戒煙健康教育講座

1、中央衛(wèi)生院根本公共衛(wèi)生效勞健康教育知識講座第五期2022年5月31日通知村居民：為提升轄區(qū)居民的控?zé)熤R,掌握戒煙方法,決定舉辦本次健康教育知識講座,現(xiàn)通知如下：時(shí)間：地點(diǎn)：講座內(nèi)容：授課人：參加人員：健康教育活動記錄表活動時(shí)間：活動地點(diǎn)：活動形式：健康教育知識講座活動主題：健康教育知識組織者：公共衛(wèi)生科接受健康教育人員類別：接受健康教育人數(shù)：30 人健康教育資料發(fā)放種類及數(shù)量：活動內(nèi)容：1、發(fā)放健康教育宣傳資料2、指導(dǎo)居民提升控?zé)熤R,掌握戒煙方法_3、引導(dǎo)居民改正不良習(xí)慣活動總結(jié)評價(jià)：存檔材料請附后?書面材料？圖片材料？印刷材料口影音材料？簽到表其他材料填表人簽字：負(fù)責(zé)人簽字：填表時(shí)間：世

2、界無煙日健康教育講座主講人:5月31日是“世界無煙日(World?No-Tobacco?Day),自20世紀(jì)50年代以來,全球范圍內(nèi)已有大量流行病學(xué)研究證實(shí),吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要危險(xiǎn)因素.為了引起國際社會對煙草危害人類健康的重視,世界衛(wèi)生組織1987年11月建議將每年的4月7日定為“世界無煙日,并于1988年開始執(zhí)行.自1989年起,世界無煙日改為每年的5月31日.一、煙草的危害每年有將近600萬人死于煙草流行,其中：500多萬人為使用者和前使用者;60多萬人為接觸二手煙草煙霧的非吸煙者.吸煙者更易感染某些傳染病,例如結(jié)核病和肺炎;?煙草是世界上第二大死因.煙草使用僅次于高血壓病,是占死亡率6

3、3%勺心臟病、中風(fēng)、癌癥和肺氣腫一類非傳染性疾病流行的最大誘發(fā)因素;?煙草是目前在世界范圍內(nèi)占成人死亡率的十分之一(每年造成約600萬人死亡).如果目前的吸煙模式繼續(xù)下去,到2022年每年將造成約1000萬人死亡.今天吸煙的半數(shù)人,即大約6.5億人,最終將因煙草而死亡.？沒有任何消費(fèi)品能像煙草一樣,使如此眾多的人口毫無必要地喪生.20世紀(jì),它奪去了1億人的生命.如再不采取行動,它將在21世紀(jì)使多達(dá)10億人死于非命.所有這些死亡本來完全可以預(yù)防.吸煙危害的不僅僅是吸煙者本人的健康,周圍的其他人也會因被動吸煙而影響身體健康.吸煙者呼生的煙霧中含有大量能夠?qū)е孪椭夤苎椎膬?nèi)毒素,這種物質(zhì)會嚴(yán)重影

4、響被動吸煙者的呼吸系統(tǒng)健康.、戒煙的近期好處？1.味覺改善：戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性,能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味.2 .口臭消除：吸煙者與他人談話時(shí),口中常會散發(fā)由一股令人厭惡的煙臭.吸煙者早晨起床后,自己也往往感覺到嘴里不清爽,有異臭味.戒煙后口臭便可頹然消除.？3 .牙齒變白：焦黃發(fā)黑的牙齒,曾被人們看作是吸煙者象征,停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈.同時(shí)由于口腔衛(wèi)生的改善,各種口腔疾病明顯減少.？4 .咳嗽痰液減少或停止：卷煙煙霧刺激呼吸道,阻礙纖毛的自潔功能,因而吸煙者大多咳嗽、痰多.戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能,痰液減少,咳嗽也隨之停止.?5.血壓降低：戒煙后由于全身血液循

5、環(huán)得到改善,血壓可降低10-15毫米汞柱,有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發(fā)病的危險(xiǎn)性.？6 .睡眠改善：戒煙后尼古丁的作用慢慢消除,人變得易于入睡,而且睡得很熟,疲勞容易得到很好的消除,精力充分.？7 .視力提升：戒煙后視力可得到一定程度的提升.8 .其他：戒煙后頭痛和肩部酸痛會逐漸消失,并且不象以前那樣容易感冒.三、戒煙后的遠(yuǎn)期好處1.患癌的危險(xiǎn)性減少2.戒煙5-10年后,其肺癌死亡率比不吸煙者略為高一點(diǎn),戒煙10-15后,得肺癌的時(shí)機(jī)便可降低到與不吸煙一樣.據(jù)日本調(diào)查,吸煙總量在20萬支以內(nèi)者,戒煙4年之后,肺癌死亡率不吸煙者相同.？3 .冠心病的死亡率下降冠心病病人,戒煙一年之后

6、,冠心病死亡率很快下降,10年后降至不吸煙者同一水平.英國對35-64歲的醫(yī)師進(jìn)行調(diào)查,1953年至1968年的15年間,由于許多醫(yī)師戒煙,他們患冠心病的死亡率下降了6%而同期未戒煙的普通人群卻增加了9%吸煙是再次發(fā)生心肌堵塞的危險(xiǎn)因素,戒煙對預(yù)防再次心肌堵塞十分有利.4.吸煙者患慢性支氣管炎、肺氣腫的較多,是不吸煙者的4-25倍.戒煙幾周后,咳嗽、咯痰減少,可預(yù)防肺功能進(jìn)一步惡化.?5.潰瘍病容易治愈吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多,而且不戒煙就難以治愈.為此胃、十二指腸潰瘍患者務(wù)必戒煙,以加快潰瘍的愈合.？6.預(yù)防壽命縮短吸煙者的平均壽命比不吸煙者短,例如25歲的人一天吸煙40支,他的壽命比同齡不吸煙者要短8.3年,但戒煙10-15年后,平均壽命與不吸煙者相等.卷煙的煙霧對周圍的愛人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影響.戒煙后可以保持工作環(huán)境、生活環(huán)境的空氣清潔,預(yù)防對他人增加不必要的損害和麻煩.吸煙加重了的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)隨著戒煙而減輕.總之,完全可以說,吸煙是有百害而無一利,戒煙那么是有百利而無一弊.年健康教育講座小結(jié)第五期為認(rèn)真貫徹落實(shí)上級文件精神,根據(jù)上級的安排,結(jié)合工作實(shí)際,進(jìn)行此次公共衛(wèi)生效勞健康教育講座.一、講座時(shí)間二、講座地點(diǎn)三、參與講座人員四、主講人五、講座內(nèi)容世界無煙日健康教育講