種課堂上常用的心理小游戲

1、種課堂上常用的心理小游戲作者:日期:第一個：我是誰活動目標：1 .協(xié)助學生熟悉自己眼中的我,及他人眼中的我.2 .增進學生彼此熟悉的程度,增加班級凝聚力.活動程序：3 一教師發(fā)給每位學生一張 A4A4 影印紙.二學生兩兩分組,一人為甲,一人為乙最好是找不熟悉的同學為伴1 1 . .甲先向乙介紹自己是一個什么樣的人,乙那么在 A4A4 紙上記下甲所說之特質(zhì),歷時五分鐘.2 2 . .教師宣布活動的規(guī)定為：自我介紹者,在說了一個缺點之后,就必須說一個優(yōu)點.3 3 .五分鐘后,甲乙角色互換,由乙向甲自我介紹五分鐘,而甲做記錄.4 4 . .五分鐘后,教師請甲乙兩人取回對方記錄的紙張,在反面的右上角簽

2、上自己的名字.然后彼此分享做此活動的心得或感受,并討論 介紹自己的優(yōu)點與介紹自己的缺點,何者較為困難？為何會如此？個人使用那些策略度過這五分鐘？.兩人之中須有一人負責統(tǒng)整討論結(jié)果.三學生三小組或四小組并為一大組,每大組有六至八人.1 1 . .兩人小組中負責統(tǒng)整的人向其它人報告小組討論的結(jié)果.2 2 .分享后,教師請每位同學將其簽名之 A4A4 紙空白面朝上傳給右手邊的同學.而拿到簽名紙張的同學那么根據(jù)其對此位同學的觀察與了解,于紙上寫下我欣賞你,因為.寫完之后那么依序向右轉(zhuǎn),直到簽名紙張傳回到本人手上為止.3 3 . .每個人對其他組員分享他看到別人回饋后的感想與收獲.四全班學生回到原來的位

3、子1 1 . .教師請自愿者或邀請一些同學分享此次活動的感想與收獲.2 2 . .教師說明了解真實的我與接納真實的我之重要性.第二個：尋獵所需時間：由參加的人數(shù)及所列工程的多少來決定小組人數(shù)：無限制,但要分 5-75-7人為一組所需物品：給每一組發(fā)一個“尋獵工程列表游戲概述：此游戲就開展于一個長期練習過程的開始或練習臨近結(jié)束的階段.目的：1 1、加深團隊成員間的接觸2 2、發(fā)現(xiàn)團隊成員的智慧步驟：1 1、將團隊成員分為 5 57 7 人.2 2、告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動,獲勝的小組將受到獎勵.3 3、將尋獵列表交給各小組,告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多的獲得表中所列內(nèi)容.4

4、 4、設(shè)置一個時間限制,如 1 1 小時.5 5、當時間到時, ,命令每個隊都集合回來,比擬哪一個隊的得分高討論題目：1 1、其他小組與完成有多少差距.2 2、你是怎么分析獲勝隊的獲勝原因的.3 3、在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色.4 4、有人領(lǐng)導(dǎo)你的小組嗎？是誰？為什么他能領(lǐng)導(dǎo)？第三個：瞎子走路活動方式：演練、討論時間：5050 分鐘活動目標：刺激成員體驗人際關(guān)系的相互信任、領(lǐng)導(dǎo)及被領(lǐng)導(dǎo)的感覺活動器材：眼罩活動內(nèi)容于過程：領(lǐng)導(dǎo)者說明游戲規(guī)那么開始活動：一半自愿成員當盲者,先蒙上眼睛.領(lǐng)導(dǎo)者對未蒙眼的成員說明帶著時的要領(lǐng)不可讓蒙眼者聽到.你現(xiàn)在是領(lǐng)導(dǎo)者,看你如何用自己的方式,帶著同伴去

5、體驗他周圍的世界？你如何通過自己的領(lǐng)導(dǎo),來擴充同伴的世界？注意自己的態(tài)度,是保護或是不太能照顧的？對你來說,帶著一個人是否是很重的負擔？需要很大的努力嗎？由蒙眼者成員任選一盲者,站到他旁邊去領(lǐng)導(dǎo)他,但不可說話,不可讓他知道是誰,試著用各種方式帶著同伴.帶著 5 51010 分鐘.回到團體,摘下眼罩.兩個分享彼此的感覺.回到團體共同分享.*時間足夠可兩個人互換角色,重復(fù)先前的活動.注意平安,提醒成員防止交談,用心體會.第四個：喔！我喜歡和你？活動目標：協(xié)助學生覺察自己喜歡的人際特質(zhì),了解他人欣賞的人際特質(zhì),進而反省自己與人互動的人際型態(tài).活動程序：一活動前教師先請學生將桌椅挪至兩旁,將教室中間空

6、出來.本活動亦適合于戶外舉行.二教師發(fā)給每位學生人際特質(zhì)問卷見附錄,并請其答復(fù)以下問題：1 1 . .如果你忽然急需一筆錢,但你正好沒錢,你會向班上那位同學借？為什么？2 2 . .如果你的男女朋友來找你,你不想理,你會請班上那位同學幫你去打發(fā)他她,為什么？3 3 . .如果你想聊天打屁,你會去找班上那位同學？為什么？4 4 . .如果你心情不好,想找人談?wù)?你會去找班上那位同學？為什么？5 5 . .如果你想討論學業(yè)上的問題,你會去找班上那位同學？為什么？6 6 . .如果你想談一些專業(yè)性或嚴肅一點的話題,你會去找班上那位同學？為什么？7 7 . .如果你必須參加一個正式的場合,但你沒有正式

7、的服裝,你會向班上那位同學借？為什么？8 8 . .如果你在生活上遇到一個大麻煩,需要人幫助,你第一個想到的班上同學是誰？為什么？9,9,你覺得班上人緣最好的人是誰？為什么？1010 . .你覺得班上最神秘的人是誰？為什么？1111. .平心而論,你覺得班上最有魅力的人是誰？為什么？12.12.你覺得班上的好好先生是誰？為什么？三請學生起立至沒有阻礙的空間進行搭肩活動1 1 . .教師宣讀第一個題目,學生那么至其答案中學生的身旁,將手搭在他她的肩上.2 2. .待所有學生都站定后,教師再宣讀下一個題目.3 3.當所有題目皆進行過后,學生可分組分享其在此活動中的感受及領(lǐng)悟.四全班學生可回到原來的

8、位子1 1 . .教師可公布學生所填答的理由.2 2 . .教師指導(dǎo)學生依網(wǎng)格線將人際特質(zhì)問卷切割成 1212 份,送給答案里的同學.教師帶著討論方向：一當你填答問卷時：1 1. .有無任何困難？如果有,原因何在？2,2,你有沒有想過將你自己填在答案欄上？如果有,你有沒有這樣做？二當你搭在別人肩上時,或被別人搭肩時,是什么感覺？當時你想到什么？三對你而言,什么樣特質(zhì)的人你較易與他相處？1 1 . .這樣的特質(zhì)與你自己的特質(zhì)相似或是互補？2 2 . .有那些特質(zhì),你的看法和其它人一樣？而那些是不一樣的？附錄：人際特質(zhì)問卷1 1 . .如果你忽然急需一筆錢,但你正好沒錢,你會向班上那位同學借？為什

9、么？2 2.如果你的男 女 朋友來找你,你不想理,你會請班上那位同學幫你去打發(fā)他 她 ？為什么？3 3 . .如果你想聊天打屁,你會去找班上那位同學？為什么？4 4 . .如果你心情不好,想找人談?wù)?你會去找班上那位同學？為什么？5 5 . .如果你想討論學業(yè)上的問題,你會去找班上那位同學？為什么？6 6 . .如果你想談一些專業(yè)性或嚴肅一點的話題,你會去找班上那位同學？為什么？7 7 . .如果你必須參加一個正式的場合,但你沒有正式的服裝,你會向班上那位同學借？為什么？8 8 . .如果你在生活上遇到一個大麻煩,需要人幫助,你第一個想到的班上同學是誰？為什么？9 9 . .你覺得班上人緣最好

10、的人是誰？為什么？1010 . .你覺得班上最神秘的人是誰？為什么？1111 . .平心而論,你覺得班上最有魅力的人是誰？為什么？1 1 2 2. .你覺得班上的好好先生是誰？為什么？第五個：快樂動物園情緒有正性與負性之分.有些正性情緒,如興奮、好玩、幽默可以激發(fā)人的創(chuàng)造力,而許多負性情緒,如痛苦、焦慮、恐懼那么會阻礙人的創(chuàng)造力發(fā)揮.我們每個人都可能因成功或失敗而導(dǎo)致情緒波動的經(jīng)歷.下面這個游戲可以讓你體驗情緒在問題解決中的強大作用.更可以練習你的幽默和樂觀的情緒.這個游戲要求你和一些朋友一同做,而且要求你偏離你一貫的社會行為.游戲的內(nèi)容是要你學動物園里動物的叫聲.下面一表決定你要學的動物是什

11、么：你姓氏漢語拼音的第一字母動物名稱A-FA-F 獅子海豹G-LG-L猩猩S-ZS-Z 熱帶鳥現(xiàn)在選擇一個伙伴最好在這些朋友中挑一位不太熟悉的人作為伙伴.彼此盯著看, ,目光不能轉(zhuǎn)移, ,同時用嘴大聲學動物叫,至少 1010 秒鐘.點評：在這個簡單的游戲中,你的感覺如何？你是否感到既幽默有趣又有些為難？這個游戲盡管開始時會感到不舒服,很可能結(jié)束時已是笑聲滿堂.也許不管你模仿的動物是什么,最后你的表現(xiàn)都是“傻驢一頭.你是否注意到好玩和幽默的情緒會有助于你在這個游戲中創(chuàng)造性的發(fā)揮,可能會使你靈機一動,模仿出種種出人意外的叫聲,獲得滿堂喝彩,或者逗得大家捧腹大笑？而在游戲中,感到為難的心理卻會使你羞

12、于開口？假設(shè)你有幽默感,學動物叫就更容易開口.正性樂觀的情緒是創(chuàng)造力的催化劑.因此,在最困難的時候,不要忘記幽默可以使你保持樂觀.第六個：責任1 1、每隊 4 4 個人,兩人相向站著,另外兩人想向蹲著,一個站著和蹲著的人是一邊；2 2、站著的兩個人進行猜拳,猜拳勝者,那么由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸?shù)亩字说谋亲樱? 3、輸方輪換位置,即站著的人蹲下,蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局；游戲點評：1 1、如何看待責任？2 2、當別人失敗的時候,有沒有抱怨？3 3、兩個人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力？第七個：圓球游戲游戲規(guī)那么：1 1、所有的人分成三組,每個小組約 2020 人,分另 I I配有 1

13、 1、2 2、3 3 號球M-RM-R2 2、游戲要求將球按 1 1、2 2、3 3 號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出,最后按此順序回到發(fā)起者手里.在傳遞過程中,每一人都必須觸及到球,所需時間最少的獲勝.3 3、球掉在地上一次額外加 1010 秒培訓(xùn)師必讀：1 1、游戲開始時,三組人一般會不約而同地圍成了三個圈,一個接一個地傳遞,計下三組的成績,例如分別為 1717 秒、1818 秒和 5050 秒.2 2、“有沒有更好的方法讓時間變得頊短些？這個游戲的最好成績?yōu)?8 8 秒.培訓(xùn)師可以向所有小組提出挑戰(zhàn).參考思路：用手圍成一個圓筒狀,讓三個球分別從上面滑下,所用時間僅為 4 4 秒！這是一個絕妙的想

14、法！當然可能還有更快的方法,培訓(xùn)師需要不斷啟發(fā)學員去思考新的方法.培訓(xùn)師點評：有的隊員在看到成績連自己都不敢相信-“開始覺得三十秒已是不可思議的！“能不能再快些？一個又一個想法從隊員們的腦中蹦出來,游戲過程中不斷傳來喜訊9 9 秒、55 秒、44 秒,最快的居然只用了 0.580.58 秒！通過這個游戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時,這種“不可能的心理定勢,使每個人都會想到放棄.做了才能成功,但最終的成功不是由于你做了,而取決于你怎樣去做.發(fā)揮團隊智慧,集合團隊的創(chuàng)意,一件不可能完成的事情奇跡般的成功了,這就是團隊的力量！思維可以指導(dǎo)人們的行動,同時也約束人們的行動.要想成功唯

15、有敢于超越自己的思維.對一家企業(yè)而言,也許你的條條框框為你的開展立下了汗馬功績,但一味的遵循就易淪為守舊.為員工建立一種啟發(fā)創(chuàng)造性和沖破框架 u u 的環(huán)境條件： 鼓勵創(chuàng)新精神,從而開發(fā)突破性的解決方案與策略,也就為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的時機.第八個：留住我的心活動目標：克服上課及閱讀時的不專心.活動時間：3030 分鐘活動程序：1 1 .教師先說明專心對上課及閱讀時的重要性.2 2 .練習注意力集中術(shù)即視覺和聽覺配合練習1 1首先在空中描繪出一個點,此時讓心中唯存有此點,并凝想此點.2 2慢慢將此點延伸為一直線,繼續(xù)凝想此直線,并將凝想的時間拉長.3 3之后描繪出較復(fù)雜的星形或渦形,并凝想

16、該圖形一段時間,繼續(xù)將圖形復(fù)雜化,并保持凝想,同時拉長凝想的時間.3 3 .參與成員分享練習的感受,分享之后再練二次或三次4 4 . .教師鼓勵成員每天做練習, ,并提醒成員每天練習時盡量防止受到外在聲音的干擾.備注：1 1 .此套視覺和聽覺配合練習是由瑞士洛山權(quán)精神醫(yī)院中所設(shè)計出來,是一種十分有效的注意力集中術(shù).2 2 . .另一種視覺、聽覺結(jié)合法對于拉回分散的注意力也很有效.利用此方式聽時鐘的滴答聲,第一天十次、 第二天十五次、 第三天二十次逐漸增屢次數(shù),每次都十分專心的聆聽半個月至一個月后,便可養(yǎng)成專心注意的習慣.第九個：蒙眼作畫適用：團隊溝通、集中注意力人人都認為睜著眼睛畫畫比閉著眼要

17、畫得好,由于看得見,是這樣嗎？在日常工作中,我們自然是睜著眼的,但為什么總有些東西我們看不到？當發(fā)生這些問題時,我們有沒有想到可以借助他人的眼睛？試著閉上眼睛,也許當我們閉上眼睛時,我們的心敞開了.目標：1 1 . .使學員明白單向交流方式與雙向交流方式可以取得不同效果.2 2 . .說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時, ,可以取得更好的結(jié)果.游戲過程：所有學員用眼罩將眼睛蒙上,然后分發(fā)紙和筆,每人一份.要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上.完成后,讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作.討論：1 1 . .為什么當他們蒙上眼睛, ,所完成的畫并不是他們所期望得那樣？2 2 . .怎樣

18、使這一工作更容易些？3 3 . .在工作場所中,如何解決這一問題？變化：1 1 . .讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面將所有的圖片掛到墻上,讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅.2 2 . .教員用語言描述某一樣?xùn)|西,讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的,然后比擬他們所畫的圖并思考,為何每個人聽到是同樣的描述,而畫出的東西卻是不同的,在工作時呢？所需時間：1 10 01515 分鐘教具：眼罩,紙,筆游戲的啟示：1 1、看似游戲很簡單,但要成功的完成非常不容易；2 2、如果一個人去完成這個任務(wù)是相當簡單的一個事情,但是一個人做的工作由幾個人來作,它比一個人干時還要不容易完成,由于幾個人之間將

19、形成許多的相互關(guān)系,制造出許多新工作,因此團隊的力量不容無視,可以引伸到帕金森定律；3 3、如果小組中有任何一個人不同于組織的共同節(jié)奏,輕質(zhì)塑料棍將無法保持水平下降第十個：你說我做適用：壓力治理、團隊建設(shè)道具：七彩積木參加人數(shù):20-30:20-30 人用時：約 1 1 小時游戲前準備：培訓(xùn)師先自己用積木做好一個模型.過程：1 1、將參加人員分成假設(shè)干組,每組 4-4-6 6 人為宜.2 2、每組討論三分鐘,根據(jù)自己平時的特點分成兩隊,分別為“指導(dǎo)者和“操作者.3 3、請每組的“操作者暫時先到教師外面等候.4 4、這時培訓(xùn)師拿出自己做好的模型, ,讓每組剩下的“指導(dǎo)者觀看不許拆開,并記錄下模型

20、的樣式.在他們完成圖畫后,5 5、1515 分鐘后,將模型收起,請“操作者進入教室,每組的“指導(dǎo)者將剛剛看到的模型描述給“操作者,由“操作者搭建一個與模型一模一樣的造型.6 6、培訓(xùn)師展示標準模型,用時少且出錯率低者為勝.7 7、讓“指導(dǎo)者和“操作者分別將自己的感受用彩筆寫在白紙上.游戲點評：1 1、身為指導(dǎo)者的你,體會到什么？2 2、身為操作者的你,體會到什么？3 3、當操作者沒有完全根據(jù)你的指導(dǎo)去做的時候,指導(dǎo)者的你有什么感覺？4 4、當感覺到你沒能完全領(lǐng)會指導(dǎo)者意圖的時候, ,操作者的你有什么感覺？5 5、當競爭對手已經(jīng)做完,歡呼雀躍的時候,你們有什么感受？6 6、當看到最后的作品與標準模型不一樣的時候,你們有什么感受？7