三年級心理健康課教案專注的力量0001

1、第五課專注的力量教學(xué)目的：在活動中使學(xué)生體驗(yàn)到集中注意力帶來的愉快感，教會學(xué) 生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧，使學(xué)生自覺養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的 習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)：教會學(xué)生提高注意力的訓(xùn)練方法和技巧。教學(xué)難點(diǎn)：使學(xué)生自覺養(yǎng)成在學(xué)習(xí)中集中注意力的習(xí)慣。教學(xué)準(zhǔn)備：ppt教學(xué)過程：教學(xué)階段教師活動學(xué)生活動設(shè)置意圖技術(shù)運(yùn)用時間情境導(dǎo)入同學(xué)們看屏幕上都注意到什么了 照相時主要要怎樣才能把相片照 清楚（對準(zhǔn)物體、調(diào)好焦距、對準(zhǔn)焦點(diǎn)。） 這樣的過程就叫做一一聚 焦。在我們生活在五彩繽紛的大 千世界中，每一瞬間、總有許許多 多的事物同時影響著我們，但是， 我們就像照相時聚焦一樣，只是有 選擇（針對性）地注意某些事

2、物，而 不理會其他事物，怎樣才能提高注照像機(jī)設(shè)置 情境 引導(dǎo) 學(xué)生 關(guān)注 主題PPT5分鐘意力呢這節(jié)課我們就進(jìn)行注意力 的訓(xùn)練。活動我聽說同學(xué)們很喜歡玩腦筋急轉(zhuǎn)趣味5明理彎，所以我打算考一考同學(xué)們。舉手回活動分小龍的爸爸有三個兒子，老大叫大答：小龍吸引鐘毛，老二叫二毛，那老三叫什么學(xué)生有一樣?xùn)|西，只能用左手摸，右手舉手回關(guān)注摸不著，是什么東西呢（教師同時答：右手并進(jìn)伴有手勢提示）舉手凹行注5比0大，0比2大，2又比5大，答：剪刀思力這是怎么回事呢（手勢提示）石頭布的訓(xùn)同學(xué)們真是太聰明了。剛才老師注練。意到每一個同學(xué)都豎著耳朵聽，全神貫注地看老師的手勢，這說明同15學(xué)們都非常地集中注意力。專注就

3、是集中精力做好一件 事，專注就是長時間地全力以赴， 專注就是一心一意堅(jiān)持不懈，不達(dá) 目的決不罷休。現(xiàn)在我們來做兩個 游戲，看看同學(xué)們能不能集中精 力?；顒右唬郝犠钟?xùn)練學(xué)生拿筆在草稿紙 上記錄“一”的 個數(shù)，并 回答。分鐘訓(xùn)練方法：老師讀下列短文，孩子 認(rèn)真聽，當(dāng)聽到一個“一”字就用 筆在紙上打一個“ J ”，老師讀完 后統(tǒng)計(jì)“一”字的個數(shù)，直到孩子 記錄的個數(shù)與短文中“一”的個數(shù) 相同為止。有一小鳥，它的家搭在最高的 樹枝上，它的羽毛還未豐滿，不能 要飛，每日只在家里嘰嘰地叫著， 和兩只老鳥說著話兒，他們都是覺 得非常的快樂。這一天早晨，它醒 To那兩個老鳥都找食物去了。一 看見火紅的太陽，它

4、們又害怕了， 因?yàn)樘柼罅?，它們又看見一?樹上的一片好大的樹葉，樹葉上乂 有站著一只小鳥，正在吃害蟲，害 蟲吃了很多樹葉，讓大樹不能長 大，大樹是我們的好朋友，每一棵 樹都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個人呼 吸。這時老鳥馬上飛過去，與小鳥 一起吃害蟲，吃得飽飽的，并為民 除害。請兩名同 學(xué)來數(shù)一 數(shù)，并計(jì) 時。統(tǒng)計(jì)“一”的個數(shù)：11個活動二：在一張有25個小方格的表中， 將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在 里面，然后以最快的速度從1數(shù)到 25,要邊讀邊指出，同時計(jì)時。 總結(jié)：研究表明，7-8歲兒童 按順 序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時間 是30-50秒，平均40-42秒；正常 成年人看一張圖表的時間大約

5、是 25-30秒，有些人可以縮短到十兒 秒?？梢宰约憾嘀谱鰞簭堖@樣的訓(xùn) 練表，每天訓(xùn)練一遍，相信注意力 水平一定會逐步提高！拓展延伸剛剛我們完成的小游戲其實(shí) 也可以訓(xùn)練我們的專注力。穩(wěn)定注 意力的訓(xùn)練方法還有很多，老師再 給大家介紹一下：1、善于排除外界干擾2、對感官的訓(xùn)練1）冥想法2）聽鐘聲閱讀書上“方法指拓展更多訓(xùn)練注意力的方法，引導(dǎo)學(xué)生PPT10分鐘3）盯眇針4）看小音量電視5）聽小音量收音機(jī)集中注意力的方法很多，怎樣才能提高自己的學(xué)習(xí)注意力呢一、要知道為什么學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)目的 是什么。二、要排除干擾，自覺學(xué)習(xí)。三、要學(xué)會聽講。南”回答。提升學(xué)習(xí) 的注 意力總結(jié)一花一世界，一樹一菩提。同學(xué)們， 只要你愿意擁有一雙專注的眼睛， 你會發(fā)現(xiàn)生活中的很多美景。古代 紀(jì)昌用專注練就傳奇的射術(shù)，大師 梅蘭芳用專注練就傳神的眼神，你 也可以用專注成就自己的輝煌，希 望專注能夠成為大家的美徳！人生需要專注眼睛觀察著世界 大腦判斷著世界但二者的結(jié)合使我們得到了不同的一切這是專注的效果朗誦人生需要專注詩歌 升華 主題，激勵學(xué)生PPT5分鐘也是專注的喜悅專注中自然是奇妙和精彩的 一草一木一花一葉 會給我們不同的感覺 專注在聆聽中 體會著生命長河的流淌 梳理著歲月奔涌的不竭 專注的