蹲踞式起跑說課稿

1、蹲踞式起跑說課稿 一、指導思想： 本課本課以新課標的教育理念堅持“健康快樂第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，通過課堂教學，調(diào)動學生的學習積極性，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生個性。 二、教材分析： 快速跑是田徑運動的基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是

2、盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學習發(fā)展學生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學生接收能力的情況，本次課只學習蹲踞式起跑中的“各就位”技術(shù)動作。同時，根據(jù)課改后的新課標要求，在課的準備部分結(jié)束后組織學生做一個運動游戲。運動游戲，也稱為體育游戲，是由基本活動的動作組成的、具有情節(jié)的體育手段。是一項古老的、至今仍充滿活力的活動。運動游戲具有基礎性、簡易性、情節(jié)性、趣味性、教育性、適應性、開放性、娛樂性等。本課導入的游戲是“快速出擊”，游戲本身也是為后面的主要課程服務，通過游戲的開展，把學生的注意力吸引到課堂上來，同時，本次課運用的游戲起

3、主要作用也是培養(yǎng)學生的反映能力，正好為后面要學的蹲踞式起跑做鋪墊。 三、學情分析： 本次可的教學對象是小學三年級的學生，這一階段的學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期。可塑性強、模仿能力好。在這一階段應該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎知識。 四、教學目標的確定： 1、認知目標：使90%的學生初步理解蹲距式起跑動作方法。 2技能目標：使8590%的學生初步學會蹲距式起跑。 3情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。 五、本課的重、難點： 重點：學好蹲距式起跑的技術(shù)要領。 難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。 六、教法

4、的應用： 根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際，結(jié)合小學生形象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學法： 1、講解法：語言精煉、講解適度。 通過揭題，說明教學目標，讓學生產(chǎn)生學習興趣。 精講，幫助學生掌握動作要領，啟發(fā)學生積極思維，學練結(jié)合。 2、示范法：完整示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。 教師的完整示范，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學習愿望。 通過示范，培養(yǎng)學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法 3、練習法： 通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。 學、練結(jié)合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高

5、效的學、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生運動欲望，開拓進取，達到目標。 七、教學程序： 遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標，教學程序分為：開始部分（課堂常規(guī)）、準備部分、基本部分（課的主要內(nèi)容）、結(jié)束部分。 一、開始部分 集合整隊，清點人數(shù)，宣布課的內(nèi)容。 1、準備部分 （1）、熱身慢跑 （2）、熱身操 2、基本部分 （1）、游戲“快速出擊” （2）、蹲踞式起跑“各就位”動作技術(shù)教學 A、教師講解、示范蹲距式起跑的動作方法： 起跑技術(shù)包括“各就位”“預備”“鳴槍”(或“跑”)三個階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1.5個腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約4050厘米處，注意聽“預備”口令。 B、分解教學教師指導，帶領動作練習。 C、分組練習： 全班分成四排做練習，前三排同學聽口令做動作，當聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動，第四排同學仔細觀察前面同學的動作是否正確。教師指導，自訂目標，開展互學、互幫、互糾、互評的教、學、練相長活動。 D、展示與評價： 自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。 3、結(jié)束部分 (1)、整理隊伍，散開