使用艾賓浩斯記憶曲線背50個(gè)LIST的單詞計(jì)劃表修改版精編版

1、利用艾賓浩斯記憶曲線背50 個(gè) LIST的單詞計(jì)劃表天數(shù)學(xué)習(xí) (12:00前 )復(fù)習(xí)（ 24:00前）1list1-2list1-22list3-4list1-2 list3-43list5-6list3-4 list5-64list7-8list1-2 list5-6list7-85list9-10list3-4 list7-8list9-106list11-12list5-6 list9-10 list11-127list13-14list7-8 list11-12 list13-148list15-16list1-2 list9-10list13-14 list15-169list17-

2、18list3-4 list11-12 list15-16 list17-1810list19-20list5-6 list13-14 list17-18 list19-2011list21-22list7-8 list15-16 list19-20 list21-2212list23-24list9-10 list17-18 list21-22 list23-2413list25-26list11-12 list19-20 list23-24 list25-2614list27-28list13-14 list21-22 list25-26 list27-2815list29-30list1

3、-2 list15-16 list23-24 list27-28 list29-3016list31-32list3-4 list17-18 list25-26 list29-30 list31-3217list33-34list5-6 list19-20 list27-28 list31-32 list33-3418list35-36list7-8 list21-22 list29-30 list33-34 list35-3619list37-38list9-10 list23-24 list31-32 list35-36 list37-3820list39-40list11-12 list

4、25-26 list33-34 list37-38 list39-4021list41-42list13-14 list27-28 list35-36 list39-40 list41-4222list43-44list15-16 list29-30 list37-38 list41-42 list43-4423list45-46list17-18 list31-32 list39-40 list43-44 list45-4624list47-48list19-20 list33-34 list41-42 list45-46 list47-4825list49-50list21-22 list

5、35-36list43-44 list47-48 list49-50126list23-24 list37-38 list45-46 list49-5027list25-26 list39-40 list47-4828list27-28 list41-42 list49-5029list29-30 list43-4430list1-2 list31-32list45-4631list3-4 list33-34list47-4832list5-6 list35-36list49-5033list7-8 list37-3834list9-10 list39-4035list11-12 list41

6、-4236list13-14 list43-4437list15-16 list45-4638list17-18 list47-4839list19-20 list49-5040list21-2241list23-2442list25-2643list27-2844list29-3045list31-3246list33-3447list35-3648list37-3849list39-4050list41-4251list43-4452list45-4653list47-4854list49-502背誦復(fù)習(xí)策略：一、復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定（根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線制定）：1 第一個(gè)記憶周期：5 分鐘2 第

7、二個(gè)記憶周期：30 分鐘3 第三個(gè)記憶周期：12 小時(shí)4 第四個(gè)記憶周期：1 天5 第五個(gè)記憶周期：2 天6 第六個(gè)記憶周期：4 天7 第七個(gè)記憶周期：7 天8 第八個(gè)記憶周期：15 天二、背誦方法：1 初記單詞時(shí)需要記憶的內(nèi)容：a)單詞外觀， b） 單詞的中文釋義，c） 單詞的記憶法2 每個(gè) list 的具體背誦過(guò)程（每個(gè)list 按 6 頁(yè)，每頁(yè)10 個(gè)單詞計(jì)）：a) 背完一頁(yè)（大約 5 分鐘），立即返回該頁(yè)第一個(gè)單詞開(kāi)始復(fù)習(xí)（大約幾十秒）b) 按上面方法背完 1 6 頁(yè)（大約在 30 分鐘），回到第 1 頁(yè)開(kāi)始復(fù)習(xí)（兩三分鐘）c) 按上面同樣方法背完 7 12 頁(yè)，一個(gè) list 結(jié)束d) 相當(dāng)于每個(gè)list 被分為 6 個(gè)小的單元，每個(gè)小的單元自成一個(gè)復(fù)習(xí)系統(tǒng)；背一個(gè)list總共需要半小時(shí)左右的時(shí)間。3 復(fù)習(xí)過(guò)程：a) 復(fù)習(xí)方法：遮住中文釋義，盡力回憶該單詞的意思，幾遍下來(lái)都記不住的單詞可以做記號(hào)重點(diǎn)記憶。b) 復(fù)習(xí)一個(gè) list 所需的時(shí)間為 20 分鐘以內(nèi)c) 當(dāng)天的 list 最好在中午之前背完，大約12 小時(shí)之后（最好睡覺(jué)前）復(fù)習(xí)當(dāng)天所背的listd) 在其后的1， 2，4， 7， 1