戶外拓展體育題庫

1、戶外拓展課選題庫1 .下坡時(shí),上體應(yīng)稍后傾.2 .俗話說 早吃好,午吃飽,晚吃少 工這是符合人體能量代謝規(guī)律的. ?3 .判定方向我們可以通過指北針、太陽、北極星,還可以利用地物特征判定 ?4 .競技體育能夠最大限度地挖掘體力、智力與運(yùn)動(dòng)才能,以取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成 績,首先應(yīng)建立的根底是全面開展身體素質(zhì).5 .打卡器分為電子打卡器和機(jī)械打卡器兩種.？6 .以下對(duì)等高線描述不正確的選項(xiàng)是在同幅地圖中成組等高線的閉合曲線圈內(nèi)部 的等高線比外部顯示的低.7 .當(dāng)迷路時(shí),應(yīng)立即停止前進(jìn),趕緊回憶剛走過的路線,迅速沿原路返回； 或者登上高處辨清方向后再行進(jìn).？8 .定向地圖與其他地圖的主要區(qū)別是定向地圖使用

2、國際統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)符號(hào),盡可 能多的標(biāo)出實(shí)地的各種地貌和植被情況.？9 .在戶外,雷電大作時(shí)人應(yīng)跑向高樹或密葉樹林？10 .噪聲是一種惡性刺激物,會(huì)給中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來不良影響.?11 .在受輕傷時(shí),應(yīng)稍作休息后返回,取消野外活動(dòng)?12 .正常情況下,人的骨骼發(fā)育完成一般在 20-25歲13 .以下對(duì)體驗(yàn)式學(xué)習(xí)和傳統(tǒng)學(xué)習(xí)理解錯(cuò)誤的選項(xiàng)是學(xué)習(xí)主體比擬,體驗(yàn)式學(xué)習(xí) 是以學(xué)生為主體的師生雙主體而傳統(tǒng)學(xué)習(xí)是由教師主導(dǎo)的學(xué)生主體.14 .拓展練習(xí)目標(biāo)不包括以下哪一項(xiàng)？球類技術(shù)練習(xí)15 .不依比例尺表示的是獨(dú)立樹.1攝氏度?16 .人體是恒溫的,安靜時(shí)健康人體的體溫波動(dòng)大體不超過17 .以下關(guān)于定向越野說法錯(cuò)誤的

3、選項(xiàng)是它要求個(gè)人單獨(dú)完成比賽18 .根據(jù)目的、對(duì)象和社會(huì)施與的影響不同,體育的組成是學(xué)校體育,競技 體育和社會(huì)體育.19 .在定向比賽中,哪個(gè)不是必需具備的溫度感.20 .在運(yùn)動(dòng)損傷的處理過程中,當(dāng)疑心傷者有脫位或骨折的可能時(shí),處理的 原那么是制動(dòng)求醫(yī).21 .正常情況下,如果每天保證1h小時(shí)運(yùn)動(dòng),能有效地促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā) 展.22 .組織定向比賽時(shí)不是必需具備的是怡人的氣候.23 .定向地圖的地圖符號(hào)包括地物符號(hào),洼地不屬于地物符號(hào).?24 .以下哪項(xiàng)心理品質(zhì)不是定向運(yùn)發(fā)動(dòng)所必需的敢于冒險(xiǎn).25 .教育功能是體育最根本的功能,它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個(gè)特定領(lǐng)域 外,也影響著整個(gè)社會(huì).26 .

4、定向競賽的個(gè)人賽不包括下面哪一種積分賽27 .夏天,大運(yùn)動(dòng)量定向活動(dòng)之后,不能馬上大量飲用冷凍的水及飲料.?28 .定向越野比賽一結(jié)束應(yīng)該馬上坐下來休息.?29 .國際定向運(yùn)動(dòng)競賽出發(fā)分時(shí)間間隔為 2分鐘,而我國定向運(yùn)動(dòng)競賽的出 發(fā)分時(shí)間間隔為3分鐘.？30 .為保證競賽的公平性,舉行過定向運(yùn)動(dòng)競賽的區(qū)域,在短期內(nèi)不得再次 選擇為競賽區(qū)域,規(guī)那么規(guī)定在 3年內(nèi)不得用于全國性競賽.31 .踝關(guān)節(jié)扭傷,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行熱敷,并抬高低肢預(yù)防腫脹.?32 .當(dāng)運(yùn)動(dòng)性昏厥時(shí),在知覺恢復(fù)之前能否給予飲料或服藥不能.33 .合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間,飯后20分鐘后才可能參加劇烈運(yùn)動(dòng).?34 .以下不屬于拓展中平安原那么的

5、是以上都是.35 .運(yùn)動(dòng)后應(yīng)馬上進(jìn)餐,盡快恢復(fù)能量供給,保持競技狀態(tài).?36 .在定向運(yùn)動(dòng)中,我們用指南針來區(qū)分方向,標(biāo)定地圖,確定站立點(diǎn)與目 標(biāo)點(diǎn)的方向?37 .當(dāng)兩人或以上攀爬山體時(shí),相鄰兩人不可在同一直線上,以免誤傷后者 ?38 .長期系統(tǒng)的耐力鍛煉,可使安靜時(shí)的心率發(fā)生什么變化下降.39 .在選擇越野路線時(shí),不應(yīng)遵循下面哪條原那么障礙最后繞.40 .以下顏色表示正確的選項(xiàng)是藍(lán)色表示任何有水的地方.41 .吸煙嚴(yán)重影響人體健康,發(fā)現(xiàn)因吸煙增加危險(xiǎn)性的疾病有二十多種.42 .世界足球錦標(biāo)賽又稱世界杯,由國際足球聯(lián)合會(huì)舉辦每四年一屆.43 .血液運(yùn)載氧的水平主要取決于紅細(xì)胞中血紅蛋白的含量.

6、44 .如果在泥潭遇險(xiǎn),應(yīng)張開雙臂,然后緩慢地把陷在泥中的部位拔出來, 并采取仰泳般的姿勢向平安的地方爬行. 45.以下哪一項(xiàng)三中國拓展的開展新趨 勢以上都是.46 .運(yùn)動(dòng)時(shí)身體過度疲勞以及體內(nèi)喪失鹽分過多都可能導(dǎo)致抽筋.?47 .人體慢肌纖維的特征較適應(yīng)于耐力性工程.48 .以下不是定向運(yùn)動(dòng)選手必備工具的是手表.49 .以下哪個(gè)不是電子打卡計(jì)時(shí)系統(tǒng)的組成？卡鉗.50 .團(tuán)隊(duì)中5P要素中不包括結(jié)果51 .拓展中導(dǎo)致事故發(fā)生的因素有：裝備、環(huán)境、人？.52 .運(yùn)動(dòng)負(fù)荷越大,越有助于提升心理健康效應(yīng)?53 .一般情況下,定向運(yùn)動(dòng)地圖上不會(huì)出現(xiàn)地名.54 .假設(shè)在高于1、50米的地方往下落時(shí),應(yīng)設(shè)法

7、用雙足跳.55 .當(dāng)你拿到地圖后,你首先要做的是：標(biāo)定地圖.56 .消除疲勞最重要的方法是靜止性休息.?57 .拓展練習(xí)適用人群包括 A+B都是.58 .拓展具有自愿參加原那么.?59 .準(zhǔn)備活動(dòng)缺乏、運(yùn)動(dòng)技術(shù)錯(cuò)誤、運(yùn)動(dòng)環(huán)境不好等都會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷.?60 .對(duì)于大學(xué)生來說,正確的健康概念應(yīng)該是良好的心態(tài),充分的精力,良 好的體能和適應(yīng)水平61 .拓展運(yùn)動(dòng)沒有平安風(fēng)險(xiǎn).?62 .作為終點(diǎn)通道的地段要平坦并有足夠的長度,這樣才能讓裁判人員與觀 眾看清楚跑回來的選手?63 .女生經(jīng)期可以參加中等強(qiáng)度的定向比賽.?64 .競技體適能的要素包括：敏捷度、速度、反響時(shí)間、爆發(fā)力、平衡感、 協(xié)調(diào)性.?65

8、.廣義上的拓展不包括追求強(qiáng)烈的刺激.66 .對(duì)于裁判長的責(zé)任,以下哪個(gè)說法是錯(cuò)誤的？競賽時(shí)對(duì)受傷隊(duì)員,進(jìn)行 救助.67 .在同一幅地圖上,等高線越密,說明山越高,反之那么低.?68 .有同伴中暑,應(yīng)立即移至陰涼處,并給予物理降溫.?69 .世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)每4年舉行一次.?70 .將溺水者救出水后,應(yīng)立即除去口鼻淤泥、雜草等,然后將溺水者腰部 置于搶救者屈膝的大腿上,使氣管內(nèi)及口咽的積水倒出.?71 .運(yùn)動(dòng)前可以通過食用高纖維素的食物來增加機(jī)體的能量.?72 .運(yùn)動(dòng)競賽主要是指什么？按一定規(guī)那么的規(guī)定要求,進(jìn)行個(gè)人或集體的在 體力、技藝、心理等方面進(jìn)行抗?fàn)幍谋荣惢顒?dòng).73 .從1.50米左右高

9、度的地方往下跳時(shí),可以用跨步跳的動(dòng)作：踏在高處的 前腿必須彎曲,另一腿那么向前下方邁出跳下,著地后并以深屈膝來緩和沖擊力 量.74 .擊鼓顛球時(shí)以下不屬于平安要求的是要求正在上課學(xué)生必須參加.75 .競賽的起點(diǎn)和終點(diǎn)必須設(shè)在同一個(gè)地點(diǎn).?76 .學(xué)生是學(xué)校拓展活動(dòng)中的主體?77 .運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝,增加能量消耗.因此參加各種運(yùn)動(dòng),必須增加熱量 的補(bǔ)充?78 .在野外遭到蛇的攻擊,要用樹枝擊打蛇的要害,一般稱之為七寸,最好 用“電樹枝擊打或限制住蛇頭.?79 .不屬于地物的是山谷.80 .定向運(yùn)動(dòng)規(guī)那么不允許運(yùn)發(fā)動(dòng)借助的根本定向工具為GPS81 .冷水浴可以增強(qiáng)血管彈性,可以提升神經(jīng)系統(tǒng)、心血管

10、系統(tǒng)支配的靈敏 性和準(zhǔn)確性故有血管體操之稱.？82 .以下哪一項(xiàng)不屬于拓展中分享的原那么沉默是金原那么.83 .運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量使體溫升高,散熱的主要途徑是汗液的蒸發(fā)?84 .被毒蛇咬傷后,應(yīng)快速奔跑尋找距離最近的醫(yī)療單位請(qǐng)醫(yī)生處理.?85 .一般來說,女子青春期骨骼成長比男孩早 1-2歲,停止生長也早1-2 年,身高的增長主要決定于下肢骨.?86 .最大吸氧量是指：每分鐘從血液中可攝取的最大氧量.87 .地面上某點(diǎn)的海拔高度稱為等高距.?88 .當(dāng)穿越稠密樹叢、竹叢、藤蔓時(shí),要預(yù)防被植物劃傷或戳傷,一般都用 一手或兩手隨時(shí)護(hù)住臉部.89 .團(tuán)體和群體的根本性差異是團(tuán)隊(duì)中協(xié)作必須積極、齊心協(xié)力,

11、而群體中 協(xié)作屬于中等程度甚至個(gè)體成員有些對(duì)立.90 .體育鍛煉可以使肌纖維增粗,并且增加肌肉中蛋白質(zhì)的含量,改善神經(jīng) 系統(tǒng)的調(diào)節(jié)水平,從而到達(dá)開展力量素質(zhì)的效果.?91 .定向比賽不是國際大學(xué)生體育聯(lián)合會(huì)的正式比賽工程.? 92.以下不屬于拓展中平安原那么的是以上都是.93 .早操鍛煉強(qiáng)度宜小,時(shí)間不宜過長,一般限制在不超過30分鐘.94 .裁判人員將根據(jù)違例的性質(zhì)和程度,采取從降低成績直至取消比賽資格 的處分.?95 .較長距離的定向越野比賽前為了保存體力,準(zhǔn)備活動(dòng)可以省略.?96 .在野外,遇到野獸不要緊張慌亂,如果野獸離你很遠(yuǎn),你可以用手杖、 樹枝等工具恐嚇野獸.?97 .在定向運(yùn)動(dòng)中

12、發(fā)生腹部疼時(shí),在沒有明確診斷前,不能服用止痛藥,因 為會(huì)掩蓋病情造成誤診.？98 .定向途中的根本技能是隨時(shí)用指北針標(biāo)定地圖.99 .任何人要想掌握運(yùn)動(dòng)技能,最重要的必須做到親自參加體育實(shí)踐.100 .暈厥發(fā)生時(shí),應(yīng)立即將患者體位平臥,頭部放低,如果病癥持久者可以 按壓人中穴或送至醫(yī)院.?101 . Outward Bound指的是拓展練習(xí).102 .定向運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)青少年的正常發(fā)育,改善和提升人體內(nèi)臟器官的機(jī) 能.？103 .某定向運(yùn)發(fā)動(dòng)拿著標(biāo)定好的地圖沿一條路前進(jìn),忽然那條路向左捌彎90度,運(yùn)發(fā)動(dòng)也轉(zhuǎn)彎90度,為了保證地圖標(biāo)定好,地圖應(yīng)向右轉(zhuǎn) 90度.104 .經(jīng)常參加定向運(yùn)動(dòng)可以提升肺活

13、量.?105 .以下百萬小時(shí)事故率最高的活動(dòng)是汽車駕駛.106運(yùn)動(dòng)中掌握和限制的心率數(shù)是隨著年齡增大而增大的.?107 .一條完整的比賽路線是由起點(diǎn)、終點(diǎn)、檢查點(diǎn)組成.?108 .拓展中平安問題指的是不單單指身體的平安,而是綜合全方位的平安.109 .運(yùn)發(fā)動(dòng)由于自己過失而遲于規(guī)定出發(fā)時(shí)間,可以允許比賽,但是應(yīng)以原 來規(guī)定的出發(fā)時(shí)間來計(jì)時(shí).110 .所謂高校體育是培育國家優(yōu)秀人才的重要基地,具有培養(yǎng)人才的優(yōu)勢, 主要是指科技和人才的優(yōu)勢.111 .體力和智慧并重是定向運(yùn)動(dòng)的重要特點(diǎn).?112 .小球轉(zhuǎn)動(dòng)了大球指的是：體育與政治的關(guān)系.113 .我國傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)身法的主要特點(diǎn)是：身心合心,動(dòng)靜結(jié)合？

14、114 .競賽檢查點(diǎn)標(biāo)志的代號(hào)為數(shù)字時(shí),從 31開始應(yīng)用.?115 .在定向比賽中,冒名頂替參加競賽參加者要被取消競賽資格.?116 .在長跑運(yùn)動(dòng)的意志結(jié)構(gòu)中,起主要地位的是頑強(qiáng)性.?117 .使用指北針時(shí),不應(yīng)在高壓線下使用?118 .判定地貌結(jié)構(gòu),就是綜合、完全的了解一定區(qū)域內(nèi)地貌的相互關(guān)系和位 置.?119 .飯后進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中腹痛?120 .體育鍛煉的對(duì)象是不同年齡,不同性別的人.121 .現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)已成為展示現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的一個(gè)窗口? 122.信任背摔屬于單人工程?123 .體育的調(diào)節(jié)情感功能,主要是為了滿足以下哪方面的需要精神和文化生 活的需要.124 .健康就是身體

15、強(qiáng)壯,沒有病傷.?125 .人的高矮主要取決于遺傳因素,生活環(huán)境、營養(yǎng)條件和體育鍛煉等對(duì)其 都沒有影響.?126 .只要我們的身體沒有疾病或不衰弱,就算到達(dá)健康的標(biāo)準(zhǔn).?127 .學(xué)校體育在解決與之有關(guān)的各項(xiàng)任務(wù)中,具中央任務(wù)是：增強(qiáng)體質(zhì)、傳 授體育知識(shí)和技能.128 .以下不包括典型的團(tuán)隊(duì)根本特征的是具有共同價(jià)思維模式.129 , 2021年北京奧運(yùn)會(huì)是第28屆奧運(yùn)會(huì).？130 .挫傷的及時(shí)處理為：用冰袋敷患處,抬高肢體,加壓包扎.?131 .拓展中老師應(yīng)采取鼓勵(lì)為主的分享方式?132 .全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的宗旨是 團(tuán)結(jié)、育人、文明、奮進(jìn)133 .耐力素質(zhì)的鍛煉應(yīng)以有氧代謝為主.?134 .肥

16、胖是可以通過運(yùn)動(dòng)及合理飲食可以改善的.?135 .真正推動(dòng)體育向前開展的是：原始社會(huì)后期的文化、藝術(shù)和教育.136 .制定運(yùn)動(dòng)處方首先要對(duì)練習(xí)者進(jìn)行系統(tǒng)的體格檢查.?137 .容易通過的森林區(qū),用綠色表示?138 .進(jìn)行一段時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)后,人體的運(yùn)動(dòng)水平及身體功能會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性 的下降這稱為運(yùn)動(dòng)性疲勞.139 .定向越野活動(dòng)中,走跑結(jié)合的方式適用于初練者、年齡較大及體質(zhì)較弱 者？140 .高校課外體育鍛煉包括早操,早操的內(nèi)容最好以慢跑和播送操為主.141 .以下情況中將不會(huì)被取消競賽資格的是一次檢錄不到者.142 .田野、牧場或空曠區(qū)等開闊地,用黃色表示.?143 .定向運(yùn)動(dòng)地圖的符號(hào)與普通地圖符號(hào)一樣,也需要完整而詳細(xì)的表示地 貌、水系、建筑物、道路、植被和境界,即地圖的六大要素?144 .人們現(xiàn)在常將以下哪些病癥叫做生活方式病冠心病.145 .運(yùn)發(fā)動(dòng)比賽過程中打卡的順序是去除器-起動(dòng)器點(diǎn)標(biāo)打卡器-終止器 讀卡器.146 .以下不是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)的特點(diǎn)的是理論化.147 .運(yùn)動(dòng)競賽的主要意義是指不斷增強(qiáng)人民體質(zhì)和提升人們的健康水平,促 進(jìn)運(yùn)動(dòng)水平的不斷提升,豐富和活潑業(yè)余文化聲生活.148 .通常當(dāng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)入動(dòng)亂期,會(huì)有兩種團(tuán)隊(duì)表現(xiàn),一種是武斷結(jié)論型,種是難做決策型？149 .開展靈敏素質(zhì)應(yīng)在運(yùn)發(fā)動(dòng)熱身后,注意力比擬集中時(shí),效果較明顯?150 .有同伴呼吸停止