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1、拒絕零食，關(guān)愛健康拒絕零食，關(guān)愛健康三（三（1）班）班 主題班會主題班會 果凍：吃我不僅不能補充營養(yǎng),甚至會訪礙某些營養(yǎng)素的吸收。我的成分是一種不能為人體吸收的碳水化合物卡拉膠,并基本不含果汁,其甜味來自精制糖,而香味則來自人工香精。你不要指望用我來增加營養(yǎng)。 薯片：薯片的營養(yǎng)價值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃破壞食欲,容易導致肥胖,還是皮膚健美的大敵。 麻辣條、蝦條：根本沒有營養(yǎng)價值，里面的色素辣味劑反而毒害文明的身體，使身體不能正常發(fā)育，影響身高、視力等。 快餐面：脂肪含量很高,營養(yǎng)價值比較低,多吃不利于飲食平衡。 餅干：屬于高脂肪、高能量食品,維生素和礦物質(zhì)含量比較少,多吃不利于飲食平
2、衡,也容易導致肥胖。 泡泡糖、口香糖：營養(yǎng)價值幾乎為零,一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等,特別是某些質(zhì)量低劣的次品,對健康的損害很大。 牛奶干吃片：營養(yǎng)尚可,但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑,多吃不利于健康。 零食安全衛(wèi)生歌 你拍一，我拍一，食品安全數(shù)第一； 你拍二，我拍二，不吃零食來抵餓； 你拍三，我拍三，食用衛(wèi)生重如山； 你拍四，我拍四，食品包裝看仔細； 你拍五，我拍五，路邊小攤不光顧； 你拍六，我拍六，安全標志要記住； 你拍七，我拍七，油炸腌制要少吃； 你拍八，我拍八，少吃零食人人夸； 你拍九，我拍九，衛(wèi)生意識都要有； 你拍十，我拍十，爭當食品小衛(wèi)士。 快快快
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