五色、五味、五臟、五官和五行的關(guān)系

1、WORD格式.整理版五色、五味、五臟、五官與五行的關(guān)系五行木火土金水人體五臟肝心脾肺腎五腑膽小腸胃大腸膀胱五官目舌口鼻耳五指食指中指拇指小指無名指五形筋脈肉皮毛骨五情怒喜思悲恐五聲呼笑歌哭呻自 然 界五季春夏長夏秋冬五方東南中西北五氣風(fēng)暑濕燥寒五化生長化收藏五色青赤黃白里 八、五味酸苦甘辛咸1 .向上對應(yīng)五行2 .順位生,意即金生水,水生木,木生火,火生土,土生金3 .隔位克,意即金克木,水克火,木克土,火克金,土克水優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版五色 以豆為例,綠豆具有清熱解毒之功,入肝經(jīng)為木性；紅豆有補血、 利尿、促進心臟活動的成效,入心經(jīng)為火性;黃豆益氣補脾,入脾經(jīng)為土性；白豆含有較

2、多的鈣質(zhì),入 肺經(jīng)屬金性；黑豆治消脹,下氣,性寒,入腎經(jīng)屬水性.再如：一個五行缺木的人,應(yīng)多吃綠色的食物,多穿戴綠色的衣服飾品,甚至多些接近綠色的東西.五味與五臟?黃帝內(nèi)經(jīng)?中有記載：食物的酸味與肝相應(yīng),有增強肝臟的功能；苦味與心相應(yīng),可增強心的功能；甘味與脾相應(yīng),可增強脾的功能；辛味與肺相應(yīng),可增強肺的功 能；咸味與腎相應(yīng),可增強腎的功能.但是,在選擇食物時,必須五味調(diào)和,這樣才有利于健康；假設(shè)五味過偏,會引起疾病的發(fā)生.如：酸味太過容優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版易造成肝氣太旺而克制脾胃功能木克士；苦味太過又很容易造成心火太旺而克制肺氣 火克金；甘味太過很容易造成脾胃過旺而克制腎氣土克

3、水；辛味太過容易造成肺氣過盛而克制肝氣金克木；咸味過多很容易造成腎氣過盛而克制心氣水克火.五臟與五官人的五官與五臟也有直接聯(lián)系：肝開竅于目,心開竅于舌,脾開竅于口,肺開竅于鼻,腎開竅于耳.肝有病者,眼中必有病象,如眼黃,眼澀,畏光,流淚；脾有病者,必口中乏味,食而不化,唇干裂；肺有病者,會由現(xiàn)鼻塞,流涕,打噴嚏,流鼻血,不辨香臭；心有病者,舌尖紅,或舌頭轉(zhuǎn)動不靈,吐字不清；腎有病者,耳中蟬鳴,或癢,或背,或聾.凡五官之病,中醫(yī)不僅治五官,更兼治五臟.優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版心主血氣,藏神,五行屬火,充于脈,其華榮于面,開竅于舌,與小腸互為表里,色紅,味苦,嗅焦；肝主疏泄,藏魂,五行屬

4、木,充于筋,其華榮于爪,開竅于目,與膽互為表里,色青,味酸,嗅臊；脾主運化,藏意,五行屬土,充于肌,其華榮于唇,開竅于口,與胃互為表里 ,普格天氣,色黃,味甘,嗅香;肺主宣降,藏魄,五行屬金,充于皮,其華榮于毛,開竅于鼻,與大腸互為表里,色白,味辛,嗅腥；腎主精髓,藏志,五行屬水,充于骨,其華榮于發(fā),開竅于耳,與膀胱互為表里,色黑,味咸,嗅腐.優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版各類食物與五臟滋補關(guān)系1酸生肝：酸味食物有增強消化功能和保護肝臟的作用,常吃不僅可以助消化,殺滅胃腸道內(nèi)的病菌,還有防感冒、降血壓、軟化血管之成效.以酸味為主的烏梅、山萸肉、石榴、西紅柿、山楂、橙子、均富含維生素C,可防

5、癌、抗衰老,防治動脈硬化.2苦生心：古有良藥苦口之說,中醫(yī)認為苦味食物能泄、能燥、能堅陰,具有除濕和利尿的作用.像橘皮、苦 杏仁、苦瓜、百合等,常吃能預(yù)防毒素的積累,治療各種 瘡癥.3甘入脾：性甘的食物可以補養(yǎng)氣血、補充熱量、解除疲勞,調(diào)胃解毒,還具有緩解痙攣等作用,如紅糖、桂 圓肉、蜂蜜、米面食品等都是補甘食物的不錯選擇.優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版4辛入肺：中醫(yī)認為辛味食物有發(fā)汗、理氣之成效.人們常吃的蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒,均是以辛味為主的食物,這些食物既能保護血管、又可調(diào)理氣血、疏通經(jīng)絡(luò),經(jīng)常食用,可預(yù)防風(fēng)寒感冒.但患有痔瘡便秘、神經(jīng)衰弱者不宜食用.5咸入腎：咸為五味之冠,百吃不

6、厭.中醫(yī)認為咸味食物有調(diào)節(jié)人體細胞和血液滲透、保持正常代謝的成效.咸味有瀉下、軟堅、散結(jié)和補益陰血等作用,如鹽、海帶、紫菜、海螯等屬于優(yōu)質(zhì)的咸味食物.優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版五色五谷與五臟1、肝色青：宜食糙米、牛肉、棗、葵；青色應(yīng)肝,所 以想要面色紅潤,不宜以素食為主.2、心色赤：宜食小豆、犬肉、李、韭；赤色應(yīng)心,故 而想要面假設(shè)桃花, 可補以維生素 C豐富的食物,如西紅柿、 橘子、紅蘋果.3、肺色白：宜食麥、羊肉、杏、韭；白色應(yīng)肺,想肌 膚美白,可常食富含蛋白質(zhì)的食物,如豆?jié){、牛奶一類.4、脾色黃：宜食大豆、栗；黃色應(yīng)脾,所以面色暗沉 的人,可輔以黃色、味甘的食物,如胡蘿卜、蛋黃等

7、.5、腎色黑：宜食肌肉、桃、蔥；黑色應(yīng)腎,所以膚色 較深的人少吃色素添加過多的食物.優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版五季與五臟1、春宜開補：春季陽氣初生,大地復(fù)蘇,萬物生發(fā)向 上,內(nèi)應(yīng)肝臟,應(yīng)根據(jù)春季的特性,因勢利導(dǎo),應(yīng)用桑葉、 菊花、生姜等開散之品以充分調(diào)動人體的陽氣,使氣血調(diào) 和.2、夏宜清補：夏季炎熱、火邪熾盛,萬物繁茂,內(nèi)應(yīng) 心臟,應(yīng)根據(jù)夏令之時, 人體臟腑氣血旺盛, 采用金銀花、 荷葉、蓮子等清淡、清熱之品調(diào)節(jié)人體陰陽氣血.3、長夏宜淡補： 長夏時值夏、秋之際,興平天氣,天 熱下降,低濕上蒸,濕熱相纏,內(nèi)應(yīng)脾臟,應(yīng)采用赤小豆、 綠豆、花香等淡滲之品,利濕健脾以到達氣血生化有源.4、

8、秋宜涼補： 秋季陽氣收斂,陰氣滋長,氣候枯燥, 內(nèi)應(yīng)肺臟,此時五臟剛從夏季旺盛的代謝中舒緩過來,應(yīng)優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版采用百合、黑芝麻等滋陰生津之品,以調(diào)節(jié)夏季臟腑功能的失調(diào).5、冬宜溫補： 冬季天氣嚴寒,陽氣深藏,內(nèi)應(yīng)腎臟,此時應(yīng)根據(jù)冬季封藏的特點,以桂圓、核桃仁、阿膠等溫 補之品來滋補人體氣血之缺乏,是臟腑的氣血旺盛,適應(yīng) 自然界的變化.五行、五臟、五味、五色、五官、五情、五季之間息息相關(guān)、密不可分,只要你掌握了他們之間的相互關(guān)系,并應(yīng)用到日常的養(yǎng)生中,相信您自會有一個健康的體魄！肝欲散,急食辛以散之,用辛補之,酸寫之.心欲軟,急食咸以軟之,用咸補之,甘寫之.脾欲緩,急食甘以

9、緩之,用苦寫之,甘補之.肺欲收,急食酸以收之,用酸補之,閩侯天氣,辛寫之.優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版腎欲堅,急食苦以堅之,用苦補之,咸寫之五官、五味、五臟、五色、五行、五指口甜脾黃土拇指目-一酸-一肝-青-木-一食指舌苦心赤火中指耳咸腎黑水無名指鼻辛肺白金小指優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版從五官不適看五臟衰弱五官是人體的重要器官,它與身體的五臟是息息相關(guān)、 唇齒相依的.如果五官感覺不舒服,那五臟也正逐步地發(fā) 生功能衰弱,從而產(chǎn)生了疾病.1、眼睛如果,你的眼睛,經(jīng)常發(fā)花、眼角干澀、看不清東西.這就說明,肝臟功能開始衰落,是肝病的先兆.這時,你 可以按一按,肝臟的四周,如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)脹的

10、感覺.你要 及時就醫(yī),還要注意生活上用眼衛(wèi)生.有時,用眼不當, 也會影響到肝臟健康.2、耳朵如果,你的耳朵,老是嗡嗡作響,聲音也聽不太清楚. 這就說明,腎功能正在逐步衰弱,是腎衰的重要信號.這 時,你如果還由現(xiàn)陣陣的腳痛與尿頻等病癥,更是證實腎優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版衰的開始.特別是,那么一些工作過于勞累的人,尤其要注意做到勞逸結(jié)合,少飲酒,少吃姜、辣椒等刺激性強的食物.3、鼻子如果,你感覺到鼻子的嗅覺不靈敏,還由現(xiàn)經(jīng)常的咳嗽,甚至有時呼吸困難. 這說明,肺臟功能正在逐步衰弱,是肺衰的重要信號.這時,你首先就要注意飲食,立即戒煙,或者限制吸煙量,注意不要和經(jīng)常吸煙的人在一起！平時,多

11、注意吃新鮮瓜果和蔬菜,注意增強體育鍛煉,防止肺部并發(fā)癥的發(fā)生.4、嘴唇如果,你嘴唇感覺到麻木,身體日漸消瘦.這說明,胰臟功能正在逐步衰弱,是胰臟失調(diào)的先兆.原因是你的飲食失調(diào)、饑飽不當所致.由于胰臟不好,就會殃及胃.優(yōu)質(zhì)參考.資料WORD格式.整理版當你的胃,受到損害時,你的嘴唇,就會明顯地變得枯燥、麻木.這時,你一定要調(diào)整飲食, 還要注意到不要吃生冷、油膩的食品.5、舌頭如果,你舌頭味覺感覺遲鈍,嘗不由味道,而且還伴隨心悸、夢多、失眠等病癥.這說明,你的心臟功能受到損害,心臟衰弱的先兆.原因可能是你操勞過度所致.特別是,當你覺得口中干澀,舌苔厚重,嘗不由食物的滋味一系列病癥時,這時特別要警惕心臟發(fā)生病變五味和五色與人體相通應(yīng),所以通過食物的五味 ,五色可以協(xié)調(diào)人的容顏美,青色應(yīng)肝,酸味入肝,所以面色發(fā)青的人,不宜多服青色