武警部隊(duì)禁學(xué)的黑龍十八手(教案)

1、武警部隊(duì)禁學(xué)的黑龍十八手（教案） 2012-8-3 22:05閱讀(6)轉(zhuǎn)黑龍十八手的由來與招式黑龍十八手，全名黑龍江武警擒拿十八手，它是黑龍江武警總隊(duì)經(jīng)過多年的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)戰(zhàn)總結(jié)出的一套克敵制勝的拳術(shù)（也可算擒拿）81年創(chuàng)作，83年推廣，后來因?yàn)槠湔性囘^于陰險(xiǎn)被部隊(duì)禁止學(xué)習(xí)，95年以前的武警特警才學(xué)過，練成之后，遇指指折，遇骨骨斷，基本上可以說一招必殺！招式澎湃大氣，簡單易學(xué)，專挑致命穴位下手，殺傷力非常大，實(shí)用性非常強(qiáng)！它是經(jīng)過全國各地多位武警搏擊高手，總結(jié)出來的完全以一擊必殺為目的的拳法，充滿了血腥，現(xiàn)在除了一些特殊的部隊(duì)，例如野戰(zhàn)部隊(duì)偵察連之外，別的部隊(duì)基本禁止學(xué)習(xí)了。這是一套力量型的搏擊

2、拳法，最重要的基礎(chǔ)功力是臂力，腕力和指力。要求學(xué)習(xí)和練習(xí)者每天做蝎子倒爬功100米，即身體倒立，用雙手代替雙腳行走100米；另外，要求每天早晨和傍晚都要用雙手的拇指食指和中指做50個(gè)標(biāo)準(zhǔn)俯臥沖。如果指功條件成熟的，可以嘗試每天用左右手的食指中指和拇指練習(xí)倒立走50米。 當(dāng)然，還有其他步法和身法和呼吸基本功配合練習(xí)。本套拳法屬于高強(qiáng)度硬攻擊性搏命式拳法，練功時(shí)心態(tài)陰狠，下手毒辣，易走火入魔，情智失控，所以，不建議自學(xué)練習(xí)，更不可急于求成，強(qiáng)求進(jìn)度與效果，否則，會(huì)對(duì)自身健康和他人安全造成意想不到的傷害。黑龍十八手起勢要領(lǐng)：在立正姿勢的基礎(chǔ)上，右腳向右撤步（于肩同寬）的同時(shí)稍左轉(zhuǎn)體，兩腿自然伸直，兩

3、腳尖向側(cè)前；右拳護(hù)于右額下方稍右，拳心向內(nèi)稍下；左臂微屈，左掌按壓手左胯外側(cè)約20厘米處，掌刃向外，頭左甩，目視前方。要求：撤步要快，重心偏后腿，側(cè)身對(duì)敵。一、 青龍?zhí)阶Γ帐謯Z刃）要領(lǐng)：左閃步的同時(shí)，右挑膝，左立掌向左前振擊（于肋平）。右爪于右膝外側(cè)向下砍擊、目視右膝。隨即在右腳向后落地成左弓步的同時(shí)，右爪前擊，左拳收于腰際，目視前方。要求，右爪砍擊、前擊要有力。二、龍女照鏡（攔門摔）要領(lǐng)：（接上動(dòng)不停）右腳前掃，腳跟不離地同時(shí)右手八字掌屈肘后挑，掌心向內(nèi)，左掌護(hù)于右肋前，掌心向下，目視右后。要求：挑掃協(xié)調(diào)、有力，重心偏于左腿。三、怪蟒翻身（攻擊腹背摔）要領(lǐng)：（上動(dòng)略停）右腳向前上步成馬步的

4、同時(shí)左轉(zhuǎn)體，右臂屈肘擺擊左腳向左后撤步（兩膝微屈）隨即彎腰頂臀，兩手向左后猛力拉帶，目視左后。要求：肘擊、背摔要猛。四、腋底偷桃（擊襠推胸）要領(lǐng)：（接上動(dòng)不停）1、右腳步振腳的同時(shí)左腳前伸，右拳收于腰際，隨即在成左騎龍步的同時(shí)左刁拿上架，右立拳前擊（于襠平），目視右手。2、速起身右勾拳上擊。左掌護(hù)于右肋。3、隨即右腳向前上步成弓步的同時(shí)，雙爪前推，目視前方。要求：快速、連貫、有力。五、踹腿鎖喉要領(lǐng)：（上動(dòng)略停）1、左腳墊步的同時(shí)右腳屈膝抬平，腳尖內(nèi)收，兩掌置于胸前、掌心向下。2、右腳鏟腿的同時(shí)，兩掌前插，隨即在成右弓步的同時(shí)，左手抓握右手腕合力鎖至胸前，目視前下。要求：鎖、踹要快速、有力。六、

5、二龍戲珠（壓臂戳眼）要領(lǐng)：（上動(dòng)略停）1、右腳向前下步的同時(shí)，左手擋壓至胸前。2、隨即左刁拿手由前上壓帶至右肋前的同時(shí)，右龍須指前戳，目視右手。要求：兩臂動(dòng)作連貫、有力。七、玉龍盤腿（磨盤腿）要領(lǐng)：（接上動(dòng)不停）兩臂微屈外張至于體側(cè)（虎口相對(duì)）的同時(shí)，右腳做磨盤腿，目視前下。要求：重心要穩(wěn)。八、截肘扣帶要領(lǐng)：（接上動(dòng)不停）右腳向前落地，做截肘扣帶。要求：快速、有力。九、黑龍擺爪（擊肋攜臂）要領(lǐng)：（接上動(dòng)略停）1、左腳向前上步的同時(shí)，兩手在腹約30厘米處合掌，隨即兩手變?nèi)冶矍塾伊⑷蛴覚M擊約30厘米，目視右手。要求：橫擊要猛，轉(zhuǎn)體、挑、壓要協(xié)調(diào)，快速、有力。十、烏龍擺尾（閃身撩襠）要領(lǐng)：（

6、接上動(dòng)不停）1、右腳收回成丁步的同時(shí)，左轉(zhuǎn)體，左刁拿手上架，右刁拿手反撩，目右視。2、隨即右腳反撩。3、右腳落地的同時(shí)右轉(zhuǎn)體成弓步，右刁拿手上架，左爪前擊，目視前方。要求：撩腳快速、有力。十一、金銀雙勾（擊腹勾摔）要領(lǐng)：（上動(dòng)略停）1、左腳向前上步的同時(shí)，右勾拳前擊（稍右），左手拍擊右小臂，目視右拳。2、起右腳勾踢的同時(shí)，右掌向右砍擊。3、右腳向后落地的同時(shí)右轉(zhuǎn)體成右騎龍步，右拳收于腰際，左拳下?lián)?，目視前下。要求：勾拳要猛，勾踢、砍擊要協(xié)調(diào)、有力。十二、瞞天過海（迷眼撞頭）要領(lǐng)：（接上動(dòng)不停）1、稍轉(zhuǎn)體的同時(shí)，左手突然后揚(yáng)，掌心向上目視左右。2、左轉(zhuǎn)體起身，右腳向前蹬出（于腹平）兩拳收于腹際。

7、3、右腳前落地，隨即左挑膝，目視左膝。要求：揚(yáng)沙動(dòng)作要形象，蹬腳、挑膝要協(xié)調(diào)、快速、有力，重心要穩(wěn)。十三、金雞獨(dú)立（拉臂撞胸）要領(lǐng)：（接上動(dòng)不停）1、左腳向前落地的同時(shí)，雙掌向前上叉架，右內(nèi)左外，目視兩掌。2、隨即左手抓掌右手腕帶至右腹前的同時(shí)，右挑膝目視左膝。要求：叉掌、挑膝連貫、有力。十四、龍盤玉柱（抱膝擊頭）要領(lǐng)：（接上動(dòng)略停）1、右腳向前落地成弓步，右肩前頂?shù)耐瑫r(shí)，兩手前伸（成抱膝狀）后帶至右膝內(nèi)側(cè)目視前下。2、左腳向前上步成左騎龍步的同時(shí)，左拳收于腰際，右爪向前下猛按，目視右爪。要求：后帶、前頂、下按應(yīng)快速、有力。十五、毒龍出洞（砍腿擊胸）要領(lǐng)：（接上動(dòng)不停）1、重心移成右三七步的同

8、時(shí)，右掌上架，左掌下砍至襠前約10-20厘米處，目視前下。2、左弓步的同時(shí)左轉(zhuǎn)體，左刁拿手上架，右掌前擊，目視前方。要求：下砍、前擊應(yīng)快速、連貫，有力。十六、野馬奮蹄（帶臂截腿）要領(lǐng)：（接上動(dòng)略停）起身的同時(shí)兩手前伸做抓臂狀，隨即后帶到期右胯外側(cè)的同時(shí)右腳截腿，目視前下。要求：截腿快速、有力。十七、單掌推碑（擊腹推胸）要領(lǐng)：（接上動(dòng)不停）1、右腳向前落地的同時(shí)左轉(zhuǎn)體，左手撥至頭側(cè)，掌心向內(nèi)右臂屈肘，右立拳向前稍右振擊（于腹同高）。2、右腳向前一大步成三七步的同時(shí)，左掌壓于襠前，拇指向內(nèi)，右掌前擊，目前視。要求：上步連貫、快速、振拳、前擊有力。十八、騎龍入水（插襠擊胸）要領(lǐng)：（接上動(dòng)略停）1、稍左轉(zhuǎn)體的同時(shí)成左騎龍步，左刁拿手上架，右勾拳前擊，目視右拳。2、隨即右拳變掌突然向前下插擊（于襠平）。3、右腳向右側(cè)步成右弓步的同時(shí)，右掌變?nèi)沼谘H，左掌前擊，目視左掌。要