畢業(yè)生就業(yè)常見的心理及其應對方法

1、畢業(yè)生就業(yè)常見的心理及其應對方法挫折心理，是指人在從事有目的的活動遇到障礙時所表現(xiàn)出來的情緒反應。當一個人產生心理挫折后就可能陷入苦悶、焦慮、失望、悔恨、憤怒等多種復雜的情緒之中。因此挫折心理 是一種消極的心理狀態(tài)。在就業(yè)問題上，大學生受到挫折是因為他們的去向和抱負不能為社會和親友所理解和接 受，從而產生懷才不遇的感覺。 這往往是大學生自我評價甚高造成的，而且通常是期望值越高挫折感就越重。如果在挫折中不是認真反思而是失去理智，盲目地一意孤行就可能形成人格障礙，由此引起內心世界的嚴重扭曲，對健康人格造成嚴重威脅。要正確對待挫折，首先要進行挫折分析。通過自我分析認識，自覺地調整自己的需要、動機、目

2、的和情緒。其次要 進行自我冷化，就是實行“冷處理”，用自己的理智駕馭情感。為了使自己冷靜下來可以試著進行呼吸訓練，肌肉放松訓練、氣功入靜等方法。此外， 還有自我暗示激勵法、自我渲泄與轉移目標法等等，都可以起到良好的效果。如果你是充滿自信而又腳踏實地的人，相信你一定能克服擇業(yè)中的挫折心理。(2)從眾心理-排除從眾心理是在社會或群體的壓力下，個人放棄自己的意見而采取順從行為的心理傾向。當個體認為群體的規(guī)范、他人的行為是正確的時候，他的從眾表現(xiàn)才是自愿的，這又叫 做遵從。有時候群體的規(guī)范、他人的行為在個體看來并不合適，但又沒勇氣加以對抗，這時的從眾表現(xiàn)也是我們要克服的心理現(xiàn)象。 從眾心理重的人，容易

3、接受暗示而無主見，依賴性 大，不能獨立思考，一味迷信名人和權威，往往說違心的話，辦違心的事。在大學畢業(yè)生擇業(yè)問題上，從眾心理表現(xiàn)在愿意到大城市、大機關去工作。其實到大機關、大城市工作并不一定是你最佳的職業(yè)選擇，只是從眾心理影響的結果。古往今來，大多能成才者都具有很強的創(chuàng)造性和思維能力，從而擺脫從眾心理的束縛。 作為大學生，應當具有很強的獨立思考能力，逐步培養(yǎng)自己獨立分析問題、 解決問題的能力， 從而克服從眾心理的影響，為今后走向社會提供良好的心理素質。 嫉妒心理表現(xiàn)為對他人突出的品質、才能和成就高于自己時所產生的貶低、迫害他人的心理傾向。因此嫉妒心理是求職擇業(yè)和人才成長的大敵。嫉妒心理有兩個明

4、顯的特征：指向性。即指向比自己“能干”和“幸運”的人。嫉妒的對象大多是同學、同事或者 同齡人，即“平起平坐或自以為“不如自己者。在求職擇業(yè)期間，往往正是嫉妒心發(fā)作 較為突出的時刻。發(fā)泄性。除了輕微的嫉妒表現(xiàn)為內心怨恨之外，絕大多數的嫉妒都伴隨發(fā)泄行為，如譏諷、誹謗直至陷害，只有這樣才能使嫉妒者的心理得到平衡。要同嫉妒告別，驅除自私的雜念、開闊心胸是十分重要的。作為現(xiàn)代社會的年輕人，更 應當讓知識開闊自己的視野、開拓自己的心胸。在競爭中，要學會進行公平、正常的競爭。 同時運用“心理位置互換法，將心比心，以此調適自己的情緒。(4)虛榮心理摒棄虛榮心理也是妨礙求職擇業(yè)的一種不健康的心理狀態(tài)。虛榮心過

5、強者在擇業(yè)中往往把注意力集中在社會知名度高、經濟上實惠的就業(yè)崗位。 這些人不從發(fā)揮自身優(yōu)勢出發(fā)，不考慮自己的競爭能力，甚至不考慮自己的專長愛好。他們選擇職業(yè)是為了讓別人羨慕，做給別人看而不是為自己尋找用武之地。我們建議，同學們在選擇職業(yè)時首先捫心自問，我需要什么樣的工作？我適合做什么樣的工作？我能得到什么樣的工作？經過冷靜思考得出結論并付諸行動，才可能真正丟掉虛榮心 理的思想包袱，選擇真正屬于自己的職業(yè)。(5)攀比心理-避免俗話說：這山望著那山高。如果這句話用在激勵自己積極進取方面，無可厚非。但如果在求職擇業(yè)過程中處處與別人比高下，就不正常了。事事攀比者在求職活動中往往顯得缺乏主見，自信心不足

6、極易受他人干擾。他們把注意力過多地集中到別人的就業(yè)取向上。你進中專我就要進高校； 你去大中城市我就要進經濟特區(qū)。持這種心理謀職，無異于逼著自己和別人同走獨木橋因而難免失足。兩山相比誰為高？俗話說：“山不在高有仙則靈?！边@個“仙”就是發(fā)揮自己優(yōu)勢的工作崗位。若想攀比的話，就要憋著一股勁比一比將來誰的貢獻大、成績多。新時期的大學生接觸實際、接觸社會的機會很少。在校內的熟人圈子里，他們還能應付一 下，可一出校門便感到手足無措。特別是畢業(yè)生分配制度改革方案出臺后，在“供需見面” 中普遍存在著羞怯心理。羞怯心理按其成因可歸納出四種：自卑性羞怯；敏感性羞怯；挫折性羞怯；習慣性羞怯。如何在求職擇業(yè)活動中抑制

7、并克服自己的羞怯心理呢？我們認為，首先要增強自信心。古代有駝背成為捕蟬能手者，國外有從小口吃的人成為雄辯家。關鍵是要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，切不要為自己的短處所禁錮。其次不要過多地計較別人的評論因為只有自己最了解自己的實力。第三，平時就爭取機會，迎難而上，多多鍛煉。第四，要學會意念控制。遇到陌生 場合預感自己可能緊張、羞怯時暗示自己鎮(zhèn)靜下來，提醒自己別胡思亂想，切忌“自己嚇唬自己”。(7)自卑心理-超越許多大學生四年中孜孜以求練就一身為人民服務的過硬本領?？删驮诿媾R畢業(yè)即將走向工作單位時，卻突然懷疑自己的價值和能力，總覺得自己不如別人好像缺少點什么。如何超越自卑心理走向成功之路呢 ？這里提些建議供

8、同學們參考。在心中列出自己的成績單。有關學習、工作等方面的成績。 如演出或比賽成功， 甚至自己做的某件事情曾受到老師、長輩或同學們的贊許。細細品味自己，自己有價值和魅力。這樣不僅會使你頓覺有“神力相助”，而且便于在求職擇業(yè)時樹立自信。盡量使自己坦誠、 直爽。把自己確實取得的成績、 具備的才學盡量說出來， 包括自己 的不足甚至缺點。對于坦誠直率承認自己年輕、幼稚、缺乏鍛煉，不見得用人單位會討厭， 有時反而會有好感。正視現(xiàn)實，正視自己。每個人都有自己的優(yōu)勢和不足。凡事可取而不可奪， 此次不成還有下次，要善于解脫自己。 要經?？吹阶陨砑忌瞵F(xiàn)實中光明的一面， 這樣無論對求職擇 業(yè)還是對走好人生之路部有積極的作用。(8)依賴心理-根除我國高校畢業(yè)生分配的 30年一貫制一一“統(tǒng)包統(tǒng)分”，使大學生形成一種心理定勢： 享受國家下達的分配單位。現(xiàn)在實行國家就業(yè)政策指導下的“供需見面、雙向選擇”，使許 多有依賴心理的大學畢業(yè)生陷入困境。在傳統(tǒng)就業(yè)意識的禁錮下，迷戀“統(tǒng)包統(tǒng)分”，恐懼競爭風險