可以克服思維定勢的方法

1、可以克服思維定勢的方法可以克服思維定勢的方法下面從五個角度講方法1 .多經(jīng)歷當你用你的思維定勢去判斷,執(zhí)行一件事,然后你發(fā)現(xiàn)這是 嚴重錯誤的,帶來損失比擬大的,你就能打破這個思維定式了. 比方你以為對人好別人就會對你好, 然后忽然你被好朋友給害了, 你就打破了思維定勢,懂得你對人人不一定對你好這個道理2 .多閱讀閱讀什么書籍最直接的當然是閱讀關(guān)于思維方面的,比方哲學,社會心理學,思維等等.這種對癥下藥打破思維定式效果是 相當高的.雖然沒人給我廣告費,但我還是推薦兩本書.?教你孩子如何思考?德波諾寫的他的六頂思考帽和水平思考法都蠻有名 的,有興趣可以去了解下,社會性動物社會心理學科的,里面 有幾

2、章講思維,認知方面的,可以選擇性閱讀3 .比影評觀看一部好電影大都人有自己看法,然后去比照好的影評, 如果你剛這樣練的話,對你啟發(fā)會非常大的,能大大打破你的思 維定勢的.前陣子我看宮崎駿一部電影?千與千尋?,看完后我的想法只有做人要有愛心這些,然后去看了下影評,里面居然講到 教育方式,社會生產(chǎn),人格缺陷,現(xiàn)代人的病態(tài)等等.oo于是我看問題更深刻,角度更多4 .多反思對生活,現(xiàn)象的反思能讓你發(fā)現(xiàn)你思維的錯誤.比方你看了 網(wǎng)上一個視頻：有人打架,有很多人圍觀,結(jié)果幾個路人被無辜 傷到,導致死亡.下次遇到這種事你就不會去圍觀了.5 .找高手當你和高手一起討論,想一件事時,你總能發(fā)現(xiàn)你和對方的 不同,

3、從而打破你的思維定勢.前陣子我老師講課時講到畫概念 要圈出幾個關(guān)鍵詞,這樣才容易記住,于是打破了我以往記住整 個句子的思維定勢,讓我記得更牢,更快了.打破思維定勢的方法不要過于消極消極角度思考得來的結(jié)果, 往往弁不是這個世界的真實寫照. 不如嘗試著從積極的方面思考問題, 你會發(fā)現(xiàn)世界美好的另一面, 弁深刻影響你以后的行動.不要打算“一 口吃成胖子這只會使你感到負擔過多,以至于產(chǎn)生“再等等的念頭.不要讓“準備成為拖延的借口說再多“我準備今年怎樣怎樣,假設(shè)不付諸實踐,那都是沒有 用的.不如給自己設(shè)置切實可行的截止時間,把任務(wù)分解成眾多 的小工程,弁制成表格記錄進度,才能一步步提升你的工作效率.不要

4、強制性反復思考在嘗試做一件事之前,你沒有必要從每一個角度都去檢查, 也毋需等到一個最完美的狀態(tài)再去做這件事,由于這樣的事情永 遠不會出現(xiàn).不要信息過剩移動互聯(lián)網(wǎng)時代,如果你持續(xù)地被信息轟炸,還試圖及時篩 選、歸類新信息,那你很難做出決定弁采取行動.不要輕易被干擾工作學習時盡可能防止那些分散注意力的事物.放下 , 斷開網(wǎng)絡(luò),關(guān)上大門,你會發(fā)現(xiàn)自己居然可以在這么短的時間內(nèi) 完成這么多事情.不要在極度疲累的時候做事把最重要的工作安排在狀態(tài)最正確時去做,這是提升效率最簡 單直接的方法.將我們牢牢困住的三個思維定勢我們都是這個紙牌魔術(shù)里的觀眾不知你們有沒,剛進咨詢沒幾天,就由于數(shù)據(jù)錯誤被老板罵 得狗血淋

5、頭.所以,每次東西交出去之前我都強迫自己看三遍,還會總結(jié) 出常見的錯誤,做成檢查清單,下次檢查的時候重點對照.當一件事情沒有做好,就怪罪于性格,這是阻礙我們開展的 最大障礙.其實,人的行為受很多因素的影響,包括性格、動機、價值 觀、經(jīng)歷、外部影響、角色以及水平,遠遠不是性格一個因素來 決定的.舉例來說,很多內(nèi)向的人,可能都經(jīng)歷過這種掙扎：我怎樣才能讓自己外向起來,更好地與人交往呢 如果根據(jù)上面這些因素,你最終是否能夠很好地跟人交往, 取決于7個要素:1性格是否喜歡與人交往；2是否追求在人群中的歸屬感；3是否與交往的這個人/群體價值觀相符；4是否有此類場合下交往的經(jīng)歷/經(jīng)驗；5當時的社交氣氛如何

6、；6交往當時你所處的角色是什么；7你的人際交往水平如何.在這么多因素里,性格只是很小的一局部,它只代表你對這 件事的一種偏好,而不代表能否做好.比方,內(nèi)向的人喜歡獨處,但這弁不代表,內(nèi)向的人不具備 跟人交往的水平.實際上,我曾為一些公司做過研究,在很多公 司里,最能搞定客戶的銷售人員,弁不是性格外向的人.所以,當我們做不好一件事的時候,不要輕易訴諸于性格, 而要知道這是一種需要掌握的水平.只有這么看待問題,你才有 解決它的可能性.弁且,這種看法也才能讓你正視自己的天性,不會試圖去壓 制它,由于,天性也被證實是幾乎無法改變的.但好在,任何一種天性,幾乎都是有兩面性的.比方自卑, 阿德勒在?自卑與

7、超越?里提到,自卑有可能摧毀一個人,使人 自甘墮落或精神異常.但另一方面,它也可能使人發(fā)憤圖強,以 補償自己的弱點.如果我們期望在任何方面都完美無缺,那我們最終會成為一 個十分平庸的人.所以有效的做法是,不去試圖壓制天性,而應 該最大程度發(fā)揮它的正面效應,另外提升水平、采取舉措來彌補 它的負面效應.這就好比：你跟一群人比賽跑步,你面前的這根賽道最短, 卻布滿了釘子.正面效應是,這些釘子幫你消除了其他選手跟你 搶捷徑的念頭.然而負面效應卻是,你自己也用不了.如何解決呢難道要去拔釘子嗎不是,你應該要學會給自己 做雙鞏固的鞋.這樣最能夠利用天然條件的正面效應、同時彌補 了它的負面效應.所以,面對你的

8、天性,去做一雙鞋,而不是去拔釘子.錯誤意識3:遇到挫折必須恢復,而錯過隨之而來的時機上大學的時候,跟第一個男朋友分手,對方提的.由于也只 談了一個月,所以好似也沒什么感覺,就是有點失落.然后我就 正常吃飯和睡覺.到了第二天,同學知道了這事兒,撫慰我說：別難過了,初 戀分手都會很傷心的,但你以后會找到更好的.聽完這句話,我忽然哭了,分手弁沒有讓我特別難過,但經(jīng) 她這么一說,我忽然覺得：初戀啊,書里都說很美好啊,就這么 分手,不應該難過嗎后來想起這段經(jīng)歷,覺得它跟后來的很多事情都很像：找不 到自己想要的工作,要刷劇來恢復心情；想做的事情失敗了,要休 息幾天恢復信心；喜歡的人不喜歡自己,要胡吃海喝來

9、忘記然而,誰說初戀分手就要哭、找不到工作就要刷劇、失敗了 就要靜靜呢分手代表對方現(xiàn)階段不適合你,找不到工作是提醒你 還有缺乏,失敗了是給你時機反思和成長.我們理所當然地認為,挫折或失敗需要花時間去應對. 然而,我們低估了自己應對失敗的水平,所以硬塞給自己一個傷心的理由.如果我們在每次挫折和失敗之后,就進入恢復模式,理所當 然地認為自己需要療傷,那就阻礙了這些挫折和失敗給我們帶來 的全新視角、以及讓自己變得更好的斗志.而這些全新視角和斗 志,才是真正讓我們得以走出挫折的方法.所以,你比自己想象中堅強,不需要那么多時間來療傷.其實,不管是工作、生活,還是失敗、挫折,抑或是我們戰(zhàn) 勝天性的歷程,都會對我們