乒乓球握拍法與顛球技術(shù)教案.doc

1、學(xué)習(xí)好資料歡迎下載乒乓球握拍法與顛球技術(shù)一、教材分析乒乓球是我國(guó)的國(guó)球， 屬于我國(guó)重點(diǎn)開(kāi)展的體育項(xiàng)目，受到了人民群眾的喜愛(ài)。 乒乓球有很多種類(lèi)型的打法，但是學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)前必須進(jìn)行熟悉球性，它是初學(xué)者學(xué)習(xí)乒乓球技術(shù)的 入門(mén)課程。二、學(xué)情分析本課程是針對(duì)高一年級(jí)學(xué)生，男生20人，女生20人。乒乓球是他們喜愛(ài)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。他們正處在青春發(fā)育期，生理和心理日趨成熟，具有獨(dú)立思考、判斷和模仿能力，同時(shí)他們具有良好的速度、力量和靈敏素質(zhì)，具備了學(xué)習(xí)乒乓球球的條件。在教學(xué)過(guò)程中，注意體現(xiàn) 學(xué)生的主體地位，形成師生互動(dòng)，生生互動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，啟發(fā)教學(xué)。教學(xué)方法上采用多種練習(xí)形式，提高學(xué)生練習(xí)的積極

2、性。通過(guò)游戲和比賽，樹(shù)立學(xué)生的拼搏意識(shí)； 培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作的集體主義精神。三、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，并說(shuō)出正確的握拍法及 顛球動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，90%以上的學(xué)生能掌握顛球技術(shù)要領(lǐng)，能夠進(jìn)行顛球的練習(xí)。3、情感目標(biāo)：激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。四、重、難點(diǎn)重點(diǎn)：握拍方法和顛球動(dòng)作難點(diǎn)：顛球用力時(shí)機(jī)和顛球的方向五、教學(xué)語(yǔ)言實(shí)施采用口頭評(píng)定演練效果的辦法、鼓勵(lì)、激勵(lì)學(xué)生：采用“關(guān)鍵詞”提醒，例如：用力均 勻，垂直向上，球下落時(shí)擊球等，對(duì)學(xué)生起到心理暗示的作用。采用目的性明確的話語(yǔ)，富 有啟發(fā)性地將學(xué)生

3、看、聽(tīng)、想、練有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。六、場(chǎng)地設(shè)置與組織形式本課場(chǎng)地需要20張乒乓球臺(tái)，20盆乒乓球及40個(gè)乒乓球拍，課中教學(xué)主要采用集體和分 組教學(xué)的組織形式，既便于組織調(diào)控，又便于增強(qiáng)教學(xué)的實(shí)踐性。-基本準(zhǔn)備活動(dòng)1 .準(zhǔn)備部分：課堂常規(guī) 一準(zhǔn)備活動(dòng)一七項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)2 .基本部分：握拍簡(jiǎn)介一學(xué)習(xí)顛球一組織練習(xí)一兩分鐘顛球比賽3 .結(jié)束部分：課課練：多人接球游戲一放松操一總結(jié)布置作業(yè)一師生再見(jiàn)七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷設(shè)計(jì)平均心率：次份鐘最高心率：130次/分鐘練習(xí)密度：40% 50%教學(xué)內(nèi)容1 . 了解乒乓球握拍方式2 .學(xué)習(xí)乒乓球顛球技術(shù)學(xué)習(xí) 目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值，并說(shuō)出正

4、確的握拍法及顛球 動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：通過(guò)本節(jié)課的練習(xí)，90%以上的學(xué)生能掌握顛球技術(shù)要領(lǐng)，能夠進(jìn)行顛球的練習(xí)。3、情感目標(biāo)：激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生參加乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：握拍方法和顛球動(dòng)作難點(diǎn)：顛球用力時(shí)機(jī)和顛球的方向教學(xué)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)組織運(yùn)動(dòng)負(fù)荷人數(shù)：40第1次課任課教師：何月年級(jí)：高一過(guò)程時(shí)間強(qiáng)度次數(shù)準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)1 .體委整隊(duì)，報(bào)告 人數(shù)2 .師生相互問(wèn)好3 .宣布課的內(nèi)容， 目標(biāo)與要求4 .檢查服裝，安排 見(jiàn)習(xí)生，并進(jìn)行安 全教基本準(zhǔn)備活動(dòng)1 .慢跑2 .徒手操：（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；（2）肩部運(yùn)動(dòng)；（3）弓步壓腿；（4）活動(dòng)踝腕關(guān) 節(jié)；

5、十項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)1 .全班成四列列橫隊(duì) 在中間集合2 .教師精神飽滿，聲音 洪亮，口令準(zhǔn)確清晰。3 .安排學(xué)生一路縱隊(duì) 繞場(chǎng)慢跑4 .教師示范講解，口令 指揮，指導(dǎo)學(xué)生共同完 成專項(xiàng)熱身活動(dòng)1 .學(xué)生動(dòng)作整齊，準(zhǔn) 確，快速，安靜。2 .檢查自己的服裝并 將鑰匙等物品安全存 放。3 .學(xué)生動(dòng)作準(zhǔn)確，充分 活動(dòng)。4 .按節(jié)拍練習(xí)，確實(shí)將 持拍手臂按教師要求 拉伸到位。學(xué)生：0教師： 組織：itooo oo OOoooo oooo ooooooooOOOOOOOOOO O OO 3 -“-O°Ao o7分鐘小中1（1）手臂，手掌 和肩部韌帶拉神基本部分一、講解乒乓球 握拍方式直拍快攻型握拍 法

6、1、拍前：以食指 第二指節(jié)和拇指 第一指節(jié)扣拍。拇1、教師講解握拍方法 并引導(dǎo)學(xué)生模仿，使學(xué) 生能夠較好的掌握1、按照教師講解認(rèn) 真模仿完成并能及時(shí) 向老師提出問(wèn)題講解組織：OO0。ooo oooo oOO0 o指與食指之間的 距離要適中。2、拍后：其他三 指自然彎屈，中指 第一指節(jié)貼于拍 的背面。橫拍握法：1、中指、無(wú)名指 和小指自然地握 住拍柄。2、拇指在球拍的 正面輕貼在中指 旁邊，食指自然伸 直，斜放于球拍的 背面。3、淺握時(shí)，虎口 輕微貼拍，深握 時(shí)，虎口緊貼球 拍。顛球：兩腳開(kāi)立與 肩同寬，兩膝微 屈，前臂置于腹 前，將球拍托平， 前臂向上發(fā)力，將 球向上方垂直擊 出，待球下落時(shí)再

7、 次向上擊出，以此 反復(fù)。顛球時(shí)應(yīng)將球拍 置于胸前，球彈起 的高度不要超過(guò) 眼睛，保持球拍平 穩(wěn)，使球直上直 下，用腳步和手臂 配合去找球。2、教師講解顛球要領(lǐng)， 并回答學(xué)生提出的問(wèn) 題，使學(xué)生能夠較好的 掌握2、服從老師的安排，積極與教師互動(dòng)1、認(rèn)真聽(tīng)講，不理解 之處及時(shí)提出問(wèn)題。澎滂s中大1三、兩分鐘顛球 比賽將學(xué)生分為每五 人一組分為八組， 各小組內(nèi)進(jìn)行比 賽，計(jì)時(shí)兩分鐘， 兩分鐘內(nèi)顛球最 多者獲勝。3、安排學(xué)生進(jìn)行顛球 練習(xí)4、教師巡回指導(dǎo)，對(duì) 錯(cuò)誤的同學(xué)及時(shí)提出 問(wèn)題，予以糾正。1、安排學(xué)生分組，組 織顛球比賽。2、教師參與顛球比賽， 運(yùn)用啟發(fā)式教學(xué)方法 使顛球最多的同學(xué)與 同學(xué)們分

8、享經(jīng)驗(yàn)，提高 學(xué)習(xí)興趣。2、學(xué)生按場(chǎng)地散開(kāi)， 積極參與，認(rèn)真完成顛球練習(xí)，初步掌握 基礎(chǔ)球性。1、學(xué)生分組散開(kāi)，積 極參與，認(rèn)真完成顛 球比賽，初步掌握基 礎(chǔ)球性。Oo Co oCb o%0。 OcP2650、課課練進(jìn)行四人一組繞 球臺(tái)跑連續(xù)接球 游戲，游戲時(shí)使學(xué) 生興趣提高，達(dá)到 配合協(xié)調(diào)合作，方 法：兩人在球臺(tái)端 線，兩人在球網(wǎng) 處，一個(gè)球打四個(gè) 人順時(shí)針跑步依 次接球，每人只能 在一遍端線接球 一次。二、放松操1、組織學(xué)生并參與其 中共同完成游戲，做好 游戲示范。語(yǔ)言提示學(xué) 生如何將球接的更平 穩(wěn)，運(yùn)用已學(xué)動(dòng)作進(jìn)行 完成，到反手位時(shí)思考 如何接球更加順利，引 出下節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容。提 示游戲

9、是注意安全。1認(rèn)真參與游戲，互 相比拼，在游戲中體驗(yàn) 乒乓球的樂(lè)趣，互相鼓 勵(lì)加油，熟悉球性， 將游戲完成的更好。結(jié)束1、雙手交叉，手 心向上，兩臂伸直部分堅(jiān)持10秒。2、雙手向上，右 臂屈肘，左手握右 手肘向左側(cè)拉伸 堅(jiān)持10秒，換另 一側(cè)堅(jiān)持10秒。3、雙手在體后交 握下拉右肩，同時(shí) 頭部向左側(cè)拉伸堅(jiān)持10秒，換另 一側(cè)堅(jiān)持10秒。三、總結(jié)布置作 業(yè)，歸還器材，提 出問(wèn)題。2、口令洪亮，做好動(dòng) 作示范，有效的帶領(lǐng)學(xué) 生做好放松，多用語(yǔ)言 鼓勵(lì)學(xué)生很好的將動(dòng) 作做舒展。3、組織學(xué)生歸還器材, 總結(jié)評(píng)價(jià)本節(jié)課提問(wèn) 當(dāng)球到反手位時(shí)應(yīng)如何還擊，動(dòng)作與正手有 何不同，課后復(fù)習(xí)正手 攻球，注意動(dòng)作要點(diǎn)

10、， 師生再見(jiàn)。2、跟隨教師口令完成 身體放松，使身體完全 舒展，恢復(fù)正常呼吸頻 率。3、思考課后問(wèn)題，回 收器材，師生再見(jiàn)放松組織:000O O O O OO O O Q Qi”場(chǎng)地 器材乒乓球20盆，球拍40個(gè)課后反思1、教學(xué)方法要多樣化在教授乒乓球課的初始階段，因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生之前基本沒(méi)有接觸乒乓球，總會(huì)有這樣那樣的毛病存在。乒乓球教學(xué)是以健身育人為首要目標(biāo)，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育、培養(yǎng)良好心理品質(zhì)與健全人格方面大有可為，在教學(xué)中根據(jù)不同的學(xué)生，采取不同的方法，因材施教， 就會(huì)受到較好的效果。在本次乒乓球的教學(xué)中，由于學(xué)生的表現(xiàn)很直觀，成功與失敗對(duì)他的內(nèi)心影響非常大，所以我們應(yīng)該充分考慮到學(xué)生

11、的生理心理的差異性。在進(jìn)行顛球球?qū)嶋H練習(xí)過(guò)程中，我沒(méi)能充分考慮到自己及學(xué)生間的言行對(duì)個(gè)別能力差的學(xué)生的影響，忽略了對(duì)學(xué)生心理準(zhǔn)備適應(yīng)期的關(guān)注，使個(gè)別學(xué)生的心理受到很大壓力。其實(shí)在隨后與學(xué)生的溝通中我發(fā)現(xiàn)，他們內(nèi)心也很喜歡乒乓球，但既怕失敗，又怕做得不好被大家笑話。遇到這種情形， 作為教師應(yīng)該適當(dāng)降低練習(xí)難度與質(zhì)量要求，先讓他們參與，再逐漸激發(fā)他們對(duì)乒乓球愛(ài)好和興趣，讓他們建立自信，并感受打乒乓球的樂(lè)趣，從而促進(jìn)身心健康發(fā)展。2、教學(xué)游戲化在此環(huán)節(jié)中時(shí)間安排合理，教師輔導(dǎo)到位，學(xué)生能自主體驗(yàn)學(xué)習(xí)，教學(xué)效果較好，很多學(xué)生認(rèn)為打乒乓球就意味著只練習(xí)基本功，學(xué)生機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。其實(shí)根據(jù)兒童的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，游戲才是他們的樂(lè)園。他們?cè)诰毩?xí)中出現(xiàn)的 “無(wú)精打采”也正是因?yàn)榻虒W(xué)方法的枯燥乏味，機(jī)械的反復(fù)練習(xí)。這時(shí)，我們只要多費(fèi)心思盡量用游戲的手段來(lái)提高興趣，使乒乓球訓(xùn)練課變得生動(dòng)多姿，學(xué)生聽(tīng)起來(lái)就會(huì)有滋有味，練起來(lái)也會(huì)生龍活虎。 本次我就結(jié)合所要學(xué)習(xí)的擋球技術(shù)動(dòng)作，用兩人臺(tái)面對(duì)當(dāng)球比多的游戲，還有老師與學(xué)生比賽等游戲， 讓學(xué)生在游戲中準(zhǔn)確掌握乒乓球技術(shù)。每位學(xué)生都能體驗(yàn)到游戲的樂(lè)趣，心理需要得到滿足，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。不足的地方表現(xiàn)在：缺乏對(duì)學(xué)生游戲效果的激勵(lì)性評(píng)價(jià)，游戲