精選幸福讀后感作文500字10篇

1、精選幸福讀后感作文500字 10篇幸福讀后感作文500字篇1建設(shè)幸福中國(guó) 這本書主要介紹了實(shí)現(xiàn)免費(fèi)義務(wù)教育，共享發(fā)展成果，提高基本醫(yī)療保障，健全社會(huì)保障體系，困難家庭住上新房等國(guó)家新政策，向我們展示了中國(guó)翻天覆地的變化。正像書中所寫的那樣，建設(shè)“幸福中國(guó)”是全國(guó)人民最殷切的希望。我們所在的校園也是一樣，以前學(xué)校門口的大鐵門，現(xiàn)在換成了電動(dòng)門，鄉(xiāng)村凹凸不平的土路，變成了水泥路和瀝青鋪的路，一個(gè)個(gè)破舊的房子，都變成了嶄新的大房子，原先住平房的人，現(xiàn)在也搬進(jìn)了樓房。就連一片荒涼的土地，也變成了繁華熱鬧的小區(qū)。還記小時(shí)候天真爛漫我的我們追著媽媽問(wèn)“幸福是什么？”，現(xiàn)在，我明白了。幸福是一個(gè)深不見(jiàn)底的謎

2、，你問(wèn)一千個(gè)人就會(huì)有一千種不同的回答。 有人說(shuō)，幸福一生平安；有人說(shuō)，幸福是衣食無(wú)憂；有人說(shuō)，幸福是擁有一個(gè)美麗的家庭；也有人說(shuō)，幸福是每一天都快樂(lè)。 。幸福是人們追求的基本價(jià)值，是人類發(fā)展的共同目標(biāo)。對(duì)于早晨在街邊賣早點(diǎn)的攤主來(lái)說(shuō)： “風(fēng)吹不著，因淋不著，靠著賣早點(diǎn)，生活越來(lái)越好” 。這就是幸福。一個(gè)悠閑的窮人說(shuō)： “有錢就是幸福。 ”一個(gè)匆忙的富人說(shuō)：“有閑就是幸福。 ”一個(gè)下崗工人說(shuō)： “有工作就是幸福。 ”一個(gè)工作太忙的人說(shuō)： “不上班就是幸福。 ”一個(gè)失去雙親的人說(shuō)：“父母在就是幸福。 ”一個(gè)雙目失明的人說(shuō)：“能看見(jiàn)東西就是幸福。 ”一個(gè)癱瘓?jiān)诖采系娜苏f(shuō)：“站起來(lái)就是幸福?！币粋€(gè)撿破

3、爛的人說(shuō)：“多撿些破爛就是幸福?！币粋€(gè)小學(xué)生說(shuō)：“星期天媽媽能帶我上公園玩，星期天就是幸福。 ” 幸福不是能全部描繪出來(lái)的，它還要用心去體會(huì)。幸福是一種感覺(jué)，這種感覺(jué)是愉快的，使人心情舒暢，回味無(wú)窮。幸福掌握在自己的手中。要靠自己去體驗(yàn)，去感受。幸福是一種滿足，幸福是一種感悟，幸福是一種情調(diào)，幸福是一種顏色，幸福是一種思念。幸福讀后感作文 500 字 篇 2我讀了畢淑敏的提醒幸福 ，它講述了在生活上喜或者悲的時(shí)候，都要提醒自己，正確看待事情，尤其要記得關(guān)于幸福的提醒，它給了我很大的感觸?，F(xiàn)實(shí)生活上，每個(gè)人的經(jīng)歷都不會(huì)一帆風(fēng)順，或許是遭到意外，或許是碰到綁匪，或許是破產(chǎn)的危機(jī)，這些都會(huì)給你造成災(zāi)

4、難或者損失，甚至使你一無(wú)所有。這時(shí)，有的人悲痛欲絕，怨天尤人，有的人則是“不以物喜，不以已悲?！蔽覀儜?yīng)該以樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)人生中的一些災(zāi)難。 “當(dāng)我們一無(wú)所有的時(shí)候，我們也能夠說(shuō)，我很幸福，因?yàn)槲覀冞€有健康的身體。 ”錢沒(méi)了可以重新賺過(guò)，至少，我們還擁有健康的身體，這也是一種幸福呵。 “當(dāng)我們不再享有健康的時(shí)候，那些最勇敢的人可以依然微笑著說(shuō)： “我很幸福，因?yàn)槲疫€有一顆健康的心。 ”每個(gè)人的人生際遇各不相同。應(yīng)該說(shuō)上帝對(duì)你有多重視，它就可能讓你的人生有多磨難。記得有作家說(shuō)過(guò)：每個(gè)人都是上帝咬過(guò)的蘋果， 它特別青睞你的話， 缺陷也就大些。我們一出生就沒(méi)有了選擇的余地，那我們就唯有勇敢地去面對(duì)，努

5、力地去奮斗，經(jīng)過(guò)了這些挫折之后，就會(huì)有好日子等著你?！安唤?jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹？沒(méi)有人能隨隨便便成功。 ” 人生就是這樣，先苦后甜，這才是最真實(shí)的人生。我們要時(shí)刻提醒自己，在災(zāi)難降臨時(shí)，要提醒自己樂(lè)觀地去對(duì)待；志得意滿的時(shí)候，也不要忘了提醒自己，災(zāi)難隨時(shí)會(huì)發(fā)生在自己身上。所以我們要加倍地珍惜幸福，享受幸福。要知道在任何時(shí)候，任何情況下，幸福都會(huì)存在的，如果我們每一個(gè)人都以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待人生，對(duì)待生活，我們的生活會(huì)更多彩，世界會(huì)變得更加美麗。幸福讀后感作文 500 字 篇 3擁抱文明，幸福成長(zhǎng)這本書我一讀就愛(ài)不釋手，其中“別總拿我和別人比”這一章最讓我感同身受。想必任何一位家長(zhǎng)都會(huì)拿自己小孩兒和別人

6、比較過(guò)，而其結(jié)果通常是別人更勝一籌，每當(dāng)聽(tīng)到這些話時(shí)，我的心情就會(huì)立即晴轉(zhuǎn)多云。比方說(shuō)有一次家里來(lái)客人，我禮貌地打招呼，又給客人端水果，阿姨便沖我媽夸道：“你家閨女真懂事！”我被夸得喜滋滋的，沒(méi)想到老媽立即回應(yīng)道： “乖有什么用，看看你家兒子，學(xué)習(xí)成績(jī)好，平時(shí)就喜歡學(xué)習(xí)，哪像我家的，整天就知道玩”這一番話說(shuō)得我心里很不是滋味，更讓我在客人面前顏面掃盡。所以， “比較”對(duì)我這個(gè)“小皇帝”來(lái)說(shuō)是一件異常痛苦的事。不過(guò)有時(shí)爸爸媽媽的話也是事實(shí)，我也無(wú)理反駁，雖然父母總愛(ài)在我身上“挑刺兒” ，但是換到他們的角度來(lái)看，這些話應(yīng)該是爸爸媽媽使出的“激將法” ，希望我受到刺激后能奮發(fā)向上，努力學(xué)習(xí)，有時(shí)話說(shuō)

7、得有些過(guò)了，也是為我好，這樣一想我的心情便會(huì)好多了。可是我作為一個(gè)人，一個(gè)天真可愛(ài)的小學(xué)生，自然更喜歡別人多夸夸自己，每當(dāng)聽(tīng)到爸媽的“比較”時(shí)，什么“可憐天下父母心”便都忘到九霄云外了。幸好書中詳細(xì)地幫我們列出了應(yīng)對(duì)方法，以至于讓我不斷改正不足。所以爸爸媽媽也十分自豪，漸漸地也就不會(huì)經(jīng)常拿我的短處和別人的長(zhǎng)處比了，真是一舉兩得。爸爸媽媽都是愛(ài)我們的，都望子成龍望女成鳳，讀了擁抱文明，幸福成長(zhǎng)這本書，我們對(duì)于父母的“比較” ，應(yīng)該耐心接受。 這樣，父母省心， 自己也開(kāi)心， 何樂(lè)而不為呢？幸福讀后感作文 500 字 篇 4讀王三陽(yáng)老師的做幸福的老師一書，讀來(lái)心情時(shí)而沉重時(shí)而喜悅。在書中強(qiáng)調(diào)“沒(méi)有愛(ài)

8、，便沒(méi)有教育” ，他說(shuō)我們教育對(duì)象的心靈絕不是一塊不毛之地，而是一片生長(zhǎng)著美好思想道德萌芽的肥沃的田地。是啊，教師的責(zé)任首先在于發(fā)現(xiàn)并扶正學(xué)生心靈土壤中的每一棵幼芽，讓他不斷壯大，最后排擠掉自己缺點(diǎn)的雜草。如果我們用成人的冷漠去對(duì)待孩子的真誠(chéng)， 那么一切 “語(yǔ)重心長(zhǎng)” 的教育都無(wú)濟(jì)于事。“童心是師愛(ài)的源泉” ，我們真要和孩子相處，就不要拿大人的思想來(lái)衡量孩子，他們思想還很幼稚，還會(huì)做錯(cuò)很多事，所以我們要允許孩子犯錯(cuò)，犯了錯(cuò)允許他們?nèi)ジ恼尯⒆釉谇壑谐砷L(zhǎng)。我們要相信每一位學(xué)生都是優(yōu)秀的，至少我們關(guān)注的焦點(diǎn)是發(fā)現(xiàn)學(xué)生的亮點(diǎn)和好的一面，而不是總盯著他們的缺點(diǎn)和短處，只要你相信你的學(xué)生是優(yōu)秀的，他

9、們就能做的更好！在要習(xí)慣夸獎(jiǎng)孩子 一篇中所舉的例子讓我感觸頗深。他說(shuō)夸獎(jiǎng)孩子是成功教育的重要手段，適時(shí)適度的夸獎(jiǎng)會(huì)給學(xué)生的信心加碼。故事里的韓老師用五顏六色的貼花，寫著各種獎(jiǎng)項(xiàng)的彩色卡片，還有給家長(zhǎng)的喜報(bào)，這一系列的做法都說(shuō)明韓老師的用心良苦，以此來(lái)激勵(lì)學(xué)生更大的進(jìn)步。我們要學(xué)會(huì)用該寬容。是的，人無(wú)完人，金無(wú)足赤。我們?cè)谛蕾p學(xué)生可愛(ài)嬌憨的同時(shí)，也要容忍他們的任性與調(diào)皮；在享受他們給你帶來(lái)快樂(lè)的同時(shí)，又要面對(duì)他們所犯的錯(cuò)誤。我們要享受課堂，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然成為其享受幸福的重要舞臺(tái)。我們也要享受學(xué)生，教師職業(yè)幸福感的最重要的源泉是學(xué)生的成功。要讓學(xué)生感恩你，你必須學(xué)會(huì)感恩學(xué)生、呵護(hù)

10、學(xué)生、尊重學(xué)生。對(duì)幸福的老師來(lái)說(shuō)，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重復(fù)，而是創(chuàng)造。讓我們做幸福的老師，陪伴學(xué)生快樂(lè)的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，讓我們從學(xué)生的快樂(lè)成長(zhǎng)中獲得幸福，在平凡的工作中感受幸福，并將我們的幸福傳遞給一個(gè)又一個(gè)學(xué)生。幸福讀后感作文500字篇5我是個(gè)愛(ài)做夢(mèng)的女孩，我有很多很多的夢(mèng)想！我夢(mèng)想著長(zhǎng)大后能像 “白雪公主” 一樣穿著華麗的衣裙，身邊陪伴著善良友好的小矮人；我夢(mèng)想著自己某一天能站在絢麗的舞臺(tái)上綻放出自己的風(fēng)采；我夢(mèng)想著成為一名偉大的作家但，夢(mèng)想總只是一個(gè)“夢(mèng)” 。直到有一天我翻開(kāi)飛向幸福的家園 。山村女孩羅圓圓，父親因病去世，母親離家出走，一直杳無(wú)音信，跟著年邁的爺爺生活。他們住著一

11、棟似乎隨時(shí)會(huì)倒塌的木架房，為了節(jié)約開(kāi)支，一天只吃兩頓飯，生活極其貧寒。但就是生活在這樣一個(gè)家庭的孩子擁有的六個(gè)與我普通對(duì)她奢侈的夢(mèng)想，從來(lái)不曾放棄，一直在努力追逐！我看到了一顆追逐夢(mèng)想金子般的心樂(lè)觀，積極，在追逐夢(mèng)想的路途上勇敢前行。羅圓圓在梧桐樹(shù)小學(xué)“愛(ài)心小組”的幫助下完成了這六個(gè)夢(mèng)想的時(shí)候，我仿佛看到了她追逐夢(mèng)想的腳步在不斷向前延伸，一直到她幸福的家園。只有去追，夢(mèng)想才是真正的夢(mèng)想??！閉上書，對(duì)照自己，不禁感到羞愧難當(dāng)，我也曾懷揣著自己的“作家夢(mèng)” ，定下每天寫 500 字文章的目標(biāo)，而后卻總是做不到， 還拿諸如 “今天遲了， 明天再補(bǔ)上； 今天累了，休息一天；今天”這樣的借口來(lái)自我原諒。

12、漸漸地，夢(mèng)想離我越來(lái)越遠(yuǎn)，我追夢(mèng)的道路越來(lái)越模糊。靜靜回味著書中的文字，這些善良孩子們生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一次又一次地感動(dòng)著我。有了家長(zhǎng)和老師的守護(hù)，每一位孩子都成為了夢(mèng)想的踐行者。我漸漸開(kāi)始明白，不去追逐，不去奮斗的夢(mèng)想只是“夢(mèng)”而已。年少的時(shí)光，陽(yáng)光燦爛！我要緊緊抓住我的“夢(mèng)”，用我行動(dòng)使他成為“夢(mèng)想” 。不能夠等待，只需要一直追逐，追逐在追夢(mèng)的旅途！幸福讀后感作文500字篇6同學(xué)們，你們覺(jué)得幸福是什么？有的人覺(jué)得幸福是爸爸媽媽天天陪在身邊，有的人覺(jué)得幸福是呆在玩具的世界里盡情玩耍，還有的人覺(jué)得幸福是全家人一起去旅游。最近，我看完了幸福的鴨子這本書，是楊紅櫻阿姨編寫的，里面的主人公是一只幸福

13、快樂(lè)的鴨子麻花兒，她非常的樂(lè)觀，對(duì)未來(lái)的每一天都充滿了希望。而且她有一雙善于發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的眼睛和為一件會(huì)被小小的幸福的事情感動(dòng)的心。她心中無(wú)邊無(wú)際的幸福，讓她永遠(yuǎn)沉浸在幸福之中。麻花兒住在張達(dá)外婆家荷塘中間的的一個(gè)小島上，他每天早晨都要來(lái)村子里散步，而每天村子里的村民個(gè)個(gè)都把茉莉花環(huán)套在麻花兒的脖子上，因?yàn)檠?，他們相信，只要把花環(huán)套在麻花兒的脖子上，麻花兒就會(huì)給他們帶來(lái)好運(yùn)氣。我非常喜歡麻花兒，因?yàn)樗屛叶昧诵腋＞驮谧约旱纳町?dāng)中，一棵大樹(shù)是你傾訴的對(duì)象，一只歌唱的鳥(niǎo)兒聽(tīng)在你的頭上，都可以讓我們覺(jué)得幸福在身旁，你可以隨時(shí)隨地的感觸到它。也有些人可能不覺(jué)得幸福，因?yàn)槟切┤丝赡苁且驗(yàn)椴粔蜿P(guān)心身邊的事

14、，或許是固執(zhí)和小心眼，讓他們不覺(jué)得幸福。但是當(dāng)他們拋開(kāi)這些時(shí)，一切都會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變?；蛟S真像笑貓說(shuō)的一樣：聽(tīng)著麻花兒像打飽嗝兒一樣的快樂(lè)歌聲，我們每個(gè)人心中的幸福都在這個(gè)季節(jié)慢慢長(zhǎng)大。以前，我總感覺(jué)自己的幸福不夠，我很不知足。讀了這本書后我懂得了什么才是幸福，讓我變得知足了很多。原來(lái)幸福那么簡(jiǎn)單，只要有一顆感動(dòng)的心，有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，幸福是伸手就能摸到的。讓我們用我們的心去感動(dòng)每一個(gè)人，關(guān)心每一個(gè)人吧，這樣，也許會(huì)讓我們感到幸福幸福讀后感作文 500 字 篇 7俗話說(shuō)得好， “書中自有黃金屋” ，一本好書，就是一個(gè)良師益友。在上學(xué)期里，我有幸讀了一本特別的書， 建設(shè)幸福中國(guó)。這本書不僅令我印象

15、深刻，而且受益匪淺，讓我明白了什么叫做幸福。幸福，往往掌握在自己手中， 只有努力過(guò)、 勞動(dòng)過(guò)的人，才有資格享受。那么我們應(yīng)該怎樣做呢？作為一個(gè)中國(guó)人，建設(shè)好祖國(guó)的山山水水是每一個(gè)人的夢(mèng)想，建設(shè)好祖國(guó)我們義不容辭。那么，我們就從身邊的小事做起。見(jiàn)到有人亂扔果皮紙屑，就上前勸阻一把吧，我們就是文明中國(guó)人；看見(jiàn)有人遇到困難，束手無(wú)策，就上前幫一把吧，我們就是愛(ài)心中國(guó)人；在校園里，見(jiàn)到老師或同學(xué)，親自問(wèn)個(gè)好吧，我們就是禮貌中國(guó)人。建設(shè)幸福中國(guó)，要做到的，當(dāng)然遠(yuǎn)不止這些，不過(guò)，我們能盡自己的努力，那才是最大的收獲，也是最大的幸福。其實(shí)在一個(gè)富有的環(huán)境中生活，并不是一種最大的幸福，它只是一種人類向往的小康

16、生活。因?yàn)?，誠(chéng)信決定了一切命運(yùn)。如果一個(gè)人連最起碼的誠(chéng)信都沒(méi)有了，還談何而來(lái)的前途與財(cái)富呢？所以，我認(rèn)為，誠(chéng)信最重要。當(dāng)你答應(yīng)了別人的事，一定要及時(shí)地完成，以免雙方都發(fā)生誤會(huì)與沖突。第二，一定不能撒謊。因?yàn)楫?dāng)你撒了一個(gè)謊，你就會(huì)編更多的謊言去圓它。 如果一個(gè)人連誠(chéng)信也沒(méi)有，那幸福談何而來(lái)？祖國(guó)的發(fā)展又談何而來(lái)呢？等待的，注定是失敗！當(dāng)然，我們每一個(gè)中國(guó)人都十分希望祖國(guó)能幸福，但可不能紙上談兵，一定要實(shí)際行動(dòng)起來(lái)呀！那幸福到底是什么？有人說(shuō)，幸福是一種追求；有人說(shuō)，幸福是一個(gè)家庭；有人說(shuō)，幸福是一種財(cái)富。我認(rèn)為，幸福是一切，是勞動(dòng)，是平安，是積極的人生態(tài)度。它就掌握在我們自己的手中，那些不勞而獲

17、的人，又會(huì)得到什么呢？幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要你做到了。同學(xué)們，快來(lái)建設(shè)我們的幸福中國(guó)吧！將來(lái)的社會(huì)需要我們?nèi)ソㄔ欤粚?lái)的人才需要我們?nèi)ヅ嘤?；將?lái)的幸福需要我們?nèi)ふ艺^“投之以李，報(bào)之以桃” ，相信我們的努力，一定會(huì)建設(shè)出幸福中國(guó)的！幸福讀后感作文500字篇8提醒幸福，幸福原來(lái)還需要提醒的嗎？我們從小就習(xí)慣了在提醒中過(guò)日子。天氣剛有一絲風(fēng)吹草動(dòng)，媽媽就說(shuō)，別忘了多穿衣服。才相識(shí)了一個(gè)朋友，爸爸就說(shuō)，小心他是個(gè)騙子。你取得了一點(diǎn)成功，還沒(méi)容得樂(lè)出聲來(lái)，所有關(guān)切著你的人一起說(shuō)，別驕傲！你沉浸在歡快中的時(shí)候，自己不停地對(duì)自己說(shuō)： “千萬(wàn)不可太高興，苦難也許馬上就要降臨”小伙伴們是不是有同樣的一個(gè)經(jīng)歷

18、呢？生活的艱辛讓很多的人不再相信幸福的發(fā)生，甚至對(duì)于幸福的到來(lái)有一種莫名的恐懼！是的，就是恐懼！也許有小伙伴會(huì)說(shuō)怎么會(huì)有幸?？謶帜?？你是不是會(huì)想是不是幸福來(lái)的太快了？這是屬于我的嗎？像夢(mèng)一樣！享受幸福是需要學(xué)習(xí)的，當(dāng)幸福即將來(lái)臨的時(shí)刻需要提醒。人可以自然而然地學(xué)會(huì)感官的享樂(lè)，人卻無(wú)法天生地掌握幸福的韻律。靈魂的快意同器官的舒適像一對(duì)孿生兄弟，時(shí)而相傍相依，時(shí)而南轅北轍。幸福是一種心靈的振顫。它像會(huì)傾聽(tīng)音樂(lè)的耳朵一樣，需要不斷地訓(xùn)練。當(dāng)一個(gè)人真正能夠主動(dòng)去感知幸福的時(shí)候，我想他一定是一個(gè)熱愛(ài)生活的人了。幸福有時(shí)會(huì)同我們開(kāi)一個(gè)玩笑，喬裝打扮而來(lái)。貧困中相濡以沫的一塊糕餅，患難中心心相印的一個(gè)眼神，

19、父親一次粗糙的撫摸，女友一個(gè)溫馨的字條不要等到失去才懂得珍惜！有些東西過(guò)去了就永遠(yuǎn)過(guò)去了，懷著一顆感恩的心態(tài)面對(duì)生活，常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里經(jīng)?？纯刺?yáng)，心就不知不覺(jué)暖洋洋亮光光。小伙伴們，晚安！永遠(yuǎn)向前看！幸福讀后感作文500字篇9在暑假里學(xué)校開(kāi)展了“暑假讀一本好書”的活動(dòng)，這次活動(dòng)中推薦了好幾本書，其中我選取的是作者楊紅纓的這一本書來(lái)寫我的讀后感，我選取這本書是因?yàn)?，我想體會(huì)一下這一只幸福的鴨子，是多么的幸福 !這個(gè)故事是這樣的 : 這個(gè)暑假，我和馬小跳他們一道，來(lái)到了張達(dá)鄉(xiāng)下外婆的家。我們見(jiàn)到了巨大阿空、臘腸狗拖拖，和一只名叫麻花兒的女鴨子。麻花兒有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛和

20、一顆容易被感動(dòng)的心，她心中的幸福仿佛沒(méi)有邊際。聽(tīng)著麻花兒像打飽嗝兒一樣的快樂(lè)歌聲，我們每個(gè)人心中的幸福，都在這個(gè)荷花盛開(kāi)的夏天，慢慢長(zhǎng)大在這本書里我最喜歡的是那一只幸福的鴨子 - 麻花兒。因?yàn)槁榛▋旱男闹锌倳?huì)有著沒(méi)有邊際的幸福，不管麻花兒心中有多大的不開(kāi)心，但她總是會(huì)面帶笑容，心里裝滿了幸福 ! 有什么困難的事，她總是會(huì)想辦法解決，她也會(huì)鼓舞別人去勇敢的去做一件事，這就是心中充滿幸福、快樂(lè)和勇敢的鴨子 !·如果，把幸福在生活中來(lái)說(shuō)，我就會(huì)這樣說(shuō) : 活在這個(gè)世界上，金錢什么的都不很重要，我只想能過(guò)上幸福、完美的生活，我就很滿意了。如果要我選取，是有著一大堆金錢，但卻自我一個(gè)人生活在一座大房子里，沒(méi)有人說(shuō)話的生活，還是過(guò)著簡(jiǎn)樸的生活，整天能夠在家里和家人說(shuō)說(shuō)笑笑的生活，我十分愿意選取第二種生活方式。 錢不多沒(méi)有關(guān)系，只要吃得飽、睡得香就行，大不了以后還能夠賺。但是幸福和快樂(lè)是永遠(yuǎn)也買但是來(lái)，這些是要靠自我爭(zhēng)取得來(lái)的。自