小學(xué)體育5助跑投擲壘球技術(shù)學(xué)練（課件）體育與健康五年級(jí)上冊(cè)(共13張PPT)

1、長(zhǎng)春市綠園區(qū)同心小學(xué) 李連波助跑投擲壘球?qū)W習(xí)目標(biāo)教學(xué)重難點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知道學(xué)好助跑投擲技術(shù)，關(guān)鍵是學(xué)好交叉步。2.學(xué)習(xí)投擲技術(shù)，能基本做出正確動(dòng)作。3.發(fā)展協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)，提高投擲能力，培養(yǎng)刻苦頑強(qiáng)的精神。本課重難點(diǎn)本課重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：持球后引，交叉上步、登地、轉(zhuǎn)體、肩上屈肘，揮臂等動(dòng)作連貫，將球經(jīng)肩上全力投出。教學(xué)難點(diǎn)：助跑與最后用力做到連貫協(xié)調(diào)。動(dòng)作要點(diǎn)動(dòng)作要點(diǎn)1.準(zhǔn)備動(dòng)作2.交叉步動(dòng)作3.出手動(dòng)作4.易犯錯(cuò)誤1.準(zhǔn)備動(dòng)作兩腳前后分開(kāi)，重心在前腳上，右手持球于肩上方。2.交叉步動(dòng)作 這一步是投擲的關(guān)鍵，是投擲步轉(zhuǎn)入最后用力的關(guān)鍵一步，這一步要加速下肢向前的運(yùn)動(dòng)，完成超越器械。當(dāng)左

2、腳一落地，右腳膝關(guān)節(jié)自然彎曲，大腿帶動(dòng)小腿積極有力地向前邁出。由于兩腿積極而快速地蹬擺結(jié)合，使下肢加速向前運(yùn)動(dòng)，形成下肢在前，上肢在后的超越器械姿勢(shì)。這時(shí)髖軸轉(zhuǎn)向投擲方向，與肩形成交叉狀態(tài)，左臂自然擺至胸前，投擲臂充分伸直后引。 3.出手動(dòng)作在做完交叉步的一剎那，后面一只腳跟先著地，過(guò)度全腳掌，腳尖與投擲方向成45度角，軀干與落地腿成一直線，眼看投擲方向。動(dòng)作要領(lǐng)：動(dòng)作要領(lǐng)： 持球后引 背后過(guò)肩 肘部向前用力揮臂4.易犯錯(cuò)誤1.沒(méi)有加速下肢向前運(yùn)動(dòng)，下肢沒(méi)有超越器械。2.投擲臂沒(méi)有充分向后引直，髖軸沒(méi)轉(zhuǎn)向投擲方向，沒(méi)與肩形成交叉。原因：5上下肢不協(xié)調(diào)現(xiàn)象：上下肢不協(xié)調(diào)，只揮臂不蹬地。忘記 了蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的順序。糾正方法：首先教會(huì)他們投擲順序，即先蹬 地、送髖、轉(zhuǎn)體、揮臂的順序。指導(dǎo)他們先做分解動(dòng)作，然后做連貫動(dòng)作，練習(xí)中告訴他們注意身體前傾、重心前移。6投擲時(shí)直臂投擲時(shí)直臂現(xiàn)象：投擲不能大臂帶動(dòng)小臂而是直臂。糾正方法： 指