中職學校開展心理健康教育方法探討 教育文檔

1、 1 / 5 中職學校開展心理健康教育方法探討 所謂“團體心理輔導”是指在團體環(huán)境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內(nèi)部人際交互作用，促進個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探索自我、改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式以發(fā)展良好的助人過程。學校心理健康的基本教育任務是提高每個學生的心理素質(zhì)，促進其心理健康和人格健全發(fā)展。陜西省電子信息學校學生工作部心理咨詢室在學生教育管理、服務中開展了的各年級、各階段的“大班級團體指導”、“小團體行為訓練”，取得了良好的效果。 一、“大班級團體輔導”學生在校期間各年級、各階段的團體心理健康指導 針對青春期學生在校期間仍受到來自家庭、社會消極因

2、素的影響，隨時可能出現(xiàn)各種心理問題引發(fā)的行為問題，有針對性的對特定群體，靈活、不定期的制定一定主題的團體輔導方案，并及時實施教育。幫助學生獲取信息、發(fā)展應對技能、調(diào)整行為以及達成其他目標，做到了有問題及時解決，及時防范，減少不良行為，甚至嚴重性事件的發(fā)生。為此，我們推行開展了“大班級團體輔導”以達到在中等職校普及心理健康的科學知識，使他們在校期間在教師的幫助下，以積極的心態(tài)面對將要面對的困惑，理智地面對自己、愉悅地接納自己，寬容地對待他人、社會，建立該有的評價認知，合理地調(diào)節(jié)情緒，對他們將會終身受益?！按蟀嗉増F體輔導”實施形式： 輔導對象：2010、2011、2012秋季生 陜西省電子信息學校

3、3000多名學生，針對如此大規(guī)模學校學生心理健康問題，我們的任務是非常繁重的，問題是復雜的，除在一、二年級中開展心理健康教育課這一群體普及教育的同時，學生工作部心理咨詢室專門針對學生不同年級依次出現(xiàn)的學習動力、態(tài)度問題、新生學校適應問題、個人不良行為問題、情緒者調(diào)控問題、網(wǎng)絡綜合癥問題、早戀問題、人際關系問題、畢業(yè)生的擇業(yè)觀問題，制定出輔導方案，寫出心理教案，進行有針對性的團體輔導。同時對需要進行心理援助的及時安排進行個別心理輔導，緩解個體心理壓力進行預防性輔導。 2 / 5 1、具體實施措施 學校的大教室是“大班級團體輔導”室，每次容納8090人、針對不同問題的特點，男女生或合并式分開進行不

4、同主題的團體輔導，如我們先后對2010、2011、2012秋季生進行了以下主題的團體輔導。 （1）針對男女生著裝出現(xiàn)的問題進行主題為“青春的美在哪里”的團體輔導。 （2）針對早戀問題進行主題為“青蘋果的苦澀”的團體輔導。 （3）針對宿舍人際關系的問題進行主題為“宿舍-我的家”的團體輔導。（4）針對學生日常愛說臟話的問題進行主題為“讓文明從語言開始”的團體輔導。 （5）針對有些畢業(yè)生缺乏拼搏、吃苦精神，不愿離開學校到企業(yè)工作，做依附于家長身上的寄生蟲這一發(fā)展性問題，對部分畢業(yè)生進行就業(yè)觀、發(fā)展觀團體輔導，開展“職業(yè)日”活動。 （6）針對國家發(fā)放助學金有些學生不能很好利用的問題，進行主題為“珍惜我

5、們的助學金”的團體輔導。 “大班級團體輔導”除了以上主題的講授、討論的語言互動外，我們還通過如“共度沉船”“大風吹”“打開死結(jié)”等集體肢體性趣味性活動來實現(xiàn)、增強學生的自信心、信任感、相互作用的團隊精神，有助于提高他們認識自身存在問題以及調(diào)動其解決問題的內(nèi)在動力。 2、取得的成果 通過我們對學生從入學團體指導、不同年級心理健康教育課堂指導、學生在校間不定期發(fā)展性團體輔導“大班級團體輔導”和咨詢、擇業(yè)觀團體輔導這樣連續(xù)性、階段性、層次性的發(fā)展性團體心理輔導和咨詢的實施，學生在同一目標的指引和同一規(guī)范的約束之下，在彼此影響、相互作用、協(xié)同活動的組織群體內(nèi)，學生的心理、認知、行為改變都有普遍提高。

6、3 / 5 二、開展“小團體訓練”（小組輔導、小組訓練）活動，促進學生自我探索、自我學習和自我接受的能力 小團體行為訓練是輔導者在確定訓練目標后，以小群體為單位進行行為訓練，采用強化、懲罰、厭惡及條件反射等手段使個體或群體的行為朝向輔導者預期的方向，即使學習者增加某種適應性行為或停止某些不良行為，或使學習者習得某種新的行為。 我們在個體咨詢的基礎上開展了小組輔導（團體咨詢、團體訓練）小團體行為訓練活動。心理教師在定期或不定期的輔導時間里根據(jù)學生聚集于共同的問題和發(fā)展性困惑的不同主題，通過“小團體行為訓練”的輔導與訓練，觀察學生的成長與發(fā)展。 1、小團體訓練活動的主要內(nèi)容 （1）建立相互信任的活

7、動：信任之旅、優(yōu)點轟炸、啞口無言、信任考驗等。 （2）自我探索的活動：自畫像、別人眼中的我、人生透視生命線。 （3）價值澄清的活動：生存選擇、我的價值觀、價值尺、人生的最后時刻。 在實踐中，我們把一般性的心理問題的同質(zhì)學生組成有共同點、關聯(lián)性的小組通過訓練，幫助他們達到共同的目標。如：我們要幫助各成員都希望通過訓練克服過于害羞的缺點，他們想達到的訓練目的也相同克服害羞的毛病。一般而言，行為改變往往不是一次訓練能解決的，需要制定階梯性的訓練過程和內(nèi)容。一次訓練時間以3060分鐘為宜。 2、小團體行為訓練的過程 （1）確定訓練的行為：明確需要訓練的學生有哪些行為。 （2）對目標行為進行分析：在確定

8、訓練的目標行為之后，我們要對該目標行為進行分析，以確定訓練的過程和內(nèi)容。具體的分析內(nèi)容包括該行為被改變的難度、被訓練的學生已有的行為情況、改變該行為適用的方法等。此外，對 4 / 5 于一些團體行為訓練的目標，我們還要制定一些具體的分目標。（3）制定小團體行為訓練的計劃：在分析行為目標的基礎上，我們就要開始尋找影響目標行為的相關條件，制定具體的實施計劃，設計恰當?shù)幕顒右赃_到目標。如在幫助學生克服人多場合具體的焦慮問題的訓練中，它的分目標分別是“在團體中獲得自我肯定”“在團體中信任他人”“在團體中與他人分享自己的感受”“在團體中獲得信心，克服焦慮感”。根據(jù)這些分目標可以分別設計活動：“作文接龍”

9、自我肯定；“信任走路”或“放心倒，有人接”信任他人；“分享成功”分享自己的感受，“優(yōu)點轟炸”獲得信心。 （4）實施訓練：按制定的計劃實施行為訓練。小組比個體咨詢更能夠幫助學校深入接觸更多的學生，“小團體”式的小組團體咨詢可以給學生提供更多的機會。通過活動特別是小組訓練，促進了學生自我探索、自我學習自我接受的能力，而且又可以使心理咨詢教師的時間有效的運用。雖然小組輔導因為時間安排的問題、缺少場地，但我們認為這項服務仍是學校心理健康教育中一項重要任務。3、取得的成果 通過我們對學生從入學團體指導、不同年級心理健康教育課堂指導、學生在校間不定期發(fā)展性團體輔導“大班級團體輔導”和咨詢、擇業(yè)觀團體輔導這

10、樣連續(xù)性、階段性、層次性的發(fā)展性團體心理輔導和咨詢的研究及實施，學生在同一目標的指引和同一規(guī)范的約束之下，在彼此影響，相互作用、協(xié)同活動的組織群體內(nèi)，學生的心理、認知、行為改變都有普遍提高，學習風氣有了大幅好轉(zhuǎn)。 “小團體訓練”活動讓我們兩年多來對學生中的50多名“焦點群體”（問題學生）目標，根據(jù)成員在年齡上、想要達到的目標或效果、成員本身特質(zhì)的共同點組成不同的“小團體”，通過各種團體輔導和建立相互信任的活動、自我探索的活動、價值澄清的活動等團體行為訓練，使學生們在互動體驗中，相互影響、改變以往不正確的認知、行為，尋找或建立正確解決問題的行為策略。 通過兩項不同對象不同方式的團體心理輔導，學生從原來從未接觸心理健康教育到懂得一些最基本的心理健康常識、簡單的心理調(diào)試。我們使每一位學生在校間都有機會受到心理健康方面的教育、輔導，這將為他們將來充滿挑戰(zhàn)的人生之旅鋪墊應對困惑、挫折、平衡心態(tài)，起到心靈基石的作用。 5 / 5 實踐證明，作為學校心理教育課堂指導的延續(xù)教育，這種在學校課堂普及心