社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表(情緒情感)

1、社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表感)( 情緒情社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表（ Social Readjustment Rating Scale ，縮寫(xiě)為 SRRS），也叫赫爾姆斯和瑞赫壓力量表 （Holmes and Rahe stress scale ），由 43 個(gè)（成年人量表）或者 39 個(gè)（未成年人量表）可能促成疾病的、有壓力的生活事件組 成。量表的開(kāi)發(fā)1967 年，精神病專(zhuān)家托馬斯 ·赫爾姆斯（ Thomas Holmes） 和理查德 ·瑞赫（ Richard Rahe ）對(duì)超過(guò) 5000 份病歷檔案 進(jìn)行考察，以確定壓力事件是否可以致病。他們發(fā)現(xiàn)了 43 （39）個(gè)生

2、活事件與疾病的正相關(guān)關(guān)系。后續(xù)的研究進(jìn)一步 證實(shí)了壓力與疾病的聯(lián)系。量表的使用成年人使用社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表（成年44人） 家庭成員健康狀況改變， 未成 年人 使用社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表（未成年 人） 。 使用 者逐 一對(duì) 照量 表中 的生 活事 件， 如果 在最 近 12 個(gè)月 中發(fā) 生過(guò) 該事 件， 做上 記號(hào)；如果 在最 近12 個(gè)月 中未 發(fā)生 過(guò)該事 件，1112131415161718192021懷孕40性生活障礙39家庭增加新成員39職務(wù)重新調(diào)整39收支狀況的改變38親密朋友死亡37改行36與配偶爭(zhēng)吵次數(shù)改變35大額抵押貸款32喪失抵押品贖回權(quán)或借出的貴重財(cái)物3022不能收回工作職責(zé)變

3、化2923子女離開(kāi)家庭2924姻親間糾紛2925突出的個(gè)人成就2826配偶開(kāi)始或停止工作2627學(xué)業(yè)的開(kāi)始或結(jié)束2628生活條件的改變2529個(gè)人習(xí)慣的修正2430和上司相處不好2331工作時(shí)間或工作條件的改變2032搬家2033轉(zhuǎn)校2034消遣娛樂(lè)方式的改變1935教堂活動(dòng)的改變1936社交活動(dòng)的改變1837小額抵押貸款或者借出1738睡眠習(xí)慣的改變1639家庭團(tuán)聚次數(shù)的改變1540飲食習(xí)慣的改變1541度假1342過(guò)圣誕節(jié)1243輕微犯法11社會(huì)再適應(yīng)評(píng)定量表（未成年人）生活變化單序號(hào)生活事件位1100父親或者母親去世2意外懷孕或者流產(chǎn)1003結(jié)婚954父母離異905產(chǎn)生看得見(jiàn)的畸形806

4、成為孩子的父親7071 年以上70父親或者母親被判入獄8父母分居699有兄弟姐妹去世6810被同齡人接納程度的變化6711有姐妹意外懷孕6412發(fā)現(xiàn)自己是養(yǎng)子（女）631363父親或者母親與繼母（父）結(jié)婚14親密朋友死亡6315有看得見(jiàn)的先天性畸形6216得過(guò)需要住院治療的重病5817在學(xué)?？荚嚥患案?618未參加過(guò)課外活動(dòng)551955父親或者母親住院2030 天以上53父親或者母親被判入獄21與男朋友（女朋友）斷交5322開(kāi)始談戀愛(ài)5123輟學(xué)5024開(kāi)始吸毒或者飲酒5025弟弟或者妹妹出生5026與父母爭(zhēng)吵的次數(shù)增加4727父親或者母親失業(yè)4628出色的個(gè)人成就4629父母收支狀況變化4530進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)4331高中階段學(xué)習(xí)4232有兄弟姐妹住院4133父親或者母親不在家的時(shí)間增加3834有兄弟姐妹離開(kāi)家庭373