田徑課教案：背越式跳高

1、田徑普修課教案2008年 11月 23 第 16 次課教師：課程名稱： 田徑普修（二）授課年級：體教專業(yè)07 級教材：背越式跳高授課地點：本部校區(qū)田徑場教學內(nèi)容1. 復習桿上模仿技術(shù)。 2.學習起跳基本技術(shù)3.學習過桿技術(shù)。1. 通過教師的示范使學生樹立正確的背越式桿上技術(shù)概念教學目標2. 運用分解教學法使學生基本掌握短程起跳技術(shù)3. 通過模仿練習使學生基本掌握起跳、桿上動作的正確姿勢及要領(lǐng)4. 學習步點的確定、弧線助跑技術(shù)及起跳技術(shù)。內(nèi)容時間組織與教法一 . 開始部分3 分1.班長整隊集合并組織：集合隊形教法：要求：130清點人數(shù)* * *1.班長整隊集合1.集合迅速* * *2.清點人數(shù)2

2、.隊列整齊*3. 報告出勤情況3. 保持安靜120組織：集合隊形4.教師請班長入列2.宣布本課內(nèi)容* * *要求：* *1.教態(tài)端正102. 口語清晰、簡潔3.安排見習生二 . 準備部分1.綜合性熱身跑組織： 1.分、并列隊形教法：慢跑 +行進間肩繞環(huán)7 分教師喊口令并領(lǐng)做+行進間體傳 +行進3 分要求：間曲擺下壓1. 教師口令清晰2. 聲音洪亮*3.隊列整齊*4.注意聽口令*2.專門練習*（1）30 米高抬腿*重點：高重心、大幅4 分組織：同上教法：度、軀干保持1 組/1.教師強調(diào)技術(shù)重點正直人2. 教師與學生同做（2） 弧線跑重點：上下肢協(xié)調(diào)配合、外側(cè)上、2 組/*下肢擺動幅人*度大、上體

3、保持內(nèi)傾三 . 基本部分65 分組織：教法： 1. 運用起跳板及跳箱蓋加大騰空1.復習桿上模仿動10 分分成三組練習時間作2. 動作模仿與練習交替，教師做示范并指導重點：起跳充分、頭放松、肩下沉30 分難點：空中動作的保持2.學習起跳技術(shù)動作練習一：上、下肢、軀干分解練習重點：動作幅度、協(xié)調(diào)配合練習二：上步起跳重點：讓學生充分體會各技術(shù)環(huán)節(jié)難點：上、下肢的協(xié)調(diào)配合練習三：高臺起跳與過桿銜接3.學習步點的確定、短程助跑起跳技術(shù)練習一：助跑摸高練習二：銜接落墊25 分組織：教師兩側(cè)分組練習教法：* * *1.教師分別講解各部位動作* * *2.教師邊講解邊示范* *教法：按上肢、軀干、下肢順序講解

4、示范組織：教法：分兩組進行練習教師講解示范教師個別糾正組織：教法：分組練習教師邊講解邊示范分別指導重點：身體內(nèi)傾、重心高、外擺動作幅度*大難點：動作放松、舒展以及上下肢協(xié)調(diào)配和。組織：集合隊形教法：四 .結(jié)束部分1. 教師解答學生提出的疑難問題1.整隊集合*2.教師對本課總體情況做出總結(jié)2.本課小結(jié)5 分*3.布置作業(yè)3.布置作業(yè)要求：4.整理器材1.集合迅速5.宣布下課2.隊列整齊3.保持安靜課后小結(jié)：運動量負荷：負荷量：時間：2008年 11月 25第 17 次課課1、 復習起跑至第一欄技術(shù)。的2、 復習跨欄步技術(shù)。內(nèi)3、 學習欄間跑技術(shù)。容4、 學習半程技術(shù)。教學時教學內(nèi)容過程間一、課堂

5、常規(guī)1、體委整隊、報告出勤開2、宣布上課始2 3、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求，部對見習生布置任務(wù)分二、慢跑 800 米準三、柔韌性練習備1、坐位體前屈2、跪姿后仰10分3、坐姿跨欄步練習部4、雙人組合跨欄步模仿練習分一 .跨欄跑的專門性練習1.擺動腿模仿練習要求：大小腿折疊，高抬大腿，積極下壓。2.行進間擺動腿技術(shù)練習要求：折疊、高抬、積極下壓、基上體前傾。本 25 重點與難點部 分 a. 起跨時折疊分b. 送髖動作c.身體前傾d.積極下壓3.起跨腿模仿練習要求：擺動腿協(xié)調(diào)配合，起跨腿折疊外展，積極前擺。田徑普修課教案教師：課1、提高學生的時間感、空間感、熟練技術(shù)細節(jié)的2、在掌握“跨欄步”的同時

6、，結(jié)合欄間跑的練習任3、基本掌握半稱欄技術(shù)務(wù)負荷量補充內(nèi)組織教法時次強 度容間數(shù)組織：二列橫隊021小教法：體委整隊分要求：快、靜、齊組織：兩路縱隊，繞田徑場2 圈教法：教師帶隊41小要求：慢跑有彈性分組織：二列橫隊體操隊型4教法：6小1、教師示范，講解并領(lǐng)做分8要求：1、動作有力到位2、各肌群、關(guān)節(jié)充分伸展11中組織：分學生分為兩列縱隊分組練習教法：教師示范一次，講解、強調(diào)技術(shù)重點11中場地、器材：分欄架 10 個，分為兩組， 欄高 91.4厘米，欄間 8.5米。組織：學生分為兩列縱隊分組練習教法：教師示范一次，講解、強調(diào)技術(shù)1重點分1中4.行進間起跨腿技術(shù)練習要求：擺動腿協(xié)調(diào)配合，起跨腿折

7、疊外展，積極前擺，同側(cè)臂技術(shù)規(guī)范。重點與難點a.起跨腿起跨點的準確性b.起跨的角度控制c.起跨腿的前跨即送髖動作5、結(jié)合跨欄步強化練習復習半高抬腿過欄技術(shù)要求： a、擺動腿屈膝向前上欄b、起跨腿蹬伸充分， 外展時膝高于踝，且大小腿夾緊，腳尖勾起重點與難點a.上肢、軀干、下肢各環(huán)節(jié)技術(shù)的協(xié)調(diào)配合b.起跨腿的蹬地角度c.壓欄時機6、復習站立式起跑至第一欄技術(shù)要求： a.起跑后，起跑技術(shù)明顯。b.起跑至第一欄沒有停頓。重點與難點：a.起跑后加速跑節(jié)奏的穩(wěn)定性b.較好地掌握第一個欄起跨腿的蹬地角度基c.起跑后加速跑技術(shù)與第一個欄本25跨欄步技術(shù)的銜接部分二、學習欄間步與跨欄步銜接分技術(shù)要求： a.重心

8、高而平穩(wěn)b. 力求動作連貫，準確重點與難點：a.欄間節(jié)奏b.步幅的分配c.起跨角度三、學習半程技術(shù)要求： a.重心高而平穩(wěn)b. 力求動作連貫，準確c.盡量做好欄間步技術(shù)重點與難點：a. 軀干前傾下壓b. 壓欄時機的掌握四、跨欄技術(shù)小練習原地站立，做擺動腿屈膝前擺，起跨腿外展，提拉，頂送的交替練習組織：11中學生分為兩列縱隊分組練習分教法：教師示范一次，講解、強調(diào)技術(shù)重點場地、器材：欄架 10 個，分為兩組， 欄高 91.4厘米，欄間 8.5 米。組織：53大學生分為 4 組，1-2 祖做對墻攻欄分練習， 3-4 組做半高抬腿過欄。 兩組后互換。教法：1.教師講解技術(shù)重點并示范。2.分別指導3.重點講解、示范壓欄時機組織：5學生分為兩列縱隊分組練習分2大教法：教師示范一次，講解、強調(diào)技術(shù)重點組織：學生分為兩列縱隊分組練習 5 2 大教法：1.教師示范一次，講解、強調(diào)技術(shù)重點2.整體與個體指導相結(jié)合組織：54大學生分為兩列縱隊分組練習教法