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1、精品范文模板 可修改刪除撰寫人:_日 期:_教師春季培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會 教師這個職業(yè)說平凡也很平凡,它也只不過是人謀生的一份工作,說偉大確也挺偉大。它雖不像總統(tǒng)那樣要管理國家大事,也不像科學(xué)家那樣要發(fā)明創(chuàng)造新產(chǎn)品,更不像軍人那樣要守衛(wèi)祖國邊疆,捍衛(wèi)祖國領(lǐng)土。但這些偉大的人卻離不開教師的教育。所以說,教師,它是太陽底下最光輝的事業(yè),它擔(dān)負(fù)著培育祖國棟梁的重大使命。 不管歷史是如何看待和評價教師的作用和地位,也不管現(xiàn)今教師的物質(zhì)獲得處于社會的哪一個層次,一個老師你認(rèn)定了這份職業(yè),就要一如既往地干下去,同時要干得精彩、干得快樂、干得健康。我們不得不承認(rèn)教師這個職業(yè)的偉大:它承載著多少社會的期盼、家長的

2、期望、學(xué)生的希望。同時我們也不否認(rèn)教師他是人不是神,他有著凡人的所有物質(zhì)追求,他也有著凡人的被理解、被支持、被承認(rèn)的渴望。所以,近年來,為什么教師的平均壽命會降低?為什么教師會出現(xiàn)亞健康?因?yàn)?,社會,給了教師更多的崗位和評聘競爭;學(xué)校給了教師更多的升學(xué)和成績的競爭;家長給了教師更多的名聲和地位的競爭,如此的多重壓力,你說教師能活得輕松嗎?所以我認(rèn)為,一個教師,他的社會價值固然重要,但他的生命和健康更重要。因?yàn)橹灰钪?,才能?chuàng)造更多的價值,才能獲得更多的認(rèn)可,才能培育更多的人才。那要怎樣才能永葆健康呢?那就是要有一個良好的心態(tài)。那么怎樣才能擁有一個良好的心態(tài)呢?我認(rèn)為,要學(xué)會自我悅納。自我悅納

3、就是指要喜歡自己,肯定自己的.價值,接受自己的全部,無論是優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn),也無論是成功或失敗,對自己都要有愉快感和滿足感。一個教師,他只有做到這一點(diǎn),他才能有一個健康的心理,他才能適應(yīng)復(fù)雜的環(huán)境,才能使自身的價值得到更好的實(shí)現(xiàn)。一個人的不幸不在于他失去多少,而在于他已獲得了很多,卻不滿足。到最后,這些人往往會被自己的欲望所害:要么爭得頭破血流,你死我活;要么整天疑神疑鬼,處處提防;要么空虛寂寞,積勞成疾;要么懷恨在心,報復(fù)別人。這樣的人已經(jīng)被欲望蒙蔽了雙眼,他又何來的健康?何來的快樂?何來的創(chuàng)造價值?這樣的人不被社會認(rèn)可,被人責(zé)罵也是理所當(dāng)然的。一個教師,當(dāng)他懂得自我悅納時,他才會熱愛自己,善待人

4、生,才能活出精彩的自我、真實(shí)的自我、健康的自我。所謂,心態(tài)好,工資不高,社會地位也不高,生活質(zhì)量照樣高;心態(tài)好,逆境可以變順境,壓力可以變動力;心態(tài)好,挫折就是人生的調(diào)味劑,失敗也是人生的一筆財富。希望我們教師都能本著一個好心態(tài),健康地工作在自己的崗位上,為社會創(chuàng)造更多的價值,不愧我們教師的稱號。我想只有我們樹立人生目標(biāo),從人生意義層面上看待我們的職業(yè)時,才能激發(fā)職業(yè)生命力,增強(qiáng)教書育人的責(zé)任感和使命感,從而讓自己以積極健康的心態(tài)面對工作,煥發(fā)作為教師的活力。再換一個角度,從生命價值這一角度去看待我們的工作,我認(rèn)為工作才不會成為我們心理健康的對立面,而是滋養(yǎng)我們生命、賦予生命意義的一種途徑???/p>

5、而言之,當(dāng)你為著自己的理想目標(biāo)而努力奮斗時,一切的障礙都會顯得那么的渺小。教師應(yīng)充分發(fā)揮自己的個性優(yōu)勢,在教育教學(xué)工作中揚(yáng)長避短,根據(jù)個性特點(diǎn),采用靈活的、適應(yīng)時代變化的教育策略,以化解職業(yè)適應(yīng)障礙,提高工作效率,同時應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié),正視生活和工作中的挫折和困難,調(diào)整好心態(tài)和情緒,學(xué)會自我減壓。在注重業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)的同時,掌握一些心理保健方面的知識,通過放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意、與人交談等方法來減輕工作壓力。當(dāng)遇到認(rèn)為不公平的生活事件,出現(xiàn)不愉快的情感體驗(yàn)時要學(xué)會自我調(diào)節(jié),認(rèn)識到困難逆境是人生成功的墊腳石,如果你能將困難和壓力視為成功的前兆,將危機(jī)當(dāng)作機(jī)遇的起點(diǎn),那么,你就能積極看待人生的苦惱。教師職業(yè)的特殊性決定了教師必須具備比常人更好的心理素質(zhì),心理健康是教師素質(zhì)的重要組成部分。教師自身要不斷加強(qiáng)人格方面的修養(yǎng),具備良好的心理素質(zhì)和職業(yè)適應(yīng)能力,才能成為一名合格的教育工作者。每個人都應(yīng)當(dāng)學(xué)會平衡自己的情緒,在壓力面前不屈服,在困難面前不退縮,學(xué)會自覺、靈活地控制自己的情緒,克服不良情緒的干擾。教師要保持平常心來對待一切,盡量預(yù)防自身的心理緊張和焦慮,能正視自身弱點(diǎn)的,以學(xué)習(xí)、鍛煉自己的心態(tài)對待工作和生活。總之,作為教師,要緩解壓力的方式是多樣的,一方面要心理調(diào)控,另一方面可以通過參加一些

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