榨汁食譜大全

1、食譜1、蜂蜜牛奶果汁 原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。制作：1、香蕉、蘋果去皮去核切成小塊2、將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。2、芒果椰子汁 原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。制作：1、將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁,2、然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。3、鮮姜橘子汁原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。4、蘋果蘿卜汁原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。制作：1、將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核,2、然后切成小塊放入榨汁機榨汁,3、再加入牛奶、蜂

2、蜜拌勻即可。5、蔬菜蘋果汁原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機中榨汁。6、黃瓜獼猴桃汁原料：黃瓜200克、獼猴桃50克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。制作：1、黃瓜洗凈去籽，留皮切成小塊,2、獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機，加入涼開水?dāng)嚢?3、倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用。7、雪梨香蕉生菜汁原料：雪梨1個；香蕉1條；生菜100克；檸檬1個 制作：1、雪梨洗凈去皮，切成小塊。2、.香蕉去皮切成數(shù)段。3、生菜洗凈，包裹著香蕉。4、檸檬連皮對切為四份，去核。5、將所有材料順序放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁。8、葡萄檸檬汁 原料：葡萄150克；檸

3、檬1個；蜂蜜適量。制作：1、將葡萄洗凈；檸檬連皮對切為四份;2、將葡萄、檸檬放入榨汁機內(nèi)壓榨成汁;3、倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。9、香甜玉米汁 原料：玉米粒1聽 制作：1、準(zhǔn)備罐裝甜玉米一聽，如用新鮮玉米需把玉米粒剝離2、.玉米粒加水，入鍋煮熟后稍冷卻。3、入榨汁機中，中速攪打成汁，過濾即可。（可根據(jù)自己口味適當(dāng)加入牛奶或蜂蜜調(diào)適）10、排毒果蔬汁 原料：蘋果1個，西芹2瓣，黃瓜1個，苦瓜1個，青椒1個 制作：1、將蔬菜蘋果先洗一遍2、.將洗凈的蔬菜蘋果放在清水中泡1個小時 3、將泡過的蔬菜蘋果再用清水洗一遍 4、用飲用水過一過蔬菜蘋果 5、將原料切碎后放入攪拌機內(nèi)攪拌約 2分鐘成乳汁狀即可飲

4、用。11、金桔橘子汁 原料：橘子2個，金桔10個（橘子和金橘的比例1 : 5） 制作：1、橘子、金橘去皮，剝塊去籽;2、一起放入榨汁機中榨汁，倒入杯中即可飲用。12、番茄蘋果汁 原料：番茄200克，蘋果300克，白砂糖5克 制作：1、將番茄洗凈，用開水燙一下后剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出;2、蘋果洗凈，削皮，放入榨汁機中攪打成汁;3、蘋果汁兌入番茄汁中;4、果汁中加入白糖調(diào)勻，沖入溫開水，即可直接飲用。13、清爽檸檬汁 原料：檸檬一個，涼水3/4杯，蜂蜜少許 制作：1、檸檬去頭去尾2、檸檬榨汁，可以連著檸檬皮一起榨 3、榨好的檸檬汁取出自己能夠受得了的分量放入涼水中，然后調(diào)配蜂蜜 4、把調(diào)

5、配好的檸檬汁放進冰箱冰一冰就好啦14、冰糖番茄蘿卜汁 原料：番茄2只，胡蘿卜1根，冰糖1/2杯，涼開水400ml 制作：1、將新鮮番茄和胡蘿卜用清水洗凈（其中胡蘿卜削去外皮），分別切成小塊備用。2、將番茄塊、胡蘿卜塊和冰糖一同裝入豆?jié){機內(nèi)，將其攪拌均勻。15、黃金香橙獼猴桃奶昔 原料：脫脂酸奶1杯，甜橙1個（榨汁備用），黃金獼猴桃2個，蜂蜜2匙 制作：1、獼猴桃、香橙洗凈后，去皮切塊;2、之后混和在榨汁機里，高速攪打 30秒，即可飲用。16、胡蘿卜黃瓜汁 原料：黃瓜1根，胡蘿卜1根，涼開水400ml 制作：1、黃瓜、胡蘿卜切小塊，在榨汁機里加入涼開水,2、加入黃瓜、胡蘿卜榨汁。加入少許白糖或牛

6、奶亦可。17、獼猴桃黃瓜汁 原料：黃瓜1根，獼猴桃2只，涼開水400ml ,蜂蜜2匙 制作：1、黃瓜洗凈切小塊備用，獼猴桃去皮切片備用。2、將黃瓜、獼猴桃放入打汁內(nèi)，加入涼白開水。3、開動榨汁檔即可，取出時加入適量的蜂蜜拌勻即可飲用。18、香蕉蜜桃鮮奶 原料：香蕉1根，蜜桃1個，鮮奶1杯，檸檬汁適量，蜂蜜2匙制作：香蕉與蜜桃切塊打成汁，放入蜂蜜與鮮奶攪拌30秒，在加入適量檸檬汁即可。19、柳橙菠蘿汁 原料：柳橙2個，菠蘿1 /4個，檸檬半個，蘋果半個。制作：1、將菠蘿和蘋果去皮，去核，切小塊，分別放入榨汁機，榨出純汁。2、再將柳橙、檸檬擠出汁。3、最后四種水果汁混合攪拌均勻即可。20、草莓蘋果紅蘿汁 原料：草莓10粒，蘋果1個，紅蘿卜1條，蜂蜜2匙，檸檬汁適量，冰塊數(shù)粒。制作：1、草莓用鹽水洗凈，去蒂，切成小