楊集初級中學健康教育校本教材

1、楊集初級中學健康教育手冊目錄 第一篇 人體健康1. 什么是健康？2. 什么是健康教育？3. 身體健康的 10項標志是什么？4. 心理健康的 10 項標志是什么？5. 初級衛(wèi)生保健包括哪幾個方面？6. 人體的正常體溫是多少？7. 人體的正常脈搏是多少？8. 人體的正常血壓是多少？9. 心臟在人體的什么部位？10. 心臟有什么功能？11. 怎樣注意心臟保??？12. 肺有什么功能？13. 怎樣注意肺的保??？14. 肝臟有什么功能？15. 怎樣保護肝臟？16. 胃的功能有哪些？17. 怎樣注意胃的保?。?8. 腎位于人體的什么部位？19. 腎有什么功能？20. 怎樣保護腎臟？21. 如何保持口腔衛(wèi)生？

2、22. 怎樣正確刷牙？23. 什么是用眼衛(wèi)生的“二要二不要”？24. 看電視怎樣注意眼衛(wèi)生？25. 什么是亞健康？ 第二篇 營養(yǎng)衛(wèi)生26. 人體必需的營養(yǎng)素有哪些？27. 什么叫合理營養(yǎng)？28. 合理營養(yǎng)的原則是什么？29. 良好的飲食習慣是什么？30. 暴飲暴食有什么危害？31. 營養(yǎng)過剩對健康有什么影響？32. 為什么不能喝生水？33. 飲水衛(wèi)生要做到哪些？34. 什么是烹調(diào)的八原則？35. 蛋白質(zhì)缺乏對人體會有哪些影響？36. 進食脂肪過多容易患哪些疾??？37. 吃糖過多有什么危害？38. 我國“膳食指南”的膳食原則是什么？39. 外出就餐應注意什么？40. 為什么提倡多食蔬菜、水果？4

3、1. 人體缺鐵會引起什么??？42. 哪些食物富含鐵質(zhì)？43. 人體缺碘有什么危害？44. 怎樣預防碘缺乏？45. 怎樣預防食物中毒？46. 剩飯菜為什么要熱后再吃？47. 發(fā)芽馬鈴薯為什么不能吃？48. 四季豆為什么會引起中毒？49. 為什么不能吃霉變的甘蔗？50. 為什么飯前便后要洗手？第三篇 環(huán)境衛(wèi)生51. 居室衛(wèi)生有哪些要求？52. 居室內(nèi)溫度應保持在攝氏多少度？53. 居室采光有哪些要求？54. 居室照明的標準是多少？55. 居室通風對人體有哪些好處？56. 室內(nèi)噪音應不超過多少分貝？57. 綠化對環(huán)境有何作用？58. 隨地吐痰有什么危害？59. 為什么不要隨地大小便？60. 飼養(yǎng)家禽

4、家畜怎樣才能符合衛(wèi)生要求？61. 共用洗臉毛巾有什么害處？62. 為什么要勤曬被褥？63. 什么是四害'？64. 老鼠有哪些危害？65. 滅鼠的方法有哪些？66. 什么藥物滅鼠好？67. 蚊子能傳播哪些疾病？68. 蚊子生在哪里？69. 滅蚊、防蚊的方法有哪些？70. 蒼蠅能傳播哪些疾??？71. 消滅蒼蠅應采用哪些方法？72. 蟑螂的危害是什么？73. 滅蟑螂的方法有哪些？74. 跳蚤有什么危害？75. 怎樣防治跳蚤？第四篇 生活方式76. 什么是生活方式??？77. 常見的有損健康的行為和生活方式是什么？78. 有害健康的八種行為是什么？79. 吸煙對人體有什么危害？80. 吸煙可引起

5、哪十大癌癥？81. 吸煙可引起哪九種疾??？82. 什么叫被動吸煙？83. “世界無煙日”是哪一天？84. “世界無煙日”的基本內(nèi)容是什么？85. 酗酒有什么害處？86. 適量飲酒對身體有哪些好處？87. 適量飲茶對身體有什么益處？88. 吃鹽過多對健康有什么影響？89. 每天應吃多少鹽？90. 肥胖的標準是什么？91. 自我保健方法有哪些？92. 怎樣注意體育鍛煉衛(wèi)生？93. 怎樣合理休息？94. 為保證睡眠質(zhì)量，睡前應注意什么？95. 怎樣的睡眠符合衛(wèi)生要求？第五篇 疾病防治96. 什么是高血壓？97. 哪些人容易得高血壓？98. 怎樣預防高血壓？99. 高血壓病患者的飲食應注意什么？100

6、. 什么是冠心?。?01. 冠心病的主要危害因素是什么？102. 如何預防冠心病？103. 怎樣預防腫瘤？104. 糖尿病的典型癥狀是什么？105. 怎樣預防糖尿?。?06. 怎樣預防感冒？107. 流行性感冒的傳播途徑是什么？108. 流行性感冒有哪些發(fā)病特點？109. 禽流感的主要癥狀是什么？如何預防禽流感？110. 何謂空調(diào)??？怎樣預防？111. 腸道傳染病主要有哪些？112. 怎樣預防腸道傳染?。?13. 甲型肝炎是如何傳播的？114. 怎樣預防甲肝？115. 乙型肝炎的傳播途徑是什么？116. 怎樣預防乙肝？117. 細菌性痢疾是怎樣傳播的？119. 什么是乙腦？120. 怎樣預防乙

7、腦？121. 什么是流腦？122. 如何預防流腦？123. 怎樣預防結(jié)核?。?24. 怎樣預防齲齒？125. 怎樣預防近視？126. 怎樣預防沙眼？127. 怎樣預防紅眼?。?29. 怎樣預防蟯蟲??？130. 流行性出血熱的典型癥狀是什么？131. 治療流行性出血熱的“三早一就”原則是什么？132. 被狂犬咬傷怎么辦？133. 目前最常見的性病有哪些？134. 性病的傳播途徑是什么？135. 如何做好性病的個人預防？136. 什么是艾滋??？137. 艾滋病有哪些傳播途徑？138. 怎樣預防艾滋??？139. 怎樣預防痔瘡？140. 預防呼吸道傳染病要注意什么？ 第六篇 婦幼保健141. 什么叫初

8、潮？初潮的年齡一般為多大？142. 婦女在月經(jīng)期內(nèi)應注意什么？143. 婚前檢查有什么好處？144. 什么樣的人不能結(jié)婚？145. 近親結(jié)婚有哪些害處？146. 哪些人不能用口服避孕藥？147. 早孕反應一般有哪些癥狀？148. 怎樣計算預產(chǎn)期？149. 孕期營養(yǎng)應注意哪些？150. 為什么要作產(chǎn)前檢查？151. 懷孕期危害征兆有哪些？152. 產(chǎn)后保養(yǎng)有哪些誤區(qū)？153. 產(chǎn)后多長時間才能恢復一般勞動？154. 育齡婦女接種破傷風類毒素的目的是什么？155. 婦女在哪幾個時期應受到特殊保護？156. 婦女更年期一般發(fā)生在多大年齡？157. 更年期綜合癥 "有哪些癥狀？158. 母乳

9、喂養(yǎng)有哪些好處？159. 嬰兒應在何時添加輔食？160. 母乳不足的常見原因是什么？161. 嬰兒什么時間斷奶合適？162. 什么是兒童常見的 "四病" ？163. 預防小兒肺炎的關(guān)鍵是什么？164. 怎樣預防佝僂病？165. 如何預防小兒貧血？166. 預防小兒消化不良應注意什么？167. 兒童必須進行哪些計劃免疫？168. 五種疫苗預防哪七種疾?。?2歲小兒的平均身高是多少？170. 小兒一般在幾個月開始出乳牙？多大年齡出齊？ 第七篇 用藥救護171. 什么是非處方藥？172. 什么是甲類非處方藥和乙類非處方藥？173. 藥品保存應注意什么？174. 兒童用藥應注意哪些

10、問題？175. 急性腹疼為什么戒用止疼藥？176. 高血壓患者用藥應注意什么？177. 四環(huán)素藥為何不宜飯后吃？178. 小兒為何不宜服四環(huán)素？179. 孕婦為何忌用阿斯匹林？180. 中、西藥什么情況下不能同時服用？181. 為什么燙傷后不可以隨便涂紅藥水？182. 哪些抗菌類藥物容易引起耳聾？183. 用氯霉素眼藥水應注意什么？184. 老年人用藥應注意什么？185. 常用的抗生素有哪些？186. 抗生素有哪些使用誤區(qū)？187. 什么是藥品的有效期和藥品的失效期？188. 什么是藥品？什么是保健食品？189. 保健食品與藥品有什么區(qū)別？190. 心肺復蘇術(shù)操作方法？191. 煤氣中毒如何急

11、救處理？192. 如何做好中暑的急救處理了？193. 外傷出血怎么辦？194. 怎樣預防農(nóng)藥中毒？195. 遇到鐵釘、木刺扎等小而深的傷口應怎么辦？196. 如何搶救溺水者？197. 被困火場怎么辦？198. 狗咬傷后怎么辦？199. 觸電如何急救？200. 如何預防觸電？附錄：1. 養(yǎng)心八珍湯2. 健康的四大基石楊集初級中學健康教育手冊健康教育是提升全校師生文明衛(wèi)生素質(zhì)的重要途徑， 是增進全校 師生身體健康的重要舉措， 是提高全校師生健康知識知曉率和行為形 成率的有效方式。為使全校師生增強健康意識，摒棄不良習慣，養(yǎng)成 科學、文明、健康的生活方式和將健康教育工作落到實處，我們特地 以問答形式編

12、寫了這本健康教育手冊，供全校師生學用。 第一篇 人體健康1. 什么是健康？健康是指一個人身體有沒有出現(xiàn)疾病或虛弱現(xiàn)象， 還是指一個人 生理上、心理上和社會上的完好狀態(tài)。有關(guān)專家經(jīng)過研究后，得出了 一個健康公式：健康=情緒穩(wěn)定+運動適量+飲食合理+科學休息2. 什么是健康教育？ 健康教育是通過有計劃、有組織、有系統(tǒng)的教育活動，使人們自愿地采取有利于健康的行為，消除或降低危險因素，降低發(fā)病率、傷 殘率和死亡率，提高生活質(zhì)量。健康教育的目標是“知識、信念、行 為”的轉(zhuǎn)變。3. 身體健康的 10 項標志是什么？（ 1）精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力 （ 壓力食 品）而不感到過分緊張。（2

13、）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任 , 事無巨細不挑剔。（ 3）關(guān)于休息，睡眠 （ 睡眠食品 ） 良好。（ 4）應變能力強，能適應環(huán)境的各種環(huán)境變化。5）能夠抵抗一般性感冒和傳染病。（6）體重得當，身體勻稱，站立時頭，肩，臂位置協(xié)調(diào)。（ 7）眼睛（眼睛食品 ）明亮，反應敏銳，眼瞼不發(fā)炎。（8）牙齒清潔，無空洞，無痛感；牙齦顏色正常，不出血。（9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。（10）肌肉，皮膚富有彈性，走路輕松有力。4. 心理健康的 10 項標志是什么？（1）有充分的安全感（2）充分了解自己，并能對自己的能力做出恰當?shù)墓烙?。?）生活目標、理想切合實際。（ 4）與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸。（5）能保持個性的完整

14、和諧。（ 6）具有從經(jīng)驗中學習的能力。（ 7）能保持良好的人際關(guān)系。（ 8）適當?shù)那榫w發(fā)泄與控制。（9）在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個性。（ 10）在不違背社會道德規(guī)范的情況下， 適當滿足個人的基本需 要。5. 初級衛(wèi)生保健包括哪幾個方面？（1）增進健康；（2）預防疾?。唬?）治療病傷；（4）促進康復6. 人體的正常體溫是多少？人體的正常體溫是37.2C（ 口腔），3637C（腋下）。7. 人體的正常脈搏是多少？人體的正常脈搏是60100次/分鐘。8. 人體的正常血壓是多少？ 人體的正常血壓是 90/140 毫米汞柱。9. 心臟在人體的什么部位？ 心臟位于人體胸腔內(nèi)中部偏左， 夾在兩

15、肺之間， 大小與本人的拳頭差不多。10. 心臟有什么功能？心臟是血液循環(huán)的動力器官， 它好象一臺血泵， 不停地收縮與舒 張，將血液輸送到全身各器官。11. 怎樣注意心臟保?。?（1）經(jīng)常鍛煉；（2）不吸煙；（3）低脂飲食；（4）情緒愉快； （ 5）睡眠充足。12. 肺有什么功能？肺是人體的呼吸器官， 吸進氧氣，呼出二氧化碳， 進行氣體交換。13. 怎樣注意肺的保??？（1 ）不吸煙；（2）保持空氣清新；（3）保暖防感冒；（4）經(jīng)常 鍛煉。14. 肝臟有什么功能？肝臟是人體的“化工廠” 。（1）能分泌膽汁；（2）加工利用從腸 道吸收來的營養(yǎng)物質(zhì)；（3）對人體內(nèi)的各種有害物質(zhì)解毒后排出體外。15.

16、怎樣保護肝臟？1）不酗酒；（2）不吃霉變食物；（3）不濫用藥物；（4）預防病毒性肝炎。16. 胃的功能有哪些？ 胃是人體的“水谷之?！?。（1）是存放食物的“倉庫” ；（2）對食 物中的蛋白質(zhì)進行初步消化； （ 3）胃酸有一定的殺滅細菌作用。17. 怎樣注意胃的保?。浚?1）不暴飲暴食；（2）不吸煙 . 不酗酒；（ 3）少吃腌制、熏制、 油炸食品；（4）樂觀開朗、勞逸結(jié)合。18. 腎位于人體的什么部位？ 腎位于后腰兩側(cè)，左右各一個，形如蠶豆。19. 腎有什么功能？ 腎是制造尿液的“工廠” ，人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和有害物質(zhì)通過尿 液排出體外。20. 怎樣保護腎臟？ （1）適當多飲開水；（2）不憋尿；

17、（3）注意外陰衛(wèi)生；（4）預 防上呼吸道感染。21. 如何保持口腔衛(wèi)生？ 每天刷牙兩次以上，飯后、睡前更重要。22. 怎樣正確刷牙？（1）豎刷法刷牙；（2）每次35分鐘。23. 什么是用眼衛(wèi)生的“二要二不要”？二要: （1）讀書寫字姿勢要端正； （2）連續(xù)讀書寫字一小時左右要休息片刻二不要：（1）不要在光線太暗或直射陽光下看書 . 寫字；（2）不 要躺著 . 走路或乘車時看書。24. 看電視怎樣注意眼衛(wèi)生？（ 1）每次看電視不超過 2 小時；（2）距離電視屏幕 2 米以上；（3）電視機安放高度與觀看時眼睛呈水平位置； （4）觀看時室內(nèi)開 盞小燈。25. 什么是亞健康？亞健康即指非病非健康狀態(tài)，

18、 這是一類次等健康狀態(tài)， 是界乎健 康與疾病之間的狀態(tài)，故又有次健康、第三狀態(tài)、中間狀態(tài)、游移狀 態(tài)、灰色狀態(tài)等的稱謂。通俗地講，亞健康狀態(tài)是指在醫(yī)院檢查化驗 不出毛病， 又自我感覺身體不舒服的情況。 亞健康狀態(tài)是一種動態(tài)的 變化狀態(tài)，有可能發(fā)展成為第二狀態(tài)，即生病，也可通過治療恢復到 第一狀態(tài)，即健康。第二篇 營養(yǎng)衛(wèi)生26. 人體必需的營養(yǎng)素有哪些？（1）蛋白質(zhì)；（2）脂肪；（3）糖類（碳水化合物 ）（4）維生素； （5）礦物質(zhì) （ 無機鹽 ） ；（6）水。27. 什么叫合理營養(yǎng)？合理營養(yǎng)指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全， 數(shù)量充足，比例適當， 并與身體的需要保持平衡。28. 合理營養(yǎng)的原則是什

19、么？（1）食物多樣化；（2）重視三餐搭配；（3）食品葷素、粗細平 衡；（4）科學烹調(diào)。29. 良好的飲食習慣是什么？（1）飯前便后洗手；（2）進食定時定量；（3）不吃腐敗變質(zhì)食 品；（4）不暴飲暴食；（5）不酗酒。30. 暴飲暴食有什么危害？（1）使胃蠕動產(chǎn)生困難；（2）使人感到腹脹 . 腹痛；（3）易患胃 腸病。31. 營養(yǎng)過剩對健康有什么影響？（1）使人體過于肥胖；（2）易患高血壓、冠心病。32. 為什么不能喝生水？生水易傳播腸道傳染病。33. 飲水衛(wèi)生要做到哪些？（1）喝煮沸過的溫開水； （2）不喝生水；（3）不與他人共用水 杯。34. 什么是烹調(diào)的八原則？（ 1）主副食顏色搭配； （2

20、）少吃葷，多吃素； （3）少扔菜葉；（4）了解蔬菜的壽命；（5）掌握做菜的火候；（6）蓋好鍋蓋；（7） 菜不要切得太碎；（8）選擇衛(wèi)生食具。35. 蛋白質(zhì)缺乏對人體會有哪些影響？（1）發(fā)育減慢，體重減輕； （2）易患貧血及感染； （ 3）嚴重時可引起水腫，婦女出現(xiàn)閉經(jīng)等。36. 進食脂肪過多容易患哪些疾??？（1）高血脂、冠心病、高血壓； （2）膽囊炎、膽石癥； （3）肥 胖癥、脂肪肝、糖尿痛； （4）腸癌、乳癌等。37. 吃糖過多有什么危害？（1）營養(yǎng)不足；（2）發(fā)生齲齒；（3）導致肥胖癥；（4）易骨折；（5）誘發(fā)癌癥；（6）影響壽命。38. 我國膳食指南的膳食原則是什么？（ 1）食物多樣，谷

21、物為主 （2）吃動平衡，健康體重 （3）多 吃蔬果、奶類、大豆 （ 4）適宜吃魚、禽、蛋、瘦肉 （ 5）少鹽少油， 控糖限酒 （ 6）杜絕浪費，興新食尚39. 外出就餐應注意什么？餐飲場所應取得衛(wèi)生許可證； 餐具消毒合格；就餐環(huán)境整潔衛(wèi)生； 不到無證、無牌照、不衛(wèi)生的路邊攤點就餐。40. 為什么提倡多食蔬菜、水果？（1）增加營養(yǎng)；（2）預防貧血和癌癥。41. 人體缺鐵會引起什么??？ 人體缺鐵可引起缺鐵性貧血。42. 哪些食物富含鐵質(zhì)？ 富含鐵的食物有動物的肝、腎、瘦肉、血、以及蛋黃、豆類、多 種蔬菜等。43. 人體缺碘有什么危害？（1）影響胎兒生長發(fā)育，造成智力低下或癡呆； （ 2）嬰幼兒發(fā)育

22、遲緩，影響智力；（3）引起甲狀腺腫大。44. 怎樣預防碘缺乏？（1）吃碘鹽；（2）多吃海帶、紫菜、海魚等海產(chǎn)品。45. 怎樣預防食物中毒？（ 1）不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉； （ 2）不吃腐敗變質(zhì) 食物；（3）生熟食品、刀案分開；（4）不吃被農(nóng)藥污染的食品； （5） 不吃發(fā)芽的土豆。46. 剩飯菜為什么要熱后再吃？飯菜剩下后， 易被微生物污染， 回鍋熱透，殺死細菌，破壞毒素， 可防止食物中毒。47. 發(fā)芽馬鈴薯為什么不能吃？馬鈴薯發(fā)芽后， 一種叫龍葵堿的有毒的物質(zhì)大大增加， 并主要積 存在馬鈴薯的幼芽和芽眼部，食后可造成中毒。48. 四季豆為什么會引起中毒？四季豆在烹調(diào)未熟透時，能發(fā)生皂

23、素中毒，引起惡心、嘔吐、腹 痛、腹瀉等癥。皂素遇高熱后可被破壞，所以，吃四季豆一定要燒熟 透，以防中毒。49. 為什么不能吃霉變的甘蔗？ 甘蔗霉變后，具有酸霉味和酒糟味，食后可引起頭昏、嘔吐、視 力障礙、抽搐、昏迷等中毒癥狀，嚴重者可死亡。50. 為什么飯前便后要洗手？飯前便后要洗手可預防腸道傳染病和寄生蟲病。第三篇 環(huán)境衛(wèi)生51. 居室衛(wèi)生有哪些要求？（1）適宜的溫度和濕度；（2）光線充足；（3）通風良好，空氣 清潔；（4）安靜、整潔、生活方便。52. 居室內(nèi)溫度應保持在攝氏多少度？冬季1618C,夏季2426G53. 居室采光有哪些要求？ 光線充足，分布均勻。居室約有效采光面積與室內(nèi)面積的

24、比例 （ 采 光系數(shù)）應不小于 1:8 1:10。54. 居室照明的標準是多少？符合衛(wèi)生要求的照明度為 50 1 00勒克司；樓梯、過道是 10 勒 克司；居室、廚房是 25勒克司；寫字間為 70 1 00勒克司。55. 居室通風對人體有哪些好處？（ 1 ）保持空氣新鮮，減少呼吸道傳染?。?（ 2）使人頭腦清醒， 保持良好的精神狀態(tài)； （3）減少空氣中的二氧化碳； （ 4）防止室內(nèi)衣 物、食品霉爛。56. 室內(nèi)噪音應不超過多少分貝？夜間不能超過 45 分貝；白天不能超過 50 分貝。57. 綠化對環(huán)境有何作用？（ 1 ）吸收二氧化碳、二氧化硫，放出氧氣； （ 2）吸附和阻留灰 塵；（3）調(diào)節(jié)氣

25、候；（ 4）降低噪聲；（5）美化環(huán)境，提高工作效率。58. 隨地吐痰有什么危害？痰液里的細菌和病毒會隨塵土飛揚，傳播疾病，污染環(huán)境。59. 為什么不要隨地大小便？隨地大小便會 : （1）污染環(huán)境、水源；（2）造成蒼蠅生長繁殖的 條件；（3）引起疾病傳播；（4）不文明，傷風敗俗。60. 飼養(yǎng)家禽家畜怎樣才能符合衛(wèi)生要求？（1）圈養(yǎng)；（2）勤除圈、墊圈；（3）痛禽畜要隔離或宰殺；（4） 畜圈與住房、水源保持一定距離。61. 共用洗臉毛巾有什么害處？共用洗臉毛巾容易相互傳染疾病 （如沙眼、紅眼病、皮膚病等 ） 。62. 為什么要勤曬被褥？ 勤曬被褥既可以殺菌，又可以使棉絮膨松保暖。63. 什么是四害

26、？蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂。64. 老鼠有哪些危害？（1）糟踏糧食；（2）咬壞衣物、家具； （3）損壞建筑物；（4） 傳播鼠疫和流行性出血熱等疾病。65. 滅鼠的方法有哪些？（ 1）堵洞；（2）放鼠夾、粘鼠板和其他滅鼠工具； （3）投鼠藥。66. 什么藥物滅鼠好？家庭用藥不能用急性鼠藥，選用抗凝血類慢性鼠藥好。67. 蚊子能傳播哪些疾??？蚊子能傳播瘧疾、流行性乙型腦炎 （乙腦） 等。68. 蚊子生在哪里？（1）房前屋后的破盆爛碗、舊水缸、肥水池等小型積水中； （2） 河、坑等大型積水中。69. 滅蚊、防蚊的方法有哪些？（ 1）清除小型積水，控制蚊蟲孳生地； （2）對成蚊采用滅蚊片、 蚊香、噴灑藥

27、物 . 拍打等方法驅(qū)除或殺滅； （ 3）室內(nèi)用紗門、紗窗以 及蚊帳防蚊。70. 蒼蠅能傳播哪些疾?。?蒼蠅能傳播痢疾、霍亂、傷寒、病毒性肝炎等腸道傳染痛。71. 消滅蒼蠅應采用哪些方法？（ 1）推廣袋裝垃圾，日產(chǎn)日清，旱廁改建成水沖式廁所； （2） 殺滅蛆蛹；（3）藥物噴灑、捕蠅籠、粘蠅紙殺滅成蠅。72. 蟑螂的危害是什么？蟑螂攜帶寄生蟲卵、 肝炎病毒和傷寒桿菌等， 通過污染食物傳播 疾病。73. 滅蟑螂的方法有哪些？ 整治環(huán)境、清除卵莢、藥物噴灑、毒餌、粘捕、誘捕。74. 跳蚤有什么危害？ 跳蚤吸血致人奇癢，并可引起皮炎、傳播鼠疫、鼠型斑疹傷寒等 傳染病。75. 怎樣防治跳蚤？（1）整潔環(huán)境

28、，搞好室內(nèi)衛(wèi)生；（2）做好經(jīng)常性滅鼠工作；（3） 用滅蚤藥物噴灑地面、 墻縫和衣被；（ 4）用滅蚤藥液給貓、 狗洗澡等。 第四篇 生活方式76. 什么是生活方式?。?生活方式病指由于人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良 行為，以及社會、經(jīng)濟、精神、文化等各方面不良因素導致軀體或心 理的疾病。77. 常見的有損健康的行為和生活方式是什么？ 吸煙、酗酒、不良飲食習慣和缺乏體育鍛煉。78. 有害健康的八種行為是什么？（1）吸煙；（2）飲酒過量；（3）不恰當?shù)姆?（ 包括不按醫(yī)囑服 藥） ；（4）缺少經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大； （5）熱量過高 或多鹽飲食、飲食無節(jié)制； （6）不接受科學合

29、理的醫(yī)療保??； （7）對 社會壓力產(chǎn)生適應不良的反應； （8）破壞身體生物節(jié)奏的生活。79. 吸煙對人體有什么危害？（1）煙草煙霧中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物質(zhì)， 導致肺癌 . 冠心病. 氣管炎等多種疾病； （2）吸煙污染空氣 .危害子女 及他人健康；（3）吸煙浪費金錢，也是引發(fā)火災的重要原因。80. 吸煙可引起哪十大癌癥？ （1）肺癌；（2）喉癌；（3）口腔癌；（4）胃癌；（5）食道癌； （6）肝癌；（7）膀胱癌；（8）胰腺癌；（9）直腸癌；（10）乳腺癌。81. 吸煙可引起哪九種疾??？（ 1）慢性支氣管炎； （2）肺氣腫；（3）肺心病；（4）高血壓；（5）冠心??；（6）腦中風；（

30、7）胃炎；（8）消化潰瘍；（9）神經(jīng)衰 弱。82. 什么叫被動吸煙 "？被動吸煙俗稱為二手煙， 即非自愿吸取其他吸煙者噴吐的煙霧的 行為，又稱“強迫吸煙”或“間接吸煙”。83. “世界無煙日”是哪一天？每年的 5 月 31 日。84. “世界無煙日”的基本內(nèi)容是什么？（1）宣傳吸煙有害；（2）呼吁吸煙者在這一天主動停止吸煙或 放棄吸煙；（3）呼吁香煙推銷單位和個人在這一天停止經(jīng)營活動。85. 酗酒有什么害處？（ 1）酒精中毒；（ 2）誘發(fā)胃炎、肝炎、高血壓、心臟??； （3） 浪費金錢；（4）易出事故。86. 適量飲酒對身體有哪些好處？（1）健胃驅(qū)風，增進食欲； （2）消除疲勞；（3）

31、有助睡眠。87. 適量飲茶對身體有什么益處？ （1）對高血壓、冠心病有防治作用； （2）利尿減肥；（3）防治 貧血、齲齒。88. 吃鹽過多對健康有什么影響？ 吃鹽過多易引起高血壓、 心臟病和動脈硬化等病變， 使心臟病病 人的病情加重。89. 每天應吃多少鹽？成人每天適宜的食鹽量是 5 克以下90. 肥胖的標準是什么？超過標準休重 10%為超重；超過 20%或體重指數(shù)超過 28 者為肥胖。 【標準體重（公斤） =身高（厘米 ） 105；體重指數(shù) =體重（公斤 ）/ 身 高5）】91. 自我保健方法有哪些？（ 1 ）加強體質(zhì)鍛煉；（ 2 ）保持合理營養(yǎng)；（ 3）適當睡眠與休息； （ 4）控制調(diào)節(jié)不

32、良情緒； （ 5）預防心理刺激； （ 6）進行健康心理訓 練；（ 7）養(yǎng)成良好的生活與衛(wèi)生習慣； （ 8）及時早期治療疾病。92. 怎樣注意體育鍛煉衛(wèi)生？（ 1 ）因人而異，合理安排運動項目和運動量； （ 2）堅持不懈， 持之以恒；（ 3）運動前要做準備活動；運動后不宜大量飲水； （ 4）飯 后不宜劇烈運動。93. 怎樣合理休息？（ 1）起居定時，生活規(guī)律，睡眠充足； （ 2 ）適量工作，避免過 度疲勞；（ 3）變換腦力和體力勞動方式； （ 4）參加適宜文體娛樂活動。94. 為保證睡眠質(zhì)量，睡前應注意什么？（ 1 ）不喝茶、咖啡，不吃過多東西，可飲少量開水或牛奶； （ 2） 洗臉、刷牙、洗腳、

33、開窗； （ 3）心情平靜，不做劇烈運動。95. 怎樣的睡眠符合衛(wèi)生要求？（ 1）起居規(guī)律，按時睡覺或起床； （ 2 ）睡姿取右臥位，忌伏睡 .蒙頭或兩手置于胸前仰臥； （ 3）枕頭高度適中，忌過高或過低 第五篇 疾病防治96. 什么是高血壓？ 高血壓是指以體循環(huán)動脈血壓（收縮壓和 / 或舒張壓）增高為主 要特征（收縮壓140毫米汞柱，舒張壓90毫米汞柱），可伴有心、 腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。97. 哪些人容易得高血壓？（ 1 ）胖子；（ 2）喜歡吃咸的人； （ 3）飲酒過多者； （ 4）精神長 期緊張和急性子的人；（5）有高血壓家族史的人； （6）老年人。98. 怎樣預防高

34、血壓？（ 1）不吸煙、少飲酒； （2）控制飲食、防止肥胖； （ 3）低鹽飲 食、多食蔬菜；（4）適度鍛煉、睡眠充足；（5）保持情緒穩(wěn)定 . 樂觀。99. 高血壓病患者的飲食應注意什么？ 飲食要清淡，要低脂肪、低鹽、多維生素、不吸煙、不酗酒。100. 什么是冠心病？ 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病簡稱冠心病，指由于脂質(zhì)代謝不正常，血液中的脂質(zhì)沉著在原本光滑的動脈內(nèi)膜上， 在動脈內(nèi)膜一些類 似粥樣的脂類物質(zhì)堆積而成白色斑塊， 稱為動脈粥樣硬化病變。 這些 斑塊漸漸增多造成動脈腔狹窄，使血流受阻，導致心臟缺血，產(chǎn)生心 絞痛。101. 冠心病的主要危害因素是什么？ 主要是高血壓、高脂血癥和吸煙，另外還有糖尿

35、病、肥胖、缺乏體力活動等。102. 如何預防冠心??？（1）多食蔬菜、瓜果；（2）適當體育鍛煉；（3）保持精神愉快； （4）防治高血壓 . 糖尿病等疾病；（5）控制吸煙及酗酒。103. 怎樣預防腫瘤？（ 1）不偏食，避免過量進食或便秘； （ 2）不要反復吃同樣的食 物；（3）不吸煙、不酗酒；（4）多食蔬菜、避免過度日曬； （5）節(jié)制 或少吃咸菜，不吃過熱、過燙食物； （6）減少油炸、熏制食品、不食 霉變食品；（7）生活規(guī)律、睡眠充足； （8）情緒穩(wěn)定、樂觀。104. 糖尿病的典型癥狀是什么？ 糖尿病的典型癥狀是“三多一少” ：多飲、多食、多尿、消瘦。105. 怎樣預防糖尿??？（ 1）節(jié)制飲食、控

36、制體重、防止肥胖； （2）多食蔬菜、瓜果、 增加維生素的攝入；（3）經(jīng)常體育鍛煉；（4）定期體檢，有病早治， 無病早防。106. 怎樣預防感冒？（1）鍛煉身體，增強體質(zhì)； （ 2）經(jīng)常開窗通風換氣； （3）隨氣 候變化增減衣服；（4）不去病家串門；（5）感冒流行時不去公共場所。107. 流行性感冒的傳播途徑是什么？ 流行性感冒主要通過空氣飛沫傳播。108. 流行性感冒有哪些發(fā)病特點？起病急 . 傳播快，常引起爆發(fā)流行。109. 禽流感的主要癥狀是什么？如何預防禽流感？禽流感都是由流感病毒變異而引發(fā)的急性傳染病。主要以發(fā)熱、 咳嗽、全身疼痛為主要癥狀。預防禽流感主要是保持室內(nèi)空氣流通、勤洗手、勤

37、鍛煉、禽類肉蛋要熟透，發(fā)熱咳嗽早就診，110. 何謂空調(diào)?。吭鯓宇A防？在長期空調(diào)環(huán)境下，由于負氧離子數(shù)明顯減少，陽離子過多，病 原微生物易孳生繁殖，?？蓪е录膊?，可出理咳嗽、發(fā)燒、畏寒、胸 痛等病癥，醫(yī)學上稱為“空調(diào)病”預防空調(diào)病應做到：減少使用空調(diào)時間；溫度不宜太低，因為與 室外溫度反差太大易發(fā)生感冒； 注意做好室內(nèi)通風； 每小時到室外活 動片刻；空調(diào)器的過濾膜、冷卻盤應及時更換、清洗、消毒。111. 腸道傳染病主要有哪些？傷寒、痢疾、肝炎、脊髓灰質(zhì)炎、腹瀉、霍亂。112. 怎樣預防腸道傳染病？（1）飯前便后洗手；（2）水和食物要干凈；（3）消滅蒼蠅；（4） 病人餐具用品要煮沸消毒； （5）

38、徹底治療病人；（6）病人糞便 . 嘔吐 物要消毒處理。113. 甲型肝炎是如何傳播的？經(jīng)糞口傳播。即病人的糞便污染外環(huán)境、水源、食物或日常 接觸等方式將甲肝經(jīng)口傳播給健康人。114. 怎樣預防甲肝？（ 1）不喝生水；（ 2）生吃瓜果要用開水洗燙或削皮； （3）病人糞便用漂白粉消毒處理； （4）消滅蒼蠅；（5）飯前便后要洗手115. 乙型肝炎的傳播途徑是什么？ （1）輸血；（2）輸液；（3）母嬰傳播；（4）日常生活接觸 （ 共餐. 共用牙刷） 。116. 怎樣預防乙肝？ （1）實行分餐制，不共用牙刷；（2）注射時一人一針一管；（3） 隔離患者，經(jīng)常消毒； （4）注射乙肝疫苗。117. 細菌性痢疾

39、是怎樣傳播的？ 通過糞口傳播。由被污染的手、蒼蠅、食物和水經(jīng)口感染。118. 怎樣預防細菌性痢疾？ （1）不喝生水；（2）飯前便后洗手；（3）不吃蒼蠅叮爬過的食 物；（4）處理糞便垃圾。119. 什么是乙腦？ 俗稱“大腦炎”，是經(jīng)蚊傳播的、夏秋季流行的一種急性傳染病。120. 怎樣預防乙腦？（ 1）預防接種乙腦疫苗； （2） 雨后翻盆倒罐去積水；防止蚊蟲孽 生； （3） 睡前掛蚊帳。121. 什么是流腦？ 流腦是由腦膜炎雙球菌引起的冬春季流行的小兒急性傳染病。 病 菌經(jīng)呼吸道進入人體。122. 如何預防流腦？（1） 預防接種流腦疫苗； （2） 不和病人接觸； （3） 流行期不帶孩子串門，或到公

40、共場所。123. 怎樣預防結(jié)核?。?1) 接種卡介苗； (2) 患者隔離治療； (3) 帶菌者要長期服藥；(4) 對病人的居室 .用具. 痰進行消毒處理。124. 怎樣預防齲齒？(1) 早晚刷牙、飯后漱口；掌握正確的刷牙方法； ( 2)使用含氟 牙膏； (3) 睡前不吃零食；(4)少吃甜食，多吃蔬菜、水果； (5)發(fā) 現(xiàn)齲洞及時就醫(yī)補修。125. 怎樣預防近視？(1) 注意用眼衛(wèi)生； (2) 堅特做眼保健操； (3) 勞逸結(jié)合，睡眠充 足，加強鍛煉，注意營養(yǎng)；(4)定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力減退及時矯 正。126. 怎樣預防沙眼？(1) 勤洗手，勤剪指甲； (2) 不用臟手 .臟物揉眼睛； (3)

41、 毛巾、臉 盆一人專用； (4) 經(jīng)常洗曬毛巾、手帕。127. 怎樣預防紅眼??？(1) 不與他人共用毛巾、手帕； (2)不用臟手揉眼睛； (3) 流行期 不去公共場所、游泳； (4) 隔離治療患者。128. 怎樣預防蛔蟲?。?1) 飯前便后洗手； (2) 不喝生水； (3) 生吃瓜果要洗燙干凈；(4) 管好、處理好糞便。129. 怎樣預防蟯蟲??？（1） 飯前便后洗手； （2） 生吃瓜果要洗燙于凈； （3） 勤剪指甲，不 吮手指，不咬指甲；（4）每天清洗肛門及外陰，勤換內(nèi)褲，講究個人 衛(wèi)生。130. 流行性出血熱的典型癥狀是什么？三紅: 面部、頸部、胸部充血發(fā)紅； 三痛：頭痛、眼眶痛和腰痛。13

42、1. 治療流行性出血熱的“三早一就”原則是什么？ 早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療和就近治療。132. 被狂犬咬傷怎么辦？ （1）立即用大量肥皂水沖洗傷口或擠壓出血； （ 2）不縫合、不 包扎傷口；（3）立即注射狂犬疫苗。133. 目前最常見的性病有哪些？ 淋病、梅毒、艾滋病。134. 性病的傳播途徑是什么？ （1）性接觸傳播；（2）母嬰傳播；（3）輸血及使用血制品傳播； （4）直接或間接接觸傳播。135. 如何做好性病的個人預防？（1）了解性病的危害 . 傳播途徑及預防措施；（2）注意性衛(wèi)生和 性安全；（3）遵守性道德，不搞性亂（ 4）使用一次性注射器； （5） 不與他人共用牙刷、剃須刀等。136.

43、什么是艾滋?。?艾滋病是由人類免疫缺陷病毒引起的致死性傳染病。 日前還沒有治愈的特效藥和疫苗，是完全可以預防的137. 艾滋病有哪些傳播途徑？（1）性傳播；（2）血液傳播；（3）母嬰傳播。138. 怎樣預防艾滋病？（1）遵守性道德，不搞性亂； （ 2）避免使用污染的血液及血制 品；（3）不共用注射器及針頭吸毒； （4）不與他人共用剃須刀片 . 牙 刷等。139. 怎樣預防痔瘡？（ 1）多吃蔬菜、水果，不吃、少吃辛辣、油炸食品； （2）養(yǎng)成 每天大便的習慣，避免便秘； （3）避免久站久坐；（4）保持肛門部清 潔。140. 預防呼吸道傳染病要注意什么？ 按氣候變化添減衣服，防止受涼；講衛(wèi)生，勤洗手

44、；調(diào)節(jié)飲食、 加強營養(yǎng)；通風透氣，保持室內(nèi)空氣新鮮；休息充足、多進行戶外鍛 煉；必要時進行預防注射或服中藥預防。第六篇 婦幼保健141. 什么叫初潮？初潮的年齡一般為多大？女孩第一次來月經(jīng)叫初潮。初潮的年齡一般為1315歲，早的有1112歲，晚的有1819歲。142. 婦女在月經(jīng)期內(nèi)應注意什么？（ 1 ）不宜進行劇烈活動和體力過勞； （ 2）注意保暖，避免受寒；（3）保持外陰清潔；（4）使用合格衛(wèi)生紙、巾； （5）禁止房事。143. 婚前檢查有什么好處？（1）彼此了解對方健康狀況； （2）預防和減少遺傳病及傳染??；（3）了解性知識，安排好婚后生活。144. 什么樣的人不能結(jié)婚？（ 1）直系血親

45、以及三代以內(nèi)旁系血親親屬； （ 2）未經(jīng)治愈的麻 風病人；（3）嚴重的遺傳性精神病未治愈者； （4）嚴重智力低下者。145. 近親結(jié)婚有哪些害處？近親結(jié)婚容易發(fā)生 : （1）隱性遺傳病兒；（2）畸形兒；（3）低智 能兒；（4）弱體質(zhì)兒。146. 哪些人不能用口服避孕藥？ （1）患急、慢性腎炎和肝炎的婦女； （2）患高血壓、乳房腫塊 . 子宮 肌瘤的婦女。147. 早孕反應一般有哪些癥狀？（1）頭暈、惡心；（2）嗜睡、乏力；（3）食欲不振和異常；（4） 晨起嘔吐。148. 怎樣計算預產(chǎn)期？一般按末次月經(jīng)第一日算起，月份減 3 或加 9，日數(shù)加 7。149. 孕期營養(yǎng)應注意哪些？（1）飲食品種多樣

46、化； （2）飲食應富于營養(yǎng)，易于消化； （3） 多吃鈣. 鐵豐富的食物；（4）少吃辛辣食品；（5）適當控制鹽的攝入。150. 為什么要作產(chǎn)前檢查？產(chǎn)前檢查可以及時了解母親的身體狀態(tài)和胎兒的生長發(fā)育情況。151. 懷孕期危害征兆有哪些？1）體重增長過慢或停止；（2）內(nèi)眼臉蒼白；（3）腿. 手臂和面部異常水腫。152. 產(chǎn)后保養(yǎng)有哪些誤區(qū)？（1）惡風（2）越晚下床越好 （3）不能洗頭洗澡（4）應忌口（5） 菜越淡越好（ 6）不能刷牙（ 7）湯比肉有營養(yǎng)（ 8）雞蛋吃得越多越 好（9）產(chǎn)后 24小時開奶（ 10）滿月即可恢復性生活153. 產(chǎn)后多長時間才能恢復一般勞動？產(chǎn)后需要 40 天以上才能恢復

47、一般勞動。154. 育齡婦女接種破傷風類毒素的目的是什么？ 預防新生兒破傷風。155. 婦女在哪幾個時期應受到特殊保護？（1）經(jīng)期；（2）孕期；（3）產(chǎn)期；（4）哺乳期。156. 婦女更年期一般發(fā)生在多大年齡？婦女更年期一般發(fā)生在4550歲左右。157. 更年期綜合癥 "有哪些癥狀？（1）頭暈、頭痛；（2）耳鳴；易怒、失眠； （ 3）記憶力減退； （ 4）月經(jīng)紊亂等。158. 母乳喂養(yǎng)有哪些好處？（1）營養(yǎng)豐富 .全面，含有嬰兒生長時期所需的全部營養(yǎng)素； （2） 便于消化、吸收；（3）有免疫功能；（4）促進母子感情；（5）減少產(chǎn) 后出血；（6）經(jīng)濟、方便、溫度適宜。159. 嬰兒應在

48、何時添加輔食？嬰兒應在 6 個月左右添加輔食160. 母乳不足的常見原因是什么？（1）沒堅持哺乳；（2）過度疲勞及精神不愉快； （ 3）沒有增加 輔助營養(yǎng)品。161. 嬰兒什么時間斷奶合適？ 一般在滿一周歲時斷奶。 若過炎夏季節(jié)或小兒有病時， 應推遲斷 奶時間。162. 什么是兒童常見的“四病”？ 兒童常見的四病是肺炎、貧血、佝僂病、腹瀉。163. 預防小兒肺炎的關(guān)鍵是什么？ 讓孩子同大自然的陽光、空氣接觸，多進行戶外活動。164. 怎樣預防佝僂病？ （1）母乳喂養(yǎng)；（2）合理添加輔食；（3）多曬太陽；（4）適當 補充維生素 D 及鈣；（5）積極治療慢性呼吸道感染和胃腸道疾病。165. 如何預

49、防小兒貧血？（ 1）母乳喂養(yǎng)；（ 2）半歲后添加輔食； （3）定期體檢；（ 4）講 究衛(wèi)生；（5）吃強化食品，如補血沖劑等。166. 預防小兒消化不良應注意什么？ （1）母乳喂養(yǎng)；（2）喂食定時定量；（3）半歲后增加輔食；（4） 防止受涼；（5）講究衛(wèi)生。167. 兒童必須進行哪些計劃免疫？（1）卡介苗；（2）麻痹糖丸；（3）百白破；（4）麻疹疫苗；（5）乙肝疫苗168. 五種疫苗預防哪七種疾??？（1）結(jié)核??；（2）小兒麻痹；（3）百日咳；（4）白喉；（5）破 傷風；（6）麻疹；（7）乙肝。12歲小兒的平均身高是多少？身高（厘米）=（年齡X 5）+75170. 小兒一般在幾個月開始出乳牙？多大

50、年齡出齊？小兒一般在 6 8個月開始出乳牙， 22 歲半出齊。第七篇 用藥救護171. 什么是非處方藥？非處方藥是消費者可不經(jīng)過醫(yī)生處方， 直接從藥房或藥店購買的 藥品，而且是不在醫(yī)療專業(yè)人員指導下就能安全使用的藥品。簡稱 OTC （over the counter drug） 藥。172. 什么是甲類非處方藥和乙類非處方藥？ 在我國非處方藥分為甲類非處方藥和乙類非處方藥兩種， 分別使用紅色和綠色的“ OTC標志（甲類非處方藥：紅色OTC乙類非處方藥：綠色 OTC）。甲類非處方藥不須醫(yī)生處方就可以購買和出售， 但必須在藥店出 售，并在藥師指導下使用；乙類非處方藥有著長期安全使用的記錄， 可以像

51、普通商品一樣在超市、雜貨店直接出售。173. 藥品保存應注意什么？（ 1 ）避光；（ 2）防熱；（ 3）防潮；（ 4）注意失效期。174. 兒童用藥應注意哪些問題？（1）少用藥、慎用藥；（2）劑量要?。唬?）用藥時間要短。175. 急性腹疼為什么戒用止疼藥？ 用止疼藥會 : （1）掩蓋病情；（2）延誤診斷。176. 高血壓患者用藥應注意什么？ （1）聯(lián)合用藥；（2）長期用藥；（3）規(guī)律用藥。177. 四環(huán)素藥為何不宜飯后吃？ 飯后吃四環(huán)素藥會降低抗菌效果。178. 小兒為何不宜服四環(huán)素？ 易引起小兒牙齒黃染，妨礙骨胳生長發(fā)育。179. 孕婦為何忌用阿斯匹林？ （1）引起胚胎畸形； （2）新生兒

52、出血；（3）孕期或分娩延長；（4）引起母體出血。180. 中、西藥什么情況下不能同時服用？ 在服含鐵的西藥時，不宜同時服中藥。否則既影響療效，又易產(chǎn) 生副作用。181. 為什么燙傷后不可以隨便涂紅藥水？ （1）影響診斷；（2）引起汞申毒。182. 哪些抗菌類藥物容易引起耳聾？ （1）鏈霉素；（2）雙氫鏈霉素；（3）新霉素；（4）卡那霉素；（5）慶大霉素。183. 用氯霉素眼藥水應注意什么？(1) 一次一滴；(2)間隔46小時。184. 老年人用藥應注意什么？( 1 )控制藥量；( 2)品種不宜過多；( 3)低毒、副作用?。? 4) 盡量食補。185. 常用的抗生素有哪些？(1)B -內(nèi)酰胺類：

53、青霉素類和頭孢菌素類。(2)氨基糖苷類： 包括鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。 ( 3)酰胺醇類：包括氯霉素、 甲砜霉素等。( 4)大環(huán)內(nèi)酯類：臨床常用的有紅霉素、白霉素、乙酰 螺旋霉素等。( 5)多肽類抗生素：萬古霉素、去甲萬古霉素、替考拉 寧等( 6)硝基咪唑類：甲硝唑、替硝唑、奧硝唑。( 7)抗腫瘤抗生素：如絲裂霉素、放線菌素 D博萊霉素、阿霉素等。(8)抗結(jié)核菌 類：利福平、異煙肼、吡嗪酰胺、利福布丁等。( 9)具有免疫抑制作用的抗生素：環(huán)孢霉素等。 ( 10)四環(huán)素類：包括四環(huán)素、土霉素、 金霉素及強力霉素等。186. 抗生素有哪些使用誤區(qū)？( 1 )抗生素等于消炎藥( 2)抗生素可預

54、防感染( 3)廣譜抗生 素優(yōu)于窄譜抗生素( 4)新的抗生素比老的好，貴的抗生素比便宜的 好( 5)使用抗生素的種類越多，越能有效地控制感染( 6)感冒就用 抗生素( 7)發(fā)燒就用抗生素( 8)頻繁更換抗生素( 9)一旦有效就 停藥187. 什么是藥品的有效期和藥品的失效期？ 藥品的有效期是指藥品有效期的終止日期，如有效期至的藥品，其有效的終止日期是 2001年 10 月 31 日。藥品的失效期的指藥品失 效不能使用的日期， 如失效期為的藥品， 該藥品從 2001年 10月 1日 起失效。188 什么是藥品？什么是保健食品？ 藥品是指用于預防、治療、診斷人的疾病，有目的地調(diào)節(jié)人的生 理機能并規(guī)定

55、有適應癥或者功能主治、 用法和用量的物質(zhì)， 包括中藥 材、中藥飲片、中成藥、化學原料藥及其制劑、抗生素、生化藥品、 放射性藥品、血清、疫苗、血液制品和診斷藥品等。保健食品是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、 礦物質(zhì) 為目的的食品，即適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機體功能，不以治 療疾病為目的， 并且對人體不產(chǎn)生任何急性、 亞急性或者慢性危害的 食品。189. 保健食品與藥品有什么區(qū)別？藥品在包裝上一定能夠看到批準文號：“國藥準字H（或位數(shù)字”, 它的意思是國家藥監(jiān)局批準生產(chǎn)、上市銷售的藥品， H字母代表化學 藥品、Z中成藥、S生物制品、J進口藥品國內(nèi)分包裝、B具有輔助 治療作用的藥品、 F

56、 藥用輔料。保健品在包裝上一定能夠看到國家藥監(jiān)局的批準文號： 國食健字 G（J）+年號+流水號，字母G指國產(chǎn)J指進口?；蛐l(wèi)生部的批準文號： 衛(wèi)食健字（衛(wèi)食健進字） +年號+流水號。 并且規(guī)定在包裝或標簽上 方必須標有保健品的特殊標識： “藍帽子”，一個類似藍帽子的圖案 , 下面有保健食品四個字， 保健食品四個字下面是批準文號。 沒有藍帽 子和保健品批準文號的就是假的保健品。（1）使用目的不同：保健食品是用于調(diào)節(jié)機體機能，提高人體 抵御疾病的能力， 改善亞健康狀態(tài)， 降低疾病發(fā)生的風險， 不以預防、 治療疾病為目的。藥品是指用于預防、治療、診斷人的疾病，有目的 地調(diào)節(jié)人的生理機能并規(guī)定有適應癥或者功能主治、 用法和用量的物 質(zhì)。（2）保健食品按照規(guī)定的食用量食用， 不能給人體帶來任何急性、 亞急性和慢性危害。藥品可以有毒副作用。 （ 3）使用方法不同：保健 食品僅