職業(yè)緊張壓力量表

1、職業(yè)緊張壓力量表 OSI根據(jù)近三個(gè)月的工作情況和健康狀況，請(qǐng)您從本表各選項(xiàng)中選出一項(xiàng)最佳選擇，你的回答將為今后改善您的工作條件，促進(jìn)身體健康提供有益的參考，請(qǐng)認(rèn)真回答每一個(gè)問(wèn)題。本表的信息， 僅用于職業(yè)健康服務(wù)的目的。一般情況姓名（編號(hào)）性別男女出生年月19年月（）歲婚姻狀況未婚已婚離婚喪偶學(xué)歷小學(xué)中學(xué)大學(xué)研究生職業(yè)/工種參加工作時(shí)間19年月工作單位填表日期年月日請(qǐng)?jiān)谙铝刑釂?wèn)中勾出一個(gè)最能反映您的情況的答案每個(gè)提問(wèn)只能選擇一項(xiàng)。1 在工作中，要求我在短時(shí)間內(nèi)完成多項(xiàng)工作任務(wù)沒(méi)有較少有有時(shí)有較多有經(jīng)常有2.我感到工作職責(zé)在不斷增加沒(méi)感到較少感到有時(shí)感到較多感到經(jīng)常感到3.安排我去完成從未受過(guò)培訓(xùn)

2、的任務(wù)沒(méi)有較少有有時(shí)有較多有經(jīng)常有4.任務(wù)太多，我不得不把工作帶回家做沒(méi)有較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有X 5.我有完成工作任務(wù)的能力沒(méi)有較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有X 6.我擅長(zhǎng)我的工作不擅長(zhǎng)稍擅長(zhǎng)一般較擅長(zhǎng)擅長(zhǎng)7.我的工作時(shí)間非常緊不緊不太緊有時(shí)緊較緊非常緊X 8.我希望能獲得更多的幫助以更好地完成工作不能獲得較少獲得有時(shí)獲得較多獲得經(jīng)常獲得9.要求我能同時(shí)在幾個(gè)同等重要的領(lǐng)域開(kāi)展工作沒(méi)有較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有10.要求我完成超負(fù)荷工作沒(méi)有較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有X11.我的事業(yè)進(jìn)展明顯不明顯不太明顯一般較明顯很明顯X12，.我的工作適合我的技能和興趣不適合不太適合一般較適合很適合13.我厭倦我的

3、職業(yè)不厭倦不太厭倦有時(shí)厭倦較厭倦很厭倦14.我感到對(duì)工作有很大的責(zé)任沒(méi)感到較少感到有時(shí)感到較多感到經(jīng)常感到X15.我的天賦在工作中得到發(fā)揮不能不太能有時(shí)能較能經(jīng)常能X16'.我的工作前景良好不好不太好一般較好很好X17.我對(duì)我的工作成績(jī)感到滿(mǎn)意不滿(mǎn)意不太滿(mǎn)意有時(shí)滿(mǎn)意較滿(mǎn)意很滿(mǎn)意X18.我認(rèn)為自己完全能勝任工作不能不太能有時(shí)能比較能完全能X19.在工作中我能學(xué)到新技術(shù)不能 不太能 有時(shí)能比較能完全能X 20我能完成力所能及的工作不能不太能有時(shí)能較能完全能X 21我的領(lǐng)導(dǎo)給我的工作提供一些有用的信息沒(méi)有提供較少提供 有時(shí)提供較常提供經(jīng)常提供X22.我很清楚自己必須做什么才能進(jìn)步不清楚不太清

4、楚 有時(shí)清楚較清楚完全清楚X 23我能肯定在工作中我應(yīng)該做什么 不能不太能有時(shí)能較能完全能X 24面對(duì)多項(xiàng)工作任務(wù)，我清楚應(yīng)該先做哪一項(xiàng)不清楚不太清楚 有時(shí)清楚較清楚很清楚X 25當(dāng)新的工作安排給我時(shí)，我知道從何做起不知道不太知道 有時(shí)知道較知道完全知道26上級(jí)要求我做這件事，但真正意圖是要我干另一件事不是 較少是 有時(shí)是 較常是 經(jīng)常是X27.在工作中，我清楚哪些是可以接受的個(gè)人行為。（如：穿著，人際關(guān)系等）不清楚不太清楚有時(shí)清楚較清楚很清楚X 28.我清楚工作的重點(diǎn)不清楚不太清楚有時(shí)清楚較清楚很清楚X 29我清楚領(lǐng)導(dǎo)讓我如何使用時(shí)間不清楚不太清楚有時(shí)清楚較清楚很清楚X 30.我知道別人如何

5、評(píng)價(jià)我不知道不太知道有時(shí)知道較知道很知道31領(lǐng)導(dǎo)期望我做的與我認(rèn)為應(yīng)該做的之間有沖突沒(méi)有較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有32.在工作中，我感到陷入派別間的矛盾中沒(méi)感到較少感到 有時(shí)感到33.工作中 , 有多個(gè)人吩咐我該干什么較多感到經(jīng)常感到?jīng)]有較少有有時(shí)有X 34.我清楚我在單位中的位置（地位）較常有經(jīng)常有不清楚不太清楚有時(shí)清楚X 35.我對(duì)自己做的工作感到滿(mǎn)意較清楚很清楚沒(méi)有感到較少感到有時(shí)感到36.領(lǐng)導(dǎo)們對(duì)我該干什么看法不一較多感到經(jīng)常感到不是較少是有時(shí)是37.我的工作需要許多部門(mén)合作完成較常是經(jīng)常是不是較少是有時(shí)是X 38.我清楚在工作中誰(shuí)在主持大局較常是經(jīng)常是不清楚 不太清楚有時(shí)清楚較清楚很清

6、楚39.我對(duì)于工作不那么負(fù)責(zé)了不是 不太是有時(shí)是較常是經(jīng)常是40.工作中我常常與其他部門(mén)的人意見(jiàn)分歧不是 較少有時(shí)是較常是經(jīng)常是41.工作中，每天需要應(yīng)付的人太多不是 較少有時(shí)是較多經(jīng)常是42.工作中我要花些時(shí)間來(lái)考慮別人提出的問(wèn)題不是 較少有時(shí)是較多經(jīng)常是43.我負(fù)責(zé)職工的福利不是 較少有時(shí)是較多經(jīng)常是44.同事將我視為領(lǐng)導(dǎo)人不是 較少有時(shí)是較多經(jīng)常是45工作中我對(duì)其他人所做的事負(fù)有責(zé)任不是 較少有時(shí)是較多經(jīng)常是46.我擔(dān)心同事們能否很好地完成工作任務(wù)不擔(dān)心 不太擔(dān)心有時(shí)擔(dān)心較常擔(dān)心經(jīng)常擔(dān)心47.我的工作需要我做出重大決策不需要 不太需要有時(shí)需要較多需要經(jīng)常需要48.如果我在工作中出了差錯(cuò)，

7、會(huì)對(duì)他人造成嚴(yán)重后果不會(huì) 不太會(huì)有時(shí)會(huì)較多會(huì)肯定會(huì)49.我擔(dān)憂(yōu)我所承擔(dān)的工作責(zé)任不擔(dān)憂(yōu) 較少擔(dān)憂(yōu)有時(shí)擔(dān)憂(yōu)較常擔(dān)憂(yōu)經(jīng)常擔(dān)憂(yōu)X 50.我喜歡我的同事不喜歡不太喜歡51.工作環(huán)境中噪聲大無(wú)較少一般有時(shí)有較喜歡較常有很喜歡經(jīng)常有52.工作環(huán)境中很潮濕不潮濕 不太潮濕53.工作環(huán)境中粉塵濃度很高有時(shí)潮濕較潮濕很潮濕54.不高 不太高 工作環(huán)境中氣溫很高有時(shí)高較高很高55.不高 不太高 工作環(huán)境中光線過(guò)強(qiáng)有時(shí)高較高很高56.不強(qiáng) 不太強(qiáng) 我的工作有危險(xiǎn)性有時(shí)強(qiáng)較強(qiáng)很強(qiáng)57.沒(méi)有 較少有 我的工作時(shí)間變化大有時(shí)有較常有經(jīng)常有不是較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是58我獨(dú)立工作不是較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是59工作環(huán)境中

8、有難聞的氣味沒(méi)有 較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有60工作環(huán)境中存在有毒的物質(zhì)沒(méi)有 較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有61我感到不能完成很多的工作沒(méi)感到 較少感到有時(shí)感到較常感到經(jīng)常感到62近來(lái)，我害怕去上班不害怕 不太害怕有時(shí)害怕較常害怕經(jīng)常害怕63我厭煩我的工作不厭煩 較少厭煩有時(shí)厭煩較常厭煩經(jīng)常厭煩64近來(lái)，我感到我的工作落后了沒(méi)感到 較少感到有時(shí)感到較常感到經(jīng)常感到65近來(lái)在工作中出現(xiàn)了事故沒(méi)有 較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有X 66我的工作質(zhì)量是好的不好不太好一般較好很好67近來(lái)我常缺勤沒(méi)有 較少有 有時(shí)有較常有經(jīng)常有X 68我感到我的工作很有意義和令人振奮沒(méi)感到較少感到有時(shí)感到較常感到經(jīng)到X 69我能專(zhuān)心

9、工作不能很少能有時(shí)能較常能經(jīng)常能70我在工作中造成了一些差錯(cuò)沒(méi)有較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有71近來(lái)，我容易發(fā)火不發(fā)火 較少發(fā)火有時(shí)發(fā)火較常發(fā)火經(jīng)常發(fā)火72近來(lái)，我感到壓抑沒(méi)感到較少感到有時(shí)感到較常感到經(jīng)常感到73近來(lái)，我感到焦慮沒(méi)感到較少感到有時(shí)感到較常感到經(jīng)常感到X 74 近來(lái)，我感到愉快沒(méi)感到較少感到有時(shí)感到較常感到經(jīng)常感到75晚上睡覺(jué)時(shí)，我常被一些想法所困擾而難以入睡不是較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是76.近來(lái)，我應(yīng)付困境的能力很差較常是經(jīng)常是不是 較少是有時(shí)是77.我發(fā)現(xiàn)自己為一些小事抱怨不是 較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是78.近來(lái)，我心煩不是 較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是X 79.我說(shuō)話有風(fēng)趣沒(méi)有較

10、少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有X 80.我發(fā)現(xiàn)一切都在順利地進(jìn)行不是較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是81.我希望有更多的時(shí)間與好朋友在一起不希望 較少希望有時(shí)希望較常希望經(jīng)常希望82.我常常與親近的人發(fā)生爭(zhēng)吵沒(méi)有較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有83.我常常與朋友爭(zhēng)辯沒(méi)有較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有X 84.我與配偶在一起很開(kāi)心不開(kāi)心不太開(kāi)心有時(shí)開(kāi)心較開(kāi)心很開(kāi)心85.最近，一切事情我都是親自做不是 較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是86.我與家人發(fā)生爭(zhēng)吵沒(méi)有較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有X 87.最近我的人際關(guān)系很好不好不太好有時(shí)好較好很好88.我認(rèn)為需要時(shí)間來(lái)解決我自己的問(wèn)題不是較少有時(shí)較常經(jīng)常是89.最近，我擔(dān)心同事對(duì)我的看法沒(méi)擔(dān)心較

11、少擔(dān)心有時(shí)擔(dān)心較擔(dān)心經(jīng)常擔(dān)心90.近來(lái)我不愿與人接觸不是 較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是91.我的體重意外地增加沒(méi)增加 較少增加有時(shí)增加較多增加經(jīng)常增加92.我的飲食習(xí)慣沒(méi)有規(guī)律不是很少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是93.近來(lái)，我飲酒多不飲很少飲有時(shí)飲較常飲經(jīng)常飲94.近來(lái)，我感到疲倦不疲倦 不太疲倦有時(shí)疲倦較疲倦經(jīng)常疲倦95我感到緊張不緊張 不太緊張有時(shí)緊張較緊張很緊張96.我入睡和熟睡都感到困難沒(méi)感到較少感到有時(shí)感到較常感到經(jīng)常感到97.我感覺(jué)有些難以形容的疼痛沒(méi)有 較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有98.我食用一些不衛(wèi)生的食品沒(méi)有 較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有X 99 我感覺(jué)良好不好不太好有時(shí)好較好很好X100.近來(lái)

12、我精力充沛不充沛不太充沛有時(shí)充沛較充沛經(jīng)常充沛101 .當(dāng)我需要休假時(shí)，就可以休假不是 較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是102.空閑期間，我能做我想做的事不能 不太能有時(shí)能較能經(jīng)常能103.周末，我做我最喜歡的事不是 較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是104.我?guī)缀醪豢措娨暡豢?很少看有時(shí)看較常看經(jīng)?？?05.大部份業(yè)余時(shí)間我去觀看一些表演（如體育比賽、歌劇、電影和音樂(lè)會(huì)等）不看 很少看有時(shí)看較?？唇?jīng)?？?06.我用大量的業(yè)余時(shí)間去參加各項(xiàng)活動(dòng)（如：干木活和縫紉等）不是 較少有時(shí)較常經(jīng)常是107.我用一些時(shí)間去做自己喜歡做的事不是 較少有時(shí)較常經(jīng)常是X108.休息時(shí)，我還常常想到工作不是較少有時(shí)是較常經(jīng)常是10

13、9.我用大量的時(shí)間去參加娛樂(lè)活動(dòng)以滿(mǎn)足我的興趣和愛(ài)好不是較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是X110.我花費(fèi)了大量的業(yè)余時(shí)間在興趣愛(ài)好上。（如：收藏各類(lèi)物品）不是較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是111 .我對(duì)飲食非常小心 （如：注意進(jìn)食的規(guī)律性，適宜的量和合適的營(yíng)養(yǎng)搭配）不是較少有時(shí)是較常是經(jīng)常是112.我定期進(jìn)行體檢不是較少有時(shí)較常是經(jīng)常是113我避免飲酒過(guò)量沒(méi)避免 很少避免 有時(shí)避免 較常避免 經(jīng)常避免114我進(jìn)行有規(guī)律的身體鍛煉（一月至少三次，每次至少二十分鐘）不是較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是115.我練習(xí)一些放松的技巧沒(méi)有練習(xí)較少練習(xí)有時(shí)練習(xí)較常練習(xí)經(jīng)常練習(xí)116.我睡眠充足不充足不太充足有時(shí)充足較常充足經(jīng)常

14、充足117.我避免食用對(duì)健康不利的東西（如：咖啡，茶，煙等）沒(méi)避免很少避免有時(shí)避免較常避免經(jīng)常避免X118.我經(jīng)常陷入沉思不是 很少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是119.每天我作深呼吸幾次，每次幾分鐘沒(méi)有 較少有時(shí)較常經(jīng)常120.我經(jīng)常刷牙沒(méi)有 較少有時(shí)較常經(jīng)常121 .受人重視沒(méi)有 很少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有122.我協(xié)助同事完成任務(wù)沒(méi)有協(xié)助 很少協(xié)助有時(shí)協(xié)助較常協(xié)助經(jīng)常協(xié)助123.我能協(xié)助處理必須完成的重要事情不能 很少能有時(shí)能較常能經(jīng)常能124.我常與同志討論我所關(guān)心的事沒(méi)有 較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有125.我常與同志討論工作問(wèn)題沒(méi)有 較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有126.我感到有可以信賴(lài)的好朋友沒(méi)有 較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有127.我感到周?chē)h(huán)境充滿(mǎn)愛(ài)沒(méi)感到 較少感到有時(shí)感到較常感到經(jīng)常感到128.我感到有一些真正可以親近的人沒(méi)感到 較少感到有時(shí)感到較常感到經(jīng)常感到129.我有些重視我的好朋友沒(méi)有 較少有有時(shí)有較常有經(jīng)常有130.如果我在工作中需要幫助時(shí)，我知道向誰(shuí)求助不知道 不太知道有時(shí)知道較常知道經(jīng)常知道131 .當(dāng)我回家時(shí)，我不再思考工作不是 較少是有時(shí)是較常是經(jīng)常是132除現(xiàn)有工作外，我能同時(shí)做別的工作較能完全能 不能 較少 有時(shí)較常能較常能較常能較常善于較善于較常能較常是較常能經(jīng)常能經(jīng)常能經(jīng)常能