3周太極拳教案

1、江蘇省徐州醫(yī)藥高等職業(yè)學(xué)校體育與健康教學(xué)教案班級(jí)：10級(jí) 教師：王瓊 人數(shù)：51教材內(nèi)容1 學(xué)習(xí)太極拳基本組合：摟膝拗步2 學(xué)習(xí)24式簡(jiǎn)化太極拳第一組動(dòng)作： 起勢(shì)左右野馬分鬃教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：介紹太極拳教學(xué)內(nèi)容，提出教學(xué)要求2、技能目標(biāo)：讓學(xué)生掌握太極拳基本知識(shí)和練習(xí)方法，初步掌握太極拳基本動(dòng)作。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極主動(dòng)、共同討論及團(tuán)結(jié)互助的精神。4、負(fù)荷目標(biāo)：練習(xí)密度35%左右，心率平均100/min。課時(shí)的及間順 分序 配教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施練習(xí)次數(shù)/時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)準(zhǔn)備部分一、 課堂常規(guī)1、 體委整隊(duì)，報(bào)告出勤情況2、 師生問(wèn)好，安排見(jiàn)習(xí)生3、 提出本課任務(wù)，提出有關(guān)要求

2、二、 準(zhǔn)備活動(dòng)1、 到操場(chǎng)跑慢跑一圈2、 徒手操1） 頭部運(yùn)動(dòng)48拍2） 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)48拍3） 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)48拍4） 體側(cè)運(yùn)動(dòng)48拍5） 腹被運(yùn)動(dòng)48拍6） 弓步壓腿48拍7） 側(cè)壓腿48拍8） 活動(dòng)手腕腳踝48拍3、游戲（貼燒餅）目的：使學(xué)生集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力準(zhǔn)備：空地一塊1、簡(jiǎn)潔、明確、語(yǔ)氣和藹宣布上課內(nèi)容。2、安排見(jiàn)習(xí)生3、簡(jiǎn)述課堂要求 服裝整齊，注意安全，不經(jīng)允許不得離開(kāi)課堂。注意聽(tīng)講，認(rèn)真練習(xí)，見(jiàn)習(xí)生隨班聽(tīng)講，課結(jié)束時(shí)點(diǎn)名。1、將學(xué)生集合帶到操場(chǎng)，依照順序沿操場(chǎng)慢跑一圈，以達(dá)熱身效果。2、說(shuō)明徒手操要求1）動(dòng)作規(guī)范、到位2）動(dòng)作放松、舒展3）每節(jié)做48拍3、徒手操口令指揮，語(yǔ)言提示

3、、聲音洪亮，富有感召力。做示范，動(dòng)作到位，富有美感。1、說(shuō)明游戲名稱(chēng) 貼燒餅2、講明游戲規(guī)則、目的方 法 根據(jù)人數(shù)多少，分成兩大組，一組里再分成兩個(gè)小組，一小組先站成圓，另一小組則站在這小組外面，一一對(duì)其，然后我挑選兩人出來(lái)，其中一人追另一人，被追得可以貼到站在圈上的人，如從后面貼，則內(nèi)側(cè)的人出來(lái)繼續(xù)被追，如從里側(cè)則外面的人繼續(xù)被追。倘若有人被抓到了，則反過(guò)來(lái)追另一人，如此反復(fù)。1、體委整隊(duì)2、集合隊(duì)形 x x x x x x x x x x x x x x 3、師生問(wèn)好1、沿操場(chǎng)有序的慢跑一圈2、模仿教師做徒手操。3、動(dòng)作整齊、協(xié)調(diào)1、學(xué)生站列隊(duì)形2、根據(jù)口令迅速跑出去3、跑動(dòng)中注意安全31

4、7基本部分一、復(fù)習(xí)進(jìn)步步法2、 學(xué)習(xí)基本組合動(dòng)作左右摟膝拗步三、學(xué)習(xí)24式太極拳第一組動(dòng)作：1起勢(shì)2左右野馬分鬃組織隊(duì)形 1、教師帶領(lǐng)學(xué)生集體復(fù)習(xí)進(jìn)步步法，2、組織：成四列橫隊(duì)依次進(jìn)行練習(xí)，5米 * 4組組織：四列橫隊(duì) 教法：1教師邊示范邊講解要領(lǐng)2帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)原地的轉(zhuǎn)體擺臂、屈肘上步、弓步摟推動(dòng)作3結(jié)合摟膝拗步的攻防含義講解動(dòng)作要領(lǐng)與要求4教師領(lǐng)做，帶領(lǐng)學(xué)生連貫練習(xí)該動(dòng)作 5學(xué)生分組自由練習(xí)，教師巡視糾錯(cuò)組織：成四列橫隊(duì)講解示范隊(duì)形 教法：完整示范分解教學(xué)完整 1放松靜立片刻2教師領(lǐng)做，學(xué)生模仿學(xué)習(xí)第一組動(dòng)作3教師對(duì)動(dòng)作進(jìn)行講評(píng)1、學(xué)生隊(duì)形 2、 學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講、模仿，主動(dòng)練習(xí)。學(xué)生練習(xí)隊(duì)形 學(xué)法：1學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講動(dòng)作要領(lǐng)2模仿老師的原地動(dòng)作3跟隨老師學(xué)習(xí)連貫動(dòng)作4自由練習(xí)，不懂的地方請(qǐng)教老師 學(xué)生練習(xí)隊(duì)形 1學(xué)生分小組，進(jìn)行練習(xí)2學(xué)生聽(tīng)口令集體練習(xí)152525結(jié)束部分1） 放松練習(xí)2） 課堂總結(jié)3） 布置作業(yè)4） 師生再見(jiàn)1、 結(jié)束隊(duì)形x x x x x