溺水安全知識(shí)

1、溺水安全知識(shí)夏日已經(jīng)到來。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題。涼爽的海濱、水庫、人工湖、河流等在給人帶來歡樂享受之余也潛藏著安全 危機(jī)游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒就可以帶給我們歡笑更可以避免可能的后悔與 遺憾。學(xué)校本著“以人為本”精神為確保師生安全嚴(yán)防因游泳帶來安全事故的發(fā) 生我們匯集了有關(guān)知識(shí)希望對(duì)大家有所裨益。一、游泳安全要點(diǎn)1. 下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水以免抽筋 ,2. 下水前試試水溫若水太冷就不要下水 ,3. 若在江、河、湖、海游泳則必須有伴相陪不可單獨(dú)游泳,4. 下水前觀察游泳處的環(huán)境若有危險(xiǎn)警告則不能在此游泳,5. 不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一而

2、且涼水中 可能有傷人的障礙物很不安全 ,6. 跳水前一定要確保此處水深至少有 3 米并且水下沒有雜草、巖石或其他障 礙物。以腳先入水較為安全 ,7. 在海中游泳要沿著海岸線平行方向而游游泳技術(shù) 不精良或體力不充沛者不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)及時(shí)調(diào)整方向確保安全。 二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋1、游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。2、游泳前應(yīng)考慮身體狀況如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)不要游泳。3、游泳前先在四肢撩些水然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4、游泳時(shí)如胸痛可用力壓胸口等到稍好時(shí)再上岸5、腹部疼痛時(shí)應(yīng)上岸最好喝一些熱的飲料或熱湯以保持身體溫暖三、夏季游泳溺水自救方略如何保證游

3、泳的健康和安全避免溺水事件的發(fā)生 , 對(duì)水情不熟而冒然下水 極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件專家介紹溺水者切莫慌張應(yīng)保 持鎮(zhèn)靜積極自救 :1、對(duì)于手腳抽筋者若是手指抽筋則可將手握拳然后用力張開迅速反 復(fù)多做幾次直到抽筋消除為止 ,2、若是小腿或腳趾抽筋先吸一口氣仰浮水上用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽 筋肢體的腳趾并用力向身體方向拉同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上 幫助抽筋腿伸直 ,3、要是大腿抽筋的話可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。對(duì)于溺水者除了積極自救外還要積極進(jìn)行陸上搶救 :1、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物首先應(yīng)清除保持上呼吸道的通暢2、溺者若已喝了大量的水救護(hù)者可一腿跪著另一

4、腿屈膝將溺者腹部放 在屈膝的大腿上一手扶著溺者的頭將他的嘴向下另一手壓在背部使水排出3、若是溺者已昏迷呼吸很弱或停止呼吸做完上述處理外要進(jìn)行人工呼 吸?？墒鼓缯哐雠P救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子另一手托著他的下顎 吸一口氣然后用嘴對(duì)著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后離開溺者的嘴同時(shí) 松開捏鼻子的手并用手壓一下溺者的胸部幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行 每分鐘約做 1420 次開始時(shí)可稍慢以后可適當(dāng)加快。四、溺水急救 溺水是常見的意外溺水后可引起窒息缺氧如合并心跳停止的稱為“溺死” 如心跳未停止的則稱“近乎溺死”。兩者救治原則基本相同因此統(tǒng)稱為溺水。 急救方法如下 :1、 將傷員抬出水面后應(yīng)立即

5、清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物用紗布，手 帕,裹著手指將傷員舌頭拉出口外解開衣扣、領(lǐng)口以保持呼吸道通暢然后抱 起傷員的腰腹部使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿將其腹部放在急救者 肩上快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭粚麊T的腹部放在急救者腿上 使其頭部下垂并用手平壓背部進(jìn)行倒水。2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于 傷員一側(cè)托起傷員下頜捏住傷員鼻孔深吸一口氣后往傷員嘴里緩緩吹氣 待其胸廓稍有抬起時(shí)放松其鼻孔并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地 , 每分鐘吹 16，20 次, 進(jìn)行直至恢復(fù)呼吸為止。3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥背部墊

6、一塊硬板頭低 稍后仰急救者位于傷員一側(cè)面對(duì)傷員右手掌平放在其胸骨下段左手放在右 手背上借急救者身體重量緩緩用力不能用力太猛以防骨折將胸骨壓下 4 厘 米左右然后松手腕 , 手不離開胸骨 , 使胸骨復(fù)原反復(fù)有節(jié)律地 , 每分鐘 60， 80次, 進(jìn)行直到心跳恢復(fù)為止。五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦 , 由于水又有一定的張力進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段 又由于水的重力作用使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓維持著水屏障兩邊壓力的平 衡使水不易自動(dòng)流出。有時(shí)外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞則水進(jìn)入耳道后更易包 裹于耵聹周圍而不易流出。耳內(nèi)進(jìn)水后會(huì)出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶聽力下降頭昏十分不舒服因此人們往往非常迫切想把水排

7、出來。 有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳這樣雖然可僥幸將水屏障掏破 使水流出但也易損傷外耳道甚至鼓膜而導(dǎo)致耳部疾病。 耳內(nèi)進(jìn)水后應(yīng)及時(shí) 將水排出最常見的方法是 :1、 單足跳躍法：患耳向下借用水的重力作用使水向下從外耳道流出。2、 活動(dòng)外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓，或反復(fù)地做張口動(dòng)作活 動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平 穩(wěn)使水向外從外耳道流出。3、外耳道清理法 ： 用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道一旦接觸到水屏障時(shí)即可 把水吸出。由于游泳池或河水不干凈污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染或耳內(nèi)進(jìn) 水后處理不當(dāng)如不潔挖耳等?？梢鹨韵?/p>

8、幾種耳病 ：外耳道炎外耳道癤腫 耵聹阻塞鼓膜炎化膿性中耳炎。如果耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)暫時(shí)停止游泳并去醫(yī)院檢查對(duì)癥治療。六、夏天游泳注意事項(xiàng) 炎熱的夏天游泳是最熱門的活動(dòng)除了室內(nèi)室外游泳池還有迷人的海濱、水 庫、人工湖、河流但是歡樂享受之余也請(qǐng)?zhí)貏e注意其中所潛藏的危機(jī)事前 多一分準(zhǔn)備和考量就可以帶給我們無限的歡笑更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。 夏天游泳注意事項(xiàng)很多應(yīng)從多方面來考量在此簡單介紹 ：1 、飯后、飲酒不宜游泳。2、有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳。3、感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。4、雷雨的天候不宜游泳。5、水溫太低、太涼不宜游泳。6、游泳時(shí)禁止與同伴過份的開玩笑。7、

9、不要隨興下水特別是野外。8、風(fēng)浪太大、照明不佳不要游泳9、不明水域不要游泳、跳水10、水淺、人多不可跳水。11、要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。12、下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)。13、下水的裝備要帶全一定要帶泳鏡。水中切忌慌、亂如遇抽筋請(qǐng)保持 冷靜改用仰漂。14、平日有機(jī)會(huì)就參加心肺復(fù)蘇術(shù)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練如遇人溺水沒有把 握不應(yīng)下水救人可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶 救。15、露營、釣魚、野外活動(dòng)如近水邊時(shí)應(yīng)嚴(yán)防小孩意外落水。16、 海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。七、溺水1 、溺水致死原因 主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸或因喉頭強(qiáng)烈痙攣引起呼吸道關(guān)閉、 窒息死亡。2、癥狀

10、 溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰 冷脈細(xì)弱甚至抽搐或呼吸心跳停止。3、自救與救護(hù)當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)不熟悉水性時(shí)可采取自救法 :除呼救外取仰臥位頭部向后 使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)人體比重降到 0.967比水略輕可浮出水面 ,呼氣時(shí)人體比重為 1.057 比水略重 , 此時(shí)千萬 不要慌張不要將手臂上舉亂撲動(dòng)而使身體下沉更快。會(huì)游泳者如果發(fā)生小腿抽筋要保持鎮(zhèn)靜采取仰泳位用手將抽筋的腿的 腳趾向背側(cè)彎曲可使痙攣松解然后慢慢游向岸邊。救護(hù)溺水者應(yīng)迅速游到溺水者附近觀察清楚位臵從其后方出手救援?；蛲度肽景濉⒕壬?、長桿等讓落水者攀扶上岸。出水后的救

11、護(hù) :首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕取下假牙然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上借體位使溺水者體 內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上頭腳下懸趕牛行 走這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止立即進(jìn)行口 對(duì)口人工呼吸同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。 八、如何防溺水游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而不做好準(zhǔn)備、缺少安全 防范意識(shí)遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救極易發(fā)生溺水傷亡事故。為了確保游 泳安全防止溺水事故的發(fā)生必須做到以下幾點(diǎn) :1、不要獨(dú)自一人外出游泳更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生 溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳

12、場(chǎng)所對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境如該水庫、浴場(chǎng) 是否衛(wèi)生水下是否平坦有無暗礁、暗流、雜草水域的深淺等情況要了解清 楚。2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。 如果集體組織外出游泳下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。3、要清楚自己的身體健康狀況平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要 到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備先活動(dòng)活動(dòng)身體如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體待適應(yīng)水溫后 再下水游泳 , 鑲有假牙的同學(xué)應(yīng)將假牙取下以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。4、對(duì)自己的水性要有自知之明下水后不能逞能不要冒然跳水和潛泳更 不能互相打鬧以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳更不要酒后游泳

13、。5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服如眩暈、惡心、心慌、氣短等要立 即上岸休息或呼救。6、在游泳中若小腿或腳部抽筋千萬不要驚慌可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作 或用力按摩、拉扯抽筋部位同時(shí)呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩心肺復(fù)蘇最為重要。將溺 水者救上岸后要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物保持呼吸通暢 應(yīng)將其舌頭拉出以免后翻堵塞呼吸道 ,將溺水者的腹部墊高使胸及頭部下垂 或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸 是急救成敗的關(guān)鍵應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸可采取口對(duì)口或口對(duì)鼻的人工呼吸方式 在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。九、遭遇溺水你該如何自救 暑假

14、期間許多同學(xué)都喜歡結(jié)伴出游特別是因?yàn)樘鞜岽蠹叶荚敢獾剿呁?耍、游泳往往這時(shí)就很容易發(fā)生危險(xiǎn)的情況。近些年來學(xué)生溺水事件就時(shí)有發(fā)生其中一些事故更是因?yàn)橥瑢W(xué) 們?cè)诨ハ嗑戎鷷r(shí)沒有掌握科學(xué)的救助技巧而導(dǎo)致的。2004年 7月 14日黑龍江省七臺(tái)河市萬寶水庫七煤集團(tuán)高級(jí)中學(xué)一年五班的 部分同學(xué)自發(fā)組織到萬寶水庫游玩一路上同學(xué)們有說有笑地走在陡峭的山道上 欣賞著周圍迷人的自然風(fēng)光。 16 歲的女生李晴獨(dú)自一人到?jīng)]有護(hù)欄的水庫去洗 手水泥筑的大壩比較平整長長的斜坡坡度較陡 *近大壩的水下部分長滿了青 苔就在這時(shí)意外發(fā)生了。她滑了下去而且速度很快。不會(huì)游泳的李晴一下慌 了神她一邊掙扎一邊呼救。正在附近玩耍的

15、李全瑞和徐忠寶同學(xué)聽到呼救后 疾步趕了過來。他們手拉著手下水去救人就在快接觸到李晴的手時(shí)不習(xí)水性的 李全瑞和徐忠寶腳下一滑湖水立刻淹沒了他們的頭頂。他們漂得越來越遠(yuǎn)似乎 已經(jīng)感到離死亡越來越近。包括李凱在內(nèi)的 8 名男生見此情形馬上向大壩跑去。 他們組成了兩組人鏈?zhǔn)掷值胶餇I救落水的 3名同學(xué)。這個(gè)時(shí)候落水的同 學(xué)已經(jīng)距岸邊有6、7米遠(yuǎn)房衛(wèi)鑫等同學(xué)也已走到了沒腰深的水里就在這時(shí) 意外再次發(fā)生。站那兒的同學(xué)一連串地滑倒了房衛(wèi)鑫和李凱由于離岸邊較近被同 學(xué)拉上了岸而其他的 3名同學(xué)沉入水中后一下子就不見了蹤影。就在這時(shí) 16 歲的女生張治宇從山上跑過來沖到大壩邊上。她跳下水游向8、9 米遠(yuǎn)處正

16、在掙扎的李晴。李晴就像抓住了救命草似的緊緊抓住了張治宇的 手臂?；艁y中同學(xué)們哭泣著向路人求救幾位會(huì)游泳的民工二話沒說就跳進(jìn)水里 搜救落水少年。因?yàn)樗貏e濁能見度也就 1 米多遠(yuǎn)幾個(gè)人一個(gè)勁地往前游一 個(gè)勁地找。與此同時(shí)同學(xué)們趕緊給 120急救中心打電話。當(dāng)幾個(gè)孩子被撈上岸時(shí) 已經(jīng)面色青紫瞳孔散大溺水很長時(shí)間了。落水的 5 名同學(xué)隨后被送往醫(yī)院搶救 但由于溺水時(shí)間過長 5名同學(xué)最終搶救無效死亡。 5 個(gè)年輕的生命就這樣消失 了他們?cè)谖＜标P(guān)頭奮不顧身營救同學(xué)的做法和精神讓人震撼但這次意外的發(fā)生 卻讓人痛惜。其實(shí)在我們的日常生活中溺水事故時(shí)有發(fā)生如果一旦遇到溺水者我們 在營救時(shí)應(yīng)該怎么辦呢 ,溺水是

17、游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在 游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季 節(jié)。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中有的是不會(huì)游泳的人 也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)救助者不要冒然去救人因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治?險(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體 力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急而救助者又具備一定的救護(hù)技巧那么 救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子在向落水者接近時(shí)要盡量避免被落水者抓住。十、家長帶孩子到游泳場(chǎng)地消夏健身孩子游泳安全知多少炎夏游泳本是一件令人樂此不疲的

18、事情但每年因游泳而出現(xiàn)的險(xiǎn)情也不可忽視。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識(shí)呢 ,1、不要用鼻子吸氣。游泳時(shí)用鼻子吸氣最容易引起嗆水。孩子下水前家 長要向孩子講清楚這一問題以引起孩子的警覺。如果嗆了水首先要張大嘴做 深呼吸哪怕喝上幾口水也一定要張大嘴而不能用鼻子喘氣。孩子往往對(duì)喝水 有恐懼感。其實(shí)對(duì)于初學(xué)者來說寧可多喝幾口水也不能嗆一口水世界游泳 冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。付教練指著在游泳池中初學(xué)游泳的孩子們對(duì)記者說 你看初學(xué)游泳很容易閉著嘴游泳盡管教練三番五次地強(qiáng)調(diào)要張著嘴游孩子 們還是不習(xí)慣。2、不要在游泳池四周打鬧。游泳池的四周大多是馬賽克地面游泳的人在上 面來回走動(dòng)留下了許多水因此地面很

19、滑。孩子們好動(dòng)常在上面跑著追逐打鬧 一旦摔倒就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。3、切勿倒著身子跳水。有的孩子喜歡在池邊倒著身子跳水認(rèn)為很刺激但 殊不知這里面卻隱藏著險(xiǎn)情。據(jù)付教練講孩子倒著身子跳水身體稍微一斜下 嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。還有的孩子轉(zhuǎn)著身子跳水若不注意也會(huì)出現(xiàn)險(xiǎn)情。有的孩子則頭朝下扎猛子認(rèn)為很好玩 ,可有的泳池水不深有 的孩子用力又猛為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生嚴(yán)重的會(huì)有生命危險(xiǎn)。4、防止腿抽筋。孩子初學(xué)游泳心存恐慌加上水涼泡在水里時(shí)間一長 就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候家長與孩子都不要太過緊張要立即讓孩子停止游泳 仰面浮在水面上。據(jù)付教練講有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工 作準(zhǔn)備活動(dòng)包

20、括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。有時(shí)家 長還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水讓孩子逐漸適應(yīng)水溫然后再下水游泳。還可以 預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。5、不讓孩子離開家長的視線。孩子年齡過小對(duì)安全少有概念。盡管家長講 了一些這方面的知識(shí)他們還是因水而玩忘記了家長的忠告。所以孩子游泳時(shí) 家長必須隨時(shí)留意以確保孩子的安全。即使孩子學(xué)會(huì)了游泳或者所在的區(qū)域看 起來比較安全家長還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上這樣才能在察覺到情況 不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。6、防孩子耳痛耳鳴。孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去則將頭歪向耳朵進(jìn)水的 一側(cè)用力拉住耳垂用同側(cè)腿單腳跳 ,手心對(duì)準(zhǔn)耳道用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊左 耳進(jìn)水就把頭歪向左邊右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊然后迅速將手挪開水就會(huì)被 吸出來。此后再用消毒棉簽送入耳道內(nèi)將水吸出即可。7、防孩子惡心嘔吐。孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊 張有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃應(yīng)及時(shí)上岸用手