中學生怎樣保持良好的學習心態(tài)

1、中學生怎樣保持良好的學習心態(tài)一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內(nèi)所要做的事情， 然后制定一張作 息時間表。在表上填上那些非花不可的時間，如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。安 排這些時間之后，選定合適的、固定的時間用于學習，必須留出足夠的時間來完 成正常的閱讀和課后作業(yè)。當然，學習不應該占據(jù) 作息時間表上全部的空閑時間， 總得給休息、業(yè)余愛好、娛樂留出一些時間，這一點對學習很重要。一張 作息時 間表也許不能解決你所有的問題，但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間， 從而使你有充足的時間學習和娛樂。二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前， 先把要學習的內(nèi)容快速 瀏覽一遍，了解學習的大致內(nèi)

2、容及結(jié)構(gòu)，以便能及時理解和消化學習內(nèi)容。當然， 你要注意輕重詳略，在不太重要的地方你可以花少點時間， 在重要的地方，你可 以稍微放慢學習進程。三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益于在課堂上充分利用 時間，這也意味著在課后少花些功夫。 課堂上要及時配合老師，做好筆記來幫助 自己記住老師講授的內(nèi)容，尤其重要的是要積極地獨立思考，跟得上老師的思維。 四、學習要有合理的規(guī)律。課堂上做的筆記你要在課后及時復習， 不僅要復習老 師在課堂上講授的重要內(nèi)容，還要復習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期 復習筆記和課本，并做一些相關的習題，你定能更深刻地理解這些內(nèi)容， 你的記 憶也會保持更久。定

3、期復習能有效地提高你的考試成績。五、有可能的話，找一個安靜的、舒適的地方學習。選擇 某個地方作你的學習之 處，這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館， 但是它必須是舒適 的，安靜而沒有干擾。當你開始學習時，你應該 全神貫注于你的功課，切忌 身 在曹營心在漢六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何， 所以你不 要弄虛作假，而應心平氣和地對待它?；蛟S，你有一兩次考試成績 不盡如人意， 但是這不要緊，只要學習扎實，認真對待，下一次一定會考出好成績來。通過測 驗，可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方， 更有助于你把新學的知識記得 牢固。怎樣提高學習效率經(jīng)驗一：1、不妨給

4、自己定一些時間限制。連續(xù)長時間的學習很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒， 這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內(nèi)完成這份 練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產(chǎn)生疲勞 感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發(fā)現(xiàn)，以前一小時都完不 成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可 還是有許多同學在邊學習邊聽音樂?；蛟S你會說聽音樂是放松神經(jīng)的好辦法，那 么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽 一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功 課的效果好多了。3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經(jīng)常用一個

5、晚上來看數(shù)學或物 理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。后來我在每 晚安排復習 兩三門功課，情況要好多了。除了十分重要的內(nèi)容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記， 聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主 要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。經(jīng)驗二：學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經(jīng)?？吹竭@樣的情況：某同學學 習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數(shù)不勝數(shù)，但成績卻 總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報， 而且，付出的多就應該回報很多，這是天經(jīng)地義的事。但

6、實際的情況卻并非如此， 這里邊就存在一個效率的問題。效率指什么呢？好比學一樣東西，有人練十次就 會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結(jié)合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當?shù)男菹?，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的， 是提高各項學習效率的基礎。那么上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經(jīng)歷來 看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是 走馬觀 花地看一下課本，這樣課本上講的內(nèi)容、重點大致在心里有個譜了，聽起課來就 比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課 時未免會有些松懈

7、，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須 的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節(jié)課，就是說，連續(xù) 四十多分鐘集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的 問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當?shù)胤潘梢幌隆Ａ硗?，記筆記有時也 會妨礙課堂聽課效率，有時一節(jié)課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很 重要的東西，但這并不等于說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘， 有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但并不 需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律， 典型例題 與典型解法，這些才是真正有價值去記的

8、東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽 課的效率，得不償失。作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂 白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當 類似的，首先選擇想要得到強化的知識點， 然后圍繞這個知識點來選擇題目， 題 并不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題后就可以認真地去做了。 作題效 率的提高，很大程度上還取決于作題之后的過程， 對于做錯的題，應當認真思考 錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意， 分析過之后再做一遍以加深 印象，這樣作題效率就會高得多。評：夏宇同學對于聽課和做題的建議，實際上反應了提高

9、學習效率的一個重要方 法把勁兒使在刀刃上工即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題 應抓住典型，這就是學習中的“事半功倍”。經(jīng)驗三：學習效率是決定學習成績的重要因素。那么，我們?nèi)绾翁岣咦约簩W習效率呢？ 第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒 有有效地開發(fā)這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何 地，你做任何事情，有了這種 自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很 快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且 很容易陷入永遠的自卑之中。提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。 學習的過程，應當是用腦思考的 過

10、程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真 正的關鍵還在于用腦子去想。 舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是 隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如 果你能充分發(fā)揮自己的想象力，運用聯(lián)想的方法去記憶，往往可以記得很快，而 且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調(diào)用腦 筋聯(lián)想的作用?？梢姡绻茏?到集中精力，發(fā)揮腦的潛力，一定可以大大提 高學習的效果。另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。 我想，每個人都曾經(jīng)有過這樣的 體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會 感到很輕

11、松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自 我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要 過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待 周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。經(jīng)驗四：很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣 的時間內(nèi)，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎么能學好？學習要講究效率， 提高效率，途徑大致有以下幾點：一、每天保證8小時睡眠。晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠

12、、飽滿的精神是提高效率 的基本要求。二、學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定 程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身 心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有 陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂”的 境界，只有我的手和腦與課本交流。三、堅持體育鍛煉。身體是"學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁 忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱， 學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？ 四、學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的

13、樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興 趣，效率就會在不知不覺中得到提高。 有的同學基礎不好，學習過程中老是有不 懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是 郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效 率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累， 才能進步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個 人和集體結(jié)合起來，和同學保持互助關系，團結(jié)進取，也能提高學習效率。六、注意整理。學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在 哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影

14、。時間就在忙碌而焦急的尋 找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。評：學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素， 這是因為人的體 質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學習效率密切相關?！究偨Y(jié)】學習必須講究方法，而改進學習方 法的本質(zhì)目的，就是為了提高學習效率。學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現(xiàn)。 在學生時代，學習效率的高 低主要對學習成績產(chǎn)生影響。當一個人進入社會之后，還要在工作中不斷學習新 的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他 （或她）的工作成績， 繼而影響他的事業(yè)和前途?？梢?，在中學階段就養(yǎng)成好的 學習習慣，擁有較高的 學習效率，對人一生的發(fā)展都大有益處?？?/p>

15、以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習 成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學 習成績的直接途徑。提高學習效率并非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經(jīng)驗是可以借 鑒的，但必須充分結(jié)合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內(nèi)的，但更 多的因素在學習之外。首先要養(yǎng)成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注 意"專心、用心、恒心”等基本素質(zhì)的培養(yǎng)，對于自身的優(yōu)勢、缺陷等更要有深刻 的認識?？傊?，"世上無難事，只怕有心人。" 除了以上所說，學習的方法與態(tài)度，以及考試的心態(tài)都是很重要的因素， 很多人 在考試時總考不出自己的實際水平， 拿不到理想的分數(shù)，究其原因，就是心理素 質(zhì)不過硬，考試時過于緊張的緣故，還有就是把考試的分數(shù)看得太重， 所以才會 導致考試失利，你要學會換一種方式來考慮問題， 你要學會調(diào)整自己的心態(tài)，人 們常說，考試考得三分是水平，七分是心理，過于地追求往往就會失去，就是這 個緣故；不要把分數(shù)看得太重，即把考試當成一般的作業(yè)，理清自己的思路，認 真對付每一道題，你就一定會考出好成績的；你要學會超越自我，這句話的意思 就是，心里不要總想著分數(shù)、總想著名次；只要我這次考試的成績比我上一次考 試的成績有所提高，