大學(xué)定向運(yùn)動(dòng)體育課總結(jié)

1、大學(xué)體育課總結(jié)還記得開始自己選體育課的時(shí)候,選定向運(yùn)動(dòng)這門課是因?yàn)樽约哼x課不及時(shí),沒有其他課可以選擇。但是一學(xué)期的體育課下來，自己逐漸感覺到，選了這門課是自己的幸運(yùn)，因?yàn)槎ㄏ蜻\(yùn)動(dòng)這門體育課是一門能真正鍛煉人的課,在這堂課上自己真正得到了很多的鍛煉。對(duì)于定向運(yùn)動(dòng)這個(gè)詞，自己不是很了解,只是感覺上是一種會(huì)很有意思的體育運(yùn)動(dòng).好在老師在剛開始的時(shí)候，針對(duì)我們理論不足,開展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對(duì)我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中，大致對(duì)定向運(yùn)動(dòng)有了一定的了解,從最初朦朦朧朧的模糊概念,現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是體能訓(xùn)練,感覺和大一時(shí)的人體工程課差不多，有

2、時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些,老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差,并未對(duì)我們作強(qiáng)行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。雖然開始覺得老師每堂課讓我們跑十圈的要求有點(diǎn)過分，但是自己還是堅(jiān)持下來了，雖然跑完了以后渾身累的走都走不動(dòng)了,但是真正靠自己的努力跑下來,那種成就感是很棒的。所以，自己也是不斷鼓勵(lì)自己，不管老師不知什么任務(wù)，老師肯定都是考慮周全的，因此自己只要靠自己的努力堅(jiān)持下來，這樣才能真正提高自己的體能。每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測(cè)試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測(cè)項(xiàng)目

3、,之前自己對(duì)于這兩項(xiàng)測(cè)試是非常不情愿的，因?yàn)榭偸菗?dān)心自己會(huì)跑不好,但是這學(xué)期的定向運(yùn)動(dòng)課真正使自己得到了鍛煉,每堂課比較大的運(yùn)動(dòng)量是自己的體能真正得到了很大的提高.以前是自己不想跑，因?yàn)榭偸蔷o張自己會(huì)跑不好，可是現(xiàn)在自己希望通過這兩項(xiàng)測(cè)試來證明自己，表現(xiàn)自己。大學(xué)生是祖國的未來和希望,學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)提高不上去，將來怎么會(huì)很好的發(fā)揮自己的智慧，為祖國和社會(huì)貢獻(xiàn)自己的一份力量.體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的,我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉,自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體,支撐自己在生活中快樂的生活

4、，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。 體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在.看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切.身體是革命的本錢,良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體,“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年"，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào)，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在?？傊?，這學(xué)期誤打誤撞的選課讓自己收獲了很多，真正靠自己的努力將自己的身體素質(zhì)提高上去，在操場(chǎng)上真正靠自己的努力跑完老師規(guī)定的圈數(shù)，真正的堅(jiān)持到底，身體上的疲憊已經(jīng)不算什么了.定向運(yùn)動(dòng)帶給我的東西除了體能上的提高以外，更重要的