運動訓(xùn)練學(xué)課程大綱概要

1、課程大綱課程類別： 專業(yè)選修課課程編號：406349學(xué) 分： 2 分總學(xué) 時： 36 學(xué)時理論學(xué)時： 30 學(xué)時適應(yīng)專業(yè)：體育教育專業(yè),社會體育先修課程：運動 解剖學(xué)，運動生理學(xué)，教育學(xué)，心理學(xué), 生理學(xué)等一、課程性質(zhì)、目的與任務(wù)運動訓(xùn)練學(xué)是一門建立在多學(xué)科基礎(chǔ)上，研究運動訓(xùn)練活動過程一般規(guī)律的科學(xué)。學(xué)生通過本課程的學(xué)習(xí)，了解運動訓(xùn)練的目的、任務(wù)，掌握運動訓(xùn)練的基本概念和基本內(nèi)容，理解運動員運動訓(xùn)練的基本原理與方法，了解年度和周、課訓(xùn)練計劃的制定。二、教學(xué)基本要求了解競技體育與運動訓(xùn)練的基本特點；運動訓(xùn)練管理的層次結(jié)構(gòu)；運動員選材的任務(wù)及生物基礎(chǔ)；訓(xùn)練周期的類型、改變負荷的形式；體、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的

2、意義以及影響因素；參賽準備的內(nèi)容及運動員參賽風(fēng)險識別、評估與對策。理解訓(xùn)練方法的意義和操作過程及現(xiàn)代運動訓(xùn)練的基本特點；競技戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力的概念；心理能力與體能、技能，運動智能與運動知識、運動技能的關(guān)系；各訓(xùn)練原則的科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點。掌握競技運動項目的分類及項群體系的構(gòu)成以及各項群訓(xùn)練的基本特征；運動訓(xùn)練的基本規(guī)律；提高身體訓(xùn)練的各種方法及其原理；掌握技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的方法；各類運動訓(xùn)練計劃結(jié)構(gòu)和組織及控制方法。三、教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時分配（ 2 學(xué)時）（一）競技體育與運動訓(xùn)練1、了解競技體育的構(gòu)成、競技體育的基本特點；2、明確運動訓(xùn)練的目的、任務(wù)，運動訓(xùn)練的內(nèi)容，現(xiàn)代運動訓(xùn)練的基本特點。（二

3、）運動訓(xùn)練的科學(xué)管理（ 2 學(xué)時）1、了解運動訓(xùn)練管理的含義及其管理的層次結(jié)構(gòu)；2、明確高水平運動隊的訓(xùn)練競賽管理；3、了解我國競技體育后備人才的管理體制。（三）運動員選材（ 2 學(xué)時）1、明確運動員選材的任務(wù)；2、了解運動員選材的生物學(xué)基礎(chǔ)；3、掌握運動員科學(xué)選材的方法實施。1、掌握各原則的概念；2、明確各原則的科學(xué)基礎(chǔ)及訓(xùn)練學(xué)要點；3、了解訓(xùn)練周期的類型、增加負荷的形式。（五）運動訓(xùn)練方法與手段（ 4 學(xué)時）1、掌握運動訓(xùn)練方法和運動訓(xùn)練手段的概念；2、明確運動訓(xùn)練方法及運動訓(xùn)練手段的基本結(jié)構(gòu)；3、掌握分解、完整、重復(fù)、.間歇、.持續(xù)、變換、循環(huán)、比賽訓(xùn)練法的概念、應(yīng)用及特點。（六）運動員

4、體能及其訓(xùn)練（ 4 學(xué)時）1、了解體能訓(xùn)練的意義及基本要求；2、掌握力量素質(zhì)、速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、靈敏素質(zhì)的概念及各素質(zhì)的訓(xùn)練方法、手段。（七）運動員技術(shù)能力及訓(xùn)練（ 4 學(xué)時）1、掌握運動技術(shù)的概念及運動技術(shù)的構(gòu)成、基本特征；2、了解影響運動員技術(shù)能力的決定因素及運動技術(shù)的評價；3、掌握直觀法、語言法、完整法、分解法、想像法、表象法、加難法、減難法的概念及應(yīng)用要點。4、理解運動技術(shù)訓(xùn)練的基本要求；5、了解技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美項群、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗項群、同常對抗項群、體能主導(dǎo)類項群的技術(shù)訓(xùn)練要點。（八）運動員戰(zhàn)術(shù)能力及其訓(xùn)練（ 2 學(xué)時）1、掌握競技戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力的概念及構(gòu)成；2、

5、了解戰(zhàn)術(shù)的分類及影響運動員戰(zhàn)術(shù)能力的因素；3、掌握分解與完整訓(xùn)練法、減難與加難訓(xùn)練法、虛擬現(xiàn)實訓(xùn)練法、想像訓(xùn)練法、程序訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法、實戰(zhàn)法的概念；4、明確戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容及制定戰(zhàn)術(shù)方案的注意事項；5、明確戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求。（九）運動員心理能力與運動智能及其訓(xùn)練（ 2 學(xué)時）1、掌握心理能力、運動智能的概念；2、明確心理能力與體能、技能，運動智能與運動知識、運動技能的關(guān)系；3、了解心理能力、運動智能的訓(xùn)練方法及心理訓(xùn)練與運動智能訓(xùn)練的相關(guān)問題。（十）多年訓(xùn)練過程的計劃與組織（ 2 學(xué)時）1、了解多年運動訓(xùn)練過程的基本結(jié)構(gòu)，訓(xùn)練計劃的基本內(nèi)容及計劃的分類；2、掌握區(qū)間性多年訓(xùn)練計劃的概念

6、及時間跨度；3、了解全程性和區(qū)間性的負荷安排。（十一）運動員年度訓(xùn)練過程的計劃與組織（ 2 學(xué)時）1、 、 了解年度訓(xùn)練計劃的類型及競技狀態(tài)發(fā)展過程中各階段的生物學(xué)基礎(chǔ)、訓(xùn)練任務(wù)和訓(xùn)練時間；2、 了解大周期訓(xùn)練計劃的基本構(gòu)成模式；3、 了解年度訓(xùn)練過程中比賽系列及負荷動態(tài)變化；4、 了解賽前中短期集訓(xùn)計劃的結(jié)構(gòu)及負荷特點。（十二）訓(xùn)練周課過程的計劃與組織（ 2 學(xué)時）1、 、 了解訓(xùn)練周、課的類型劃分及各類訓(xùn)練周的主要訓(xùn)練任務(wù)；2、 了解基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽周、恢復(fù)周的訓(xùn)練內(nèi)容及負荷特點；3、 掌握訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)。（十三）參賽的準備、進行與總結(jié)（ 2 學(xué)時）1、 、 了解參賽準備的內(nèi)

7、容及運動員參賽風(fēng)險識別、評估與對策；2、 掌握教練員賽場指揮方法，了解教練員賽場指揮原則及指揮的項群特點；3、 了解運動員參賽的行為表現(xiàn)及影響因素；4、 明確參賽總結(jié)的作用、時機、種類及參賽總結(jié)的原則。（十四）項群訓(xùn)練理論（ 2 學(xué)時）1、 、 掌握運動訓(xùn)練學(xué)項群理論體系從橫向和縱向兩個維度的構(gòu)架。2、 了解運動項目的分類及項群理論的應(yīng)用；3、 了解技能主導(dǎo)類表現(xiàn)難美性項群、技心主導(dǎo)類表現(xiàn)準確性項群、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類格斗對抗性項群、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項群、技戰(zhàn)能主導(dǎo)類同場對抗性項群、體能主導(dǎo)類快速力量性項群、體能主導(dǎo)類耐力性項群的訓(xùn)練特征。四、教學(xué)重點及難點重點：運動訓(xùn)練方法與手段；運動員體能及其訓(xùn)練；運動員技術(shù)能力及其訓(xùn)練。難點：項群理論體系；訓(xùn)練方法與手段的應(yīng)用；各類運動訓(xùn)練的負荷安排及動態(tài)變化。五、教材與參考書教材：高等學(xué)校教材運動訓(xùn)練學(xué)高等教育出版社2006 年 7 月第 1 版參考書：1 、馬特維耶夫著.競技運動理論.上海：華東理工大學(xué)出版社.1997 年第 1 版2、 體育院校通用教材運動訓(xùn)練學(xué)人民體育出版社2000 年 8 月第 2 版 全國高等