水上活動方案

1、水上活動方案水上活動方案【篇一：水上活動策劃】研究生院藝術(shù)與設(shè)計學(xué)院學(xué)生會水上活動一、活動目的：豐富學(xué)生課余活動，鍛煉身體，倡導(dǎo)健康體魄享受美好人生。2 .活動地點(diǎn)：校游泳池3 .活動主題：激情校園 活力無限4 .活動形式：水上趣味運(yùn)動會5 .活動時間：3月24日6 .活動成員：級藝術(shù)與設(shè)計學(xué)院全體研究生7 .活動項(xiàng)目設(shè)置及規(guī)則：1 :水上撈寶活動：總數(shù) 8-12人4人一組參加，每隊比賽時間10分鐘游戲規(guī)則：在規(guī)定時間內(nèi)將池內(nèi)氣球完好抱回岸上，多者名次列前。所用時間：20-30分鐘2 :英雄救美活動：總數(shù) 68人2人一組參加，每隊比賽時間 10分鐘游戲規(guī)則：方案一：男生推救生圈前進(jìn)，將對面的女

2、生（女搭檔）抱到泳圈上，將女伴拉回岸邊，女生不能有任何助力等動作、否 則視為犯規(guī)。首先到岸者為獲勝者。方案二：英雄救美比賽：四組（或兩組）同時比賽，每組選兩男兩女 參賽，以游完全程時間最快隊為勝。場地為泳池，每名隊員不限泳姿。男隊員從深水區(qū)出發(fā)，游到泳池中 心等待，女隊員從淺水區(qū)出發(fā)，帶救生圈游到泳池中心，會和男隊員 后坐入救生圈內(nèi)由男隊員推回淺水區(qū)池邊后下組隊員出發(fā)，以游完全 程時間最快隊為勝。3:水中皮球接力：設(shè)同樣的距離，四人一組，四個人在水中四個位 置，有執(zhí)球的方式把球扔給下一個人，看哪一組用的時間最短，哪組 就贏。注意，中間不能跳著過，四人必須一個挨一個的執(zhí)。距離能夠自己定，能夠是單

3、面的，也能夠是往返的。（球就是那種小孩子玩的膠的吹氣的球，很輕的賣游泳衣的地方應(yīng)該 都有賣的） 因此，不考慮用籃球之類的球，太重了，扔不動，而且籃 球要是一不小心扔到水中的人了，很疼，甚至可能什么造成傷害。4 :打球，分成兩隊，規(guī)則跟排球是一樣的，中間最好要找個網(wǎng)牽起 來，買個排球或者足球都行5 :水中拔河比賽：可按照班級進(jìn)行比賽，女生多的班級可兩個女生 換一個男生。也可抽簽分組對決，三局兩勝制，勝方進(jìn)入決賽。場地為泳池寬，水深適宜地帶，每組比賽隊員為5人（可隨時替換）。以繩中心標(biāo)志物過己方標(biāo)志線為勝。6:游泳接力比賽：四組（或兩組）同時比賽，每組 8人，以全部隊員游完全程時間最快隊為勝。場地

4、為泳池，每名隊員不限泳姿，距離50米（一個來回）。聽口令腳觸壁出發(fā)，以手觸壁轉(zhuǎn)身和結(jié)束，必須與下一名隊員擊掌后，下一名隊員才能出發(fā)。以全部隊員游完全程時間最短隊為勝。7 :水中撈物比賽：抽簽分組對決，以積分最高組為冠。場地為泳池寬，水深適宜地帶放置黑白各 100個圍棋棋子，兩組:4名隊員分別從池邊出發(fā)，輪流每人潛水一次打撈棋子，潛水后頭部出水必須返回本組池邊放好打撈的棋子后下個隊員才可出發(fā)。比賽時間為10分鐘，打撈到白棋子積2分，黑棋子積1分，以積分多者為勝。8 :快樂水球比賽：抽簽分組對決，勝方進(jìn)入決賽。場地為泳池，寬邊設(shè)立球門（美女志愿者做球門），每組比賽隊員為5人（可隨時替換）。比賽中除

5、了嚴(yán)禁雙手抱人和將球潛入水中為犯規(guī)以外，用任何方式將球攻入對方球門為得分，得分后對方發(fā)球，比賽時間為5分鐘，時間到時打平加時比賽，先得分方獲勝。八：注意事項(xiàng)健康安全第一，友誼快樂為主。1 , 一切活動聽從指揮，比賽服從裁判。2,參加活動時，帶好浴巾浴衣等保暖用品，帶好拖鞋和洗浴用品?？蓭┨恰⑶煽肆?、水等補(bǔ)充體力。3 ,遵守場館規(guī)定，一定要換拖鞋，著泳裝入場。4 ,比賽和表演時，無關(guān)隊員請不要入水，同時為比賽加油助威。5,互相關(guān)心，互相幫助，重在參與，友誼第一。6,天氣寒冷，泳前浴后多穿衣服，吹干頭發(fā)，小心感冒?！酒核蠆蕵坊顒臃桨浮康谒膶糜栏ｐB(yǎng)生旅游福壽節(jié)“水利杯”水上藝術(shù)表演活動方案第四屆永福養(yǎng)生旅游福壽節(jié)“水利杯”水上藝術(shù)表演活動，由湖南省瀏陽市英美滑水俱樂部負(fù)責(zé)具體表演項(xiàng)目，參與表演的演職人員均為參加過國內(nèi)比賽和滑水表演的滑水運(yùn)動員、亞洲和全國冠軍選手。為確保節(jié)目精彩，安全，特制定本活動方案。一、前期準(zhǔn)備（水利局負(fù)責(zé)）1、落實(shí)西