專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員繼續(xù)教育公需科目心理健康與心理調(diào)試_答案

1、公需科目心理健康與心理調(diào)試A、1 （ ）就是接受自己的全部，無(wú)論是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，無(wú)論成功還是失敗自信心理B 、自負(fù)心理C、自我欣賞D 、自我悅納答案： D2 增加快樂(lè)的方式有：（ ）A、堅(jiān)持積極的業(yè)余愛(ài)好B 、幫助別人C、積極的自我暗示D 、適度宣泄答案： ABCD3 在氣質(zhì)類(lèi)型中，哪種氣質(zhì)類(lèi)型具有精力旺盛、直率、熱情、剛強(qiáng)、動(dòng)作迅速、情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、智力活動(dòng)具有極大靈活性的特點(diǎn) （ ）A、膽汁質(zhì)B 、多血質(zhì)C、粘液質(zhì)D 、抑郁質(zhì)答案： A4 世界衛(wèi)生組織確定每年的 10 月 10 日為“世界精神衛(wèi)生日”正確錯(cuò)誤答案：正確一個(gè)人偶爾出5 判斷一個(gè)人的心理健康， 不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論?，F(xiàn)的

2、一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病正確錯(cuò)誤答案：正確6 消極情緒對(duì)健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生正確錯(cuò)誤答案：正確7 溝通是人際關(guān)系最重要的一部分， 它是人與人之間傳遞情感、 態(tài)度、 事實(shí)、信念和想法的過(guò)程正確錯(cuò)誤答案：正確8 良好的溝通指的就是一種（ ）的溝通過(guò)程A、有效B 、雙向C、互動(dòng)D 、有反饋答案： B9 （ ）型人格善良，忍辱負(fù)重A 、 AB、 BC、 C正確D、 D答案： C10 職業(yè)適應(yīng)的影響因素包括： （ ）A、職業(yè)角色認(rèn)知B 、職業(yè)期望值C、職業(yè)能力和職業(yè)環(huán)境D、個(gè)性特征 答案： ABCD11 “要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（ ）A、

3、悲觀的認(rèn)知模式B 、樂(lè)觀的認(rèn)知模式C、消極的認(rèn)知模式D 、積極的認(rèn)知模式答案： A12 俗話(huà)說(shuō)“人定勝天”，只要努力，就沒(méi)有做不成的事錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤13 職業(yè)適應(yīng)方法主要有：（ ）A、目標(biāo)專(zhuān)一'B 、低姿態(tài)C、能力替代D 、培養(yǎng)興趣答案： ABCD14 職場(chǎng)人際關(guān)系的原則包括：（ ）A、平等B 、相容C、禾1J益D 、信用答案： ABD15 非語(yǔ)言溝通的方式有：（ ）A、表情B 、眼神C、手勢(shì)D 、姿態(tài)答案： ABCD16 個(gè)體在社會(huì)適應(yīng)的過(guò)程中是被動(dòng)的，無(wú)法實(shí)現(xiàn)自身的心理需要正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤17 在人際交往中最重要的是要善于表達(dá)自己正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤18 在我們的生活中如果遇到煩惱

4、，應(yīng)馬上尋求專(zhuān)業(yè)人員的幫助錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤19 有的國(guó)家開(kāi)設(shè)了“罵人”俱樂(lè)部，心里有了悶氣可以到“罵人”俱樂(lè)部去罵工作人員，這屬于( )A、矯正人格的方式B 、適當(dāng)發(fā)泄的途徑C、一種娛樂(lè)方式D 、俱樂(lè)部宣傳方式答案： B20 一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門(mén)或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？ ( )A、強(qiáng)迫癥B 、一般性焦慮障礙C、抑郁癥D 、躁狂癥答案： A21 氣質(zhì)是人的天性，沒(méi)有好壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊正確錯(cuò)誤答案：正確22 人的個(gè)性心理特征包括（ ）A、傾向性B 、性格C、能力D 、氣質(zhì)答案： BCD23 專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義：（ ）A、心理健康的需要B 、適應(yīng)環(huán)境的需要C

5、、組織績(jī)效的需要D 、自我實(shí)現(xiàn)的需要答案： ABD24 能力是一個(gè)人典型地表現(xiàn)出來(lái)的心理過(guò)程的動(dòng)力特點(diǎn)的總和正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤25 （ ）是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式A、性格B 、氣質(zhì)C、能力D 、價(jià)值觀答案： A26 專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員克服職業(yè)倦怠的具體策略有：（ ）A、積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)B 、合理管理時(shí)間C、改變思維方式D 、建立社會(huì)支持系統(tǒng)答案： ABCD27 以下選項(xiàng)中屬于職場(chǎng)人際交往原則的是：（ ）A、討好原則B 、命令原則C、平等原則D 、補(bǔ)償原則答案： C28 專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員對(duì)自己專(zhuān)業(yè)角色的認(rèn)同是專(zhuān)業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提正確錯(cuò)誤答案：正確29 與人交往時(shí)不由自主地感到緊張、害怕，以

6、致手足無(wú)措，語(yǔ)無(wú)倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見(jiàn)人，是（ ）障礙A、恐懼心理B 、孤僻心理C、猜疑心理D 、敵意心理答案： A30 俗話(huà)說(shuō)“化壓力為動(dòng)力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤31 職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過(guò)程正確錯(cuò)誤答案：正確32 情緒的合理疏泄有益于身體健康正確錯(cuò)誤答案：正確33 人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（ ）A、心理B 、自卑C、心態(tài)D 、健康答案： C34 心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（ ）A、個(gè)人內(nèi)在原因B 、外界客觀原因C、職業(yè)原因D 、心理危機(jī)答案： A35 以下哪個(gè)選項(xiàng)不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)： （ ）A、喜歡與人聊天B 、身體疲

7、憊C、人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)D 、缺乏職業(yè)價(jià)值觀 答案： A36 人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有： （ ）A、抵觸心理B 、不安全感C、焦慮心理和失落心理D 、人際關(guān)系不良 答案： ABCD37 下列關(guān)于人際交往的說(shuō)法，正確的有（ ）A、對(duì)陌生人的認(rèn)知中，首因效應(yīng)比較明顯近因效應(yīng)更為明顯因而不必在意B 、在對(duì)熟悉的人的認(rèn)知中，C、第一印象不會(huì)形成一種分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的傾向性，D 、刻板印象都是消極的，應(yīng)該避免答案：錯(cuò)誤38 平常稱(chēng)為聰明的人智商為： ( )A 、 80-90B、 90-110C、 110-120D、 120 以上答案： C39 職場(chǎng)人際沖突的來(lái)源主要有：( )A、上級(jí)B 、下屬C、

8、同事D 、客戶(hù)答案： ABC40 與上級(jí)溝通時(shí)，應(yīng)該持有的基本態(tài)度是：領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)啥就是啥，讓怎么著就怎么著正確錯(cuò)誤41 抑郁質(zhì)的人行動(dòng)緩慢、敏感、情感體驗(yàn)深刻，容易感覺(jué)到別人不易覺(jué)察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性正確錯(cuò)誤答案：正確42 “酸葡萄心理”是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行壓力管理的方式之一（ ）A、情緒管理法B 、改變認(rèn)知模式C 、心理防衛(wèi)機(jī)制 D 、自我悅納法答案： C43 人格是構(gòu)成一個(gè)人的思想、情感及行為的特有模式，包含了一個(gè)人區(qū)別于他人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)正確錯(cuò)誤答案：正確44 情商主要是指人在愛(ài)情、友誼等情感方面的能力大小正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤45 自我管理能力是影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康

9、的重要因素正確錯(cuò)誤答案：正確46 科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)的方式有：（ ）A、制定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，降低期望值業(yè)余生活D 、學(xué)會(huì)傾訴與尋求幫助B 、提高人際技巧，學(xué)會(huì)合作C、豐富答案： ABCD47 情商主要是指人在等方面的能力（ ）A、情緒認(rèn)知B 、情緒管理C、挫折耐受D 、人際交往答案： ABCD48 在人際交往中第一次見(jiàn)面容易留下深刻印象被稱(chēng)為( )A、首因效應(yīng)B 、近因效應(yīng)C、暈輪效應(yīng)D 、刻板印象答案： A49 冰山模型中浮在冰面上的是 ( )A、個(gè)性品質(zhì)B 、價(jià)值觀C、行為D、內(nèi)驅(qū)力答案：C50專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：()A、防治身心疾病B、維護(hù)心理健康C、協(xié)調(diào)人際關(guān)系；績(jī)

10、效；答案：ABC D; 51成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢(qián)；正確；錯(cuò)誤；答案：錯(cuò)誤； 52影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變；A、行為模式；B、個(gè)人期望；C、生活事件；D、社會(huì)事件；答案：C; 53弗洛伊德說(shuō)“學(xué)習(xí)掌握自己 的情緒是成為文明人的；正確；錯(cuò)誤；答案：正確； 54 ()是個(gè)體根據(jù)以往經(jīng) 驗(yàn)在定A、防治身心疾病B、維護(hù)心理健康C、協(xié)調(diào)人際關(guān)系D、提高工作績(jī)效答案：ABCD51成功就是要成為人上人，擁有地位和金錢(qián)正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤52 影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會(huì)變革、角色壓力和（A、行為模式B 、個(gè)人期望C、生活事件D 、社會(huì)事件答案： C53 弗洛伊德

11、說(shuō)“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的基礎(chǔ)”正確錯(cuò)誤答案：正確54 （ ）是個(gè)體根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)在一定時(shí)間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿(mǎn)足需要的一種心理活動(dòng)A、需要B 、內(nèi)驅(qū)力C、動(dòng)機(jī)D 、期望答案： D55 ABC 理論中，人的不合理信念有以下特征：（ ）A、絕對(duì)化要求B 、完美主義傾向C、過(guò)分概括化D 、糟糕至極答案： ACD56 自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一正確錯(cuò)誤答案：正確57 在人際關(guān)系中要尊重他人，即使對(duì)方不尊重你的時(shí)候，也要適當(dāng)?shù)卣?qǐng)求對(duì)方尊重正確錯(cuò)誤答案：正確58 心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（ ）A、第一階段B 、第二階段C、第三階段D 、第四階段答案： A59

12、 從內(nèi)在的角度看，專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有：（ ）A、氣質(zhì)與性格B 、情感與沖突C、認(rèn)知方式D 、早期的經(jīng)歷答案： ABCD60 心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對(duì)方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生很大吸引力61 影響專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員自我悅納的心理障礙主要有：( )A、自即心理B 、自負(fù)心理和虛榮心理C、空虛無(wú)聊D 、報(bào)復(fù)心理答案： ABCD62 職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過(guò)慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長(zhǎng)效性，無(wú)需再改變正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤63 樹(shù)立合理的信念主要有以下方法： ( )A 、埃利斯的ABC 理論B 、剔除不合理信念C、改變認(rèn)知模式免“自我關(guān)注” 答案： ABC64 在（ ）等方面相

13、似的人們?nèi)菀紫嗷ノ鼳、教育水平B 、經(jīng)濟(jì)收入C、性格D 、資歷答案： ABD65 發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一正確錯(cuò)誤答案：正確66 工作場(chǎng)所的人際因素是專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員壓力來(lái)源的：（ ）A、個(gè)人因素B 、組織因素C、外界環(huán)境因素D 、社會(huì)因素答案： B67 下列哪個(gè)不是人際交往的功能： ( )A、心理保健B 、行為協(xié)調(diào)C、展示個(gè)人魅力D 、協(xié)調(diào)關(guān)系答案： C68 成功最終由人格決定正確錯(cuò)誤答案：正確69 氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動(dòng)效率的個(gè)性心理特征正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤70 溝通的原則有：（ ）A 、準(zhǔn)確性 B 、完整性C、多元性D 、策略性答案： ABDD 、避71 個(gè)人社會(huì)支持系統(tǒng)最

14、重要的一股力量是（ ）A、血緣關(guān)系B 、親密關(guān)系C、夫妻關(guān)系D 、社會(huì)關(guān)系答案： A72 遇到一個(gè)人處在危機(jī)狀態(tài)，該怎么幫助他：（ ）A、表達(dá)關(guān)心B 、多聽(tīng)少說(shuō)C、開(kāi)放式問(wèn)題提問(wèn)D 、鼓勵(lì)他堅(jiān)強(qiáng)，不要流淚 答案： ABC73 長(zhǎng)期的高焦慮會(huì)引起高血壓，胃潰瘍等心身疾病正確錯(cuò)誤答案：正確74 減輕工作壓力的方法有：（ ）A、學(xué)會(huì)放棄B 、強(qiáng)制休息C、尋求支持D 、心理調(diào)適答案： ABC75 心理障礙是指一些非正常的心理活動(dòng)和心理狀態(tài)。這種非正常的心理活 動(dòng)和心理狀態(tài)一般不會(huì)給社會(huì)帶來(lái)危害正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤76 在影響人際關(guān)系的諸因素中，（ ）是最重要的因素A、外表B 、個(gè)性品質(zhì)C、交往頻率D 、

15、態(tài)度答案： B77 心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)：（ ）A、良好的自我意識(shí)B 、良好的適應(yīng)能力C、良好的應(yīng)付能力D 、良好的社會(huì)功能答案： ACD78 專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員常見(jiàn)的心理問(wèn)題有：（ ）A、職業(yè)倦怠B 、網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)癥C、抑郁癥D 、焦慮癥答案： ABCD79 每個(gè)人可以根據(jù)自身的特點(diǎn)和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系正確錯(cuò)誤答案：正確80 心理危機(jī)是指一些危險(xiǎn)性的刺激引發(fā)人的心理失衡正確錯(cuò)誤答案：正確81 職業(yè)適應(yīng)主要包括：（ ）A、角色B、心理C、人際D、能力答案： ABCD82 提高溝通能力的途經(jīng)有：（ ）A、提圖表達(dá)能力B 、提高理解能力C、克服環(huán)境障礙D 、避免失真答案： AB83 阻礙人際關(guān)系的主要

16、因素有：（ ）A、私心過(guò)重B 、自我中心C、過(guò)分服從D 、過(guò)分自卑答案： ABC84 良好的溝通是單向的過(guò)程，一方說(shuō)，一方聽(tīng)正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤85 在合理情緒療法的 ABC 理論中， A 代表 ( )A、誘發(fā)事件B 、信念C、引發(fā)不良情緒的根源D 、不合理的推理答案： A86 職業(yè)倦怠主要是個(gè)人原因造成的，不是組織管理的問(wèn)題正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤87 因?yàn)椴煌纳霞?jí)個(gè)性不同，因此在與上級(jí)溝通時(shí)也要采用不同的方式方正確錯(cuò)誤答案：正確88 A 型性格就是A 型血的人具有的性格特點(diǎn)正確錯(cuò)誤答案：錯(cuò)誤89 自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無(wú)條件接受自己，喜歡自己正確錯(cuò)

17、誤答案：正確90 人生就是一個(gè)不斷選擇、不斷奮斗、不斷追求的過(guò)程正確錯(cuò)誤答案：正確A 、個(gè)性特點(diǎn)答案： ABCDB 、家庭C、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題D 、職業(yè)發(fā)展92 專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員普遍缺乏體育鍛煉，尤其是（ ）專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員更為缺乏A、青年B 、中年C、老年D 、女性答案： A93 現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（ ）的疾病與心理壓力有關(guān)A 、 25%B、 50%C、 75%D、 90%答案： C94 心理危機(jī)標(biāo)準(zhǔn)主要有：（ ）A、存在個(gè)人固有的心理問(wèn)題B 、存在一些重大的影響心理的事件C、有急劇的情緒、認(rèn)知，包括身體行為上的一些改變D 、個(gè)人原有的一些方法無(wú)法去應(yīng)對(duì)或者應(yīng)對(duì)無(wú)答案： BCD95 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康