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文檔簡(jiǎn)介
1、1決定投擲項(xiàng)目成績(jī)的最主要因素是 31.用力大小2.出手角度3.出手初速度4.用力時(shí)間3跑步的一個(gè)周期包括 21. 一個(gè)支撐時(shí)期和一個(gè)騰空時(shí)期2.兩個(gè)支撐時(shí)期和兩個(gè)騰空時(shí)期3. 一個(gè)支撐時(shí)期和兩個(gè)騰空時(shí)期4.兩個(gè)支撐時(shí)期和一個(gè)騰空時(shí)期5步長(zhǎng)是指 41.后蹬距離2.著地緩沖距離3.騰空距離4.兩腳著地點(diǎn)之間的距離6跑步的一個(gè)周期包括 11.兩個(gè)時(shí)期四個(gè)階段2.四個(gè)時(shí)期兩個(gè)階段3.三個(gè)時(shí)期三個(gè)階段4.三個(gè)階段三個(gè)時(shí)期8決定跑速的因素是 31.步長(zhǎng)2.步頻3.步長(zhǎng)和步頻4.速度12田徑運(yùn)動(dòng)的跳躍項(xiàng)目是: 31.周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目2.非周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目3 .周期性和非周期性相結(jié)合的混合性質(zhì)的項(xiàng)目16 最 后
2、 用 力 階 段 是 投 擲 項(xiàng) 目 的 31 .開始用力階段2.一般技術(shù)階段3.主要技術(shù)階段4.結(jié)束用力階段17根據(jù)拋射物體運(yùn)動(dòng)遠(yuǎn)度公式,決定投擲遠(yuǎn)度的因素中,起主要作用的是器械出手的(1 )1 .出手初速度2.出手角度3.出手高度4.重力加速度19 在逆風(fēng)情況下投擲標(biāo)槍或鐵餅時(shí),出手角和傾斜角應(yīng) (4 )1 .出手角大些,傾斜角大些;2.出手角小些,傾斜角大些;3 .出手角大些,傾斜角小些;4.出手角小些,傾斜角小些;3決定投擲遠(yuǎn)度的因素有 12345出手初速度出手角度出手高度空氣的作用力重力加速度4在順風(fēng)情況下投擲標(biāo)槍或鐵餅時(shí),出手角和傾斜角應(yīng) 13出手角大些;出手角小些;傾斜角大些;傾
3、斜角小些;出手角和傾斜角均不變;5在逆風(fēng)情況下投擲標(biāo)槍或鐵餅時(shí),出手角和傾斜角應(yīng) 24出手角大些;出手角小些;傾斜角大些;傾斜角小些;出手角和傾斜角均不變;5跳高騰起后桿上的旋轉(zhuǎn)動(dòng)作的動(dòng)力來源主要是來自肢體的動(dòng)作。2決定跳高成績(jī)的因素2 一是騰空前身體重心的高度 1,二是騰空前身體重心高度到騰空最高點(diǎn)的垂直距離2,三是騰空最高點(diǎn)時(shí)身體重心與橫竿的垂直距離8步長(zhǎng)的構(gòu)成8由后蹬距離2、騰空距離1和著地緩沖三部分組成13跳躍項(xiàng)目助跑的任務(wù)是什么?13是獲得必要的水平速度,和為起跳產(chǎn)生必要的垂直速度創(chuàng)造條件。3在鉛球、鐵餅、鏈球比賽中,丈量成績(jī)方法為:以器械著地的最近點(diǎn)丈量至投擲圈的圓心。(f )4跳
4、高比賽中,除出現(xiàn)第一名成績(jī)相等的情況外,運(yùn)動(dòng)員一旦在某一高度上請(qǐng)求免跳后,則不準(zhǔn)在該高度上恢復(fù)試跳。(t )7運(yùn)動(dòng)員在直道上跑出自己的分道應(yīng)取消其比賽資格(f )8接力跑時(shí)如發(fā)生掉棒,必須由掉棒人拾起。(t )13在跳高比賽中,如果運(yùn)動(dòng)員試跳時(shí)一只腳觸及落地區(qū),雖未從中獲得利益,也判為試跳失敗14跳高比賽運(yùn)動(dòng)員可以用雙腳起跳。f高度項(xiàng)目成績(jī)相等是的處理方法8在出現(xiàn)成績(jī)相等的高度上,試跳次數(shù)較少者名次列前;如成績(jī)?nèi)匀幌嗟?,則在包括最后跳 過的高度在內(nèi)的全賽中,試跳失敗次數(shù)較少者名次列前;如成績(jī)?nèi)韵嗟?,涉及第一名時(shí),則在造成其成績(jī)相等失去了繼續(xù)試跳權(quán)利的最低失敗高度上,每人再試跳一次。如有關(guān)運(yùn)動(dòng)員
5、都跳過或都未跳過而仍不能判定名次,則橫桿應(yīng)提升或降低:跳高為 2厘米,撐桿跳高為5 厘米。其應(yīng)在每個(gè)高度上只試跳一次,直到分出名次為止。有關(guān)運(yùn)動(dòng)員必須參加決定名次的每次試跳。如成績(jī)相等而不涉及第一名時(shí),則運(yùn)動(dòng)員的比賽名次并列。注:以上條不適于全能比賽項(xiàng)目。1跳遠(yuǎn)落地過程中觸及沙坑以外的地面,沙坑外觸點(diǎn)較沙坑內(nèi)最近觸點(diǎn)離起跳點(diǎn)近,既為犯規(guī)(t )1、在100米跑比賽時(shí),100米的距離是從起點(diǎn)線的后?&至終點(diǎn)線的前沿( f )7、 不分道跑的徑賽項(xiàng)目,起點(diǎn)線應(yīng)為一條弧線,從而使所有運(yùn)動(dòng)員跑的距離相等。(t )8、 擲標(biāo)槍投擲弧半徑 8米,弧線寬5厘米。(f )4 “拉長(zhǎng)式”起跑器安裝時(shí)前、
6、后起跑器之間的距離為本人的 4三腳長(zhǎng)二腳半長(zhǎng)一腳半長(zhǎng)一腳長(zhǎng)5短跑彎道跑時(shí),運(yùn)動(dòng)員右腳的著地部位是 2前腳掌外側(cè)著地前腳掌著地全腳掌著地前腳掌內(nèi)側(cè)著地6 “普通式”起跑器安裝明前、后起跑器之間的距離約為本人的 3二腳長(zhǎng)一腳半長(zhǎng)二腳半長(zhǎng)三腳長(zhǎng)8 “拉長(zhǎng)式”起跑器安裝時(shí),前起跑器至起跑線約為本人的 1二腳長(zhǎng)一腳半長(zhǎng)二腳半長(zhǎng)三腳長(zhǎng)10短跑起跑“預(yù)備”動(dòng)作時(shí),臀部抬起應(yīng) 2與肩平行稍高于肩低于肩明顯高于肩12短跑彎道跑時(shí),運(yùn)動(dòng)員左腳的著地部位是 1前腳掌外側(cè)著地前腳掌著地全腳掌著地腳跟外側(cè)適度著地13 “普通式”起跑器安裝時(shí)前起跑器至起跑線約為本人的 2二腳長(zhǎng)一腳半長(zhǎng)二腳半長(zhǎng)三腳長(zhǎng)14短跑途中跑的任務(wù)是 4加大步長(zhǎng)加快步頻不斷加速和全力沖刺繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑17跑的速度是指 4跑的步數(shù)跑的快不停的快速擺腿擺臂步頻與步幅的乘積18短跑項(xiàng)目的起跑都采用 4拉長(zhǎng)式站立式普通式蹲踞式1簡(jiǎn)述短跑擺臂動(dòng)作的作用與要求?1、兩臂擺動(dòng)不僅能起維持身體平衡作用,而且能加強(qiáng)下肢動(dòng)作效果,擺臂力量、速率、方向何幅度,對(duì)步長(zhǎng)和步頻有重要影響
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