成長不煩惱心理健康教育

1、根本信息職務(wù)：教師所任學(xué)科：思想品德?成長不煩惱心理健康教育?.?教學(xué)目標(biāo)情感、態(tài)度與價值觀：1 1、樂觀、準(zhǔn)確地對待成長中的煩惱,這是正常的人生歷程,懂得中學(xué)階段是人格形成與開展的重要時期,應(yīng)形成準(zhǔn)確的人生觀與價值觀.2 2、充分理解到青春期在人生成長過程中的重要意義,養(yǎng)成樂觀開朗的性格,注意克服閉鎖心理,愉快度過人生的美好青春時光,為一生的成長奠定根底.知識與水平：1 1、知道青春期是人生中最為珍貴的階段；了解青春期產(chǎn)生煩惱是正常的現(xiàn)象.2 2、準(zhǔn)確對待和消除煩惱,了解和掌握與人溝通的技巧和方法,做到成長不煩惱,在快樂中健康成長.3 3、培養(yǎng)開朗的性格,提升應(yīng)對煩惱、保持樂觀心情的水平.【

2、教學(xué)重、難點】引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會悅納自己,如實了解自己,學(xué)會溝通,培養(yǎng)熱情開朗的性格是本課的教學(xué)重點.學(xué)會悅納自己,克服閉鎖心理是本課的教學(xué)難點.教師要通過生動的案例,多樣的組織活動,先進(jìn)的教學(xué)手段,引導(dǎo)學(xué)生實行獨立思考,主動探索問題,在合作和分享中豐富、擴展自己克服煩惱,保持快樂的經(jīng)驗.【教學(xué)手段與方法】pptppt 課件,課前調(diào)查,問答法、舉例法、錄象,小品表演等多種活動.【教學(xué)過程】導(dǎo)入：播放一段?十八歲的天空?劇情,表現(xiàn)的是汪晨與母親關(guān)系惡化的片段.問：分析汪晨為什么與母親發(fā)生矛盾,汪晨產(chǎn)生煩惱的原因是什么？師：不能很好與母親溝通,是一場愛的沖突.相信這部電視劇很多同學(xué)聽說過甚至看過,片中的

3、主人公們就是一群 17-1817-18 歲的學(xué)生,講述的就是發(fā)生在他們身邊的故事,表達(dá)了多彩的青春歲月,其中有快樂也有哀愁.其實同學(xué)們現(xiàn)在就已逐步走入青春期,而成長中的我們也或多或少有著這樣或那樣的煩惱.課件展示：課前王老師對同學(xué)們做了一個調(diào)查,問題是：進(jìn)入初中以來,你覺得你與小學(xué)相比發(fā)生了那些變化？心中有沒有一直困擾的問題？你近期有過什么煩惱？結(jié)果是：有過煩惱,大致主要在學(xué)業(yè)、外貌等生理因素、交友、親子關(guān)系等方面.從結(jié)果看,青春期是我們成長中的關(guān)鍵期,有煩惱是很正常的現(xiàn)象,有了煩惱并不可怕,關(guān)鍵是我們要準(zhǔn)確理解它,學(xué)會心理調(diào)節(jié),巧妙合理的排除它,這樣才能更好更健康地度過青春期.一、個子與面子

4、【案例】：聶華一次語文測驗只得了 3636 分,老師要她和另外兩個不及格的同學(xué)到另外一班去補考.聶華不去,上課鈴響后,老師說：快去,上課了,還等我拽你？話音剛落,聶華翻開窗戶從三樓跳下去摔成重傷.后來,聶華談起跳樓的原因：老師要我到另一班補考,我覺得太丟人了,沒有面子,當(dāng)時只想不去,眼看老師走過來,我也沒想,就向下跳了.問：聶華跳樓能維護(hù)自己的面子嗎？如果是你,你會怎么辦呢？師： 不能,這不是真正的維護(hù)面子的方法.人需要有自尊,但這要建立自己自信的根底上,只有準(zhǔn)確看待自己,克服缺乏,努力完善自己,才能真正有面子.【你說我說】：在日常生活中,愛面子是人之常情,每個人都注重別人對自己的評價,但關(guān)鍵

5、是那些是我們應(yīng)該爭取的面子,那些是不應(yīng)該計較的面子？為什么？1 1 我的個子太矮,沒面子！2 2、家庭富有,出手大方,全身名牌,很有面子3 3、集體活動中能經(jīng)常受到注重.4 4、請你填寫面對人生有的缺乏,我們無力改變,我們要樂觀對待,我們也應(yīng)該學(xué)會有這樣的精神：【活動】請同學(xué)閱讀書本 p29p29 兩個水罐的故事,思考文后兩個問題.兩個水罐就如我們,尺有所長,寸有所短當(dāng)我們覺得沒有面子的時候,是我們不能承受自己的缺乏,是沒有自信的表現(xiàn).我們有時候?qū)ψ约旱脑u價、 了解也不一定是完整的,比方,我們一起來做個測試.請你連續(xù)問自己 2020 個我是誰？每問一次,就把頭腦中浮現(xiàn)的答案寫下來.例如： 我是

6、某某學(xué)校的學(xué)生.每次問完以后,不要多加考慮,想到什么就寫什么.答復(fù)每個問題的時間是 2020 秒.1 1、我是2 2、我是2020、我是請自我反省一下,你對自己有充足的了解嗎？我們同學(xué)們有自己的手紋,這是你獨特的印記,其實你還有很多獨特的印記,比如你的簽名,你還能寫出自己的其他獨特即記嗎？通過活動我們看到世界上沒有絕對相同的兩片樹葉.我們是獨特的,只有如實了解自己,才能全面看到自己,克服自即,接受自己,開展自己.二、沖動與自制【測驗頻道】小明和小華以前是好朋友,從小一起長大,現(xiàn)在又在一個班級.按理說該是一對摯友,但小明和小華情緒都比擬暴躁,做事沖動.常常為一些小事,他們吵得面紅耳赤,有時甚至開

7、展到動手打架.事后兩人都很懊悔,但又總是管不住自己.假設(shè)你是這個班的班長,請你為兩個人例舉情緒沖動不能自制的危害性：請同學(xué)討論1 12 23 3師： 通過討論,我們看到?jīng)_動的危害是十分大的.青春期的學(xué)生,常常會出現(xiàn)一些沖動心理.如果解決不好,會導(dǎo)致害人害己的結(jié)果,對身心健康不利.我們應(yīng)學(xué)會限制自己的情緒,學(xué)會自制,這是有理性、有知識、有自信心和有自知之明的表現(xiàn).三、難以翻開的心鎖【小品表演】課前準(zhǔn)備情境一：麗麗家買了新房子,他終于有了一片屬于自己的天空.住進(jìn)去后他馬上要做的第一件事就是在門上貼了一張告示：早上 7:157:15 分之前不得如內(nèi)；晚上 7:7:000010:10:0000 不得干

8、擾；進(jìn)門前,請敲們；進(jìn)屋不得翻動任何東西.最后一句：請尊重個人隱私.情境二：小玲過生日,同學(xué)們紛紛送上賀禮,小娟也送去了花一晚上精心制作的賀卡.沒想到,她在班里遭受了白眼小娟不明白,到底是不是自己錯了？一位原來很活潑的女孩子在班里沉默了很多問：麗麗的父母能進(jìn)她的房間嗎？小娟為什么遭到白眼？師：青春期到來之際,有些人會出現(xiàn)心理閉鎖,不愿與他人溝通,從而產(chǎn)生不同水準(zhǔn)的孤獨感.麗麗與小娟的行為特征都是心理閉鎖的表現(xiàn).這是青春期的心理特征之一,麗麗的表現(xiàn)是由于獨立意識增強,對父母的依賴性變?nèi)?但由于對很多事情還不能準(zhǔn)確把握,往往將自己與成年人對立起來的原因,所以不愿讓父母進(jìn)她的房間.而小娟受到日益增長

9、的自尊心的影響,由于擔(dān)憂自己的想法、做法會引起別人的輕視或恥笑,所以將自己的很多想法隱藏起來,所以變得沉默.分析心理閉鎖產(chǎn)生的兩大原因問：但心理閉鎖是有很多危害的,請同學(xué)根據(jù)剛剛的小品分析麗麗與小娟的心理這樣開展下去會有那些危害？師：對身心健康不利,產(chǎn)生孤獨感,形成人格缺陷.四、尋找一把金鑰匙【活動】那么怎樣才能養(yǎng)成熱情、 開朗的性格呢？請同學(xué)們以四人小組為單位,根據(jù)剛剛的兩個小品,尋找解決麗麗與小娟心理問題的金鑰匙,并把結(jié)果記錄下來,之后全班交流.師：積極與同學(xué)交往；相信父母和老師；有想不通的問題應(yīng)大膽向別人傾訴,不讓某些問題長期困擾自己；多參加集體文娛活動,放松心情；也能夠?qū)懭沼泚韮A吐、宣

10、泄等.預(yù)防心理閉鎖,就要學(xué)會溝通,而溝通本身很重要也需要掌握技巧方法.看看下面的故事：【案例】小利晚上有重要的事情想和爸爸商量,造成出門時叮囑爸爸早點回來.晚上 6 6 點爸爸準(zhǔn)時到家,小利卻抱怨爸爸回來得太晚,而爸爸認(rèn)為他已經(jīng)回來得夠早了.問： 為什么爸爸認(rèn)為回來得夠早了而小利卻嫌爸爸回來得太晚了呢？小利該怎樣對爸爸說才能預(yù)防誤會？說明了什么問題？師：沖突產(chǎn)生上由于小利 2 2 與爸爸對華這個概念的理解不一樣引起的.所以,小利不如把籠統(tǒng)的早一點這樣的要求說成具體的時間,我希望你 6 6 點之前能回來.所以說明了有效的溝通在人際交往中是十分重要的.那接下來我們就來嘗試一下,在下來情況下你如何與

11、他人愉快的溝通.【情境聚焦】1 1、有一天,女兒有事回家遲了,母親十分惱火：你就是不守信,只想到自己！女兒：我怎么沒守信了,我今天有事！母親：有什么事,我不想聽你講.女兒：我本來也不想講.女兒能夠這樣對母親說：2 2、小敏在認(rèn)真的看書時,弟弟在旁邊跑來跑去,小敏覺得很受干擾.大聲斥責(zé)到：不要吵了！吵死我了！可弟弟并不理會,繼續(xù)跑來跑去,小敏氣得半死.小敏能夠這樣對弟弟說：3 3、張華與劉銘在一起打籃球,一不小心張華把劉銘的眼鏡打了下來,摔壞了,劉銘：喂,小子,你賠我眼鏡！張華：是你先踩我的,我手才靠到你的.劉:你想甩賴！張：誰讓你先著踩我！兩人鬧的不可開交.張華與劉鳴能夠這樣說這樣做請同學(xué)分組討論后,說說溝通的時候要注意那些問題,有什么技巧？師：善于體諒；認(rèn)真傾聽；限制情緒；主動抱歉；主動交流等等.【情