隊(duì)列訓(xùn)練的目的

1、隊(duì)列訓(xùn)練的目的、內(nèi)容、要求和意義一、隊(duì)列訓(xùn)練的目的通過隊(duì)列訓(xùn)練，既可以親身感受和體驗(yàn)現(xiàn)代軍人整齊化 和嚴(yán)格正規(guī)的隊(duì)列生活，更能培養(yǎng)良好的身姿，糾正和克服 諸如挺腹、含胸、歪頭、斜肩等毛病，培養(yǎng)嚴(yán)整的儀容，穿 戴整潔的良好習(xí)慣，建立良好的時(shí)間觀念、組織紀(jì)律觀念、 集體觀念和講求規(guī)范及雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)，促進(jìn)隊(duì)風(fēng)隊(duì)紀(jì) 建設(shè)。二、隊(duì)列訓(xùn)練的內(nèi)容隊(duì)列訓(xùn)練的內(nèi)容主要有隊(duì)列動(dòng)作、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列指揮等。隊(duì)列動(dòng)作的主要內(nèi)容包括單個(gè)軍人的隊(duì)列動(dòng)作和班、排的隊(duì) 列動(dòng)作。隊(duì)列指揮主要包括指揮位置、指揮方法、指揮要求等，它是 隊(duì)列指揮員必須掌握的基本技能。軍訓(xùn)大學(xué)生擔(dān)任指揮員組 織隊(duì)列訓(xùn)練，可以有效的提高自己組織、指

2、揮和管理隊(duì)伍的 能力。三、隊(duì)伍訓(xùn)練的要求（一）對(duì)指揮員的要求1. 指揮位置正確（把握等邊三角形站位和斜線示范動(dòng)作法）2. 姿態(tài)端正，精神振作，動(dòng)作準(zhǔn)確；3. 口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；4. 訓(xùn)練前后：清點(diǎn)人數(shù)，整理著裝等；5. 嚴(yán)格要求，以身作則，為人師表，維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律；6. 示范動(dòng)作準(zhǔn)確，講解清楚，善于發(fā)現(xiàn)問題和糾正問題；7. 善于做積極的思想工作，充分調(diào)動(dòng)練習(xí)者的積極性，提高 訓(xùn)練效益。8. 將團(tuán)結(jié)、互助、友愛之風(fēng)帶入集體中。（二）對(duì)學(xué)員的要求1. 堅(jiān)決執(zhí)行命令，做到令行禁止；2. 姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真，禁止在隊(duì)列 里說笑、打鬧和做小動(dòng)作；3. 按照規(guī)定的位置列隊(duì)，集中精神聽

3、指揮，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；4. 保持隊(duì)列整齊，出入列應(yīng)當(dāng)報(bào)告并經(jīng)允許，做錯(cuò)動(dòng)作要報(bào)告并經(jīng)允許迅速糾正，有情況應(yīng)報(bào)告5. 認(rèn)真練習(xí)體會(huì)要領(lǐng)，勤于思考，虛心學(xué)習(xí)，不恥下問。（三）隊(duì)列訓(xùn)練的意義對(duì)隊(duì)員身體素質(zhì)的考驗(yàn)，更是是為了培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生艱苦奮斗、吃苦耐勞的作風(fēng)，學(xué)會(huì)以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度對(duì)待大學(xué)生活所面對(duì)的問題，以積極樂觀的態(tài)度對(duì)待生活（接受訓(xùn)練的態(tài)度就是以后接受工作培訓(xùn)的態(tài)度，培訓(xùn)的態(tài)度說明工作的態(tài)度，工作的態(tài)度說明事業(yè)的態(tài)度，事業(yè)的態(tài)度說明人生的態(tài)度）。第二節(jié) 單個(gè)軍人的隊(duì)列動(dòng)作科目1：立正、跨立與稍息一、立正口令：立正要領(lǐng)：當(dāng)聽到立正的口令后，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約 60 度；兩腿挺

4、直，兩膝夾緊，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然彎曲，拇指貼于食指第二節(jié)，中指貼于 褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前目視。二、跨立跨立主要用于軍體操、值勤和艦艇上分區(qū)列隊(duì)等場(chǎng)合?？梢?與立正互換?？诹睿嚎缌⒁I(lǐng)：左腳跨出約一腳長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)， 收腹挺胸，身體中心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手 腕，拇指跟部與內(nèi)腰帶上沿同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后，兩眼向前平視。三、稍息口令：稍息要領(lǐng)：聽到稍息的口令后，左腳沿腳尖方向伸出全腳長大三 分之二，兩腿自然伸直，重心大部分落在右腳，上體保持正直。（行進(jìn)中的

5、稍息：看齊之后，流水作業(yè)自行稍息）科目 2：四面轉(zhuǎn)法、半面向右（左）轉(zhuǎn)一、向右（左）轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右（左）腳根為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌協(xié)調(diào)用力，迅速使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)體90 度。重心大部分落于右（左）腳，兩腳挺直，稍做停頓后，左（右）腳取捷徑迅速靠腳，恢復(fù)成力正姿態(tài)。半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45 度。二、向后轉(zhuǎn)口令：向后轉(zhuǎn)要領(lǐng)：以右腳跟為軸，右腳跟和左腳尖協(xié)調(diào)用力，迅速向右轉(zhuǎn)體裁 180 度， 兩腿挺直夾緊，重心落于右腳，稍做停頓后，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，恢復(fù)立正姿勢(shì)?？颇?：敬禮、禮畢一、敬禮口令：敬禮要領(lǐng)：當(dāng)聽到敬禮口令后，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直

6、，中指微貼于帽檐前方兩厘米處。（不戴帽或戴無檐帽時(shí)微接太陽穴，與眉同高）手心向下，稍向外張，手掌與水平面約成20 度角。手腕不得彎曲，右大臂與兩肩成一條線，同時(shí)注視受禮者。二、禮畢口令：禮畢要領(lǐng)：當(dāng)聽到禮畢的口令后，右手取捷徑迅速放下?？颇?：蹲下、起立一、蹲下口令：蹲下要領(lǐng)： 當(dāng)聽到蹲下的口令后，左腳平移后撤半步（與肩同寬）前腳掌著地，蹲下時(shí)，兩手沿褲縫線下滑，手指自然并攏放在兩膝上，左大臂夾緊左肋，右手自然伸直，臀部坐實(shí)右腳跟，膝蓋不著地，兩腿分開約60 度。上體保持正直，兩肩要平，兩眼向前平視。二、起立口令：起立要領(lǐng)：聽到起立的口令后，兩手環(huán)膝并沿褲縫線上滑，全身協(xié)力迅速起立，兩腿挺直，

7、稍做停頓后，迅速靠腳，恢復(fù)成立正姿勢(shì)。蹲下分兩步，后撤、蹲下；起立分兩步：起立、立正；在分步練習(xí)中，及時(shí)糾正學(xué)員錯(cuò)誤，最后集體練習(xí)，力求協(xié)調(diào)一致，腳有聲。初次練習(xí)喊出“一、二”?？颇?：行進(jìn)間動(dòng)作一、齊步口令：齊步走要領(lǐng)：“齊步”是預(yù)令，“走”是動(dòng)令。聽到預(yù)令，上體前傾；當(dāng)聽到動(dòng)令后，左腳向前方邁出約75 厘米（約平時(shí)走路的步距），按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照次法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；小腹微收，自然挺胸；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)。向前擺臂時(shí)，手臂伸直自然里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對(duì)準(zhǔn)人體中心線，并與最下方衣扣同高（與夏季作訓(xùn)服第四衣扣同

8、高），離身體約25 厘米。向后擺臂時(shí)， 手臂自然伸直，沿褲縫線垂直向后擺出（有擦褲縫聲），腕前側(cè)距手褲縫線約30 厘米。 起步走的行進(jìn)速度為116 122步 / 分。二、正步要領(lǐng)：“正步”是預(yù)令，“走”是動(dòng)令。當(dāng)聽到動(dòng)令后，左腳向正前方迅速踢出75 厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25 厘米約為一腳之長），適當(dāng)用力使全腳掌著地（落地有聲），同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)，手背要平；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，離身體約10 厘米（一拳之距）；向后擺臂時(shí)，手臂上揚(yáng)，沿褲縫線垂直向后擺（有擦褲縫聲）

9、，手腕前側(cè)距手褲縫線約30 厘米。三、跑步走口令：跑步走要領(lǐng)：“跑步”是預(yù)令，“走”是動(dòng)令。聽到預(yù)令，雙手迅速握拳（英雄拳：四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體前傾，同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約 85 厘米（平時(shí)跑步時(shí)的步距），前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后平行擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略垂直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5 厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行徑速度 170 180 步 /分。 -）、二、立定口令：立定要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽到口令，左腳再向前半步著地，腳尖向外約3

10、0 度，兩腳挺直，右腳提跨取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽到口令，再跑兩步，然后左腳向前半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。補(bǔ)充：一、 踏步與立定1、踏步停止間口令：踏步走行進(jìn)時(shí)口令：踏步要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約 15 厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。2、立定口令：立定要領(lǐng)：聽到口令，左腳踏一步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)。二、坐下口令：坐下要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，手指自然并攏放在兩膝之上，上體保持正直，兩眼向前平視，肘部貼于腰際。三、脫帽、戴帽1、脫帽口令：脫帽要領(lǐng)：雙手捏帽檐或者帽檐兩側(cè)，將帽取下，取捷徑置于左小臂，帽徽向前，掌心向