貴州教育出版社六年級(jí)健康下冊(cè)教案

1、第一單元 遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，學(xué)會(huì)自救主題一 遠(yuǎn)離危險(xiǎn)第一課時(shí)教學(xué)目的： 1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)一些簡(jiǎn)單的危險(xiǎn)標(biāo)志。 2、了解這些危險(xiǎn)標(biāo)志所表示的意義，避免危險(xiǎn)的發(fā)生。3、預(yù)防煤氣、食物中毒的方法教學(xué)過程：一、導(dǎo)入 1、同學(xué)們注意到了嗎？在街上我們經(jīng)常能看到一個(gè)牌子，上面畫著一個(gè)大大的感嘆號(hào)，像這樣（出示圖片），你們知道它代表什么意思嗎？ 2、其實(shí)生活中還有很多像它那樣的標(biāo)志，它們都屬于危險(xiǎn)標(biāo)志一類，讓我們一起來認(rèn)識(shí)它們吧！二、教授新課 1、禁止標(biāo)志這類標(biāo)志用紅色來表示，形狀呈圓形，里面有圖案或者表示“禁止”“強(qiáng)制”意思的文字。用圓形來表示，是因?yàn)閳A形給人的感覺比較直接，容易引起人們的注意。（1）圓形里面有一根

2、燃著的火柴，再打一斜杠，你們知道這表示什么嗎？（2）圓形里面有一支點(diǎn)燃的煙，再打一斜杠，你們知道這表示什么嗎？（3）圓形里面有一個(gè)人，外面畫了一個(gè)斜杠，你們知道這表示什么嗎？（4）圓形里面有一個(gè)手掌，外面畫了一個(gè)斜杠，你們知道這表示什么嗎？（5）你還看到過類似的標(biāo)志嗎？你們知道是什么意思嗎？ 2、認(rèn)識(shí)警告標(biāo)志（1）這類標(biāo)志用黃色三角形來表示，意思是有危險(xiǎn)，要注意安全。（2）出示同學(xué)們都比較熟悉的交通警告標(biāo)志：三角形里面有一個(gè)感嘆號(hào)，表示要注意安全。（3）再向?qū)W生介紹幾種常見的警告標(biāo)志：當(dāng)心火災(zāi)、當(dāng)心爆炸、當(dāng)心有毒、當(dāng)心觸電等。 3、生活中的危險(xiǎn)標(biāo)志你們見過生活中有哪些危險(xiǎn)標(biāo)志嗎？三、做游戲認(rèn)標(biāo)

3、志選出十人，分為五組，每組兩人。第一組的一個(gè)同學(xué)站在講臺(tái)上，手里拿一張畫有危險(xiǎn)標(biāo)志的圖片，第一組的另一個(gè)同學(xué)來表演。第一組表演完，第二組表演，比一比哪個(gè)組表演的好。四、全課總結(jié)。第二課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1、 通過主題閱讀，了解燃?xì)馐褂贸ＷR(shí)，知道食物中毒的一些案例。2、 通過問題與思考、健康小貼士、知識(shí)與技能，了解一些常見的危險(xiǎn)標(biāo)志。教學(xué)重點(diǎn)：了解一些生活常識(shí)，避免危險(xiǎn)，樹立安全意識(shí)。教學(xué)難點(diǎn)：多一些危險(xiǎn)標(biāo)志的認(rèn)識(shí)。教學(xué)過程：1、 導(dǎo)入。你知道如何使用燃?xì)鈫?？使用燃?xì)庖⒁饽男﹩栴}？2、 新課。1、 燃?xì)馐褂贸ＷR(shí)。（一）為什么裝有燃?xì)庠O(shè)備的房間不能作為臥室和休息室？裝有燃?xì)獗?、燃?xì)庠詈腿細(xì)夤艿热細(xì)庠O(shè)備

4、、設(shè)施的房間或廚房絕對(duì)不能作為臥室和休息室，因?yàn)槿绻細(xì)獗?、燃?xì)庠詈腿細(xì)夤軗p壞漏氣，不易察覺，更有可能引發(fā)爆炸、火災(zāi)等危險(xiǎn)。（二）使用燃?xì)鈺r(shí)無人照看為什么有危險(xiǎn)？在使用燃?xì)鈺r(shí)，應(yīng)該不要離開，隨時(shí)注意燃燒情況，調(diào)節(jié)火焰。因?yàn)闇幸绯鰜?，可能?huì)澆滅火焰，或者使用小火時(shí)，火焰被風(fēng)吹熄，燃?xì)饫^續(xù)冒出，造成爆炸、火災(zāi)等事故。（三）停用時(shí)怎樣做好安全檢查？在停止使用燃?xì)鈺r(shí)或臨睡前，應(yīng)該將燃?xì)庠畹拈_關(guān)檢查一遍，是否全部關(guān)閉，要做到只只燃?xì)忾y門都關(guān)閉。（四）發(fā)現(xiàn)漏氣怎么辦？如在室內(nèi)發(fā)現(xiàn)燃?xì)鈿馕?，?yīng)立即打開門窗，并檢查燃?xì)庠铋_關(guān)是否關(guān)閉，如已關(guān)閉，可能是燃?xì)夤芑蚴侨細(xì)獗淼忍幝?，?yīng)立即將燃?xì)獗砬翱傞y門予以關(guān)閉

5、，隨即到室外打電話通知燃?xì)夤九蓡T檢查。燃?xì)庥脩敉獬黾抑袩o人時(shí)，應(yīng)關(guān)閉燃?xì)獗砬翱傞_關(guān)，以保證安全。（五）發(fā)現(xiàn)漏氣應(yīng)注意那些安全禁例？如遇燃?xì)庵Ч苈?，用戶自己無法斷絕氣源時(shí)，要立即通知燃?xì)夤?。在檢修人員還未到達(dá)以前，用戶切勿在室內(nèi)逗留，并嚴(yán)格禁止各種火種入內(nèi)，亦不要開或關(guān)電燈，以免發(fā)生中毒、爆炸等事故。（六）怎樣識(shí)別燃?xì)饴?？燃?xì)馐且环N無形無色的氣體，肉眼是看不見的。但是，用戶使用的燃?xì)獗仨毥?jīng)過人工加嗅，它是一種特殊的臭味 ，易于被人聞到。如果聞到這類臭味，即應(yīng)注意是否燃?xì)庑孤?。尋找漏氣時(shí)可用肥皂水涂抹燃?xì)獗?、灶和管道連接處，凡是起泡的地方，就是燃?xì)饴p處，但檢查不能使用明火。（七）燃?xì)獗碓?/p>

6、附近堆放東西有什么危害？在燃?xì)獗?、燃?xì)庠?、熱水器等燃?xì)庠O(shè)施的周圍不要堆放廢紙、塑料制品、干柴、汽油、竹籃等容易燃燒的物品和其他雜物，防止點(diǎn)燃燃?xì)夂?，未熄滅的火柴梗丟入引起火警事故和妨礙維修等工作。（八）怎樣調(diào)節(jié)火焰？在使用鍋?zhàn)訜笫澄锘蛩畨責(zé)畷r(shí)，要根據(jù)鍋底面積的大小和火力大小的需要， 隨時(shí)調(diào)節(jié)火焰，火焰不要超出鍋底、壺底面積。電子灶應(yīng)調(diào)燃燒器與灶體間的風(fēng)力片，以火焰發(fā)藍(lán)亮有力為準(zhǔn)。避免火大而無力，浪費(fèi)氣源，火小進(jìn)氣不夠形成“放泡”回火。（九）燃?xì)饪諢抢速M(fèi)？使用燃?xì)庖龅接煤镁完P(guān)，要用再點(diǎn)，不要讓燃?xì)饪諢?，亦不要為了怕麻煩而浪費(fèi)燃?xì)?。（十）火焰遇到風(fēng)吹怎么辦？火焰遇到風(fēng)吹就會(huì)倒向一邊或搖擺不

7、定，熱量擴(kuò)散，影響燃燒。最好根據(jù)灶眼的大小用鐵皮做一個(gè)擋風(fēng)圈， 或者利用破舊的臉盆，將鍋底去掉罩在鍋腳外面，這樣既可防止風(fēng)吹鼓手熄滅火焰，又可以使火焰集中燃燒，充分利用，節(jié)約燃?xì)?。（十一）怎樣使用燃?xì)庠铋_關(guān)？打開氣源開關(guān)，用手推開旋轉(zhuǎn)，逆時(shí)針轉(zhuǎn)90°、聽到“叭噠”聲后， 燃燒器應(yīng)有火焰燃著（如不聽著應(yīng)回位重復(fù)）即可將手放開，此時(shí)燃燒器火力下調(diào)90°為最小火焰，而向上可調(diào)至節(jié)斷氣源。（十二）燃?xì)獗黹_關(guān)的作用和使用方法燃?xì)獗黹_關(guān)是檢修灶具時(shí)的闡門，應(yīng)做到早上打開晚上關(guān)上， 經(jīng)常使用以免銹死，防止意外時(shí)難起作用。使用方法為開關(guān)柄與燃?xì)夤芷叫袝r(shí)為開啟燃?xì)猓_關(guān)柄與燃?xì)夤芙徊娲怪睍r(shí)為

8、關(guān)閉燃?xì)?。（十三）燃?xì)庠畹木S護(hù)保養(yǎng)（十四）室內(nèi)裝璜時(shí)燃?xì)夤艿赖奶幚?、主題閱讀：食物中毒案例。3、問題與思考。4、健康小貼士。5、知識(shí)與技能：常見的危險(xiǎn)標(biāo)志。三、全課總結(jié)。主題二 受傷后的應(yīng)急處理一、教學(xué)目標(biāo)：1、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，了解常見小損傷，能夠判斷損傷類型。知道如何預(yù)防常見小損傷。發(fā)生常見小損傷后能夠按照正確的步驟進(jìn)行應(yīng)急處理。2、心理目標(biāo)：使學(xué)生在體驗(yàn)中獲取知識(shí), 培養(yǎng)學(xué)生通過團(tuán)結(jié)互助解決問題的意識(shí)。從實(shí)踐中獲得成功感，注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展。3、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)欣賞他人，培養(yǎng)良好的集體主義精神。二、教學(xué)重點(diǎn)：常見小損傷的處理方法和預(yù)防。三、教學(xué)難點(diǎn)：常見小損傷正確

9、的處理步驟。四、教學(xué)準(zhǔn)備1、多媒體課件。2、紗布24卷、剪刀16把、棉簽16包、冰袋16袋、碘伏8瓶。3、學(xué)生操作卡片8套。4、木條32根。五、教學(xué)過程第一課時(shí)（一）熱身運(yùn)動(dòng)：上課之前通過原地踏步、左右并步曲臂拍手、屈膝屈肘擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，使得學(xué)生的身體和精神能夠興奮起來，更快融入到課堂氛圍中。（二）導(dǎo)入情境，引出主題。過渡語(yǔ): “老師今天在晨檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)浩然和小文兩名同學(xué)沒有來，同學(xué)們能通過短片幫老師找出他們沒來的原因嗎?”1、出示多媒體視頻2、揭示主題并板書（三）知識(shí)講解過渡語(yǔ): “知道浩然和小雯受傷后，老師和同學(xué)們都很著急，我們?nèi)タ纯此麄兊膫??！?、觀察圖片，介紹“目診”：用眼睛觀察損傷部位

10、了解傷情判斷損傷類型。2、請(qǐng)學(xué)生對(duì)損傷部位進(jìn)行目診，觀察浩然和小雯的損傷分別有什么特征。3、知識(shí)拓展，在生活還遇到過那些具有這兩種特征的損傷。（四）技能實(shí)踐過渡語(yǔ)：通過同學(xué)們的眼神，老師感受到你們此時(shí)非常擔(dān)心，那在現(xiàn)場(chǎng)給小雯加油的琴琴心里是怎么想的呢？讓我們來聽一聽。1、多媒體音頻過渡語(yǔ)：“我知道大家都是熱心愛幫助人的好學(xué)生，想一想你們通過看書、上網(wǎng)或親身經(jīng)歷獲取的一些常見的處理小損傷的方法,快來告訴琴琴吧！”2、學(xué)生交流他們從不同途徑獲取的處理常見小損傷的方法。過渡語(yǔ)：琴琴通過同學(xué)們的幫助和她自己收集到的方法,現(xiàn)在把它們展現(xiàn)在這兒，請(qǐng)看。3、出示多媒體。(多種常見小損傷的處理方法)4、在常見

11、小損傷的處理方法中著重講解制動(dòng)、包扎、抬高患肢三種處理方法。過渡語(yǔ)：包扎這種處理方法看似很簡(jiǎn)單但是要把它做好還是很有難度的。5、實(shí)際操作練習(xí)：教師與學(xué)生配合演示包扎處理方法。6、看完教師的操作，請(qǐng)同學(xué)們幫浩然同學(xué)處理?yè)p傷。7、經(jīng)過實(shí)踐操作總結(jié)開放式損傷的處理步驟，并將處理步驟粘貼到黑板上。過渡語(yǔ)：大家?guī)秃迫惶幚砗脫p傷后，琴琴能順利的運(yùn)用這些方法幫小雯處理好損傷嗎？8、播放音頻過渡語(yǔ)：這么多處理方法，針對(duì)小雯的損傷，利用桌上的卡片組內(nèi)擺一擺你認(rèn)為正確的處理順序是怎樣的？并且交流你的理由。9、放處理順序:學(xué)生利用桌上的卡片對(duì)小雯的損傷擺出他們認(rèn)為正確的處理順序。要求小組長(zhǎng)組織有序討論交流。過渡語(yǔ)：

12、請(qǐng)一個(gè)小組為大家展示一下他們集體的智慧，并且闡述選擇的理由，下面的同學(xué)認(rèn)真傾聽，看看合他們的方法有什么不同，他說完后可以進(jìn)行補(bǔ)充。10、請(qǐng)兩個(gè)小組各推選一名代表上臺(tái)，粘貼交流后的損傷處理步驟。11、聽醫(yī)生對(duì)常見小損傷的處理意見，播放音頻。（五）巧妙配合、學(xué)能活用過渡語(yǔ)：掌握了正確的處理順序，我們一起去小雯處理?yè)p傷吧！1、出示多媒體PPT出示操作要求：利用桌上醫(yī)療器材，小組長(zhǎng)給組內(nèi)隊(duì)員進(jìn)行分工，同學(xué)們相互配合對(duì)小雯的損傷進(jìn)行處理操作。2、請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)展示處理結(jié)果，并進(jìn)行評(píng)價(jià)。3、知識(shí)拓展：那在我們應(yīng)急處理的時(shí)候沒有紗布，木板怎么辦？（六）常見小損傷的預(yù)防過渡語(yǔ)：浩然和小雯經(jīng)過同學(xué)們的幫助，傷情得到

13、了合適的處理，他們要謝謝大家，讓我們來聽一聽。1、播放音頻，學(xué)生談感受。（向?qū)W生滲透預(yù)防為先，導(dǎo)入預(yù)防的理念。）2、學(xué)生泛說預(yù)防應(yīng)注意的問題。3、教師小結(jié)出示多媒體PPT（兒歌）常見損傷要預(yù)防，給予重視放心上?；顒?dòng)之前先熱身，關(guān)節(jié)肌肉來拉伸。掌控強(qiáng)度和時(shí)間，活動(dòng)場(chǎng)地要安全。運(yùn)動(dòng)器材使用中，首先方法需弄懂。切菜剪紙削水果，刀口鋒利應(yīng)注意。做好預(yù)防不受傷，堅(jiān)持鍛煉我健康。（七）放松運(yùn)動(dòng)1、你通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)有什么收獲？（學(xué)生談、老師談）過渡語(yǔ)：這節(jié)課上同學(xué)們思維活躍，注意力高度集中。讓我們對(duì)緊張的身體和精神進(jìn)行一下放松吧。2、播放音樂做放松操： 在緩慢的音樂中，通過頭部、頸部的旋轉(zhuǎn)和拉伸，放松頸部

14、；手臂向上伸展，直臂上舉后，向后延伸，起到對(duì)手臂和肩部的放松作用；左右的側(cè)彎腰，可以使腰部和背部得到放松。七、板書設(shè)計(jì)： 常見小損傷和應(yīng)急處理 開放式損傷 閉合式損傷 目診清潔傷口止血包扎 目診制動(dòng)冷敷包扎抬高患肢第二課時(shí)一、教學(xué)目標(biāo)：1、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，了解常見小意外的應(yīng)急處理方法。發(fā)生常小意外后能夠按照正確的步驟進(jìn)行應(yīng)急處理。2、心理目標(biāo)：使學(xué)生在體驗(yàn)中獲取知識(shí), 培養(yǎng)學(xué)生通過團(tuán)結(jié)互助解決問題的意識(shí)。從實(shí)踐中獲得成功感，注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展。3、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)欣賞他人，培養(yǎng)良好的集體主義精神。二、教學(xué)重點(diǎn)：常見小意外的處理方法和預(yù)防。三、教學(xué)難點(diǎn)：常見小意外的處理步

15、驟。4、 教學(xué)過程。（一）1、導(dǎo)入。如果有一只小飛蟲飛入你的耳朵，你該怎么辦？ 2、揭題，板題，讀題。（2） 進(jìn)入新課。 1、小意外的應(yīng)急處理。（1） 小飛蟲鉆入耳道首先，當(dāng)小飛蟲突然鉆進(jìn)耳道時(shí)，千萬不能用手去扣耳朵或者用其他細(xì)小東西扣耳朵，以免小飛蟲越鉆越深，萬一鉆破鼓膜，可引起聽力下降。2你應(yīng)該去一個(gè)比較黑暗的地方，然后用開啟的手電筒對(duì)著小飛蟲進(jìn)入的耳道處，利用昆蟲的趨光性將小飛蟲引出。3如果上面說的辦法仍不能將小飛蟲引出，那么你最好立即去醫(yī)院（2） 吃東西被噎。1、曲起一條腿，用膝蓋抵住孩子的心窩，面朝下，用力拍打孩子的背部。2、如果還是無法吐出，請(qǐng)將孩子從后面抱起，頭朝下；用拳頭抵住孩

16、子的心窩，然后進(jìn)行擠壓。3、若發(fā)現(xiàn)呼吸依然困難、臉色及身體開始轉(zhuǎn)成紫色時(shí)，請(qǐng)盡快叫救護(hù)車。并在救護(hù)車到達(dá)之前，施以人工呼吸。（3）鼻子出血。1、用冰冷敷：冰凍法是毛細(xì)血管膨脹?？梢杂眯”鶋K或冷毛巾敷住鼻子。 2、及時(shí)將血塊弄出來，以免因傷口無法閉合而無法止血。 3、以去充血?jiǎng)┗虮乔粐娨簩⒚藁ㄕ礉?，塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行?4、涂抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液干硬。 5、 如果患者左鼻孔流血時(shí)，用中指勾住患者的右手中指根并用力彎曲，一般幾十秒鐘即可止血。 6、取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包扎好，可較快止血。 7、讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。（4

17、） 中暑。發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。（5） 曬傷。被曝曬、曬傷的部位會(huì)出現(xiàn)蛻皮，比如：脖子會(huì)出現(xiàn)蛻皮、臉部鼻子周圍也會(huì)出現(xiàn)蛻皮。怎么辦：蛻皮后不要用指甲去抓蛻皮的部位，免得指甲上的細(xì)菌會(huì)使得蛻皮部位會(huì)發(fā)炎，清洗脫皮部位用涼水來清洗，要多吃些含有維生素C的水果，多吃些蔬菜，多喝水，可以抹點(diǎn)蘆薈膠，慢慢的就會(huì)修復(fù)。（6） 蜂蜇傷?？杉皶r(shí)回家用針或鑷子將蜂刺挑出來，并用肥皂水反復(fù)沖洗患處。（7） 游泳時(shí)，小腿抽筋

18、。游泳時(shí)如果發(fā)生小腿抽筋現(xiàn)象時(shí)，一定要保持鎮(zhèn)靜及清醒的頭腦，千萬不要慌張，因?yàn)椋襟@恐慌亂越會(huì)出現(xiàn)嗆水現(xiàn)象，并使小腿抽筋癥狀加劇。要不斷按摩小腿肌肉。2、 主題閱讀。胖子中暑了3、 問題與思考：夏天快到了，說說該如何預(yù)防中暑？4、 健康格言。5、 健康小貼士：中暑的癥狀。6、 活動(dòng)與體驗(yàn)。7、 知識(shí)與技能。全課總結(jié)。第二單元 培養(yǎng)健康的生活方式主題一 健康生活方式知多少第一課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1理解生活方式的概念，認(rèn)識(shí)到生活方式對(duì)健康有影響。2、培養(yǎng)學(xué)生收集和處理科學(xué)信息的能力、獲取新知識(shí)的能力，分析和解決問題的能力、同學(xué)間合作與交流的能力。養(yǎng)成科學(xué)的實(shí)驗(yàn)態(tài)度和熱愛科學(xué)的精神。3、珍愛生命，關(guān)注自己

19、和他人健康。教學(xué)重難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)不良的生活方式對(duì)人體健康的影響。確立應(yīng)該選擇什么樣的生活方式才是健康的。教學(xué)過程：1、 導(dǎo)入。想要健康的身體必須要求健康的生活方式,2016年十大健康生活方式出爐,你做對(duì)了幾樣?2、 新課。1、 合理膳食。1、 二、三、四、五、紅、黃、綠、白、黑?！耙弧敝福好咳找淮Ｄ?，有助于補(bǔ)鈣和預(yù)防中老年缺鈣所致的代謝性骨病；“二”指：每日250g左右的碳水化合物，相當(dāng)于主食6兩，具體情況根據(jù)各自的勞動(dòng)強(qiáng)度和理想體重等因人而異，可少至3兩，多至1斤；“三”指：每日約三份蛋白質(zhì)食品，每份高蛋白食品相當(dāng)：1兩瘦肉、2兩豆腐、一個(gè)大雞蛋、半兩黃豆、2兩魚蝦等；“四”指：有粗有細(xì)、不甜

20、不咸、少量多餐、七八分飽，有利均衡營(yíng)養(yǎng)和健康；“五”指：每日進(jìn)食約400g蔬菜和100g水果，有利補(bǔ)充豐富的維生素、纖維素和微量元素。“紅”指：每日飲50ml100ml紅葡萄酒，可升高HDL-膽固醇，減輕動(dòng)脈粥樣硬化，WHO認(rèn)為：酒，越少越好；“黃”指：多食黃色蔬菜如胡蘿卜、南瓜、玉米和西紅柿等，此類蔬菜富含胡蘿卜素和B族維生素等；“綠”指綠茶，綠茶含豐富的茶多酚，有較強(qiáng)的抗自由基和抗動(dòng)脈粥樣硬化作用；“白”指：燕麥粉和燕麥片，適當(dāng)食用有利降血脂；“黑”指黑木耳，每日10g15g有明顯的抗血小板聚集、抗凝和降膽固醇作用。2、 適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的健康長(zhǎng)壽的好處二因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可提高機(jī)體的新陳代謝，

21、根據(jù)生物學(xué)關(guān)于“用則進(jìn)，廢則退”的規(guī)律，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可使各臟腑器官的功能增強(qiáng)，由予機(jī)體充滿活力，從而可延緩衰老，能夠健康長(zhǎng)壽。 3、 戒煙限酒。4、 心理平衡。三、全課總結(jié)。第二課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1了解垃圾食品及其危害。2、了解健康的構(gòu)成要素。3、知道心理健康的主要特征。教學(xué)重難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)遠(yuǎn)離垃圾食品，注意食品安全；培養(yǎng)良好的心理。教學(xué)過程：1、 導(dǎo)入你喜歡吃零食嗎？下面的零食你吃過嗎？教師出示世界衛(wèi)生組織公布十大垃圾食品圖片，你覺得它們好吃嗎？2、 新課。指出：以上這些都是垃圾食品。它們有什么危害呢？（一）、油炸類食品 1、導(dǎo)致心血管疾病元兇( 油炸淀粉)2、含致癌物質(zhì) 3、破壞維生素

22、，使蛋白質(zhì)變性 （二）、腌制類食品 1、導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過重，導(dǎo)致鼻咽癌2、影響粘膜系統(tǒng)（對(duì)腸胃有害）3、易得潰瘍和發(fā)炎（三）、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、含大量防腐劑（加重肝臟負(fù)擔(dān)）（四）、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）1、食用香精和色素過多（對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)）2、嚴(yán)重破壞維生素3、熱量過多、營(yíng)養(yǎng)成分低（五）、汽水可樂類食品1，含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐（六）、方便類食品（主要指方便面和膨化食品）1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）2、只有熱量，沒有營(yíng)養(yǎng)（七）、罐頭類食品（包括魚

23、肉類和水果類）1、破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性2、熱量過多，營(yíng)養(yǎng)成分低（八）、話梅蜜餞類食品（果脯）1、含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）（九）、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）1、含奶油極易引起肥胖2、含糖量過高影響正餐（十）、燒烤類食品1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質(zhì)之首）2、1只烤雞腿60支煙毒性3、導(dǎo)致蛋白質(zhì)炭化變性（加重腎臟、肝臟負(fù)擔(dān)）三、問題與思考。主題二 以陽(yáng)光的心態(tài)走進(jìn)中學(xué)第一課時(shí) 教學(xué)目標(biāo)：1、 在升入中學(xué)之前，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。2、 通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的健康心態(tài)，適應(yīng)生活環(huán)境的變化。教學(xué)重點(diǎn)：如何調(diào)整自己的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境的

24、變化。教學(xué)難點(diǎn)：如何調(diào)整自己的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境的變化。教學(xué)過程：1、 導(dǎo)入。小學(xué)升初中是一個(gè)跨度較大的階段，面對(duì)即將到來的中學(xué)生活，剛剛走出小學(xué)校門的學(xué)生們，常常會(huì)感到很困惑。感覺到壓力大、緊張也是很平常的。那么，怎樣調(diào)整好自己的心態(tài)，以適應(yīng)中學(xué)生活呢？2、 新課。調(diào)整個(gè)人定位。學(xué)生要調(diào)整心態(tài)，不斷地增強(qiáng)自信。自信心是人們發(fā)展的基礎(chǔ)，是成功的動(dòng)力和獨(dú)立處理問題的精神支撐。無論從小學(xué)到初中，還是從高中到大學(xué)，每上升一個(gè)階段，學(xué)生們都會(huì)面臨學(xué)習(xí)課程豐富、內(nèi)容加深、教學(xué)方式轉(zhuǎn)變的巨大差異。雖然很多學(xué)生在小學(xué)里成績(jī)很優(yōu)秀，但在新的環(huán)境里，面對(duì)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)，自己以前的優(yōu)勢(shì)往往會(huì)減弱，甚至與新同學(xué)還有很大差

25、距。很多人會(huì)覺得壓力過大，產(chǎn)生自卑感使成績(jī)一落千丈。因此，在新環(huán)境里要學(xué)會(huì)面對(duì)新的問題，學(xué)生們要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，增強(qiáng)自信?？梢灾贫ê线m的目標(biāo)，從完成目標(biāo)的成就感中增強(qiáng)自信。要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，不斷在老師、同學(xué)們的肯定與鼓勵(lì)下取得進(jìn)步，從而增強(qiáng)自信。要善于總結(jié)自己，找出自己的不足。1、 課程設(shè)置變了。同學(xué)們進(jìn)入初中一年級(jí)以后會(huì)發(fā)現(xiàn)課程的增加是最明顯的變化。課程由小學(xué)的主要語(yǔ)數(shù)兩科變?yōu)檎Z(yǔ)數(shù)外史地生7門課。初中的科目多了不說還都是主課，需要同學(xué)們都認(rèn)真對(duì)待;此外同學(xué)們除了面對(duì)班主任還得面對(duì)不同性格不同講課風(fēng)格的科任老師。其次是小學(xué)老師講課時(shí)多為事無巨細(xì)式的教學(xué)方式的，而到了中學(xué)的老師的教學(xué)就越來越注重傳

26、授知識(shí)的嚴(yán)密性，并且注重學(xué)生思維方法和思維能力的培養(yǎng)。同學(xué)們面對(duì)這些變化：一是要注重養(yǎng)成預(yù)習(xí)功課的好習(xí)慣。同學(xué)們通過預(yù)習(xí)可在腦子里先對(duì)知識(shí)點(diǎn)有個(gè)初步認(rèn)識(shí)。這樣聽起課來同學(xué)們就不至于搞得暈頭轉(zhuǎn)向了。二是上課的時(shí)候要認(rèn)真聽講并學(xué)會(huì)做好筆記。課堂上掌握了大部分的知識(shí)就會(huì)節(jié)省好多課余得時(shí)間。三是同學(xué)們要按時(shí)的完成作業(yè)，及時(shí)檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)和聽課效果，做到將學(xué)習(xí)隨時(shí)進(jìn)行落實(shí)和細(xì)化。2、 表現(xiàn)欲望增強(qiáng)。同學(xué)們到了新的環(huán)境如何與老師同學(xué)相處就成了一個(gè)很重要的問題?，F(xiàn)在孩子大多是獨(dú)生子女且正值青春期，這個(gè)時(shí)候往往是會(huì)以自我為中心的。希望每一位同學(xué)在初中的三年時(shí)間里可以積極向上、團(tuán)結(jié)友愛、心理健康。同學(xué)們面對(duì)全新

27、的老師和同學(xué)應(yīng)該樹立班級(jí)是一個(gè)大家庭的概念，學(xué)會(huì)彼此珍惜、關(guān)愛、包容。同學(xué)們應(yīng)該明白幫助別人就是幫助自己，服務(wù)別人就是提升自己的思想。尊重老師的同時(shí)也要與老師交流困惑，讓老師給自己更多的幫助，千萬不要封閉自己，積極健康地度過初中三年。三、全課總結(jié)。第二課時(shí)教學(xué)目標(biāo)：1、 通過主題閱讀，了解小學(xué)到初中的變化。2、 通過問題與思考、健康格言、健康小貼士、知識(shí)與技能的閱讀，塑造學(xué)生健康的心態(tài)。教學(xué)重點(diǎn)：如何塑造健康心態(tài)。教學(xué)難點(diǎn)：如何塑造健康心態(tài)。教學(xué)過程：1、 導(dǎo)入。小學(xué)生活與初中生活有什么不同？今天我們就來探討一下。2、 新課。1、 主題閱讀小學(xué)到初中的變化通過主題閱讀，你了解到小學(xué)到初中有什么

28、變化？小組討論后，在班上交流。.從“老大”到“老小”.功課從“寥寥無幾”到“五花八門”.老師從“里里外外都要管”到“無事不登三寶殿”。.同學(xué)從“街坊鄰居”到“四面八方”。2、 問題與思考：談?wù)勀銓頃?huì)以怎樣的心態(tài)走進(jìn)中學(xué)？3、 閱讀健康格言和健康小貼士，了解如何塑造陽(yáng)光的心態(tài)。4、 知識(shí)與技能：小升初學(xué)生如何在開始前調(diào)節(jié)心理壓力1、學(xué)會(huì)傾訴當(dāng)你為考試而坐臥不安，擔(dān)心焦慮時(shí)，不妨將你的感受說出來，讓他人與你共同分擔(dān)，一個(gè)忠實(shí)的聽眾能幫助你減輕因緊張帶來的壓抑感。此外，你還可以把你的感受寫成信，然后扔到一邊，給自己留出一定的“憂慮”時(shí)間，隨后再去解決。千萬不可郁積在心，使壓抑情緒潛滋暗長(zhǎng)，最終憂慮

29、成疾。2、調(diào)整認(rèn)識(shí)要調(diào)整對(duì)考試的不正確認(rèn)識(shí)，消除思想顧慮，增強(qiáng)自信。小升初考試與以往大大小小的考試并沒什么兩樣，反倒較為科學(xué)、客觀和公正。一般來說，只要準(zhǔn)備充分，考出好成績(jī)是沒有問題的，完全沒有必要將其神圣化而為此擔(dān)心憂慮，整日憂心忡忡。有了這樣的心理準(zhǔn)備，自然會(huì)坦然面對(duì)考試，消除緊張與不安，做到“我已盡了力，考不上也問心無愧”、“考上最好、考不上仍有路”,而不會(huì)再為考不上便無路可走而焦躁不安、心煩意亂。3、加強(qiáng)體育鍛煉，保持樂觀心境英國(guó)教育家斯賓認(rèn)為“健康的人格寓于健康的身體”,只有保持身體健康才會(huì)保證心理健康。有許多精神緊張、壓抑者通過體育鍛煉，出一身汗，精神就輕松多了。科學(xué)研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如慢跑、游泳或者暫時(shí)丟下書本溫步于戶外，看春華秋實(shí)，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然的懷抱，可使人信心倍增，精力充沛。因?yàn)檫@些活動(dòng)讓人肌體徹底放松，消除緊張和焦慮。因此，繁忙的學(xué)習(xí)