學(xué)生們所喜愛(ài)和接受，并在高校中逐步推廣普及。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校蓬勃發(fā)展，已經(jīng)成為體育教學(xué)和課外鍛煉的重要內(nèi)容，但是由于學(xué)校自身存在的客觀條件的制約，使得網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展并不順利。目前，現(xiàn)行的學(xué)校網(wǎng)球發(fā)展條件與大學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的需求日益擴(kuò)大之間的矛盾是阻礙高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展中的一個(gè)主要矛盾，如何解決這個(gè)矛盾，成為擺在目前各個(gè)高校管理者和體育教育工作者面前的一個(gè)重要問(wèn)題。本課題在研究過(guò)程中主要運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、調(diào)查訪問(wèn)法等，對(duì)哈爾濱市普通高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)

2、的開(kāi)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，目的是對(duì)哈爾濱市普通高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)與分析，找出制約哈爾濱市普通高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的影響因素，提出相應(yīng)的發(fā)展思路和對(duì)策，為我市乃至全省普通高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及和進(jìn)一步發(fā)展提供重要的理論參考。關(guān)鍵詞：哈爾濱 普通高校 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)狀目 錄1 哈爾濱市高校的網(wǎng)球開(kāi)展現(xiàn)狀11.1 網(wǎng)球選修課開(kāi)展現(xiàn)狀調(diào)查11.2 網(wǎng)球訓(xùn)練場(chǎng)地調(diào)查22 哈爾濱市普通高校網(wǎng)球的訓(xùn)練結(jié)果分析32.1 網(wǎng)球選修課喜愛(ài)程度調(diào)查32.1.1 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)32.1.2 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)人們文明的禮儀42.1.3 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)42.1.4 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)愉悅身心、緩解壓力

3、42.2課程效果滿(mǎn)意度的調(diào)查情況43 哈爾濱市高校網(wǎng)球超負(fù)荷訓(xùn)練的影響分析53.1 生理疲勞53.2 心理疲勞54 哈爾濱市高校網(wǎng)球的基本功的開(kāi)展情況分析55 對(duì)于哈爾濱市高校網(wǎng)球高校開(kāi)展現(xiàn)狀的總結(jié)和建議75.1 增強(qiáng)宣傳引導(dǎo)力度75.2 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)75.3 優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)85.4 加大經(jīng)費(fèi)投入85.5 實(shí)施科學(xué)的場(chǎng)館管理9結(jié)論9參考文獻(xiàn)91哈爾濱市普通高校網(wǎng)球選修課開(kāi)展現(xiàn)狀與分析 從前幾年我國(guó)女子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員殺入澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽到雅典奧運(yùn)會(huì)上奪取金牌，再到2011年的法網(wǎng)公開(kāi)賽，李娜在女單決賽中捧起了職業(yè)生涯的首座大滿(mǎn)貫冠軍獎(jiǎng)杯，這一幕幕讓國(guó)人一次又一次為中國(guó)網(wǎng)球的快速發(fā)展而激動(dòng)不已。這

4、些事件不僅引起了社會(huì)上的巨大反響，也引起了具有時(shí)代氣息的大學(xué)生的關(guān)注。他們關(guān)注的不僅僅是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的精彩表演，還希望自己能夠進(jìn)行模仿和學(xué)習(xí)，加入到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的行列當(dāng)中去。我國(guó)高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的起步較晚，以前只有一些體育院校開(kāi)設(shè)有選修課或普修課，而非體育院校絕大多數(shù)沒(méi)有開(kāi)設(shè)網(wǎng)球課。 近年來(lái)，我國(guó)普通高校興起了一片網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的熱潮。哈爾濱市許多高校也進(jìn)行了一些專(zhuān)門(mén)的課程改革，增設(shè)了網(wǎng)球選項(xiàng)課。但是回頭看一看，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。不僅高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的硬件設(shè)施沒(méi)有跟上，而且在其它方面也都存在一些問(wèn)題，這都制約了哈爾濱市普通高校網(wǎng)球課程及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展。1 哈爾濱市高校的網(wǎng)球開(kāi)展現(xiàn)狀 1.1 網(wǎng)

5、球選修課開(kāi)展現(xiàn)狀調(diào)查隨著高校改革的逐漸深入，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)得到了重視，并且在很多高校陸續(xù)展開(kāi)，以滿(mǎn)足時(shí)代發(fā)展和學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，但是有些學(xué)校由于某些原因至今還沒(méi)有開(kāi)設(shè)網(wǎng)球課。為了更好的了解高校網(wǎng)球開(kāi)設(shè)情況，筆者對(duì)哈爾濱市普通高校進(jìn)行了調(diào)查。其中有93%的高校開(kāi)設(shè)了網(wǎng)球課程，仍有7%的高校沒(méi)有開(kāi)設(shè)，由此可見(jiàn)，哈爾濱市高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)課程開(kāi)設(shè)情況還算樂(lè)觀。為了更好的了解老師和學(xué)生關(guān)于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的理解，又對(duì)一些院校沒(méi)有開(kāi)設(shè)網(wǎng)球課的高校是否愿意開(kāi)設(shè)網(wǎng)球課進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，從結(jié)果看，有80.5的老師和學(xué)生非常希望學(xué)校開(kāi)設(shè)網(wǎng)球課，他們認(rèn)為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)，具有娛樂(lè)、健身、交際和教育等功能，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展具

6、有很好的作用。但是仍有部分老師和學(xué)生不希望開(kāi)設(shè)網(wǎng)球課。他們認(rèn)為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“貴族”運(yùn)動(dòng)，各種費(fèi)用比較高，自身的經(jīng)濟(jì)狀況還不能承擔(dān)起高昂的費(fèi)用，因此不愿意從事網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。 1.2 網(wǎng)球訓(xùn)練場(chǎng)地調(diào)查本文對(duì)哈爾濱市普通高校已經(jīng)開(kāi)設(shè)了網(wǎng)球選修課的哈爾濱工業(yè)大學(xué)、哈爾濱工程大學(xué)、哈爾濱師范大學(xué)、黑龍江大學(xué)、東北農(nóng)業(yè)大學(xué)、哈爾濱工程大學(xué)、哈爾濱體育學(xué)院等10多所高校做了網(wǎng)球訓(xùn)練場(chǎng)地的調(diào)查，結(jié)果如下：表1 哈爾濱市普通高校網(wǎng)球訓(xùn)練場(chǎng)地分布情況學(xué)校名稱(chēng)室外場(chǎng)地室內(nèi)場(chǎng)地哈爾濱工業(yè)大學(xué)120哈爾濱工程大學(xué)90黑龍江大學(xué)150哈爾濱理工大學(xué)40東北農(nóng)業(yè)大學(xué)90哈爾濱醫(yī)科大學(xué)42哈爾濱師范學(xué)院142哈爾濱商業(yè)大學(xué)15

7、3黑龍江工程學(xué)院31黑龍江科技學(xué)院61黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)20哈爾濱學(xué)院20黑龍江東方學(xué)院20哈爾濱體育學(xué)院106合計(jì)10715 從以上表格可以看出：哈爾濱市的一些高校網(wǎng)球場(chǎng)地缺乏還比較嚴(yán)重，有的高校甚至連室外瀝青或土網(wǎng)球場(chǎng)地都沒(méi)有，因此在很大程度上制約了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。由于網(wǎng)球場(chǎng)地是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的最基本的設(shè)施，況且網(wǎng)球?qū)?chǎng)地的要求也不像其他體育項(xiàng)目那樣低，而是比較高，如果沒(méi)有很好的網(wǎng)球場(chǎng)地，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)便很難開(kāi)展。當(dāng)前，由于哈爾濱市的某些地方的經(jīng)濟(jì)還比較落后，發(fā)展比較緩慢，這在很大程度上影響了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及，尤其是很多高校還處在這些地區(qū)，因此導(dǎo)致了這些高校的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)普及程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于其他同類(lèi)高校。要想解

8、決這個(gè)問(wèn)題，提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在哈爾濱市高校的普及率，最重要的就是解決場(chǎng)地的問(wèn)題。在實(shí)地調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有幾所高校將修建網(wǎng)球場(chǎng)館作為未來(lái)幾年學(xué)校發(fā)展和規(guī)劃的一個(gè)重點(diǎn)，由此可見(jiàn)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)正在逐漸被各高校領(lǐng)導(dǎo)所重視，這對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及和發(fā)展將起到至關(guān)重要的作用。2 哈爾濱市普通高校網(wǎng)球的訓(xùn)練結(jié)果分析 2.1 網(wǎng)球選修課喜愛(ài)程度調(diào)查筆者抽取了哈爾濱市十所開(kāi)展網(wǎng)球課程的普通高校的大學(xué)生進(jìn)行了網(wǎng)球項(xiàng)目喜愛(ài)度的調(diào)查。從圖l中我們可以看出，高校大學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的喜愛(ài)程度半數(shù)以下選擇不喜歡和一般這兩項(xiàng)，分別占總數(shù)的10和17，二者合占總數(shù)的27。另有54的學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的喜愛(ài)表示了喜歡的態(tài)度，表示對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)非常喜歡的人數(shù)

9、占調(diào)查總?cè)藬?shù)的20。可見(jiàn)高校大學(xué)生對(duì)參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的積極性非常高，懷有很高的熱情。同時(shí)，研究中也可看出，當(dāng)前的很多高校都開(kāi)設(shè)了網(wǎng)球課程，這對(duì)大學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的喜愛(ài)程度會(huì)產(chǎn)生很大的影響，圖中高校開(kāi)設(shè)網(wǎng)球課程的學(xué)生喜愛(ài)網(wǎng)球的程度普遍高于沒(méi)有開(kāi)設(shè)網(wǎng)球課程的大學(xué)生。總之，多數(shù)在校大學(xué)生對(duì)本校網(wǎng)球課程的開(kāi)設(shè)和訓(xùn)練結(jié)果表示滿(mǎn)意，具有諸多好處： 2.1.1 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí) 現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的社會(huì)，作為一個(gè)現(xiàn)代人應(yīng)該不僅應(yīng)該具備豐富的科學(xué)知識(shí)和技能，更重要的是應(yīng)該具備頑強(qiáng)拼搏、奮力進(jìn)取的競(jìng)爭(zhēng)精神。參加網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)精神、對(duì)抗能力。無(wú)論是在競(jìng)賽還是訓(xùn)練中，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員都以明確的目標(biāo)展開(kāi)激烈

10、的競(jìng)爭(zhēng),將全身心投入到比賽中。大學(xué)生追求的不僅僅是高超的技術(shù)水平，更重要的是一種精神。這些都有利于大學(xué)生走上社會(huì)參與到激烈的競(jìng)爭(zhēng)。 2.1.2 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)人們文明的禮儀 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)可以很好的傳遞禮儀的活動(dòng)，它繁瑣的規(guī)則可以培養(yǎng)人們的規(guī)則意識(shí)。網(wǎng)球是如此講究禮儀的項(xiàng)目，人們?cè)陬l繁往來(lái)的擊球過(guò)程中所講的最頻繁的詞就是“對(duì)不起”和“佩服”等。在練習(xí)時(shí)球員總是會(huì)為自己的失誤向?qū)Ψ奖硎厩敢?同時(shí)為對(duì)手的出色表現(xiàn)給予發(fā)自?xún)?nèi)心的贊美。著能夠培養(yǎng)大學(xué)生的待人接物和完善的人格。 2.1.3 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì) 從網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則我們可以看出，一場(chǎng)網(wǎng)球比賽不是十幾二十分鐘能夠結(jié)束的，通常要打上一

11、兩個(gè)小時(shí)。然而雖然時(shí)間較長(zhǎng)，但是比賽強(qiáng)度可以自己掌握。特別是雙打比賽更是如此。這樣不僅能夠起到很好的燃燒我們體內(nèi)多余的脂肪起到減肥的目的，而且能夠很好的鍛煉身體、增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。 2.1.4 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)愉悅身心、緩解壓力現(xiàn)代社會(huì)工作的競(jìng)爭(zhēng)和學(xué)習(xí)的壓力不斷增大，人們都希望能夠在工作學(xué)習(xí)之余使自己的身心得到最快、最完全的放松。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的比賽競(jìng)爭(zhēng)和人們之間的心理互動(dòng)，不僅能夠使自己找回自信，而且能夠使自己身心放松、緩解壓力。這樣能夠使他們更好的投身到以后的學(xué)習(xí)和工作當(dāng)中。 2.2課程效果滿(mǎn)意度的調(diào)查情況筆者對(duì)十多所開(kāi)設(shè)網(wǎng)球選修課的學(xué)校中的網(wǎng)球老師進(jìn)行調(diào)查表明：被調(diào)查的40名普通高校網(wǎng)球教

12、師中有75 的教師對(duì)于學(xué)校網(wǎng)球課程總體效果滿(mǎn)意度表示一般，有25的教師表示滿(mǎn)意。而被調(diào)查的300名高校大學(xué)生中，有213人上過(guò)學(xué)校開(kāi)設(shè)的網(wǎng)球課，有60的學(xué)生對(duì)于學(xué)校網(wǎng)球課程總體效果滿(mǎn)意度表示不滿(mǎn)意，有2l .3的學(xué)生表示一般?？梢?jiàn)網(wǎng)球課程實(shí)施的總體效果不佳，課程的安排設(shè)置方面未充分考慮學(xué)生的需求，造成教師與學(xué)生評(píng)價(jià)的差異。表2 網(wǎng)球課程效果滿(mǎn)意度調(diào)查調(diào)查對(duì)象網(wǎng)球選修課滿(mǎn)意度調(diào)查滿(mǎn)意一般不滿(mǎn)意教師人數(shù)10300百分比25750學(xué)生人數(shù)5664180百分比18.721.3603 哈爾濱市高校網(wǎng)球超負(fù)荷訓(xùn)練的影響分析 正常的網(wǎng)球訓(xùn)練固然可以起到鍛煉身體，愉悅身心的好處，但超負(fù)荷的訓(xùn)練也會(huì)對(duì)學(xué)生有一定

13、的副作用，可以分為生理疲勞和心理疲勞兩個(gè)方面。 3.1 生理疲勞網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一種長(zhǎng)時(shí)間、多次重復(fù)的大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)有機(jī)體的各關(guān)節(jié)、各部位要求極高，因此，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員生理疲勞極為常見(jiàn)。網(wǎng)球選手運(yùn)動(dòng)支撐器官的疲勞，最突出的是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)以及小腿的脛、腓骨產(chǎn)生疲勞，嚴(yán)重的會(huì)引起踝部腱鞘炎、髕骨勞損、疲勞性骨膜炎等；網(wǎng)球選手的發(fā)球是現(xiàn)今比賽中取勝的重要武器。頻繁的大力發(fā)球容易造成三角肌、胸大肌、背闊肌、肩胛肌等的疲勞。 3.2 心理疲勞現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域?qū)π睦砥诘慕缍椋河捎谶\(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期集中于活動(dòng)強(qiáng)度不大，但活動(dòng)的緊張程度較大或重復(fù)性的單調(diào)而大強(qiáng)度訓(xùn)練和比賽情況下所造成的一種心理不安和疲勞。心理疲勞是由

14、于心理活動(dòng)造成的一種疲勞狀態(tài)，其主觀癥狀有注意力產(chǎn)生障礙、理解、推理困難，腦力活動(dòng)遲鈍、不準(zhǔn)確。行為表現(xiàn)為動(dòng)作遲緩，不靈敏，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力下降、不安等。網(wǎng)球比賽往往需要1-2小時(shí)左右，極易造成選手機(jī)體和心理導(dǎo)航的過(guò)度疲勞或過(guò)度緊張。當(dāng)自覺(jué)有運(yùn)動(dòng)積極性下降，呼吸紊亂、口干舌燥、心悸、惡心、全身乏力、頭部昏沉、動(dòng)作遲鈍、腳步沉重，甚至動(dòng)作僵硬、失調(diào)、肌肉痙攣或疼痛等癥狀，說(shuō)明已處于過(guò)度疲勞狀態(tài)。4 哈爾濱市高校網(wǎng)球的基本功的開(kāi)展情況分析哈爾濱市普通高校開(kāi)設(shè)的網(wǎng)球課的基本功基本包括：正反手擊球練習(xí)、網(wǎng)球截?fù)艏夹g(shù)、娃網(wǎng)球發(fā)球動(dòng)作練習(xí)和高壓球練習(xí)。隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及，現(xiàn)在高校選項(xiàng)課選擇網(wǎng)球的學(xué)生越來(lái)越多，

15、網(wǎng)球基本功的練習(xí)除了上課時(shí)網(wǎng)球老師當(dāng)面?zhèn)魇谝酝?，平時(shí)一般運(yùn)用網(wǎng)球墻進(jìn)行練習(xí)。（1） 網(wǎng)球墻必須和上場(chǎng)練習(xí)結(jié)合起來(lái)練習(xí)。網(wǎng)球墻是一種練習(xí)的輔助手段，需要和正規(guī)場(chǎng)地練習(xí)結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)者場(chǎng)地上擊球的感覺(jué)。另外，有些技術(shù)利用網(wǎng)球墻沒(méi)有辦法練習(xí)，例如，網(wǎng)球的技戰(zhàn)術(shù)，網(wǎng)球放小球與挑高球等等。（2） 在進(jìn)行網(wǎng)球墻練習(xí)時(shí)，要時(shí)刻檢驗(yàn)自己的動(dòng)作是否正確，避免錯(cuò)誤動(dòng)作定型的形成。練習(xí)者利用網(wǎng)球墻進(jìn)行練習(xí)是利用網(wǎng)球撞墻后球的反彈進(jìn)行訓(xùn)練，練習(xí)密度大，比如正反手擊球，連續(xù)對(duì)墻擊球次數(shù)比較多，必須時(shí)刻注意自己練習(xí)的技術(shù)動(dòng)作是否正確。發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作及時(shí)糾正，避免錯(cuò)誤動(dòng)作定型的形成。 （3） 網(wǎng)球墻練習(xí)時(shí)，要學(xué)會(huì)控制自己

16、的力量，不能盲目的發(fā)力，網(wǎng)球墻練習(xí)的目的在于技術(shù)動(dòng)作的熟練。沒(méi)有熟練定型之前，盲目發(fā)力容易導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作變形而且容易造成身體上不必要的傷害。（4） 利用網(wǎng)球墻進(jìn)行練習(xí)，比較枯燥乏味。沒(méi)有場(chǎng)地練習(xí)有活力、有激情。練習(xí)者在練習(xí)時(shí)要樹(shù)立耐力和恒心，這樣才能積累擊球。網(wǎng)球強(qiáng)有利于培養(yǎng)球感、球性。練習(xí)者利用網(wǎng)球墻進(jìn)行練習(xí)，是利用網(wǎng)球撞墻后球的反彈進(jìn)行訓(xùn)練，自己可以控制球的高低，力量的大小，而且練習(xí)方法手段多樣，隨著對(duì)墻擊球次數(shù)的增多，逐漸培養(yǎng)了眼睛、手、腳、球拍等對(duì)球的感覺(jué)；利用網(wǎng)球墻練習(xí)，針對(duì)性強(qiáng)，目的明確。網(wǎng)球技術(shù)動(dòng)作較多，又隸屬于小球類(lèi)項(xiàng)目，比較復(fù)雜，要具備一定的基本動(dòng)作技術(shù)，且動(dòng)作技術(shù)的定型所需時(shí)

17、間較長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)周期長(zhǎng)。技術(shù)動(dòng)作定型形成需要不斷地練習(xí)技術(shù)動(dòng)作、糾正動(dòng)作、鞏固動(dòng)作，利用網(wǎng)球墻進(jìn)行練習(xí)，對(duì)自己在場(chǎng)地練習(xí)或比賽時(shí)容易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作針對(duì)性強(qiáng)，而且減少了球場(chǎng)練習(xí)不必要的撿球時(shí)間，提高了練習(xí)效率，促進(jìn)了技術(shù)動(dòng)作定型的形成；網(wǎng)球墻還有利于糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。例如：對(duì)于初學(xué)者，因?yàn)榍蜃矇蠓磸椀乃俣群芸?，常常?lái)不及擊球，故自己向后引拍準(zhǔn)備慢的毛病便暴露無(wú)遺了。為了能有效地回?fù)羟?，就只能盡早引拍，從而被動(dòng)地、卻又自然地解決這個(gè)問(wèn)題；利用網(wǎng)球墻練習(xí)節(jié)省開(kāi)支，即經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠。正規(guī)網(wǎng)球場(chǎng)練習(xí)，場(chǎng)租貴，且必須有同伴一起練習(xí)。特別對(duì)于初學(xué)者，球感不好，在正規(guī)場(chǎng)地來(lái)練習(xí)，大部分時(shí)間都浪費(fèi)在不必要的事情上，而利用

18、網(wǎng)球墻進(jìn)行練習(xí)，特別方便，只要有個(gè)平面的墻和地面就可以隨時(shí)進(jìn)行練習(xí)了。但據(jù)調(diào)查，個(gè)學(xué)期下來(lái)，學(xué)生掌握的網(wǎng)球基礎(chǔ)知識(shí)，特別是基本技能方面比較有限。原因主要有三個(gè)：一是學(xué)校場(chǎng)地、器材及教學(xué)手段有限；二是網(wǎng)球是在學(xué)校剛流行的新運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生基礎(chǔ)普遍比較差；三是網(wǎng)球隸屬于小球類(lèi)項(xiàng)目，專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)，形成技術(shù)定性時(shí)間比較長(zhǎng)。對(duì)網(wǎng)球練習(xí)者，特別對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，在短時(shí)間內(nèi)提高效率，提高自己技術(shù)動(dòng)作的熟練程度也是一個(gè)難題。5 對(duì)于哈爾濱市高校網(wǎng)球高校開(kāi)展現(xiàn)狀的總結(jié)和建議 近年來(lái)，哈爾濱市普通高校在網(wǎng)球選修課總體進(jìn)展情況發(fā)展良好，但也存在諸如網(wǎng)球課程宣傳力度不夠、師資隊(duì)伍跟不上、課程機(jī)構(gòu)不夠完善、場(chǎng)館配套建設(shè)不到位以

19、及場(chǎng)館管理不科學(xué)等問(wèn)題，現(xiàn)提出以下建議： 5.1 增強(qiáng)宣傳引導(dǎo)力度為促進(jìn)高校大學(xué)生網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)更快的發(fā)展，首先應(yīng)加大網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的宣傳力度，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的態(tài)度具有直接的導(dǎo)向作用，所以提高學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的重視對(duì)大學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的參與積極性具有很大的作用。要注重通過(guò)各種宣傳，使高校的領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)識(shí)到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展對(duì)高校的發(fā)展和大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高都將起到至關(guān)重要的作用。通過(guò)高校領(lǐng)導(dǎo)的重視，必將對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校的普及和開(kāi)展、網(wǎng)球基礎(chǔ)設(shè)旄的建設(shè)、網(wǎng)球訓(xùn)練和組建專(zhuān)業(yè)隊(duì)等產(chǎn)生重要的影響，從而推動(dòng)高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，形成良好的發(fā)展局面。加大宣傳力度的一個(gè)主要方面就是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)宣傳，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)己經(jīng)成了人們接受信息的主

20、要途徑，據(jù)調(diào)查悉尼奧運(yùn)會(huì)期間，奧運(yùn)官方網(wǎng)站的訪問(wèn)量達(dá)到了億次，由此可見(jiàn)網(wǎng)絡(luò)宣傳的重要性。因此高校的宣傳要很好的利用校園網(wǎng)絡(luò)，通過(guò)建立專(zhuān)門(mén)的網(wǎng)頁(yè)，對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行宣傳，可以開(kāi)設(shè)網(wǎng)上教學(xué)課堂、視頻教學(xué)和網(wǎng)上論壇等方式，并及時(shí)更新網(wǎng)頁(yè)的內(nèi)容，讓學(xué)生及時(shí)了解世界最新、最快、最前沿的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)信息，達(dá)到快速傳播網(wǎng)球知識(shí)，加快普及網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的目的，通過(guò)論壇來(lái)使網(wǎng)球愛(ài)好者之間進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，而達(dá)到共同提高的目的。另外高校還可以通過(guò)舉辦網(wǎng)球知識(shí)講座、制作宣傳板等方式進(jìn)行宣傳引導(dǎo)，提高高校領(lǐng)導(dǎo)和大學(xué)生對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，從而使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)更加深入人心。 5.2 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)網(wǎng)球師資隊(duì)伍是開(kāi)設(shè)網(wǎng)球課的前提條件，加強(qiáng)網(wǎng)球師資

21、隊(duì)伍建設(shè)，是提高哈爾濱市高校網(wǎng)球教學(xué)與訓(xùn)練質(zhì)量的關(guān)鍵。所以，建設(shè)一支數(shù)量充足、水平較高的網(wǎng)球師資隊(duì)伍是目前哈爾濱市高校應(yīng)著力解決的首要問(wèn)題。高校網(wǎng)球師資隊(duì)伍的強(qiáng)弱將直接影響高校網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)水平的高低。當(dāng)前很多高校教師喜愛(ài)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，而且有些人的競(jìng)技水平已經(jīng)達(dá)到了很高的水準(zhǔn)，但是教學(xué)和競(jìng)技還存有很多的差異，教學(xué)是要通過(guò)系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)和專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，加之一些參加比賽的鍛煉，才能達(dá)到教學(xué)的水平，才能勝任教學(xué)任務(wù)。因此，我們要通過(guò)對(duì)網(wǎng)球教師的培訓(xùn)來(lái)提高網(wǎng)球教師的水平。在日常學(xué)習(xí)過(guò)程中要注重對(duì)網(wǎng)球常識(shí)、基本技能和訓(xùn)練方法進(jìn)行有針對(duì)性的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，以此提高教師的網(wǎng)球綜合素養(yǎng)，達(dá)到教學(xué)和訓(xùn)練的較高水平。培訓(xùn)可以采取脫

22、產(chǎn)學(xué)習(xí)和在職培訓(xùn)相結(jié)合的方法，使那些非專(zhuān)業(yè)的網(wǎng)球教師得到系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，尤其要對(duì)理論基礎(chǔ)知識(shí)、網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)技能、競(jìng)賽規(guī)則和裁判的相關(guān)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，著重培養(yǎng)教師的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題以及組織競(jìng)賽與裁判的工作能力，使教師的在職培訓(xùn)達(dá)到充實(shí)其知識(shí)、增強(qiáng)其認(rèn)識(shí)、發(fā)展其能力的目的。在加強(qiáng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教師的教學(xué)和培訓(xùn)能力的同時(shí)要加強(qiáng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)人才的引進(jìn)工作，以此提高網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的科研能力。要想使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校得到更好的發(fā)展，必須在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的科研方面下工夫，因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的科研水平?jīng)Q定著網(wǎng)球在高校的發(fā)展程度，要通過(guò)對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的科研攻關(guān)，探索出符合高校實(shí)際的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練的規(guī)律、特點(diǎn)和方法，這樣才能使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在哈爾

23、濱市高校得到更好的發(fā)展。 5.3 優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)隨著時(shí)代的進(jìn)步和高校課程改革的不斷深入，優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)已經(jīng)成為高校發(fā)展的一個(gè)重要途徑。要想使網(wǎng)球真正步入高校課堂，在高校中得到很好的發(fā)展，必須要從改革和創(chuàng)新網(wǎng)球課程內(nèi)容入手。要切實(shí)打破傳統(tǒng)體育觀念的束縛，對(duì)網(wǎng)球教材的內(nèi)容進(jìn)行大膽的改革和創(chuàng)新，要使網(wǎng)球教材既緊貼時(shí)代發(fā)展需要，又符合當(dāng)前大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)和未來(lái)發(fā)展實(shí)際，力爭(zhēng)朝著娛樂(lè)、健身和時(shí)尚型的方面發(fā)展，以此提高教材的針對(duì)性，使得網(wǎng)球知識(shí)得到更好的普及。但從當(dāng)前的實(shí)際看，網(wǎng)球教材的內(nèi)容在設(shè)置上還存在太理論化、與高校學(xué)生實(shí)際貼的不緊、針對(duì)性不強(qiáng)的現(xiàn)象，在課程的設(shè)置上還有很多不合理的地方，有的高校把網(wǎng)球課作為選

24、修課，這些都在很大程度上制約了網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校的普及和發(fā)展，為此，教育主管部門(mén)要注重從優(yōu)化高校體育課程結(jié)構(gòu)、調(diào)整體育課程內(nèi)容方面入手，要將網(wǎng)球課程真正納入到普通高校的體育課堂教學(xué)，使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校真正得到廣泛的普及和發(fā)展。 5.4 加大經(jīng)費(fèi)投入體育設(shè)施的條件是決定體育課是否成功的一個(gè)重要因素，因此網(wǎng)球基礎(chǔ)設(shè)施是決定網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)更好丌展的重要條件。學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材設(shè)施等是教學(xué)、訓(xùn)練活動(dòng)的物質(zhì)保障，也體現(xiàn)著一個(gè)學(xué)校的辦學(xué)規(guī)模和辦學(xué)水平。近年來(lái)，由于受高校擴(kuò)招、高校建設(shè)發(fā)展規(guī)劃的不協(xié)調(diào)及經(jīng)費(fèi)緊張等因素的影響，導(dǎo)致網(wǎng)球場(chǎng)地和器材建設(shè)沒(méi)有跟上高校高校的發(fā)展步伐，尤其是網(wǎng)球場(chǎng)地占地面積大、資金投入大、維修費(fèi)用

25、高等等，因此出現(xiàn)了滯后現(xiàn)象，場(chǎng)地器材建設(shè)相對(duì)緩慢。因此，要想使網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在高校得到更好的普及和發(fā)展，必須在網(wǎng)球基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)上入手，各高校在制定發(fā)展規(guī)劃時(shí)要將網(wǎng)球場(chǎng)地、器材建設(shè)等列入規(guī)劃內(nèi)容，要通過(guò)想上級(jí)主管部門(mén)申請(qǐng)專(zhuān)項(xiàng)建設(shè)經(jīng)費(fèi)、利用地方企業(yè)贊助和高校聯(lián)合修建場(chǎng)館等形式，多渠道、多形式籌集資金建設(shè)網(wǎng)球基礎(chǔ)設(shè)施，從而改善網(wǎng)球教學(xué)、訓(xùn)練環(huán)境，提高網(wǎng)球發(fā)展水平。 5.5 實(shí)施科學(xué)的場(chǎng)館管理由于網(wǎng)球場(chǎng)館的維修和保養(yǎng)費(fèi)用較其他體育項(xiàng)目的場(chǎng)館費(fèi)用要高得多，因此要對(duì)場(chǎng)地實(shí)施科學(xué)管理，要招聘專(zhuān)業(yè)人員對(duì)網(wǎng)球的場(chǎng)館進(jìn)行管理，從而提高場(chǎng)館的使用年限，確保場(chǎng)館的壽命。另外，各高校要充分提高網(wǎng)球場(chǎng)館的利用效率，在保障正常的體育教學(xué)、訓(xùn)練的前提下，應(yīng)充分利用課余時(shí)間、雙休日和寒暑假時(shí)間對(duì)學(xué)生和地方人員開(kāi)放，通過(guò)實(shí)施有償教學(xué)、有償健身等服務(wù)形式，收取一定費(fèi)用來(lái)維護(hù)場(chǎng)館設(shè)施，通過(guò)收取一定的費(fèi)用來(lái)維護(hù)和增添網(wǎng)球的相關(guān)設(shè)施，形成以館養(yǎng)館