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1、適合上班族用名片進(jìn)行記憶力訓(xùn)練的方法今天和某童鞋閑聊他問有什么可以簡單的訓(xùn)練短時記憶方法 我開頭用撲克牌寫上不同的斷句閃現(xiàn)來訓(xùn)練但是這個還是比較麻煩的后來突發(fā)靈感想了一個適合大部分上班族的方法就是用名片來訓(xùn)練給你簡單的訓(xùn)練思路吧準(zhǔn)備50張名片開頭沒有 準(zhǔn)備10張也成按階段訓(xùn)練熟練了一個階段進(jìn)入下一個階段第一階段以5張為一組快速的在眼前閃現(xiàn)每張名片閃現(xiàn)時間不超過1閃現(xiàn)的時候集中注意名片上人上人的名字閃現(xiàn)結(jié)束后按順序回憶這5張名片上人的名字第二階段擴大到10張訓(xùn)練要求同第一階段第三階段準(zhǔn)備20張名片以5張為一組分四組閃現(xiàn)快速的在眼前閃現(xiàn)每張名片閃現(xiàn)時間不超過1秒閃現(xiàn)的時候集中注意名片上人的名字四組

2、全部閃現(xiàn)結(jié)束后按組回憶先回憶每組第一張名片的人名然后回憶每組第二張名片上人的名字依次類推！回憶下面的 每組第三第四張名片上人的名字第四階段以5張為一組快速的在眼前閃現(xiàn)每張名片閃現(xiàn)時間不超過1閃現(xiàn)的時候集中注意名片上人名和公司名閃現(xiàn)結(jié)束后按順序回憶這5張名片的人名和公司名原文：第五階段擴大到10張訓(xùn)練要求同第四階段第六階段準(zhǔn)備20張名片以5張為一組分四組閃現(xiàn)快速的在眼前閃現(xiàn)每張名片閃現(xiàn)時間不超過1秒閃現(xiàn)的時候集中注意名片上人名和公司名四組全部閃現(xiàn)結(jié)束后按組回憶先回憶每組第二張名片上人名和公司名然后回憶每組第二張名片上人名和公司名依次類推！回憶下面的每組第三第四張名片的人名和公司名第七階段擴大到30張分六組閃現(xiàn)訓(xùn)練要求同第三階段第八階段準(zhǔn)備50張名片以10張為一組 分五組閃現(xiàn)快速的在眼前閃現(xiàn)每張名片閃現(xiàn)時間不超過1秒閃現(xiàn)的時候集中注意名片上人的名字五組全部閃現(xiàn)結(jié)束后按組回憶按順序回憶每組10名片的人的名字第九階段擴大到30張分六組閃現(xiàn)訓(xùn)練要求同第六階段第十階段準(zhǔn)備50張名片以10張為一組 分五組閃現(xiàn)快速的在眼前閃現(xiàn)每張名片閃現(xiàn)時間不超過1秒閃現(xiàn)的時候集中注意名片上人名和公

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