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1、2022年食物喋吟含量表、痛風(fēng)患者可以吃的食物(營養(yǎng)含量 / 100g可食局部)食物喋吟(mg)食物喋吟(mg)加了14.3雞蛋黃2.6核桃8.4米飯18.4面包22.5馬鈴薯3.6面條19.8西蘭花24.9豬血11.8海參4.2番茄4.6木耳8.8雞蛋白3.7蘇打水5.3瓜子24.2玉米9.4西瓜1.1桂魚24皮蛋白2牛奶1.4干木耳8.8、痛風(fēng)患者少量吃的食物(營養(yǎng)含量/ 100g可食局部)食物名稱喋吟(mg)食物名稱喋吟(mg)海帶96.6綠豆75.1四季豆(鮮)137.4牛胸肉120瘦豬肉122.5大蒜38.2鴨肉138.4豆?jié){27.75鮑魚112.4血豆48菠菜13.3羊肉111.5
2、豬肉132.6鵝肉135豬大腸69.8雞腿肉140.3花生(干)96.3雞肉138油菜30.2母雞31草魚140.3豆腐55.5韭菜25紅豆53.2牛肉83.7豆干66.5魚善魚92.8鯨魚150鯽魚137酸奶75龍蝦118蝦137.7豬排骨145小龍蝦60花生鮮95.3菜花25、痛風(fēng)患者謹慎吃/盡量不要吃的食物營養(yǎng)含量 / 100g可食局部食物名稱喋吟mg食物名稱喋吟mg蝦米160甲魚185發(fā)芽豆類500紅酒5方便面150產(chǎn)筍500小魚干1538.9豌豆鮮229.1就魚226.2肉湯500田雞297豬前腿肉160蛭油145香菇214蛇魚250濃肉汁500泥縱247.3啤酒無酒精3肉餡160草蝦162.2雞湯480豬后腿肉160帶魚391.6雞精500黃花魚180.1魚卵165豆芽500干貝390白鯽魚238.1旦苗500鯉魚202.4黃豆166.5花鯉魚203.2小管226.2雞肉湯500豬脖肉150小牛頸肉
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