養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣ppt課件

1、 你相信嗎？你相信嗎？ 一根小小的柱子，一截細細的鏈一根小小的柱子，一截細細的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？子，拴得住一頭千斤重的大象？ 在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，小象是被鏈子綁住，而大象則是被習慣綁住。而大象則是被習慣綁住?！笆澜缟献羁膳碌牧α渴橇晳T，世界上最可怕的力量是習慣， 世界上最寶貴的財富也是習慣。世界上最寶貴的財富也是習慣。 一個企業(yè)，一個國家，一個企業(yè)，一個國家， 一個民族是如此，一個民族是如此， 對于人的一

2、生，更是如此。對于人的一生，更是如此。“ 生而為人，每個人都需要踏踏實生而為人，每個人都需要踏踏實實地做人，而良好的做人習慣正實地做人，而良好的做人習慣正是幫助我們構建成功人生所必需是幫助我們構建成功人生所必需的。的。 “好習慣是一個人終身的財富。好習慣是一個人終身的財富。”“豆腐塊能體現出嚴豆腐塊能體現出嚴謹、整齊的作風，培養(yǎng)謹、整齊的作風，培養(yǎng)軍人一絲不茍和整齊嚴軍人一絲不茍和整齊嚴肅的作風。肅的作風。事例一 曾看到這樣一則報道，說的是新加坡，新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標語如“不準隨地吐痰”、“禁止吸煙”、“不準進入草坪

3、等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答:“因為有這些不文明行為的大多數是中國大陸的游客?！睘榇?，到新加坡考察的一位中學校長語重心長地說:“不文明行為也是國恥?！?不知大家是否記得，中央電視臺曾經報道，國慶節(jié)后的天安門廣場，隨處可見口香糖殘跡，440萬平方米的天安門廣場上竟有60萬塊口香糖殘渣，有的地方不到一平方米的地面上。竟有9塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場的神圣和莊嚴形成了強烈反差。 事例二 在日本，有一家食品公司要招聘一位衛(wèi)生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優(yōu)雅的談吐，扎實的專業(yè)知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離去的時候，這個不起眼的小動

4、作并沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛(wèi)生習慣的人怎么能夠做衛(wèi)生檢測員呢？我知道！ 中學生應養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習慣?(至少回答出5條) 什么情況下應洗手?(至少回答三條) 生活中良好的個人衛(wèi)生習慣有些什么內容？ “四勤四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。勤打掃衛(wèi)生。 “兩不兩不”不要共用衛(wèi)生潔具不要共用衛(wèi)生潔具如毛巾、杯如毛巾、杯子等，不亂扔垃圾。子等，不亂扔垃圾。 “五好五好”是心態(tài)調整好、生活安排好、飲是心態(tài)調整好、生活安排好、飲食調節(jié)好、衣服穿得好、健康關注好。食調節(jié)好、衣服穿得好、健康關注好。中學生生活小常識中學生生活小常識1、常吃宵夜

5、、常吃宵夜.會得胃癌會得胃癌. 因為胃得不到休息因為胃得不到休息 2、一個星期只能吃四顆蛋、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多吃太多.對身體不對身體不好好 3、多油脂的食物少吃、多油脂的食物少吃.因為得花因為得花57小時去消小時去消化化,并使腦中血液集中到腸胃并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡易昏昏欲睡 4、10種吃了會快樂的食物種吃了會快樂的食物: 深海魚深海魚,香蕉香蕉,葡葡萄柚萄柚,全麥面包全麥面包,菠菜菠菜,大蒜大蒜,南瓜南瓜,低脂牛奶低脂牛奶,雞雞肉肉,櫻桃櫻桃 5、睡眠不足會變笨、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老有午睡習慣較不會老 6、最佳睡眠時間是

6、在晚上、最佳睡眠時間是在晚上10點點清晨清晨6點點 7、抽煙、抽煙,關系最大的是肺癌關系最大的是肺癌,唇癌唇癌,舌癌舌癌,喉喉癌癌,食道癌食道癌,也與膀胱癌有關。抽煙又吃也與膀胱癌有關。抽煙又吃維他命維他命(B胡蘿卜素胡蘿卜素-A維他命的一種維他命的一種), 會會致癌致癌,盡早戒煙盡早戒煙.才是最健康的做法才是最健康的做法 我要用全身心的愛去迎接今天我要用全身心的愛去迎接今天- -愛的習慣愛的習慣 堅持不懈，直到成功堅持不懈，直到成功-持之以恒的習慣持之以恒的習慣 我是自然界最偉大的奇跡我是自然界最偉大的奇跡-自信的習慣自信的習慣 用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜時間的習慣珍惜時

7、間的習慣 今天我要學會控制情緒今天我要學會控制情緒- -自制的習慣自制的習慣 我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的習慣笑的習慣 今天我要加倍重視自身的價值今天我要加倍重視自身的價值 -發(fā)掘自我潛能的習慣發(fā)掘自我潛能的習慣 我現在就付諸行動我現在就付諸行動-立即行動的習慣立即行動的習慣這些習慣你有嗎？這些習慣你有嗎？總結 那么，讓我們從今天做起，從現在做那么，讓我們從今天做起，從現在做起，從小事情做起，在生活和學習中培養(yǎng)起，從小事情做起，在生活和學習中培養(yǎng)自己一個又一個好習慣，讓好習慣伴隨我自己一個又一個好習慣，讓好習慣伴隨我們終身，成為我們走向成功、走向輝煌的們終身，成為我們走向成功、走向輝煌的一個又一個五彩的階梯！一個又一個五彩的階梯！你做到了嗎? 1飯前便后要洗手 2、要做到三勤勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣 3、勤剪指甲 4、要注意讀寫衛(wèi)生，眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。 5、隨時隨地勤洗手 6、注意用眼衛(wèi)生，不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛。 7、