堅持才能成功-主題班會

1、 19841984年，在東京國際馬拉松邀請年，在東京國際馬拉松邀請賽中，名不見經傳的日本選手山田本賽中，名不見經傳的日本選手山田本一出人意料奪得了世界冠軍。一出人意料奪得了世界冠軍。 當記者問他憑什么取得如此驚人當記者問他憑什么取得如此驚人的成績時，他笑了笑：的成績時，他笑了笑：“憑智慧憑智慧戰(zhàn)勝對手！戰(zhàn)勝對手！”大家疑惑了，哪有大家疑惑了，哪有馬拉松靠智慧而不是靠體力馬拉松靠智慧而不是靠體力和耐力取得勝利的。兩年和耐力取得勝利的。兩年后，意大利國際馬拉松后，意大利國際馬拉松邀請賽在米蘭舉行，山田邀請賽在米蘭舉行，山田本一又一次代表日本本一又一次代表日本奪得了冠軍。奪得了冠軍。 1010年后，

2、山田本一保持不敗的這年后，山田本一保持不敗的這個謎終于在他的自傳中解開。其實，個謎終于在他的自傳中解開。其實，每次比賽前，他都要乘車把比賽路線每次比賽前，他都要乘車把比賽路線仔細看一遍，并將沿途比較醒目的標仔細看一遍，并將沿途比較醒目的標志畫下來。比如，第一個是志畫下來。比如，第一個是一直一直畫到賽程的終點。畫到賽程的終點。 比賽開始后，他就以百米賽跑的比賽開始后，他就以百米賽跑的速度奮力向第一個目標沖去，到達后速度奮力向第一個目標沖去，到達后又重新修整自己，以同樣的速又重新修整自己，以同樣的速度沖向另一個目標。度沖向另一個目標。4040多公多公里的賽程就被他分解成多個里的賽程就被他分解成多個

3、小目標輕松地跑完了。小目標輕松地跑完了。 其實，許多參賽者不是被自己的體力累倒的，而往往是被那段遙遠的路程給嚇倒的。 每個人都希望夢想成真，可是成功卻似乎每個人都希望夢想成真，可是成功卻似乎遠在天邊遙不可及，遠在天邊遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，放棄努力自己的能力，放棄努力。其實，我們用不著先。其實，我們用不著先去思考以后的事去思考以后的事一個月、甚至一年以后的一個月、甚至一年以后的事，事，我們只要想著今天我該做些什么、明天我我們只要想著今天我該做些什么、明天我該做些什么，然后努力去完成該做些什么，然后努力去完成，就像那只鐘一，就像那只鐘一樣，每秒樣，每秒“

4、滴答滴答”擺一下，成功的喜悅就會慢擺一下，成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。慢浸潤我們的生命。 什么叫做不簡單？把簡單的事情千百遍都做好，就是不簡單；什么叫做不容易？把大家都認為非常容易的事情非常認真的去做好它，就是不容易。 海爾集團CEO張瑞敏如是說：貴在堅持難在堅持 成在堅持堅持就是勝利！ 世界上有兩種人：空想家和行動者世界上有兩種人：空想家和行動者 空想家們善于談論、想象、渴望、甚至于設空想家們善于談論、想象、渴望、甚至于設想去做大事情；而行動者則是去做！行動者比空想去做大事情；而行動者則是去做！行動者比空想家做得成功，是因為，行動者一貫采取持久的、想家做得成功，是因為，行動者一貫采取持

5、久的、有目的的行動，而空想家很少去著手行動，或是有目的的行動，而空想家很少去著手行動，或是剛開始行動便很快懈怠了。行動者具備有目的地剛開始行動便很快懈怠了。行動者具備有目的地改變生活的能力。他們能夠完成非凡的事業(yè)，不改變生活的能力。他們能夠完成非凡的事業(yè)，不論是開創(chuàng)一個自己的公司，寫作一本書，擁有健論是開創(chuàng)一個自己的公司，寫作一本書，擁有健康的身體，還是參加馬拉松比賽，以及其他事業(yè)?？档纳眢w，還是參加馬拉松比賽，以及其他事業(yè)。而與此形成鮮明對比的便是，空想家只會站到一而與此形成鮮明對比的便是，空想家只會站到一邊，僅僅是夢想過這些而已。邊，僅僅是夢想過這些而已。 是什么阻礙了空想家實現夢想是什么

6、阻礙了空想家實現夢想 難道只是因為對難道只是因為對“開始開始”的畏懼？或是對的畏懼？或是對失敗的擔憂？或者，是因為空想家不夠聰明，失敗的擔憂？或者，是因為空想家不夠聰明，缺乏智慧，能力欠缺，還是運氣不佳？而究竟缺乏智慧，能力欠缺，還是運氣不佳？而究竟又是什么使得行動者能夠去做，從而成就了令又是什么使得行動者能夠去做，從而成就了令人滿意的事業(yè)，而空想家卻注定了一個又一個人滿意的事業(yè)，而空想家卻注定了一個又一個的失?。康氖。?答案很簡單：答案很簡單： 給予行動者動力的，同時也是阻礙空想給予行動者動力的，同時也是阻礙空想家進步的，那都是同樣一件事物：習慣！家進步的，那都是同樣一件事物：習慣！ 因此

7、，如果說習慣決定命運也是不為過的。因此，如果說習慣決定命運也是不為過的。 1.一種重復性的、通常為無意識的一種重復性的、通常為無意識的日常行為規(guī)律，它往往通過對某種行為日常行為規(guī)律，它往往通過對某種行為的不斷重復而獲得；的不斷重復而獲得； 2.思維和性格的某種傾向；思維和性格的某種傾向； 3.一種習慣性的態(tài)度和行為。一種習慣性的態(tài)度和行為。 形成習慣的過程實際上是有意識的行形成習慣的過程實際上是有意識的行動的不斷重復，從有意識的不熟悉到有動的不斷重復，從有意識的不熟悉到有意識的熟悉，再到無意識熟悉，就進入意識的熟悉，再到無意識熟悉，就進入潛意識而變成習慣了。潛意識而變成習慣了。 科學研究告訴我

8、們：科學研究告訴我們： 堅持一個行動，關鍵在頭三天，如果能堅堅持一個行動，關鍵在頭三天，如果能堅持持21天以上，你就能形成一個習慣；天以上，你就能形成一個習慣； 如果堅持重復如果堅持重復90天以上就會形成穩(wěn)定的習天以上就會形成穩(wěn)定的習慣；慣； 如果能堅持重復如果能堅持重復365天以上，你想改變都很天以上，你想改變都很困難。困難。首先我們來看一個真實的故事：首先我們來看一個真實的故事： 孩子的父親，是一位巡回馴馬師。馴孩子的父親，是一位巡回馴馬師。馴馬師終年奔波，從一個馬廄到另一個馬廄，馬師終年奔波，從一個馬廄到另一個馬廄，從一條賽道到另一條賽道，從一個農莊到從一條賽道到另一條賽道，從一個農莊到

9、另一個農莊，從一個牧場到另一個牧場，另一個農莊，從一個牧場到另一個牧場，訓練馬匹。其結果是，兒子的中學學業(yè)不訓練馬匹。其結果是，兒子的中學學業(yè)不斷地被擾亂。當他讀到高中，老師要他寫斷地被擾亂。當他讀到高中，老師要他寫一篇作文，說說長大后想當一個什么樣的一篇作文，說說長大后想當一個什么樣的人，做什么樣的事。人，做什么樣的事。 那天晚上，他寫了一篇長達那天晚上，他寫了一篇長達7頁頁的作文，描繪了他的目標的作文，描繪了他的目標有一天，有一天，他要擁有自己的牧場。在文中他極盡他要擁有自己的牧場。在文中他極盡詳細地描述自己的夢想，他甚至畫出詳細地描述自己的夢想，他甚至畫出了一張了一張200英畝大的牧場平

10、面圖，在英畝大的牧場平面圖，在上面標注了所有的房屋，還有馬廄和上面標注了所有的房屋，還有馬廄和跑道。然后他為他的跑道。然后他為他的4000平方英尺平方英尺的房子畫出細致的樓面布置圖，那房的房子畫出細致的樓面布置圖，那房子就立在那個子就立在那個200英畝的夢想牧場。英畝的夢想牧場。 他將全部的心血，傾注到他的他將全部的心血，傾注到他的計劃中。第二天，他將作文交給了計劃中。第二天，他將作文交給了老師。兩天后，老師將批改后的作老師。兩天后，老師將批改后的作文發(fā)給了他。在第一頁上，老師用文發(fā)給了他。在第一頁上，老師用紅筆批了一個大大的紅筆批了一個大大的“F”(最低分最低分)，附了一句評語：附了一句評語

11、：“放學后留下來。放學后留下來?！?心中有夢的男孩放學后去問老師：心中有夢的男孩放學后去問老師：“為什么為什么我只得了我只得了F?” 老師說：老師說：“對你這樣的孩子，這是一個不切對你這樣的孩子，這是一個不切合實際的夢想。你沒有錢。你來自一個四處漂泊合實際的夢想。你沒有錢。你來自一個四處漂泊居無定所的家庭。你沒有經濟來源，而擁有一個居無定所的家庭。你沒有經濟來源，而擁有一個牧場是需要很多錢的，你得買地，你得花錢買最牧場是需要很多錢的，你得買地，你得花錢買最初用以繁殖的馬匹，然后，你還要因育種而大量初用以繁殖的馬匹，然后，你還要因育種而大量花錢，你沒有辦法做到這一切?；ㄥX，你沒有辦法做到這一切。

12、”最后老師加了最后老師加了一句，一句，“如果你把作文重寫一遍，如果你把作文重寫一遍， 將目標定得將目標定得更現實一些，更現實一些， 我會考慮重新給你評分。我會考慮重新給你評分?！?靜下心來回想一下自己以前曾有過的目標靜下心來回想一下自己以前曾有過的目標吧，到今天為止有多少實現了呢？不要逃吧，到今天為止有多少實現了呢？不要逃避，讓我們來分析一下是什么原因使我們避，讓我們來分析一下是什么原因使我們放棄了自己的目標：放棄了自己的目標： 一、一、沒有針對目標的任何行動，只是在心沒有針對目標的任何行動，只是在心中幻想了一下中幻想了一下 a.懶于行動懶于行動 b.認為自己不能實現目標認為自己不能實現目標

13、c.受到別人的打擊，別人嘲笑你的目標，受到別人的打擊，別人嘲笑你的目標，并且給你潑冷水，自己因為氣餒而放棄了并且給你潑冷水，自己因為氣餒而放棄了 二、二、堅持了一段時間，但最終還是放棄了堅持了一段時間，但最終還是放棄了 a.堅持一段時間后由于懶惰而放棄了堅持一段時間后由于懶惰而放棄了 b.堅持一段時間后對目標不再感興趣堅持一段時間后對目標不再感興趣而放棄了而放棄了-這是典型的三分鐘熱度這是典型的三分鐘熱度 c.行動中遇到一些困難，沒有輕易的行動中遇到一些困難，沒有輕易的解決，所以就放棄了解決，所以就放棄了 d.行動中受到別人的嘲笑或勸阻，因行動中受到別人的嘲笑或勸阻，因怕受到更多的嘲笑或勸阻所

14、以放棄了怕受到更多的嘲笑或勸阻所以放棄了 好，你已經知道自己的答案了?，F在回好，你已經知道自己的答案了?，F在回想一下，在過去的日子里，你可曾因為想一下，在過去的日子里，你可曾因為別人的勸阻和蔑視放棄過自己的夢想？別人的勸阻和蔑視放棄過自己的夢想？ 我們總會因為各種各樣的原因而放棄自我們總會因為各種各樣的原因而放棄自己的夢想，你是否還記得前面的己的夢想，你是否還記得前面的“讓我讓我們一起來反思們一起來反思”里我們找尋是什么原因里我們找尋是什么原因使我們放棄了自己的夢想？使我們放棄了自己的夢想？ 找到自己放棄目標的原因是令找到自己放棄目標的原因是令人欣慰的，盡管我們可能具有多項人欣慰的，盡管我們可

15、能具有多項原因?，F在，讓我們看看上面故事原因?，F在，讓我們看看上面故事中的男孩在老師的嘲笑下與堅持目中的男孩在老師的嘲笑下與堅持目標就只能得最低分的情況中他是如標就只能得最低分的情況中他是如何做的：何做的： 男孩回家，痛苦地思考了很久。男孩回家，痛苦地思考了很久。他問父親他應該怎么辦，父親說：他問父親他應該怎么辦，父親說：“孩子，孩子， 這件事你得自己決定。不這件事你得自己決定。不過我認為這對你來說是個非常重要過我認為這對你來說是個非常重要的決定。的決定?！?最后，在面對作文枯坐了整整最后，在面對作文枯坐了整整一周之后，男孩子將原來那篇作文一周之后，男孩子將原來那篇作文交了上去，沒改一個字。他

16、向老師交了上去，沒改一個字。他向老師宣告：宣告：“你可以保留那個你可以保留那個F，而，而我將繼續(xù)我的夢想。我將繼續(xù)我的夢想。” 男孩的經歷又一次驗證了男孩的經歷又一次驗證了這個研究成果的正確性：這個研究成果的正確性： 男孩現在已經擁有男孩現在已經擁有200英英畝的牧場中心，畝的牧場中心，4000平方英尺平方英尺的大房子。的大房子。 耶魯大學就目標對人生的影響進行過一項長達耶魯大學就目標對人生的影響進行過一項長達25年的跟蹤研究，研究對象在智力、學歷等其他條年的跟蹤研究，研究對象在智力、學歷等其他條件上都差不多。研究成果如下：件上都差不多。研究成果如下：只有運用正確的方法，才能充分利只有運用正確的方法，才能充分利用起目標這個強大的工具。用起目標這個強大的工具。 故事結束了，相信你已經熱血沸騰，故事結束了，相信你已經熱血沸騰，鼓足干